MEC - Marie Curie English Club

🌞 A Relaxing Saturday Morning with MEC!
🎬 Film Meeting – Inside Out.
🕘 Time: 9:30 to 11:00 AM
📍 Location: Hall – Block D, 5th Floor, Marie Curie Secondary & High School, Lot 46 Luong The Vinh Street, Tan Hung Ward, Hai Phong City
Let’s spend our Saturday morning with MEC – Marie Curie English Club in a cozy and fun way!
This week, we’ll watch scenes from Inside Out — a heartwarming and meaningful animation.
Together, we’ll explore useful expressions, talk about the emotions in the movie, and enjoy friendly conversations.
A simple, happy, and refreshing start to your weekend with MEC.
✨ See you this Saturday!
🌞 Sáng Thứ Bảy Thoải Mái Cùng MEC!
🎬 Film Meeting – Inside Out: Những mảnh ghép cảm xúc.
🕘 Thời gian: 9h30 đến 11h00
📍 Địa điểm: Hội trường nhà D – tầng 5, Trường THCS & THPT Marie Curie, Lô 46 đường Lương Thế Vinh, P. Tân Hưng, TP. Hải Phòng
Hãy cùng MEC – Marie Curie English Club bắt đầu ngày thứ Bảy thật nhẹ nhàng nhé!
Tuần này, chúng ta sẽ cùng xem các phân đoạn của Inside Out: Những mảnh ghép cảm xúc – bộ phim hoạt hình dễ thương và đầy cảm xúc.
Hãy cùng nhau học thêm những cụm từ hay, bàn luận về cảm xúc trong phim và trò chuyện thoải mái với nhau nhé các MECers🤩
Một khởi đầu cuối tuần đơn giản nhưng đầy năng lượng tích cực cùng đại gia đình MEC.
✨ Hẹn gặp bạn vào thứ Bảy này!

[ TUYỂN THÀNH VIÊN GEN 4 ]
🎯🎯🎯 CLB Tiếng Anh MEC thông báo tuyển thành viên năm học 2025-2026🫶
🤍Câu lạc bộ Tiếng Anh MEC mời các bạn đam mê học tiếng Anh tham gia cùng chúng mình. Câu lạc bộ MEC tập trung vào cải thiện kĩ năng ngôn ngữ của mỗi thành viên. Chúng mình tổ chức các buổi thảo luận, trò chơi và các hoạt động, cuộc thi hùng biện. Nếu bạn đang tìm kiếm một cơ hội để nâng cao kỹ năng ngôn ngữ, giao lưu với những người có cùng sở thích và tham gia vào các hoạt động thú vị, thì đây là nơi dành cho các bạn!
🤍Tham gia vào MEC các bạn sẽ được hưởng quyền lợi như: trau dồi các kĩ năng tiếng Anh, được làm việc trong môi trường thân thiện, được tặng điểm thưởng/ phong trào và rất nhiều lợi ích khác.
💥Vị trí tuyển:
•01. Ban Chuyên Môn: 1 Phó ban, không giới hạn thành viên
- Yêu cầu trình độ tiếng Anh ở mức khá trở lên, ưu tiên cho các lớp CLC tiếng Anh
•02. Ban Truyền Thông: 1 Phó ban, không giới hạn thành viên
- Nhiệm vụ: viết bài, làm MC, chụp ảnh, làm video, timeline….
- Yêu cầu có trách nhiệm, chăm chỉ
•03. Ban Đối Nội: 1 Phó ban, không giới hạn thành viên
- Nhiệm vụ: tổ chức các hđ, game, liên hoan, hậu cần…
- Yêu cầu tinh thần làm việc nhóm cao, có thể hoạt động thầm lặng đảm bảo hoạt động thành công.
💥Thời gian đăng ký: 14/09/2025- hết 17/09/2025
->> Thông tin chi tiết về từng vị trí của các Ban có trong đường link đăng kí dưới đây.
⭐️Link đăng kí: https://forms.gle/Qh5np5otVQVrg4JF7
✨MEC luôn chào đón tất cả những ai có đam mê và mong muốn học tiếng Anh. Chỉ cần tự tin vào chính bản thân mình, có lòng nhiệt huyết và sẵn sàng chia sẻ, học hỏi.
----------------------------
Thông tin chi tiết:
🎯 page: MEC - Marie Curie English Club
✉️ Email: [email protected]
🏫 Messenger: m.me/englishclub.mariecurie
☎️Chủ nhiệm CLB: 0386769114 ( cô Đỗ Thúy Quỳnh )

ĐĂNG KÍ THAM GIA CÂU LẠC BỘ TIẾNG ANH (MEC) Quyền lợi của thành viên - Trau dồi các kĩ năng về tiếng Anh. - Được làm việc trong một môi trường thân thiện, vui vẻ nhưng không kém phần chuyên nghiệp. - Cơ hội giao lưu với những người bạn mới và học hỏi, tích luỹ kinh nghiệm tro...

🇻🇳 THÔNG CÁO ĐẶC BIỆT

-----
Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam, Quốc hội nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam, Chủ tịch nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam, Chính phủ nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam, Uỷ ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam và gia đình vô cùng thương tiếc báo tin:

Đồng chí Trần Đức Lương, nguyên Uỷ viên Bộ Chính trị, nguyên Chủ tịch nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam, nguyên Chủ tịch Hội đồng Quốc phòng và An ninh, sinh ngày 05 tháng 5 năm 1937; quê quán: xã Phổ Khánh, huyện Đức Phổ (nay là thị xã Đức Phổ), tỉnh Quảng Ngãi; thường trú tại số nhà 298, phố Vạn Phúc, phường Liễu Giai, quận Ba Đình, thành phố Hà Nội. Đồng chí tham gia cách mạng từ tháng 02 năm 1955; vào Đảng Cộng sản Việt Nam ngày 19 tháng 12 năm 1959; Uỷ viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng các khoá V, VI, VII, VIII, IX; Uỷ viên Bộ Chính trị khoá VIII, IX; Uỷ viên Thường vụ Bộ Chính trị khoá VIII; Phó Chủ tịch Hội đồng Bộ trưởng từ tháng 02 năm 1987 đến tháng 9 năm 1992; Phó Thủ tướng Chính phủ từ tháng 10 năm 1992 đến tháng 8 năm 1997; Chủ tịch nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam, Chủ tịch Hội đồng Quốc phòng và An ninh, khoá X, khoá XI; đại biểu Quốc hội các khoá VII, VIII, X, XI.

Sau một thời gian lâm bệnh nặng, mặc dù đã được Đảng, Nhà nước, tập thể các giáo sư, y bác sĩ tận tình cứu chữa, gia đình hết lòng chăm sóc, nhưng do tuổi cao, bệnh nặng, Đồng chí đã từ trần hồi 22 giờ 51 phút, ngày 20 tháng 5 năm 2025 (tức ngày 23 tháng 4 năm Ất Tỵ), tại Nhà riêng, hưởng thọ 88 tuổi.

Trong hơn 50 năm hoạt động cách mạng, Đồng chí đã có nhiều đóng góp to lớn đối với sự nghiệp cách mạng vẻ vang của Đảng và của dân tộc. Đồng chí được Đảng, Nhà nước tặng thưởng Huân chương Sao vàng, Huy hiệu 65 năm tuổi Đảng và nhiều huân chương, huy chương, phần thưởng, danh hiệu cao quý khác.

Đồng chí mất đi là một tổn thất to lớn đối với Đảng, Nhà nước, Nhân dân ta và gia quyến Đồng chí. Để tỏ lòng tiếc thương và tưởng nhớ đồng chí Trần Đức Lương, Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Việt Nam, Quốc hội nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam, Chủ tịch nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam, Chính phủ nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam, Uỷ ban Trung ương Mặt trận Tổ quốc Việt Nam quyết định tổ chức Lễ tang Đồng chí với nghi thức Lễ Quốc tang.

---
🇻🇳 THÔNG BÁO LỄ VIẾNG, LỄ TRUY ĐIỆU VÀ LỄ AN TÁNG ĐỒNG CHÍ TRẦN ĐỨC LƯƠNG, NGUYÊN UỶ VIÊN BỘ CHÍNH TRỊ, NGUYÊN CHỦ TỊCH NƯỚC CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM:

Lễ tang đồng chí Trần Đức Lương được tổ chức theo nghi thức Lễ Quốc tang.

Linh cữu đồng chí Trần Đức Lương được quàn tại Nhà tang lễ Quốc gia, số 5 Trần Thánh Tông, thành phố Hà Nội.

Lễ viếng đồng chí Trần Đức Lương được tổ chức tại Nhà tang lễ Quốc gia, số 5 Trần Thánh Tông, thành phố Hà Nội, bắt đầu từ 7 giờ 00 phút ngày 24 tháng 5 năm 2025 đến 7 giờ 00 phút ngày 25 tháng 5 năm 2025.

Lễ truy điệu đồng chí Trần Đức Lương được tổ chức trọng thể lúc 7 giờ 00 phút ngày 25 tháng 5 năm 2025 tại Nhà tang lễ Quốc gia, số 5 Trần Thánh Tông, thành phố Hà Nội. Lễ an táng lúc 15 giờ 00 cùng ngày tại Nghĩa trang quê nhà, xã Phổ Khánh, thị xã Đức Phổ, tỉnh Quảng Ngãi.

Cùng thời gian này, tại Hội trường Thống Nhất, Thành phố Hồ Chí Minh và tại Hội trường T50, Bộ Chỉ huy Quân sự tỉnh Quảng Ngãi, số 142 Lê Trung Đình, thành phố Quảng Ngãi cũng diễn ra Lễ viếng, Lễ truy điệu đồng chí Trần Đức Lương.

Trong hai ngày diễn ra Lễ Quốc tang đồng chí Trần Đức Lương, nguyên Uỷ viên Bộ Chính trị, nguyên Chủ tịch nước Cộng hoà xã hội chủ nghĩa Việt Nam (ngày 24 và ngày 25 tháng 5 năm 2025), các cơ quan, công sở, nơi công cộng treo cờ rủ, không tổ chức các hoạt động vui chơi giải trí.

🇻🇳 TỰ HÀO 50 NĂM NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM, THỐNG NHẤT ĐẤT NƯỚC (30/4/1975 – 30/4/2025) 🇻🇳

Ngày 30 tháng 4 năm 1975 – cột mốc không thể phai mờ trong lịch sử hào hùng của dân tộc Việt Nam. Đó là ngày mà cả dân tộc vỡ òa trong niềm vui thống nhất, miền Nam hoàn toàn được giải phóng, non sông thu về một mối sau hơn hai mươi năm kháng chiến trường kỳ, gian khổ nhưng đầy kiêu hãnh.

Chiến thắng 30/4 là thắng lợi của chính nghĩa, của lòng yêu nước nồng nàn, của ý chí quật cường và khát vọng độc lập – tự do – hạnh phúc của toàn thể dân tộc Việt Nam. Đó không chỉ là chiến thắng của quân và dân ta trên chiến trường, mà còn là chiến thắng của bản lĩnh, trí tuệ, niềm tin và tinh thần đại đoàn kết toàn dân tộc.

Tròn 50 năm trôi qua, thời gian có thể làm phai nhòa nhiều thứ, nhưng ý nghĩa thiêng liêng của ngày 30/4 vẫn luôn rực sáng trong trái tim mỗi người dân đất Việt. Đó là dịp để chúng ta tưởng nhớ và tri ân sâu sắc những người đã ngã xuống, những thế hệ đi trước đã hiến dâng tuổi xuân, máu xương vì sự toàn vẹn lãnh thổ, vì hạnh phúc của nhân dân hôm nay.

Chúng ta – thế hệ trẻ thời đại mới – mang trên vai sứ mệnh tiếp bước cha ông, không ngừng học tập, sáng tạo, phát triển đất nước giàu mạnh, văn minh. Hướng về tương lai, chúng ta càng cần khơi dậy niềm tự hào dân tộc, phát huy tinh thần yêu nước, cùng nhau dựng xây và bảo vệ vững chắc Tổ quốc Việt Nam xã hội chủ nghĩa.
——————-

🇻🇳 PROUDLY COMMEMORATING 50 YEARS OF SOUTHERN LIBERATION AND NATIONAL REUNIFICATION (April 30, 1975 – April 30, 2025) 🇻🇳

April 30, 1975 — an unforgettable milestone in the heroic history of Vietnam. It was the day the nation erupted in joy as the South was fully liberated and the country was reunified, following more than two decades of arduous yet proud resistance.

The victory of April 30 was a triumph of justice, patriotism, unyielding determination, and the Vietnamese people’s deep aspiration for independence, freedom, and happiness. It was not only a military victory, but also a testament to the strength, wisdom, unity, and enduring faith of our nation.

Now, 50 years have passed. Time may fade many things, but the sacred meaning of April 30 still shines brightly in the hearts of every Vietnamese. It is a time to remember and pay deep tribute to those who sacrificed their lives — to honor the generations who gave their youth and blood for the country’s integrity and the peace we enjoy today.

We — the young generation of this new era — carry the mission of continuing our forefathers’ legacy. We must keep learning, innovating, and building a prosperous, modern Vietnam. Looking toward the future, we must embrace national pride, uphold the spirit of patriotism, and work together to build and defend the Socialist Republic of Vietnam.

🏆 RING THE GOLDEN BELL 2024 - CHIẾC CHUÔNG VÀNG ĐÃ NGÂN VANG! 🏆
Ding d**g ding d**g – Tiếng chuông vàng chính thức khép lại mùa thi Rung Chuông Vàng 2024 đầy kịch tính và bùng nổ! 🔔✨
Chiều ngày 26/4, với sự đồng ý của Ban Giám hiệu trường THPT Marie Curie, CLB Tiếng Anh MEC đã tổ chức thành công cuộc thi "Ring The Golden Bell" – sân chơi trí tuệ dành cho các bạn học sinh khối THPT. Đây là cơ hội để các MC-ers thể hiện khả năng tiếng Anh, tư duy nhanh nhạy và bản lĩnh trước những thử thách đa dạng về kiến thức, văn hóa và kỹ năng sống!
🔥 KHỞI ĐỘNG CỰC "CHÁY" VỚI PHẦN VĂN NGHỆ
Chương trình được khởi động bằng màn trình diễn "Light 'Em Up" đầy năng lượng từ các "cao thủ" lớp 10C2, khiến cả hội trường bùng nổ nhiệt huyết!
🎤 2 MC "CỰC PHẨM" DẪN DẮT CHƯƠNG TRÌNH
Với sự dẫn dắt duyên dáng và hài hước của Mai Chi & Ngọc Bảo (lớp 10D1), cuộc thi diễn ra vô cùng sôi động với những câu hỏi hóc búa nhưng không kém phần thú vị. Từ kiến thức khoa học, lịch sử đến những câu hỏi thường thức Tiếng Anh đời thường, các thí sinh đã thể hiện sự bình tĩnh, thông minh và quyết tâm cao độ!
🏅 NHỮNG KHOẢNH KHẮC ĐÁNG NHỚ
- Phần thi gay cấn: Những màn "giải cứu" thí sinh từ phía các thầy cô giáo viên chủ nhiệm đã khiến cả trường ồ lên vì bất ngờ!
- Chiến thắng xứng đáng: Chủ nhân của "Rung Chuông Vàng 2024" đã xuất sắc vượt qua hơn 60 thí sinh để giành vòng nguyệt quế trong tiếng reo hò của khán giả!
- Thời tiết nóng? Không thành vấn đề! Dù trời "nóng như lò lửa", nhưng nhiệt huyết của các MC-ers còn "nóng" hơn gấp bội!
🏅 VINH DANH CÁC NHÀ VÔ ĐỊCH
Xin chúc mừng những gương mặt xuất sắc nhất đã chinh phục thành công thử thách của Ring The Golden Bell 2024:
🥇 GIẢI NHẤT: Võ Minh Anh (10D1) - Người giữ vững phong độ đến những giây cuối cùng!
🥈 GIẢI NHÌ:
Đoàn Chí Kiên (11E)
Vũ Tùng Anh (10D2.2)
🥉 GIẢI BA:
Nguyễn Đức Anh (11E)
Nguyễn Vũ Bảo Long (10A4)
Nguyễn Hà Linh (10D2.2)
🎯 THÔNG ĐIỆP TỪ MEC
"Ring The Golden Bell" không chỉ là một cuộc thi – đó là cơ hội để học hỏi, kết nối và trưởng thành! MEC hy vọng rằng, trong năm học 2024-2025, chúng mình sẽ có thêm nhiều sân chơi bổ ích, sáng tạo như thế này nữa!
---
🏆 RING THE GOLDEN BELL 2024 - THE GOLDEN BELL HAS RUNG! 🏆
Ding d**g ding d**g – The golden bell officially marked the end of the thrilling Ring The Golden Bell 2024 competition! 🔔✨
On the afternoon of April 26th, with the approval of the Board of Principals of Marie Curie High School, the MEC English Club successfully organized the "Ring The Golden Bell" contest – an intellectual playground for high school students. This was a chance for MC-ers to showcase their English proficiency,
🔥 A "FIRE" OPENING WITH PERFORMANCES
The event kicked off with an energetic performance of "Light 'Em Up" by the talented dancers from class 10C2, setting the stage on fire!
🎤 2 "STAR" HOSTS LED THE SHOW
With the charming and humorous hosting of Mai Chi & Ngoc Bao (class 10D1), the competition was packed with challenging yet fun questions. From science and history to real-life English communication, the contestants demonstrated calmness, intelligence, and determination!
🏅 UNFORGETTABLE MOMENTS
- Intense rounds: The teachers’ "rescue missions" for contestants left everyone in awe!
- A well-deserved victory: The 2024 Golden Bell winner outshined more than 60 contestants to claim the crown amid cheers!
- Hot weather? No problem! Though the weather was "scorching", the MC-ers’ enthusiasm was even hotter!
🏅 HONORING THE CHAMPIONS
Congratulations to the outstanding winners of Ring The Golden Bell 2024:
🥇 1ST PRIZE: Vo Minh Anh (10D1) - The last contestant standing!
🥈 2ND PRIZE:
Doan Chi Kien (11E)
Vu Tung Anh (10D2.2)
🥉 3RD PRIZE:
Nguyen Duc Anh (11E)
Nguyen Vu Bao Long (10A4)
Nguyen Ha Linh (10D2.2)
🎯 MEC’S MESSAGE
"Ring The Golden Bell" isn’t just a competition – it’s a chance to learn, connect, and grow! MEC hopes that in the 2024-2025 school year, we’ll have more meaningful and creative events like this!

🎉 **[RECAP SỰ KIỆN] ĐƯỜNG LÊN ĐỈNH OLYMPIA - PHIÊN BẢN MARIE CURIE HẢI DƯƠNG** 🎉
🗓 *16h30 | Ngày 10/4/2025*
📍 *Hội trường tầng 5 - Nhà D*

Chiều ngày 10/4, hội trường tầng 5 đã rực rỡ sắc màu và ngập tràn tiếng cười khi chương trình “Road to Mount Olympia – Đường lên đỉnh Olympia” chính thức diễn ra với sự tham gia đầy máu lửa của ba đội chơi: Supertalents, Superstars và Superheros, dưới sự tổ chức của Tổ Tiếng Anh, CLB Tiếng Anh , cùng tập thể lớp 7H trường THCS&THPT Marie Curie Hải Dương.
---
✨ Phần 1: Màn chào sân siêu chất
Không còn là những phần giới thiệu "cứng đơ" quen thuộc – thay vào đó là những màn nhảy hiện đại, đọc thơ tiếng Anh, và rap cực cháy đến từ ba đội chơi. Không khí hội trường càng sôi động hơn vớitiết mục nhảy tập thể “A Ram Sam Sam”– nơi tất cả học sinh, thầy cô cùng “quẩy” hết mình!
🧠 Phần 2: Khởi động – Warm up
Cả ba đội bước vào vòng thi đầu tiên với tinh thần rực lửa. Những câu hỏi tiếng Anh thú vị, vừa kiểm tra kiến thức, vừa thử thách tốc độ phản xạ. Ai cũng cố gắng, ai cũng máu chiến!
🚩 Phần 3: Vượt chướng ngại vật
Trò chơi "Cướp cờ – giành quyền trả lời" khiến khán giả hồi hộp đến nghẹt thở! Các đội đã cho thấy sự nhanh nhạy, quyết đoán và teamwork tuyệt vời!
🔔 Phần 4: Về đích
Tiếng chuông vang lên dồn dập, những câu hỏi hóc búa được các đội xử lý cực gọn. Không chỉ là sân chơi kiến thức, mà còn là nơi thể hiện bản lĩnh, tinh thần đồng đội và sự tự tin khi sử dụng tiếng Anh!
---
🏆 KẾT QUẢ CHUNG CUỘC
🥇 Supertalents – Quán quân với 80 điểm
🥈 Superheros – Á quân với 70 điểm
🥉 Superstars – Giải Ba với 60 điểm

Mỗi đội là một màu sắc, một tinh thần, và tất cả các bạn đều xứng đáng là những “nhà leo núi” tài năng của Marie Curie Hải Dương!
---
💬 Đây không chỉ là một cuộc thi, mà còn là một hành trình trải nghiệm, học hỏi và tỏa sáng. Một lần nữa, xin cảm ơn các thầy cô Tổ Tiếng Anh, CLB Tiếng Anh, và lớp 7H đã tạo nên một sân chơi đầy cảm hứng và thú vị dành cho các MCers nhí!
📸 Hẹn gặp lại tại những sự kiện “xịn xò” tiếp theo nhé!
—-

🎉 [EVENT RECAP] Road to Mount Olympia – Marie Curie Hai Duong Edition 🎉
🗓 4:30 PM | April 10th, 2025
📍 5th Floor Auditorium – Building D

On the afternoon of April 10th, the 5th floor auditorium was bursting with color and laughter as the exciting event “Road to Mount Olympia” officially kicked off. The competition featured three fiery teams — Supertalents, Superstars, and Superheros — and was proudly organized by the English Department, English Club, and class 7H of Marie Curie Secondary & High School, Hai Duong.

Part 1: Epic Team Introductions
Forget stiff presentations — our teams brought the stage to life with modern dance, English poetry readings, and fiery rap performances. The energy skyrocketed with a fun “A Ram Sam Sam” group dance, where students and teachers danced their hearts out together.

Part 2: Warm-up Round
With competitive spirits high, all three teams entered the quiz round full of energy. Fun and challenging English questions tested both knowledge and reflexes. Everyone gave it their all — brains on fire!

Part 3: Obstacle Round
The “Flag Grab” game had the audience on the edge of their seats. It was a thrilling test of speed, strategy, and teamwork, with teams battling to claim the right to answer.

Part 4: Final Sprint
Buzzers were hit in rapid fire as tough questions rolled in. This round was not just about knowledge — it was a true showcase of confidence, quick thinking, and English fluency.

Final Results
Supertalents – Champion with 80 points
Superheros – Runner-up with 70 points
Superstars – Third place with 60 points

Each team brought a unique energy to the stage — and every single player proved themselves to be a true “mountain climber” of knowledge and spirit.

This event wasn’t just a competition — it was a journey of learning, experiencing, and shining together. Huge thanks to the English Department, English Club, and class 7H for creating such a fun and meaningful playground for our young MCers.
📸 Can’t wait to see you at the next exciting event!

Hành trình vượt qua hội chứng nghiện điện thoại của Minh Lan👇

Kỳ 3: Minh Lan Và Hành Trình Vượt Qua Hội Chứng Nghiện Điện Thoại

Minh Lan là một học sinh trung học, con út trong một gia đình khá giả, có hai anh chị lớn. Từ nhỏ, em đã là một cô bé chăm chỉ và có thành tích học tập tốt. Tuy nhiên, mọi thứ bắt đầu thay đổi khi em được bố mẹ cho sử dụng điện thoại thông minh vào năm lớp 9 để tiện liên lạc khi đưa đón em đi học.

Ban đầu, em chỉ dùng điện thoại để nghe nhạc, nhắn tin, kiểm tra tin tức. Nhưng dần dần, em bị cuốn vào mạng xã hội và các trò chơi trực tuyến. Em đặc biệt thích xem vlog về gia đình trên YouTube – nơi em cảm thấy vui vẻ và gần gũi hơn so với không khí căng thẳng ở nhà. Ngoài YouTube, Minh Lan cũng thường xuyên sử dụng Zalo để trò chuyện với bạn bè, lướt Facebook và Instagram, Tiktok để xem những hoạt động của người khác.

Việc sử dụng điện thoại tưởng chừng vô hại, nhưng rồi Minh Lan nhận ra em không thể rời mắt khỏi màn hình. Em dùng điện thoại ngay cả khi ăn cơm, lúc học bài, trước giờ ngủ. Những lời nhắc nhở từ bố mẹ khiến em khó chịu, ngày càng thu mình lại và dần xa cách gia đình, bạn bè.

Tình trạng ngày càng nghiêm trọng. Minh Lan học hành sa sút, không còn tập trung, thường xuyên mệt mỏi vì thức khuya đến 1 – 2 giờ sáng chỉ để xem video, lướt mạng. Em bắt đầu tăng cân, đau nhức khớp, thị lực giảm sút. Những bài đăng trên mạng xã hội của em trở nên tiêu cực, ít tương tác. Em cảm thấy cô đơn và nghĩ rằng không ai quan tâm đến mình.

Bước ngoặt đến khi cô Hà – giáo viên chủ nhiệm – nhận ra sự thay đổi của em. Thấy Minh Lan thường xuyên vắng mặt trong các hoạt động của lớp, cô đã nhẹ nhàng giữ em lại sau giờ học để trò chuyện
Ban đầu, Minh Lan rất dè dặt. Nhưng sự kiên nhẫn, quan tâm chân thành của cô đã khiến em mở lòng. Cô Hà lắng nghe và khuyên Minh Lan thay đổi cách nhìn nhận vấn đề cùng những thói quen chưa lành mạnh. Cuộc trò chuyện với cô khiến Minh Lan nhận ra mình đang bị chứng nghiện điện thoại, và cô giáo thật sự muốn giúp em thoát khỏi tình trạng này. Em dần hiểu rằng điện thoại không phải là nguyên nhân gốc rễ, mà chỉ là nơi em tìm đến để trốn tránh áp lực học tập, sự kỳ vọng của gia đình, sự so sánh với anh chị, và cảm giác cô đơn cũng như những cảm xúc tiêu cực mà em chưa biết cách đối diện.

Dưới sự hướng dẫn của cô Hà, Minh Lan cài ứng dụng để theo dõi thời gian sử dụng điện thoại. Em bắt đầu đặt giới hạn: không dùng sau 9 giờ tối, không mang vào phòng ngủ, không sử dụng trong giờ sinh hoạt gia đình. Em gỡ các ứng dụng mạng xã hội khỏi điện thoại, chỉ kiểm tra khi cần thiết trên máy tính.
Bên cạnh đó, Minh Lan tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời, đi bộ mỗi ngày, phụ mẹ nấu ăn, trò chuyện với bố, làm bài tập và đọc sách thay vì dán mắt vào điện thoại. Dù ban đầu còn lo lắng, nhưng nhờ sự kiên trì của cô Hà, em dần lấy lại sự tự tin.

Thể chất và tinh thần của Minh Lan được cải thiện rõ rệt: em ngủ ngon hơn, giảm cân, không còn đau nhức, thị lực ổn định hơn. Em quay lại tập trung học tập, tham gia nhóm học, cân nhắc đăng ký câu lạc bộ ngoại khóa. Thành tích dần được cải thiện và thầy cô đều ghi nhận sự thay đổi tích cực ở em.

Giờ đây, Minh Lan không còn phụ thuộc vào điện thoại. Em chia sẻ:
“Em không từ bỏ điện thoại hoàn toàn vì vẫn cần nó để học và kết nối, nhưng em đã học cách sử dụng nó một cách có ý thức và giới hạn.”

Quan trọng hơn cả, Minh Lan học được cách đối diện cảm xúc của mình thay vì né tránh. Em tâm sự:
“Nếu không có sự quan tâm và kiên nhẫn của cô Hà, em có lẽ vẫn đang loay hoay một mình. Điều em biết ơn nhất là cô luôn ở bên, nhắc nhở em rằng mình đang tiến bộ mỗi ngày.”

Minh Lan gửi lời nhắn chân thành đến các bạn đồng trang lứa:
“Kiểm soát điện thoại không có nghĩa là phải cắt đứt hoàn toàn. Cũng giống như ăn kiêng – bạn không nhịn ăn, mà học cách ăn lành mạnh hơn – thì với điện thoại cũng vậy. Chúng ta vẫn cần nó để học, làm việc hay giữ liên lạc, nhưng quan trọng là biết dùng đúng lúc, đúng cách và trong giới hạn hợp lý.”

Em chia sẻ thêm:
“Mình đã học cách đặt mục tiêu rõ ràng cho thời gian sử dụng điện thoại mỗi ngày. Ví dụ, chỉ dùng sau khi hoàn thành bài tập hoặc công việc nhà, và tuyệt đối không dùng trước giờ ngủ. Khi mình biết kiểm soát được thời gian, mình thấy bản thân khỏe hơn, học tập tốt hơn và vui vẻ hơn. Cân bằng là chìa khóa để sống khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Mình hy vọng những bạn đang gặp khó khăn giống mình cũng sẽ tìm được người đồng hành và vững vàng vượt qua.”

[VIETNAMESE BELOW]
🎃🎃| Halloween Party |👻👻
🔔🔔 DING DING! You’ve Got a Message from MCM! ✌️
🔥🔥 Last year’s Halloween was unforgettable and full of fun memories for all MCers! To keep the excitement going, we’re thrilled to announce the third collaboration between the MEC English Club and the MCAC Art Club to bring you an even more exciting Halloween Night at Marie Curie Secondary & High School. Get ready for more thrills, more energy, and lots of new surprises!
⏰⏰ Time: 5:00 PM - 6:30 PM on October 31, 2023
Location: Marie Curie Secondary & High School Stage
-----------------
🎃🎃| Halloween Party|👻👻
🔔🔔TING🔔🔔 BẠN CÓ MỘT BỨC THƯ TỪ MCM✌️
🔥🔥Chắc hẳn năm ngoái, Halloween đã để lại trong các MCers một kí ức đầy niềm vui và khó phai. Để không làm mọi người phải chần chừ, sự hợp tác lần thứ ba của CLB Tiếng Anh MEC và CLB Nghệ Thuật MCAC để tổ chức đêm hội Halloween sẽ được tổ chức tại Trường THCS & THPT Marie Curie với nhiều đổi mới: Thú vị hơn, Năng lượng hơn và nhiều điều thú vị hơn.
⏰⏰ Thời gian: 17.00-18.30 ngày 31/10/2023
Địa điểm: Sân khấu trường THCS & THPT Marie Curie

[VIETNAMESE BELOW]
🎃 Trick-or-Treat Season is Here! 🎃
MC-ers, are you readyyy?
Tomorrow, October 31st, each teacher will have 5 Halloween candies ready, and our mission is to go ask for candy from the teachers to gather as much as we can! 📥💀
🎉 Make sure to bring a Halloween-themed bucket or box to collect your candy in style and add to the fun of the race! And don’t forget: at 4:30 PM, class representatives will submit the collected candies to the organizers for the final count. The class with the biggest candy haul will win a prize! 🍬🏆
Who will be the ultimate "TREAT CHAMPION" this year? Stay tuned! 👻🍭
---------------------------------------------------
🎃 Trick-or-Treat Season Đã Đến! 🎃
MC-ers ơi các bạn đã sẵn sàng chưaaaa?
Ngày mai 31/10, mỗi giáo viên sẽ có sẵn 5 chiếc kẹo Halloween và nhiệm vụ của chúng mình là đi xin kẹo từ các thầy cô để thu thập càng nhiều càng tốt! 📥💀
🎉 Các bạn nên chuẩn bị sẵn xô, hộp đựng kẹo thật phong cách Halloween để tăng phần thú vị cho cuộc đua! Và đừng quên, 16h30 hôm nay, đại diện các lớp sẽ nộp lại số kẹo thu thập được cho BTC để tổng kết và trao giải cho lớp giành được kho kẹo lớn nhất! 🍬🏆
Ai sẽ là "đội quân kẹo" mạnh nhất năm nay? Hãy cùng đón chờ nhé! 👻🍭
----------------------------------
For those in need of advice and support, please contact:
💐Ms. Phuong Anh - 0922080802
🎯 page: MEC - Marie Curie English Club
✉️ Email: [email protected]
🏫 Messenger: m.me/Englishclub.MarieCurie