Nguyễn thị Thu Huyền

Mùa hè sôi động cùng đội bóng nhà ông Hùng

𝟔𝟒 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢 , đ𝐚̃ 𝐨̛̉ đ𝐨̣̂ 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐯𝐞̂̀ 𝐡𝐮̛𝐮 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐜𝐡𝐨̣𝐧 𝐧𝐠𝐮̛̀𝐧𝐠 𝐜𝐨̂𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜 đ𝐞̂̉ 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 𝐚𝐧 𝐧𝐡𝐚̀𝐧 𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐭𝐮𝐨̂̉𝐢 𝐠𝐢𝐚̀ 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐦𝐞̣ 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐯𝐚̂̃𝐧 𝐦𝐮𝐨̂́𝐧 𝐤𝐢𝐞̂́𝐦 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐭𝐡𝐮 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐩 đ𝐞̂̉ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐭𝐡𝐮̣ đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐭𝐡𝐮𝐨̣̂𝐜 𝐯𝐚̀𝐨 𝐜𝐨𝐧 𝐜𝐚́𝐢 𝐯𝐚̀ đ𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐥𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐡𝐮̛𝐮 𝐢́𝐭 𝐨̉𝐢. 𝐇𝐢𝐞̂̉𝐮 đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐭𝐚̂𝐦 𝐥𝐲́ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐞̣ 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 đ𝐚̃ 𝐡𝐮̛𝐨̛́𝐧𝐠 𝐝𝐚̂̃𝐧 𝐜𝐡𝐨 𝐦𝐞̣ 𝐜𝐡𝐢̉ 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐬𝐮̛̉ 𝐝𝐮̣𝐧𝐠 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐞𝐭 đ𝐞̂̉ 𝐤𝐢𝐞̂𝐦 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐭𝐡𝐮 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐩 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐜𝐡𝐮̉ đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐡𝐨̛𝐧

ĐIỂM NÓNG KHOÁI LẠC
Làm thế nào để học cách biến thói quen trở nên khó cưỡng.
Thói quen là một vòng lặp lại phản hồi thúc đẩy bởi nồng độ một hóa chất truyền dẫn thần kinh tên là dophamine. Điểm quan trọng cần nhớ là dophamine được tiết ra không chỉ khi bạn đang kinh qua KHOÁI LẠC, mà còn khi bạn DỰ CẢM được KHOÁI CẢM. Những tay nghiện cờ bạc có một liệu dophamin ngay trước khi họ đặt cược, không phải sau khi thắng.
Chính sự DỰ CẢM PHẦN THƯỞNG chứ không phải sự hoàn thành đã thôi thúc ta hành động. Khi ta còn bé, cảm giác mong nghĩ về buổi sáng Giáng sinh có khi còn tuyệt vời hơn khi mở quà.
Chúng ta cần làm cho thói quen của mình trở nên hấp dẫn bởi vì chính sự mong đợi một trải nghiệm mang tín tưởng thưởng đã tạo động lực cho ta hành động vào lúc ban đầu
Bạn có thể kết hợp BAO BỌC CÁM DỖ với chiến lược chồnglớp thói quen
- tôi sẽ tập thể dục 10 phút ( CẦN)
- Tôi vừa tập vừa có thể xem bộ phim dang dở (MUỐN)
Sắp đặt nên một thói quen khó cưỡng lại là một việc khó nhưng chiến lược đơn giản này có thể áp dụng để khiến cho mọi THÓI QUEN trở nên HẤP DẪN hơn theo một cách khác

Hướng dương luôn hướng đến phía mặt trời
Tôi luôn hướng đến một cuộc đời có giá trị

𝐊𝐡𝐢 𝐜𝐨̀𝐧 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐚 𝐝𝐮̀𝐧𝐠 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨𝐞̉ đ𝐞̂̉ 𝐤𝐢𝐞̂́𝐦 𝐱.𝐢𝐞̂̀.𝐧
𝐊𝐡𝐢 𝐯𝐞̂̀ 𝐠𝐢𝐚̀ 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐚 𝐥𝐚̣𝐢 𝐝𝐮̀𝐧𝐠 𝐱.𝐢𝐞̂̀.𝐧 đ𝐞̂̉ 𝐦𝐮𝐚 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨𝐞̉
Tôi có cách đầu t.ư thông minh vừa tiết kiệm được thời gian mà không ảnh hưởng tới sức khoẻ vẫn có thời gian đi du lịch, chỉ cần biết sử dụng điện thoại thông minh và internet bankingg. Ai quan tâm ib tôi hướng dẫn cho mà làm

HỆ THỐNG CÁC THÓI QUEN NGUYÊN TỬ

Hãy tập trung vào hệ thống tổng thể hơn là mục tiêu đơn lẻ. Thói quen cũng giống như NGUYÊN TỬ trong đời sống chúng ta vậy. Mỗi thói quen là một đơn vị nền tảng đóng góp vào sự tiến bộ của bạn.

Ban đầu sẽ chưa có kết quả đáng kể nhưng nhanh thôi chúng sẽ bồi đắp lẫn nhau và thức đẩy các thành công lớn. Chúng vừa nhỏ vừa vĩ đại.
THÓI QUEN NGUYÊN TỬ - một thói quen thường xuyên không chỉ nhỏ và dễ làm mà còn là khởi nguồn cho sức mạnh phi thường, một thành tố của hệ thống tăng trưởng cộng gộp.

Trích " ATOMIC HABIT-THAY ĐỔI TÍ HON HIỆU QUẢ BẤT NGỜ"

CUỘC ĐỜI MẸ -CUỘC ĐỜI CON
(Bài viết dành tặng cho người phụ nữ tôi yêu nhất trên đời)
"Mẹ bảo, ngôi nhà chính là chỗ đóng quân của người phụ nữ, cho dù có xảy ra chuyện gì thì cũng đừng có bỏ đi. Bởi vì, đường trở về rất khó khăn.
Mẹ bảo, đàn ông tốt rất nhiều, anh ta sẽ không bao giờ đi ôm người phụ nữ khác. Nhưng trong cái xã hội như thế này, có rất nhiều phụ nữ xấu sẽ dang tay ra ôm lấy người đàn ông của con.
Mẹ bảo, tình yêu mà cứ đánh đấm đâm giết nhau đúng là mãnh liệt thật, cũng rất lãng mạn. Nhưng không thực tế. Cứ bình thường thôi là được."
Trích " lời mẹ dặn trước khi về nhà chồng" được các bạn trẻ chia sẽ rất nhiều trên mạng.
Nhưng trước khi về nhà chồng, mẹ nàng chẳng dặn dò gì cả. Mẹ đang bận đối nội đối ngoại, tiếp đãi khách khứa để cho con có những ngày vui trọn vẹn. Nhưng nàng có thể chắc chắn hành trang vbước vào trang mới cuộc đời nàng được trang bị rất nhiều vì nàng được trải nghiệm từ cuộc đời làm dâu, làm vợ của mẹ nàng.
Mẹ không dặn "tình yêu mà cứ đánh đấm đâm giết nhau đúng là mãnh liệt thật, cũng rất lãng mạn. Nhưng không thực tế. Cứ bình thường thôi là được."
Nhưng mẹ vẫn thường kể nàng kể màn tỏ tình của bố " mình là mình rất ưng ung ( tiếng địa phương nghĩa là em), ung có muốn lấy mình không thì về bảo với thầy u.
Lúc đó bố nàng chỉ là một chàng lái xe nghèo rớt mồng tơi, mồ côi ông nội khi còn trong bụng mẹ. Sinh ra được 7 tháng thì bà nội đi bước nữa để lại bố cho ông ba cố nội. Ngày nào bà cố nội cũng bế cháu đi khắp làng xin sữa, còn đêm đến cháu khóc lóc thảm thiết vì đói quá và bà đành phải cho cháu dùng tạm cái bầu vú nhăn nheo tuổi già. Cháu bú bà rát ruột đến nỗi bà cố 54 tuổi rồi mà sữa vẫn còn chảy ra được.
Lúc đó, dưới lời kể châm biếm của mẹ, bố đưa các cô " yêu tha dép" về nhà ra mắt họ hàng thì bao giờ cũng có kết cục buồn chảy nước mắt là các cô " bỏ chạy mất dép" , đơn giản vì bố nghèo quá.
Còn hoàn cảnh mẹ khá hơn vì ông ngoại lúc ấy là trưởng ty công an. Màn cầu hôn thật thà không tưởng. Ông ngoại cũng không ngăn cản gì chỉ nói một câu cũng chân thực không kém: Các con đừng làm trò con nít đấy.
Thế mà " cái trò con nít" ấy là một câu chuyện kết thúc có hậu hạnh phúc gần 40 năm. Lần nào kể lại màn cầu hôn ấy mẹ cũng bật cười trong nước mắt. Sau bao nhiêu năm chung sống, mẹ bảo không chỉ có yêu mà phải yêu thương mới giúp vợ chồng " nghiện" nhau suốt đời. Bố mình đã nghỉ hưu, cuộc sống ông bà bây giờ sớm tối bên nhau cùng làm vườn nuôi gà chăm cháu, đó là cảnh mà bao nhiêu người thèm muốn.
Cuộc đời mẹ đã dạy cho mình biết rằng trong cuộc sống, chỉ có yêu chưa đủ mà phải yêu thương thật nhiều
Từ cuộc hôn nhân của bố mẹ, nàng thấm nhuần thực tiễn Không một gia đình nào là hoàn hảo...Vẫn luôn có cãi vã, vẫn có chiến tranh, thậm chí là sự lạnh lùng trong một thời gian rất dài, nhưng cho đến cuối cùng, gia đình vẫn là gia đình...Nơi tình yêu và tình thương luôn luôn hiện hữu bên nhau. Mặc dù cuộc sống hôn nhân rất nhiều chông g*i thử thách, tình yêu rồi sẽ khuất lấp sau những cuộc mưu sinh, những áp lực và giông bão cuộc đời. Và nàng hiểu rằng trong cuộc sống, chỉ có yêu chưa đủ mà phải yêu thương mới làm nên sự gắn kết trong gia đình
Ở bên mẹ trong cuộc chiến gìn giữ hạnh phúc gia đình , trưởng thànhhơn từng ngày, nàng hiểu được nhiều hơn cái gì thật sự là quan trọng trong quan hệ giữa con người và con người. Quan tâm cảm xúc của một người chưa chắc đã là yêu. Nhưng yêu, thì không thể không quan tâm những điều nhỏ nhặt giản dị.
Bố gọi điện thì thào:" mẹ bị huyết áp cao nên có gì không vui đừng tâm sự nhiều với mẹ làm mẹ lo lắng. Có gì con cứ nói với bố". Nàng hình dung bố đang đứng ở góc nào đấy nói thật nhỏ để mẹ không nghe thấy.
Mẹ gọi điện thì thầm: "bố mới về hưu, đang quen công việc tự dưng quanh quẩn ở nhà sẽ rất hụt hẩng.
Con gọi điện thường xuyên động viên bố nhé". Nàng hình dung mẹ lại đứng vào một góc nào đấy nói thật nhỏ để bố không nghe thấy.
Người ta yêu nhau có thể vì những cái rất vĩ đại, rất thơ mộng nhưng rồi có thể bỏ nhau vì không vượt qua được những điều nho nhỏ đến mức không ngờ tới. Nhưng để gìn giữ một mối quan hệ lành mạnh, thì bí quyết nhiều khi lại là ở chút " quan tâm đến cảm xúc của nhau "trong những điều tưởng chừng vụn vặt như thế. Nàng đã từng chứng kiến những cuộc hôn nhân tan vỡ chỉ vì những lý do nghe tưởng có vẻ " rất củ chuối" từ một người bạn" "Mình mang cái bụng bầu trèo chênh vênh trên ghế để lấy cái chăn trên nóc tủ. Trong khi đó, ông chồng cứ ngồi ì ra đó, xem TV. Như một giọt nước làm tràn ly, mình chạnh lòng nhớ lại rất nhiều lần chồng không chủ động giúp đỡ vợ, cứ phải đợi nhờ vả mới chịu động tay. Mình không thể sống với sự vô cảm lạnh lùng như thế nên mình lựa chọn ly hon"
Nàng rất thích truyện "Tiếng chim hót trong bụi mận g*i", tình yêu hôn nhân và gia đình trong truyện gợi lên nhiều suy nghĩ về cuộc đời, về cái ngẫu nhiên và định mệnh, về điều kì diệu nhất trong cõi nhân sinh. Cuộc đời của ba thế hệ nhân vật: từ mẹ Meggie- bà Fee, cho tới Meggie và con gái của cô- Justin. Và điều ngạc nhiên thay, chính là cái cách mà họ "vướng" vào tình yêu và "có" được tình yêu, cứ như là 1 chuỗi tuần hoàn lặp lại. Bởi đơn giản cuộc đời con gái thường đi ra từ cuộc đời mẹ.
Không có " những lời mẹ dặn con gái trước khi về nhà chồng", nhưng nàng có những thứ quý giá hơn là cuộc đời làm dâu, làm vợ làm mẹ của mẹ và cái nắm tay nhăn nheo hạnh phúc của bố mẹ nàng cùng nhau đi hết đường đời.

Biển nhớ…!!!

Đón nàng ấy vào một ngày đầy nắng ❤️❤️❤️
Có ai ga tô hem nè

Nhắm mắt nhìn thấy mùa hè!!!