Phạm Hiền

Bệnh xương khớp ngày càng trở nên phổ biến và có dấu hiệu “trẻ hóa”. Khi một người bị mắc các bệnh về xương khớp sẽ gặp nhiều cản trở trong việc sinh hoạt cũng như làm việc.
Thấp khớp
Thấp khớp là căn bệnh khó chữa trị và yêu cầu người bệnh cần phải có tính kiên trì trong việc áp dụng chế độ ăn uống và luyện tập cũng như sử dụng thực phẩm chức năng theo ý kiến của bác sĩ. Thấp khớp xảy ra khi hệ thống miễn dịch không còn khả năng hoạt động do viêm nhiễm mãn tính phần dịch khớp kèm theo những dấu hiệu không rõ rệt. Chính vì thế người bệnh khó có thể phân biệt được bệnh thấp khớp với những căn bệnh khác liên quan. Thấp khớp không được phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ ảnh hưởng rất lớn sức khỏe, bệnh sẽ dễ dàng chuyển biến trầm trọng hơn. Tuy nhiên phần lớn những người bị mắc bệnh thấp khớp thường là phụ nữ, thời gian điều trị bệnh này khá gian nan và kéo dài từ 2 - 5 năm, thậm chí là suốt đời.
Biểu hiện của bệnh thấp khớp
Người bị mắc bệnh thấp khớp sẽ có những biểu hiện như:
Các bộ phận như đầu gối, cổ tay, cổ chân có dấu hiệu đỏ lên, sưng tấy và đau. Đặc biệt là khi thời tiết thay đổi thì tình trạng này càng trầm trọng hơn. Các khớp sẽ đau từ 3 - 5 ngày vào di chuyển từ khớp này sang khớp khác.
Mỗi buổi sáng thức dậy thường rất đau, khó di chuyển, ấn vào khớp thấy đau, nóng, đỏ khớp
Người bệnh cảm thấy khó khăn trong việc di chuyển, đi khập khiễng và suy yếu dần.
Nhìn chung, dấu hiệu của bệnh thấp khớp không dễ nhận biết với những bệnh khác liên quan tới xương khớp. Để xác định được chính xác, bạn chỉ có thể tới bệnh viện để chụp chiếu và kiểm tra dịch khớp
LÀ DUYÊN LÀ PHÚC ►►_Ai_có_DUYÊN
- Để lại【SỐ ĐIỆN THOẠI】 - Tôi sẽ chỉ cách giúp bà con."

NGUYÊN NHÂN GÂY VIÊM XƯƠNG KHỚP
Thông thường, viêm xương khớp là do sụn khớp bị thoái hóa. Sụn khỏe mạnh sẽ giúp xương khớp vận động trơn tru. Khi sụn bị tổn thương hoặc thoái hóa, các đầu xương cọ xát vào nhau gây cảm giác sưng đau, làm xương khớp vận động kém linh hoạt.1,3
TRIỆU CHỨNG VIÊM XƯƠNG KHỚP
Triệu chứng chính của viêm xương khớp là đau khớp. Đau khớp nhẹ chỉ gây cảm giác khó chịu, nhưng đau khớp nặng có thể làm mất khả năng vận động. Càng vận động khớp càng đau, nghỉ ngơi sẽ làm dịu cơn đau khớp.4
Khi bệnh viêm xương khớp tiến triển, cơn đau dai dẳng kéo dài ngay cả khi không vận động, hoặc thậm chí cơn đau có thể ập đến vào ban đêm khi bạn đang ngủ. Viêm xương khớp có thể gây cứng khớp, làm khớp không thể gập hay vận động bình thường

Những biến chứng nguy hiểm của bệnh viêm khớp
- Giảm dần hoặc thậm chí mất chức năng vận động thông thường: Trong thời gian đầu mắc bệnh, nếu không có cách điều trị kịp thời, người bệnh rất dễ bị những biến chứng nguy hiểm sau này, trong đó bao gồm cả việc giảm hoặc có thể mất đi chức năng vận động thông thường như cầm nắm … và khiến họ mất đi khả năng lao động.
- Teo cơ, biến dạng khớp hoặc tàn phế: Biến chứng thường gặp của bệnh viêm khớp là bị cứng khớp, khi đó bàn tay của người bệnh sẽ khó có thể nắm lại được hoặc người bệnh khó có thể xoay tay, xoay vai. Những biến chứng nguy hiểm và nghiêm trọng hơn như teo cơ, biến dạng khớp, dính khớp, thậm chí là bại liệt nếu ở giai đoạn cuối của bệnh mà người bệnh vẫn không được điều trị bệnh thích hợp và đúng cách.
- Các bệnh về tim mạch: Ngoài dạng viêm khớp gây biến chứng tại khớp còn có dạng viêm khớp gây biến chứng tại các cơ quan khác như thấp khớp cấp. Thấp khớp cấp gây tổn thương tai tim, đặc biệt là van tim và đây là nguyên nhân gây bệnh tim mạch và có thể gây tử vong khi lớn tuổi. Bệnh viêm khớp dạng thấp làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao ở người cao tuổi.

Để tạo nên sức mạnh của một tập thể, đòi hỏi từng cá nhân phải hợp tác, đồng lòng với nhau. Tương tự, để cơ thể khỏe mạnh,các cơ quan cần vận hành nhịp nhàng cùng nhau.
Hệ vận động của cơ thể được cấu thành từ ba bộ phận chính là: cơ, xương và khớp. Bộ ba này kết hợp với nhau với sứ mệnh đặc biệt: Định hình cơ thể, Giữ thăng bằng và giúp cơ thể di chuyển dễ dàng. Nếu một trong 3 bộ phận trên bị tổn thương hoặc ngưng hoạt động thì toàn bộ hệ thống sẽ không còn hoạt động hiệu quả nữa.
Vậy cơ, xương, khớp có cấu tạo thế nào?
Cơ thể người bao gồm 600 nhóm cơ tạo nên từ các bó cơ, chiếm đến 40% khối lượng cơ thể . Cơ có thể co giãn linh hoạt phù hợp với từng chuyển động và tư thế của cơ thể.
Khớp là một hệ thống gắn kết chặt chẽ trong cơ thể. Khớp gồm 3 nhóm là khớp động, khớp bán động và khớp bất động. Khớp động chính là nơi tập trung các sụn với vai trò như những tấm đệm lót, chống lại sự ma sát giữa các xương và giúp chúng ta cử động linh hoạt hơn.
Bộ phận thứ ba, quan trong nhất trong hệ vận động của cơ thể chính là xương. Cơ thể một người trưởng thành có tất cả 206 xương, đảm nhiệm hai chức năng chính là bảo vệ các cơ quan quan trọng trong cơ thể, đồng thời là nơi dự trữ các khoáng chất như Canxi và Phốt pho.
Vì thế xương có vai trò rất quan trọng khi giúp định hình cấu trúc cơ thể Các cơ liên kết và xếp thành từng bó bao quanh các khớp. Tất cả các bộ phận này hoạt động Nhịp nhàng với nhau nhằm đảm bảo Hệ cơ xương khớp của bạn luôn khỏe mạnh.
Vì vậy, khi có sự mất cân đối trong liên kết hoặc hoạt động của hệ cơ xương khớp, toàn bộ phần xương sống sẽ bị ảnh hưởng.
Để hệ cơ, xương, khớp luôn khỏe mạnh, chúng ta nên duy trì thói quen tập thể dục đều đặn. Nhất là vận động dưới ánh nắng mặt trời để giúp cơ thể tăng cường tổng hợp Vitamin D cho cơ thể. Bên cạnh đó,việc thực hiện một chế độ ăn cân đối và đầy đủ dưỡng chất cũng có vai trò vô cùng quan trọng. Từ lúc mới sinh tới lúc gần trưởng thành, cơ thể chúng ta phát triển khối xương cho tới khi chạm ngưỡng tối đa. Hãy bổ sung Canxi vào bữa ăn hàng ngày để giúp xương chắc khỏe.
Các sản phẩm từ sữa chính là nguồn cung cấp Canxi dồi dào, tuy nhiên, sữa thông thường sẽ không đầy đủ các dinh dưỡng cần thiết cho hệ cơ, xương, khớp khiến bạn gặp khó khăn trong việc vận động thật linh hoạt và khỏe mạnh.
Đừng bao giờ xem nhẹ việc duy trì sự linh hoạt của cơ thể, đó là kết quả của cả một quá trình nỗ lực tập luyện đều đặn. Vì vậy hãy xây dựng một cuộc sống năng động, trẻ trung với chế độ vận động thường xuyên và ăn uống thật khoa học.