Coaching room FPT PolySchool Đà Nẵng

Tự tin không phải tự nhiên mà có, nó được tạo ra những lần dám bước lên...

😔 Đã bao giờ bạn ngước nhìn những người đứng trên sân khấu, trình bày một cách tự tin mà khiến bạn tự hỏi mình rằng: “Làm sao để được tự tin như vậy đây?”... Nhưng sự thật là chẳng ai sinh ra đã có sẵn bản lĩnh cả, tất cả đều được nhào nặn qua nhiều lần vấp ngã và vượt qua giới hạn bản thân.

🔥 Và sự tự tin ấy không đến từ việc bạn đứng một chỗ và cầu nguyện, nó đến từ:
- Bước lên để nói ý kiến của mình: Dù giọng nói có chút run rẩy, dù lo sợ ý tưởng của mình chưa hoàn hảo, nhưng việc bạn dám lên tiếng đã là một chiến thắng rực rỡ trước sự rụt rè.
- Bước lên để nhận một nhiệm vụ mới: Thoát khỏi những việc quen thuộc nhàm chán để dấn thân vào một lĩnh vực chưa biết. Đó là lúc bạn khai phá ra những khả năng tiềm ẩn mà chính bạn cũng không ngờ tới.
- Bước lên để đối diện và sửa chữa một sai lầm: Thay vì trốn tránh hay đổ lỗi, việc dám đứng ra chịu trách nhiệm là minh chứng cao nhất của một người tự tin và bản lĩnh.

🍀 Và tất nhiên, hành trình “bước lên” không phải lúc nào cũng trải đầy hoa hồng, bạn có thể sẽ vấp ngã, lúng túng hay thất bại, nhưng hãy nhớ rằng vấp ngã là một phần của bài học. Đừng nhìn vào vạch đích rực rỡ của người khác để rồi tự ti hay thấy mình nhỏ bé, bởi mỗi người đều có một mốc thời gian riêng. Điều quan trọng không phải là bạn đi nhanh hay chậm, mà là bạn có dám bước đi hay không. Hãy cứ cố gắng và tin vào bản thân. Và cũng đừng đợi đến khi “hoàn hảo” mới dám xuất hiện, sự tự tin không nằm sẵn ở vạch đích, nó đang kiên nhẫn đợi bạn ở ngay phía sau những lần tặc lưỡi: "Thôi kệ, mình cứ dám thử một lần xem sao!"

———————————————
Ở đây chúng tôi có thể hỗ trợ bạn miễn phí nếu bạn có vấn đề về tâm lý qua 2 hình thức
Đăng ký qua biểu mẫu:
https://rg.linkcoachingroomptcddn/
Nhắn tin qua page:

“Không quan trọng là bạn bắt đầu khi nào hay ở đâu, điều quan trọng là bạn chọn bắt đầu”
———————————
💌 Mỗi sự vấp ngã, mỗi khởi đầu khó khăn đều là một bài học, đừng để nó mãi là “lý do” khiến bạn chậm lại. Bạn cũng không cần phải chờ đúng thời điểm hay một nơi hoàn hảo, bởi lẽ thời điểm đúng nhất là giây phút bạn chọn bắt đầu và địa điểm đúng nhất là nơi bạn chọn đứng lên. Chỉ cần trong bạn muốn bước đi, nơi đâu cũng là lựa chọn hoàn hảo.

🎊 Hãy đón chào tuần mới với quyết tâm bước tới, hãy cứ làm bất kỳ điều gì bạn muốn, theo đuổi những thứ còn dang dở nơi bạn, chắc chắn bạn sẽ không bao giờ hối hận vì đã “bắt đầu”. Bởi lẽ, không ai trưởng thành bằng cách đứng yên, dù chỉ là một hành động nhỏ nhất cũng là tạo nên sự thay đổi

📍Đừng để nỗi sợ sai, sợ chậm, sợ chưa đủ tốt ngăn bạn hành động, khoảnh khắc bạn hành động chính là lúc tương lai bắt đầu được viết tiếp
Chúc bạn một tuần mới quyết đoán, bền bỉ và không chùn bước!
————————————————-
Ở đây chúng tôi có thể hỗ trợ bạn miễn phí nếu bạn có vấn đề về tâm lý qua 2 hình thức :
👉Đăng ký qua biểu mẫu: https://rg.linkcoachingroomptcddn/
👉Nhắn tin qua page.

😣 Khi bạn thấy lo lắng, điều gì giúp bạn bình tĩnh hơn?

Tự dưng có những ngày, lòng bỗng chùng xuống…Không hẳn vì chuyện gì quá lớn, chỉ là trong đầu cứ xoay vòng những suy nghĩ không tên. Lo lắng đôi khi đến rất khẽ, nhưng đủ làm ta mệt mỏi.

👤 Ai cũng đã từng lo lắng
Từ sinh viên, người đi làm, đến những ai luôn cố gắng sống có trách nhiệm. Đặc biệt là những người hay suy nghĩ nhiều, hay tự đặt áp lực cho bản thân.

❓Lo lắng là gì?
Đó là phản ứng tự nhiên của tâm trí khi cảm thấy bất an, mất kiểm soát. Tim đập nhanh hơn, đầu óc căng thẳng, cảm xúc rối bời. Lo lắng không xấu – chỉ là nó đang “nhắc” bạn rằng bạn cần được quan tâm hơn một chút.

⏰ Khi nào ta cần làm mình bình tĩnh lại?
Khi lo lắng khiến bạn mất ngủ, khó tập trung, dễ cáu gắt hoặc thu mình lại. Khi ấy, đừng cố gồng lên nữa – hãy cho phép bản thân được chậm lại.

💌Bình tĩnh đến từ đâu?
Không phải nơi nào xa xôi. Đôi khi, nó ở trong:
-Một góc quen thuộc
-Một người chịu lắng nghe
-Hay chỉ là vài nhịp thở chậm rãi giữa bộn bề

💭 Vì sao bình tĩnh lại quan trọng?
Bởi khi tâm trí dịu xuống, bạn mới nhìn mọi việc rõ hơn, nhẹ hơn. Bình tĩnh không xóa đi vấn đề, nhưng giúp bạn đủ vững vàng để đối diện.

🍀Vậy điều gì giúp bạn bình tĩnh hơn khi lo lắng?
-Hãy hít sâu, thở chậm vài phút
-Gọi tên cảm xúc của mình đang có: “À, thì ra mình đang lo lắng”
-Viết ra những điều đang khiến bạn nặng lòng
-Tự nhủ rằng “Mình đã từng vượt qua, lần này cũng sẽ”
-Tìm một người ở bên, chỉ để được là chính mình

✨ Nhớ nhé:
Lo lắng không có nghĩa là bạn yếu đuối. Nó chỉ cho thấy bạn đang sống rất thật và rất quan tâm sâu sắc đến cuộc sống của mình. Học cách bình tĩnh giữa lo lắng chính là một dạng yêu thương bản thân.

👉 Còn bạn, “khi lo lắng, điều gì giúp bạn bình tĩnh hơn”?
Hãy chia sẻ nhé, biết đâu câu chuyện của bạn lại giúp ai đó nhẹ lòng hơn 💙
———————————————
Ở đây chúng tôi có thể hỗ trợ bạn miễn phí nếu bạn có vấn đề về tâm lý qua 2 hình thức :
Đăng ký qua biểu mẫu: https://rg.linkcoachingroomptcddn/
Nhắn tin qua page.

🎄 NGÀY LỄ GIÁNG SINH

Giáng sinh lại đến, mang theo những ánh đèn lấp lánh, không khí rộn ràng và một chút ấm áp rất riêng giữa những ngày cuối năm. Dù bạn đang tận hưởng mùa lễ theo cách nào — vui vẻ, yên tĩnh hay chỉ đơn giản là “ở yên một góc” — thì Giáng sinh vẫn luôn là dịp để yêu thương nhiều hơn một chút.

🎁 Là yêu thương người bên cạnh.
🎁 Là trân trọng những nỗ lực của chính mình suốt một năm qua.
🎁 Và là cho phép bản thân được nghỉ ngơi, được mỉm cười, được chậm lại.

Coaching Room chúc bạn một mùa Giáng sinh an lành, đủ ấm áp để xoa dịu những mệt mỏi, đủ bình yên để bắt đầu một năm mới thật nhẹ nhàng. 💛

🎄 Merry Christmas!
Coaching Room – FPT PolySchool Đà Nẵng luôn ở đây khi bạn cần.
———————————————
Ở đây chúng tôi có thể hỗ trợ bạn miễn phí nếu bạn có vấn đề về tâm lý qua 2 hình thức :
Đăng ký qua biểu mẫu: https://rg.linkcoachingroomptcddn/
Nhắn tin qua page.

GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ - CHÌA KHÓA PHÁ VỠ MỌI GIỚI HẠN

💭 Có những lúc trong cuộc sống, mình thấy bản thân bị kẹt giữa quá nhiều lựa chọn, học hành, mối quan hệ hay những áp lực không tên. Mọi thứ cứ lưng chừng, không hẳn là quá tệ nhưng cũng chẳng ổn hơn, đó cũng là lúc chúng ta nhận ra mình đang đối mặt với những vấn đề cần được giải quyết

📙 Việc học cách giải quyết vấn đề trở nên quan trọng bởi nếu mình cứ để mọi chuyện lơ lửng, cảm xúc dễ bị dồn nén, còn bản thân thì cứ xoay vòng không có lối ra. Nhưng khi mình biết nhìn thẳng vào vấn đề và tìm cách tháo gỡ, mình sẽ thấy mọi thứ nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Cho bản thân một cơ hội để thử, như cách mình tự nhủ: “Lỡ không được thì sao, nhưng lỡ được thì sao”

✨ Khi đã biết được vấn đề của mình nằm ở đâu, cách bắt đầu cũng trở nên đơn giản hơn rất nhiều. Chỉ cần mình không bỏ cuộc, dù chậm cũng được, mình sẽ thấy vấn đề dần nhẹ đi và bản thân sẽ chủ động hơn, tự tin hơn trong cách xử lý mọi chuyện. Mọi quyết định đưa ra đều dẫn đến một kết quả khác nhau, dù tốt hay chưa tốt, nó vẫn giúp mình trưởng thành hơn so với lúc bắt đầu.

🗣️ Đôi khi cuộc sống cho mình những bài toán tưởng chừng không có lời giải. Nhưng chính trong những khoảnh khắc đó, sức mạnh thật sự của mỗi người mới bắt đầu lộ diện. Mỗi bước bạn đi, dù nhỏ đến đâu, cũng đang đưa bạn tiến gần hơn đến phiên bản trưởng thành và kiên cường nhất của chính mình. Vậy nên, đừng ngại thử thách. Đến khi bạn ngoảnh đầu nhìn lại, bạn cũng không thể ngờ rằng, bạn đã phá vỡ giới hạn của mình một cách đầy bản lĩnh

———————————————
Ở đây chúng tôi có thể hỗ trợ bạn miễn phí nếu bạn có vấn đề về tâm lý qua 2 hình thức
Đăng ký qua biểu mẫu:
https://rg.linkcoachingroomptcddn/
Nhắn tin qua page:

📖 Trở ngại không phải để ngăn cản bạn, mà để thử thách bản lĩnh của bạn.
Khi con đường phía trước bị chặn lại, đừng vội lùi bước. Hãy dừng lại, quan sát và tìm một lối đi khác. Mỗi bức tường xuất hiện là để nhắc bạn rằng bạn mạnh hơn bạn tưởng.
🍀 Mỗi khó khăn đều mang trong mình một giá trị.
Không có thử thách nào là vô nghĩa, bởi chính những va vấp ấy dạy bạn cách đứng vững và trưởng thành. Cuộc sống không hứa hẹn sự dễ dàng, nhưng nó luôn trao cho bạn cơ hội để học hỏi và hoàn thiện bản thân.
🔥 Hãy tiếp tục bước đi với niềm tin và sự kiên định.
Khi bạn đủ quyết tâm và không ngừng nỗ lực, không điều gì là không thể. Tin vào bản thân, giữ vững ước mơ và tiến lên bằng lòng dũng cảm — thành công sẽ đến vào lúc bạn xứng đáng nhất.
--------------------
Đặt lịch hỗ trợ, tư vấn trực tiếp 1 - 1 với chuyên viên tâm lý bằng cách:
- Đăng ký biểu mẫu: https://rg.link/coachingroomptcddn
- Nhắn tin qua page

✨ Giá trị của bạn không nằm trong ánh nhìn của người khác, mà nằm ở cách bạn sống với chính mình.

❤️‍🩹Đôi khi chúng ta mãi nhìn xem người khác nghĩ gì cảm thấy thế nào mà quên mất cảm xúc bên trong bản thân chúng ta. Nhưng bạn biết không ánh mắt suy nghĩ cảm xúc của mỗi cá nhân đều thay đổi từng ngày, từng giờ từng phút từng giây còn giá trị của bản thân bạn chỉ lớn lên khi bạn dám sống đúng với trái tim mình.

💘 Hãy tử tế với bản thân hơn một chút.
💞 Hãy làm điều khiến bạn cảm thấy bình yên.
💌 Hãy lựa chọn điều phù hợp khiến bạn hạnh phúc với hành trình của riêng bạn.

🎀 Rồi bạn sẽ thấy khi bạn sống thật với chính mình, bạn không cần phải “đủ tốt” trong mắt ai bởi chính bạn đã là phiên bản đáng giá nhất rồi, Hãy luôn tin vào chính mình.

———————————————
Ở đây chúng tôi có thể hỗ trợ bạn miễn phí nếu bạn có vấn đề về tâm lý qua 2 hình thức :
Đăng ký qua biểu mẫu: https://rg.linkcoachingroomptcddn/
Nhắn tin qua page.

ƯỚC MƠ CỦA BẠN CÓ ĐANG PHẢN CHIẾU CÒN NGƯỜI BẠN, HAY CHỈ LÀ KỲ VỌNG CỦA AI ĐÓ?

🗣️ Mọi người chắc hẳn ai cũng từng nghe những câu nói từ mọi người xung quanh như “Con nên thử cái này”, “Em làm vậy mới tốt”. Rồi từ đó bạn bị cuốn vào những góp ý hay kì vọng của mọi người, chứ không đi theo mong muốn của bản thân.

❤️‍🔥 Một ước mơ thật sự sẽ khiến bạn hăng say, dù gặp khó khăn vẫn muốn bước tiếp. Nó là con đường bạn chọn vì yêu thích, vì thấy bản thân mình lớn lên trong đó. Ngược lại, nếu đó là ước mơ của người khác, bạn sẽ cảm thấy áp lực, đôi khi mệt mỏi, và cả thành công cũng chẳng mang lại niềm vui trọn vẹn.

🤔 Thử nghĩ xem: nếu không ai đánh giá, không ai khen ngợi, bạn có còn muốn đi theo con đường này không? Nếu có, đó là ước mơ của bạn. Nếu không, có lẽ bạn đang sống vì kỳ vọng của người khác.

💌 Ước mơ không phải là một khuôn mẫu mà ai cũng phải phù hợp. Hãy dũng cảm lắng nghe trái tim mình. Khi chọn điều thật sự thuộc về bản thân, ta mới sống được cuộc đời mà mình mong muốn.

💚 Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, áp lực hay chưa biết bắt đầu từ đâu, Phòng Coaching Room luôn đồng hành cùng các bạn học sinh – hoàn toàn miễn phí:
📋 Đăng ký tại: https://rg.linkcoachingroomptcddn
💌 Nhắn tin trực tiếp qua fanpage.

❤️‍🔥 HỒI KẾT RỰC RỠ CUỘC THI “HÀNH TRÌNH CÔNG DÂN TRẺ 2025”
—————
👑 Sau chặng đường đầy thử thách và cảm xúc, cuộc thi “Hành Trình Công Dân Trẻ 2025” đã chính thức khép lại với một đêm chung kết bùng nổ tại Hội trường R104, 116 Nguyễn Huy Tưởng, Đà Nẵng.
🌟 Trong suốt hành trình, sự hiện diện của Ban Giám Khảo – những người “cầm cân nảy mực” – cùng với đó là những thí sinh và các đội thi
⏳ Từ 14:30 đến 17:00, các đội thi đã mang đến những phần trình diễn đầy sáng tạo, thể hiện bản lĩnh, trí tuệ và tinh thần công dân trẻ.
🔥 Mỗi tiết mục là một thông điệp, một câu chuyện, một minh chứng cho sự trưởng thành và khát vọng cống hiến của thế hệ trẻ.
Đêm chung kết khép lại trong tiếng reo hò và những tràng pháo tay không ngớt. Các giải thưởng đã tìm được chủ nhân xứng đáng, ghi dấu hành trình rèn luyện và nỗ lực không ngừng của các đội thi :
🥇 Quán quân: Nhóm 3
🥈 Đồng á quân: Nhóm 1 + Nhóm 4
🥉 Đồng quý quân: Nhóm 5 + Nhóm 2
💗 Ban Tổ chức xin gửi lời cảm ơn chân thành đến:
- Các thí sinh đã cháy hết mình trên sân khấu
- Các vị HLV và Ban Giám Khảo đã đồng hành, truyền cảm hứng
- Toàn thể sinh viên đã nhiệt tình tham dự và cổ vũ
🫶 Cuộc thi không chỉ là một sân chơi, mà còn là hành trình để mỗi bạn trẻ khám phá bản thân, nuôi dưỡng tinh thần công dân trách nhiệm và khát vọng cống hiến.
🚀 Hẹn gặp lại
“Hành Trình Công Dân Trẻ 2025” đã khép lại, nhưng ngọn lửa nhiệt huyết sẽ tiếp tục cháy trong tim mỗi người. Hãy cùng chờ đón những hoạt động mới mẻ, đầy trải nghiệm sắp tới tại Phổ thông Cao đẳng – FPT Polytechnic Đà Nẵng!
--------------------
Link ảnh ở phí dưới bình luận⬇️

👑 BẬT MÍ BAN GIÁM KHẢO CUỘC THI “HÀNH TRÌNH CÔNG DÂN TRẺ 2025”

🎭 Những người “cầm cân nảy mực” cho hành trình sắp tới!

Mỗi sân khấu, mỗi thử thách đều có bóng dáng của những con mắt tinh tường và trái tim tận tâm – những chuyên gia, giảng viên và cán bộ đầy kinh nghiệm. Tại “Hành Trình Công Dân Trẻ 2025”, chúng ta hân hạnh giới thiệu Ban Giám Khảo – những người sẽ đồng hành, ghi nhận nỗ lực và truyền cảm hứng cho các đội thi trong hành trình rèn luyện và thể hiện tinh thần công dân trẻ.

🌟 Ban Giám Khảo Cuộc thi gồm:
👩‍💼 Đ/c Phạm Minh Mây – Ủy viên Ban Thường vụ Đoàn xã Hòa Vang, Chuyên viên Văn phòng Đảng ủy xã Hòa Vang
👩‍🎓 TS. Lê Thị Hồng Dương – Giảng viên Trường Chính trị TP. Đà Nẵng; Phó Giám đốc Văn phòng tiếp nhận hồ sơ Hòa Khánh, Công ty Cổ phần Tập đoàn Giáo dục và Đầu tư EI Group
👨‍🏫 Thầy Trần Minh Tuấn – Trưởng môn Kỹ năng mềm – Chính trị, Pháp luật, FPT Polytechnic cơ sở Đà Nẵng

💬 Hội đồng Giám khảo không chỉ chấm điểm mà còn thấu hiểu, sẻ chia và khích lệ mọi nỗ lực của các bạn thí sinh.

🔥 Các đội thi hãy chuẩn bị bùng nổ, thể hiện tài năng và chinh phục trái tim của Ban Giám Khảo!
⏳ Thời gian diễn ra Chung kết: 14:30-17:00
📍 Địa điểm: Hội trường R104, 116 Nguyễn Huy Tưởng, Đà Nẵng.

🎉 THÔNG BÁO THƯ MỜI THAM DỰ CHUNG KẾT CUỘC THI “HÀNH TRÌNH CÔNG DÂN TRẺ 2025”

⏳Sau nhiều tuần thi đầy nỗ lực và sáng tạo, hành trình tìm kiếm những công dân trẻ bản lĩnh – tự tin – giàu tinh thần cống hiến đã đi đến chặng cuối cùng. Và giờ đây, vòng Chung kết của cuộc thi “Hành Trình Công Dân Trẻ 2025” đã chính thức sẵn sàng để bùng nổ.

🏆Sau những vòng loại đầy sôi động và gay cấn, với những câu hỏi trắc nghiệm xoay quanh kiến thức pháp luật, quyền và nghĩa vụ công dân, 05 đội thi xuất sắc đã chính thức lộ diện để bước vào Chung kết – nơi trí tuệ, bản lĩnh và cá tính của người trẻ được toả sáng mạnh mẽ nhất. Đêm chung kết sẽ hứa hẹn những trận đấu trí kịch tính và bất ngờ nhất để tìm ra ai sẽ giành Quán quân trong hành trình này.

💫 Và chúng mình muốn mời bạn – những cổ động viên tuyệt vời nhất – đến để cùng tiếp lửa cho các thí sinh tại vòng Chung kết năm nay! Sự có mặt của bạn không chỉ là nguồn động lực mà còn là minh chứng cho tinh thần đoàn kết, sẻ chia và luôn hướng về nhau trong môi trường FPT PolySchool.

📍 THÔNG TIN CHƯƠNG TRÌNH
🕒 Thời gian: Từ 14:30 – 17:00, ngày 6 tháng 12 năm 2025
🏫 Địa điểm: Hội trường R104 – FPT Polytechnic Đà Nẵng, 116 Nguyễn Huy Tưởng.

Hãy đến cỗ vũ cho các đội thi để tiếp thêm sức mạnh, và để chứng kiến những bạn trẻ bước những bước đầu tiên trên hành trình trở thành những công dân tự tin – bản lĩnh – giàu trách nhiệm.

✨ Một buổi tối truyền cảm hứng đang chờ bạn.
Hẹn gặp bạn tại Chung kết của “Hành Trình Công Dân Trẻ 2025”!
Cùng nhau tạo nên một không khí thật rực rỡ nhé! 💛🧡

🎤 CÔNG BỐ CƠ CẤU GIẢI THƯỞNG CUỘC THI “HÀNH TRÌNH CÔNG DÂN TRẺ" 2025 🎤
———————————————
🔥 Hành Trình Công Dân Trẻ 2025 chính thức khởi động, mở ra sân chơi dành cho những bạn trẻ bản lĩnh, tự tin, sáng tạo và đầy tinh thần trách nhiệm với cộng đồng!
Bạn đã sẵn sàng để tỏa sáng và khẳng định tiếng nói của thế hệ công dân trẻ thời đại mới?

✨ Cơ cấu giải thưởng năm nay gồm:
🏆 01 Giải Nhất: 1.500.000 VNĐ + Giấy chứng nhận
🥈 01 Giải Nhì: 1.000.000 VNĐ + Giấy chứng nhận
🥉 01 Giải Ba: 700.000 VNĐ + Giấy chứng nhận
⭐ 01 Giải Thí Sinh Ấn Tượng Nhất: 500.000 VNĐ + Giấy chứng nhận

💡 Đây không chỉ là cuộc thi, mà còn là hành trình để mỗi thí sinh thể hiện quan điểm, năng lực tư duy và tinh thần trách nhiệm với xã hội. Mỗi bạn trẻ bước lên sân khấu đều mang theo câu chuyện, góc nhìn và khát vọng tạo nên thay đổi tích cực.

🎯 Ai sẽ là gương mặt được vinh danh?
Hãy đăng ký tham gia, thể hiện bản lĩnh và mang về những giải thưởng đầy giá trị!

🔥 Đã đến lúc thế hệ công dân trẻ cất lên tiếng nói của mình.
Bản lĩnh – Tư duy – Hành động chính là chìa khóa dẫn bạn đến chiến thắng!