DANCE - Phuong Nguyet

Vì lý do gia đình, bên Dance - Phuong Nguyet dừng hoạt động dài hạn, kể cả cho thuê phòng tập theo giờ. Cảm ơn mọi người đã tin tưởng và ủng hộ thời gian qua.

Thể thao tốt cho sk mọi lứa tuổi.

10 buổi tặng thêm 1 buổi 400k nhé cả nhà, không đâu vui mà cạnh tranh hơn nhé!

💥ZUMBA® WITH MILA HEAVENLY💥

Đối tượng: 👯

ZUMBA® dành cho tất cả mọi người và không có một giới hạn phân biệt nào. Mục tiêu của các lớp ZUMBA® là để kết nối mọi người lại với nhau.

Thế nào là ZUMBA®: 💪

Chúng tôi loại bỏ "công việc" ra khỏi tập luyện, bằng cách trộn các động tác cường độ thấp và cường độ cao cho một bữa tiệc thể dục khiêu vũ theo phong cách đốt cháy calo. Khi nhịp điệu Latin và các nhịp điệu của thế giới được hòa quyện lẫn nhau, bạn sẽ thấy lý do tại sao các lớp Thể dục Zumba® thường được gọi là tập thể dục trá hình bởi tính chất siêu hiệu quả và siêu vui nhộn của các lớp Zumba®.

Lợi ích: 🎉👯💥

Đây là một môn thể dục toàn kết hợp cùng các yếu tố fitness khác như – cardio, điều hòa cơ bắp, sự cân bằng và sự linh hoạt, tăng cường năng lượng và là một nguồn năng lượng tích cực tuyệt vời mỗi khi bạn rời khỏi lớp học.

Loa loa loa loa 📣📣📣
Mọi người ơi!! DancePN chuẩn bị mở 1 lớp ZUMBAAAA đó😝😝

Cô giáo Mila cực dễ thương và chuyên nghiệp luôn á nè
https://www.facebook.com/zinheavenly/

Bạn chưa biết ZUMBA là gì? 🤔
Cứ đến đi, để cô lo, đảm bảo:
- Bạn sẽ đổ mồ hôi không ít đâu nha
- Có thời gian vui vẻ với nhau nữa nè
- Các bài tập kết hợp các mức độ nặng nhẹ trên nên nhạc Latin vui nhộn bắt tai 😁😁

Tin vui là sắp tới sẽ có 1 buổi ZUMBA party free, càng đông càng vui, kéo bạn theo luôn nhá :
- 948 Ngô Quyền Sơn Trà, Đà Nẵng.
- 17:00 - CN 29.09.2019

https://www.facebook.com/events/1755966311213716/?ti=cl
Và sau đó lớp học của chúng ta sẽ mở nhé, quan tâm inbox lẹ tay nào 🥰

GIỜ LÂM CHUNG CỦA ALEXANDER ĐẠI ĐẾ

Trong giờ phút lâm chung, Alexander Đại đế triệu tập các cận thần của mình và nói với họ 3 điều ước cuối cùng của ông:

1. Hãy để các ngự y giỏi nhất khiêng quan tài của ta.

2. Hãy rải tài sản của ta, bao gồm tất cả tiền, vàng, kim cương, đá quý trên đường đến nghĩa trang.

3. Hãy để đôi bàn tay của ta được thả lỏng và để nó bên ngoài cho tất cả mọi người thấy.

Một trong những vị tướng của ông đã rất bất ngờ trước những yêu cầu bất thường này nên đã yêu cầu Alexander giải thích. Alexander Đại đế đáp lại:

Ta muốn các ngự y giỏi nhất khiêng quan tài của ta để chứng minh rằng, khi đối mặt với cái chết, ngay cả những ngự y giỏi nhất trên thế giới cũng không có sức mạnh cải tử hoàn sinh

Ta muốn rải hết tiền vàng trên đường để muốn mọi người biết rằng, sự giàu có về vật chất có được trên Trái Đất này thì sẽ phải ở lại Trái Đất.

Ta muốn bàn tay ta đung đưa trong gió, để muốn mọi người hiểu rằng, chúng ta đến với thế giới này bằng hai bàn tay trắng, thì chúng ta rời thế giới này cũng với hai bàn tay trắng. Chúng ta sẽ không còn gì, sau khi tài sản quý giá nhất của chúng ta đã cạn kiệt đó là SỨC KHOẺ và THỜI GIAN.

HẠNH PHÚC CỦA MỘT EM BÉ

Có khi nào bạn dừng lại vài giây, nhìn vào đứa con mình và tự hỏi: Em bé của bạn có hạnh phúc hay không?

HẠNH PHÚC của con liệu có phải những bộ quần áo thật đắt tiền, những món ăn ở nhà hàng thật sang trọng?
HẠNH PHÚC của con liệu có phải là những món đồ chơi độc nhất vô nhị, không một đứa bạn nào cùng lớp có?
HẠNH PHÚC của con liệu có phải là luôn được coi ti vi, ipad, youtube xả láng, được có những gì con muốn ngay tắp lự?

Không, HẠNH PHÚC của một em bé đơn giản mà khó làm hơn như thế rất nhiều lần.

Những ngày đầu tiên đặt chân tới một đất nước hoàn toàn xa lạ, điều tôi lọ sợ nhất chính là con trai tôi sẽ vất vả. Cuộc sống của gia đình tôi ở Việt Nam, tuy nhìn lên chưa bằng ai, nhưng nhìn xuống cũng nhiều người mong được như mình. Khi qua Canada, chúng tôi sẽ phải đối diện với một mùa đông lạnh đến -36 độ, không có ô tô, chỉ sử dụng phương tiện công cộng. Chúng tôi cũng phải đi thuê nhà, chăm chỉ đi chợ, nấu cơm, ít có những bữa cơm nhà hàng hoặc đi du lịch như trước, áo quần mua sắm cũng phải đợi sale, trước khi mua gì đều phải vắt tay lên trán tính… Tôi đã nghĩ, cuộc sống đó sẽ thật khó khăn cho Tee. Nhưng sự thật là con trai tôi đang từng ngày tận hưởng nó.

Tee cảm thấy vui vẻ vô cùng với việc được đi xe buýt mỗi ngày. Thậm chí có những ngày bão tuyết, tôi gọi taxi đưa con đi học, cậu í còn một mực đoì đi xe buýt. Tee thích thú với việc được tới trường bằng xe đạp hoặc scooter. Con nói với tôi: Thật chán khi luôn phải ngồi trên ghế ô tô và thắt dây an toàn. Hóa ra những đứa trẻ khác đều luôn ngưỡng mộ con trai tôi vì được đi xe đạp đi học.

Và rồi tôi hiểu: HẠNH PHÚC CỦA CON LÀ CÓ MỘT GIA ĐÌNH, VÀ ĐƯỢC Ở CẠNH BỐ MẸ MỖI NGÀY. BỐ MẸ Ở ĐÂU, HẠNH PHÚC CỦA CON Ở ĐẤY.

Tôi có quen biết một gia đình, người bố thường xuyên vắng nhà mỗi tối vì bận công việc. Do đó, mỗi khi anh có dịp ở nhà cuối tuần, là thể nào cũng dẫn hai đứa con trai đi mua đồ chơi. Đồ chơi cũ chưa kịp chán đã lại có đồ chơi mới. Gia đình dành riêng một kho để chứa đồ chơi mà vẫn không đủ. Anh ấy nghĩ rằng đồ chơi là thứ có thể bù đắp cho những tối vắng nhà của mình. Nhưng sự thực là càng ngày hai đứa con trai càng xa lánh với bố. Thứ duy nhất chúng cần ở bố chỉ là đồ chơi mới.

Con trai tôi có một thùng đồ chơi cũ mang từ Việt Nam sang Canada. Thay vì lấy hết đồ ra cho con, tôi lựa chọn chỉ lấy vài món. Và hằng tháng, mỗi khi con có hành động tốt, thái độ hợp tác, tôi sẽ thưởng, cho phép con được chọn và lấy ra một món đồ chơi trong chiếc thùng đó. Tôi thấy con trân trọng, con yêu quý đồ chơi, con khao khát được làm việc tốt. Con hiểu muốn có đồ chơi, con cần làm những điều đúng đắn.

Còn tôi thì nhận ra: HẠNH PHÚC CỦA CON CÓ THỂ CHỈ LÀ NHỮNG MÓN ĐỒ CHƠI CŨ, NHƯNG CON CẦN CÓ ĐƯỢC NÓ BẰNG CHÍNH HÀNH ĐỘNG VÀ NỖ LỰC CỦA MÌNH.

Con tôi thi thoảng cũng hay mè nheo đòi mẹ chơi cùng, trong khi công việc của tôi thì đang ngập lên tận đầu. Thi thoảng tôi có nghĩ: hay mở youtube cho con xem, chắc có thể khiến con ngồi yên cho tôi làm việc chừng nửa tiếng. Nhưng rồi nửa tiếng tôi chưa xong việc, lại thành một tiếng. Một tiếng tôi vẫn chưa xong, lại thành hai. Cứ như thế, có thể con tôi sẽ dán mắt vào cái màn hình vài tiếng đồng hồ, cho đến lúc con sẽ đòi ăn, đoì ngủ, đoì đi vệ sinh, còn tôi thì việc vẫn chưa xong. Hoặc nếu hành động này thật hữu ích, vậy thì chắc chắn tôi sẽ còn thực hiện lại nó lần hai, lần ba, lần thứ n mỗi tháng. Con trai tôi cũng sẽ quen dần với việc được xem youtube mỗi khi mẹ bận, vậy là thay vì học cách tự chơi một mình, bé sẽ liên tục mè nheo để lại được bật máy tính.

Sự thật là khi tôi nhắm mắt, gạt bỏ tất cả những mớ bòng b**g đó trong đầu, hít thở thật đều, tôi sẽ không còn cáu giận với bé. Ngược lại, tôi sẽ dành thời gian ngồi xuống chơi cùng con ít phút, hoặc cho phép con tham gia vào công việc nhà với mẹ. Con có thể giúp mẹ nhặt rau, gấp và cất quần áo, lau nhà, dọn bàn ăn… Khi tôi không bao giờ coi youtube là một công cụ để giúp con tôi ngồi yên, thì bé sẽ chẳng bao giờ biết đến sự tồn tại của loại trò tiêu khiển đó.

Và tôi hiểu: HẠNH PHÚC CỦA CON CHÍNH LÀ THỜI GIAN, LÀ SỰ ÂN CẦN VÀ KIÊN NHẪN CỦA BỐ MẸ. THỨ TƯỞNG CHỪNG NHƯ RẤT ĐƠN GIẢN NHƯNG KHÔNG PHẢI BỐ MẸ NÀO CŨNG DÀNH ĐƯỢC CHO CON.

Hạnh phúc là sự lựa chọn, nó có thể đúng với người này nhưng lại sai với người khác. Ví như hạnh phúc của bạn là kiếm thật nhiều tiền nhưng với tôi, hạnh phúc lại là có một gia đình êm ấm. Những đứa trẻ cũng vậy. Thay vì cứ luôn áp đặt khái niệm hạnh phúc của bạn cho con, hãy thử lại gần đứa bé đang ngồi chơi một mình và hỏi con mong muốn gì. Tôi nghĩ không ít em bé sẽ thủ thỉ cùng bạn: Mẹ, con muốn mẹ chơi cùng con!

-Mẹ Tee-