Khiêm Bùi

Cho ai đó cần
Ăn no cân giảm mà ko lo đói

THAY ĐỔI 8 THÓI QUEN NÀY ĐỂ CÓ VÓC DÁNG KHỎE MẠNH THON GỌN HƠN
1. Thích gì ăn nấy => Ăn đúng, đủ, đều theo thực đơn dinh dưỡng.
2. Uống bia rượu, đồ uống có gas, chứa cồn => Uống nước lọc, nước khoáng, nước ép hoa quả, trà thảo mộc,...
3. Vừa ăn vừa làm việc khác không tập trung vào bữa ăn, vận động ngay sau khi ăn => Thưởng thức bữa ăn trọn vẹn, nghỉ ngơi sau khi ăn 30 phút.
4. Ăn quá nhanh, nhai vội => Nhai kĩ khi ăn.
5. Uống thiếu nước, khát mới uống, uống dồn dập một lúc =>Uống nước đủ và đúng cách.
6. Ăn quá khuya, ăn các món ăn nhanh => Ăn sớm hơn và để dạ dày có thời gian tiêu hóa thức ăn.
7. Ngưng dùng thuốc giảm đau khi không có chỉ định của bác sĩ.
8. Ngủ thiếu giấc, thức khuya => Ngủ đủ giấc, không thức khuya.

Cứ mỗi lần bạn cười với ai đó là bạn đã thể hiện tình yêu, trao một món quà, hoặc một điều đẹp đẽ với người ấy. Hãy gặp nhau và bắt đầu bằng những nụ cười. Đó là khởi nguồn của mọi tình yêu thương😍

❤️❤️❤️GÓC TÂM SỰ❤️❤️❤️
Vợ : Vợ có béo lắm không chồng ?
Chồng : Béo khỏe ,béo đẹp ,béo dễ thương. Em cứ yên tâm với anh thì em luôn là người đẹp nhất😜
🤷 Bạn tin vào câu trả lời của anh bạn cùng giường được bao nhiêu %???
🤦 Liệu bạn có cảm thấy Hạnh phúc ???
🤷Bạn có thấy tự tin khi nhìn mình qua gương ở trong phòng tắm???
🤷Bạn có tự tin mặc những bộ quần áo đẹp để sải bước ra đường ????
👉👉Hãy hành động ngay, chỉ có hành động mới tạo ra được kết quả.
🙋Bạn muốn thành con người như nào là do bạn lựa chọn.
💪💪💪💪💃💃💃💃💃✈️👩‍❤️‍💋‍👨❤💚🍀
P/s: Cảm ơn người đã luôn chịu đựng ngắm nghía thân hình to béo 84kg của em suốt cả thời gian rất dài😜🤣
Tiếp tục giảm cho đẹp hơn nữa để một ngày gần dc gặp người ấy💪🍀

ĐỌC XONG SẼ NHOẺN MIỆNG CƯỜI!

1. Đường, nếu có lúc không thông, thì ta sẽ chọn đi đường vòng.
2. Tâm, lúc không thoải mái, thì ta xem nhẹ nó đi.
3. Tình cảm, nếu đã đến lúc rời bỏ, nên để tùy duyên.
4. Có một số người, rất hung ác thì nên quên đi.
5. Có chút khổ sở, chỉ cần cười lên sẽ tiêu tan hết thảy.
6. Có một vài khó khăn, cố gắng chút rồi sẽ vượt qua.
7. Có tổn thương, đau đớn qua đi, còn lại, chính là sự kiên cường!
8. Đời người không có chữ nếu, chỉ có hậu quả và kết quả.
9. Lớn lên, chính là biết cách dùng nụ cười để đối diện với mọi việc.
10. Kỳ thực, không có cái gì là không thể buông tay.
11. Thời gian trôi qua, khi ta nhìn lại, ta sẽ phát hiện, những thứ mà ta tưởng sẽ không thể buông tay, chỉ như là một lực đẩy, giúp ta trưởng thành.
12. Khi biết rằng mình vẫn còn có thể phấn đấu, thì đừng bao giờ bỏ cuộc.
13. Bị từ chối thật khổ sở, nhưng hối hận sẽ càng khổ sở hơn.
14. Cho dù chính mình không vui vẻ, cũng tuyệt đối không đi quấy nhiễu hạnh phúc của người khác, đây là nguyên tắc.
15. Cho dù đánh mất tất cả, cũng không được đánh mất nụ cười.
16. Khóc cho mình nghe, cười cho người khác nhìn, đây được gọi là nhân sinh.
17. Năm tháng sẽ dạy ta học cách nhẫn nại. Đừng phạm sai lầm của người khác, cũng đừng lấy sai lầm của người khác mà trừng phạt chính mình.
18. Vận mệnh chỉ do mình nắm giữ, người khác không thể nắm được.
19. Sau tất cả, người không cần thật đẹp, chỉ cần có tình yêu thương; người không cần phải thật giàu, chỉ cần cảm thấy ấm áp. Biết thỏa mãn, đó chính là hạnh phúc.
20. Cho đến cùng, nếu trong cuộc đời vẫn còn người yêu ta, hiểu ta, bao dung ta, lo lắng cho ta, thì ta chính là người hạnh phúc nhất rồi!
-st-

☕☘️☘️☘️...!!!
Muốn làm người vui vẻ
Đâu đơn giản chỉ cười
Bên trong phải mạnh mẽ
Bên ngoài thì phải tươi

Biết tiếp thu chọn lọc
Nói không với ưu phiền
Mỗi ngày đều phải học
Cách tự tạo bình yên

Thế nên người vui vẻ
Không phải bẩm sinh đâu
Mà do họ bản lĩnh
Chế ngự được nỗi sầu.

St ☘️ Sống tích cực mỗi ngày 💖

Em ạ❤ hãy
𝑻𝒊𝒏𝒉 𝒕ế 𝒉ơ𝒏 𝒎ộ𝒕 𝒄𝒉𝒖́𝒕
𝑫ị𝒖 𝒅𝒂̀𝒏𝒈 𝒉ơ𝒏 𝒎ộ𝒕 𝒄𝒉𝒖́𝒕
𝑴ạ𝒏𝒉 𝒎ẽ 𝒉ơ𝒏 𝒎ộ𝒕 𝒄𝒉𝒖́𝒕
𝑪𝒉𝒖́ 𝒚́ đế𝒏 𝒃ả𝒏 𝒕𝒉𝒂̂𝒏 𝒉ơ𝒏 𝒎ộ𝒕 𝒄𝒉𝒖́𝒕
𝑵𝒈ườ𝒊 𝒍ớ𝒏 𝒉ơ𝒏 𝒎ộ𝒕 𝒄𝒉𝒖́𝒕
𝑻𝒊𝒏 𝒕ưở𝒏𝒈 𝒉ơ𝒏 𝒎ộ𝒕 𝒄𝒉𝒖́𝒕
𝑫ứ𝒕 𝒌𝒉𝒐𝒂́𝒕 𝒉ơ𝒏 𝒎ộ𝒕 𝒄𝒉𝒖́𝒕
𝑻𝒉𝒂𝒚 đổ𝒊 𝒎ộ𝒕 𝒄𝒉𝒖́𝒕 𝒕𝒉𝒐̂𝒊 𝒎𝒂̀! .
Để 𝒄𝒖ộ𝒄 𝒔ố𝒏𝒈 𝒕𝒓ở 𝒏𝒆̂𝒏 𝒕ươ𝒊 đẹ𝒑 𝒉ơ𝒏 𝒏𝒉𝒆́

Ăn rau mới béo nha
Ăn thịt hông béo 😬
Hay mà đúng thật😘

𝙃Ạ𝙉𝙃 𝙋𝙃𝙐́𝘾 𝙑𝙄𝙀̂𝙉 𝙈𝘼̃𝙉
“𝘾𝙖́𝙘 𝙘𝙤𝙣 𝙝𝙖̃𝙮 𝙫𝙪𝙞 𝙢ừ𝙣𝙜 𝙝𝙖̂𝙣 𝙝𝙤𝙖𝙣,
𝙫𝙞̀ 𝙥𝙝ầ𝙣 𝙩𝙝ưở𝙣𝙜 𝙘ủ𝙖 𝙘𝙖́𝙘 𝙘𝙤𝙣 𝙨ẽ 𝙩𝙧ọ𝙣𝙜 đạ𝙞 ở 𝙩𝙧𝙚̂𝙣 𝙩𝙧ờ𝙞”.
(𝙈𝙩 5,12𝙖)
𝗖𝗛𝗨́𝗖 𝗠Ừ𝗡𝗚 𝗡𝗚𝗔̀𝗬 𝗟Ễ 𝗖𝗔́𝗖 𝗧𝗛𝗔́𝗡𝗛
Nguyện xin Chúa qua lời chuyển cầu của các THÁNH cho mỗi chúng ta được khao khát nên THÁNH và nỗ lực nên THÁNH bằng việc sống các giá trị của Tin Mừng, nhất là các Mối Phúc Thật qua Lời Chúa hôm nay giới thiệu.
Xin CÁC THÀNH hộ phù cho GĐ của chúng con luôn trở nên thánh thiện như các Ngài🙏🍀

𝗟𝗮̀𝗺 𝘀𝗮𝗼 𝗴𝗶ả𝗺 đượ𝗰 𝗰𝗮̂𝗻 𝗸𝗵𝗶 𝗰𝗵ỉ ă𝗻 𝗿𝗮𝘂 𝘃𝗮̀ 𝗵𝗼𝗮 𝗾𝘂ả? Đ𝗮́𝗺 𝘁𝗿𝗮̂𝘂 𝗯𝗼̀ 𝘁𝗼𝗮̀𝗻 ă𝗻 𝗰ỏ 𝗺𝗮̀ 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝗮̀𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗻ấ𝘆 𝗰ũ𝗻𝗴 𝗯𝗲́𝗼 𝗾𝘂𝗮𝘆 𝗯𝗲́𝗼 𝗰𝘂́𝘁.
𝗡𝗴𝗮̀𝘆 𝘁𝗿ướ𝗰 𝗺𝗶̀𝗻𝗵 𝗰ũ𝗻𝗴 đ𝗮̃ 𝗮́𝗽 𝗱ụ𝗻𝗴 ă𝗻 𝗿𝗮𝘂 𝗰ỏ để 𝗴𝗶ả𝗺 𝗰𝗮̂𝗻 𝗺𝗮̀ thành ra như ảnh luôn đó😜🤣

💃𝗟𝗮̂𝘂 𝗹𝗮̂𝘂 𝗹ướ𝘁 đ𝘁 𝘁𝗵ấ𝘆 ả𝗻𝗵 𝗰ũ 𝗻𝗲̂𝗻 𝗹ạ𝗶 𝗺𝘂ố𝗻 đă𝗻𝗴 lên để làm động lực cho chị em đang muốn giảm cân đón tết🍀
𝗕𝗮̂𝘆 𝗴𝗶ờ em 𝗺ớ𝗶 𝗻𝗴ấ𝗺 𝗻𝗴𝗵𝗶́𝗮 𝗰𝗮̂𝘂 " 𝗞𝗼 𝗰𝗼́ 𝗣𝗡 𝘅ấ𝘂 𝗰𝗵ỉ 𝗰𝗼́ 𝗣𝗡 𝗰𝗵ư𝗮 𝗰𝗵ị𝘂 𝗹𝗮̀𝗺 đẹ𝗽 𝗰𝗵𝗼 𝗺𝗶̀𝗻𝗵 𝗺𝗮̀ 𝘁𝗵𝗼̂𝗶" 𝗺𝗮̀ 𝗲𝗺 𝗻𝗼́𝗶 𝘁𝗵ậ𝘁 𝗰𝗵ị 𝗲𝗺 𝗺𝘂ố𝗻 𝗴𝗶ả𝗺 𝗹𝗮̀ 𝗽𝗵ả𝗶 𝘁𝗶̀𝗺 𝗻𝗴ườ𝗶 đồ𝗻𝗴 𝗵𝗮̀𝗻𝗵 𝘃ớ𝗶 𝗺𝗶̀𝗻𝗵 để 𝘁𝗶ế𝗽 độ𝗻𝗴 𝗹ự𝗰 𝘃𝗮̀ 𝗵ướ𝗻𝗴 𝗱ẫ𝗻 𝗰𝗵ế độ ă𝗻 𝘂ố𝗻𝗴 đ𝘂́𝗻𝗴 đủ đề𝘂 𝗰𝗵𝗼 𝗺𝗶̀𝗻𝗵 𝗰𝗵ứ 𝘁ự 𝗴𝗶ả𝗺 𝗵𝗮𝘆 𝘁ự 𝗺𝘂𝗮 𝘁𝗵𝘂ố𝗰 𝘁𝗿𝗲̂𝗻 𝗺ạ𝗻𝗴 𝗸𝗼 𝗵𝗶ệ𝘂 𝗾𝘂ả đ𝗮̂𝘂. 𝗖ứ đ𝗶 𝗵ỏ𝗶 𝗞𝗾 𝗰ủ𝗮 𝗻𝗵ữ𝗻𝗴 𝗻𝗴ườ𝗶 𝗹ấ𝘆 𝗹ạ𝗶 𝘃𝗼́𝗰 𝗱𝗮́𝗻𝗴 𝗻𝗵ư 𝗲𝗺 đ𝗮̂𝘆 𝗹𝗮̀ 𝘀ẽ 𝗴𝗶ả𝗺 𝗱𝗰 𝗹𝗶ề𝗻 ạ. 𝗘𝗺 𝗵𝗶ệ𝗻 𝘁ạ𝗶 𝗽𝗵𝗶́𝗮 𝗱ướ𝗶 𝗖𝗺𝘁 𝗻𝗵𝗮 𝗰𝗵ị 𝗲𝗺.

Chúc cô bác anh chị và các bạn luôn có thật nhiều sức khoẻ để đón nhận nhiều yêu thương và hạnh phúc nhé ạ!
☎️ Hotline hỗ trợ tư vấn công thức làm đẹp bằng ĂN bên Khiêm Bùi
Hotline1: 0888 676 555
Hotline2: 0914 260 568