Inner Space Đà Nẵng

CHA MẸ CŨNG CẦN ĐƯỢC ÔM

🫧 Buổi workshop được khởi động bằng việc ‘ôm’ lấy đôi vai đã lo toan gánh vác cả cuộc đời con cái qua những động tác yoga nhẹ nhàng.

🌼 Cha mẹ được tham gia cuộc săn tìm ‘bản sao’ để rồi vui mừng nhận ra: Không một ai trên đời này giống hay có thể thay thế mình và con mình!

🌿 Những tờ giấy nhỏ nhắn trắng tinh được lấp đầy bởi những trăn trở, những điều còn khó khăn trên hành trình làm cha mẹ, để từ đó, họ có cơ hội ôm lấy những điều sâu kín bên trong mình và khám phá ra:
⁃ Tôi chưa thực sự hiểu cả chính bản thân mình, yêu thương mình cũng như chưa hiểu và thương con. (Thuỳ Trang - Giáo viên)
⁃ Tôi nhận ra mình đã làm sai và biết rằng tôi có thể sửa sai. (Trâm Anh)

✨ Cha mẹ thư thái học cách làm chủ ‘hiện tại’ để vững bước trong tương lai, chứ không vươn mình vào xa xôi để rồi phí hoài hiện tại:
⁃ Tôi sẽ dành thời gian chất lượng cho con. (Học viên)
⁃ Tôi sẽ nhẹ nhàng, thư thái trong ‘công việc’ làm cha mẹ. (Như Hiếu - Nhân viên)

🌱 Cha mẹ học cách trở thành ‘Vị lãnh tụ tinh thần’ sáng suốt, lây lan và di truyền bản lĩnh, sự bình an, sự vững vàng cho những mầm non qua hành vi, hoạt động hằng ngày;
⁃ Yêu thương chăm sóc tốt cho bản thân là cách tốt nhất để chăn sóc con cái. (Học viên)
⁃ Tôi quay vào bên trong, chăm sóc bản thân và tăng nội lực cho chính mình để truyền những năng lượng tích cực cho những người xung quanh. (Thiện Mỹ)

💐 Và kết thúc buổi học với một ‘bí kíp’ vô cùng đơn giản nhưng lại hiệu quả để hợp tác cùng con:
⁃ Hãy chỉ nói điều mình muốn! (Như Hiếu)

🌸 Buổi workshop đã nhẹ nhàng đi qua, không vội tập trung vào những kỹ năng, chỉ chú tâm vào “ đánh thức” lòng trắc ẩn của cha mẹ dành cho chính mình và con trẻ; khơi dậy sự thông tỏ vốn có nhưng nhiều khi bị che mờ bởi sự vội vã và bận rộn của chúng ta.

Mỗi người tham gia đã ra về cùng với những ‘câu trả lời’ rõ ràng hơn cho bí mật làm cha mẹ thư thái bởi có những sự thật giản dị lại cần khoảng thời gian tĩnh lại để nhìn vào sâu bên trong mình. Hành trình làm cha mẹ không đong đếm bằng năm tháng, mà được “đo lường” bởi những giá trị thực sự đã trao truyền. Vườn Ươm Tâm Hồn tin rằng, mỗi bậc cha mẹ hạnh phúc sẽ tạo nên một môi trường lành mạnh để thế hệ tương lai kế thừa và phát triển. Chúc bạn vững tin và mạnh mẽ để là một điểm tựa thư thái cho những người xung quanh.

🤗 Hẹn gặp lại các phụ huynh ở phần hai của chương trình để tiếp tục khám phá thêm những hiểu biết và công cụ mạnh mẽ, hiệu quả giúp mình thư thái và giúp trẻ thực sự toả sáng là chính con!

🌿🌸✨ ĐIỀU ĐẶC BIỆT NHẤT CỦA “SỐNG ĐẸP” — CÓ LẼ LÀ KHI MỖI NGƯỜI ĐƯỢC GỌI BẰNG VẺ ĐẸP TÂM HỒN CỦA MÌNH 💛

Trong buổi đầu tiên của khoá “Sống đẹp”, mỗi học viên nhận được một “danh thiếp tâm hồn” — một tấm thẻ mang theo một phẩm chất đẹp như: Tha thứ, Khám phá, Khiêm tốn, Trung thực…

Và rồi, thay vì giới thiệu bằng nghề nghiệp hay thành tích, mọi người bắt đầu kết nối với nhau bằng chính những giá trị bên trong 🌱

Có bạn chia sẻ: “Việc dùng một tính cách để thay cho tên của mình khiến em cảm thấy vừa thật, vừa an toàn. Giống như hé lộ phần đẹp đẽ của mình nhưng vẫn còn đó những điều để khám phá tiếp.”

Có bạn bất ngờ khi nhận được tấm thẻ “Tha thứ” đúng vào thời điểm mình đang cần nhất.

Có người lại nhận ra: “Sống đẹp thật ra không xa vời. Nó nằm ngay trong những điều rất gần — như sự điềm tĩnh, yêu đời, tự do hay sáng tạo.”

💌 Và có lẽ điều Inner Space trân quý nhất, là mọi người đã có thể “chạm” vào nhau một cách rất nhẹ nhàng — không cần cố gắng thể hiện quá nhiều, không cần phải trở thành ai khác.

🌿 “Sống đẹp” không bắt đầu từ những bài học đạo lý lớn lao, mà bắt đầu từ việc quay về nhận ra: mình vốn đã có sẵn rất nhiều vẻ đẹp bên trong.

Và khi bớt phụ thuộc vào những điều bên ngoài, lòng mình cũng trở nên nhẹ và tự do hơn 🌼

✨ Hành trình vẫn còn tiếp tục với nhiều điều đang chờ được khai mở trong 4 buổi tiếp theo… Hẹn gặp những tâm hồn đẹp ở khoá “Sống đẹp” sau của Inner Space Đà Nẵng nhé 🤗

Inner Space Đà Nẵng 📍 42–44 Nguyễn Đỗ Mục, Khuê Trung, Cẩm Lệ

💁‍♀️🌷🍃 ĐIỀU GÌ THẬT SỰ QUYẾT ĐỊNH TÍNH CÁCH CỦA MỘT ĐỨA TRẺ?

Không phải gen di truyền; không phải do giáo dục mà chính là bầu không khí bạn tạo ra mỗi ngày 🌿
Có lẽ rất nhiều cha mẹ có cùng một câu hỏi “Tại sao con mình lại như vậy?” khi nhìn thấy sự thay đổi trong quá trình lớn lên của con: Rụt rè quá! Lười biếng quá! Ngang bướng quá! Cha mẹ trở nên bế tắc mà không nhận ra rằng: tính cách của con trẻ không được đúc sẵn từ khi sinh ra mà được hình thành, ngày qua ngày, trong không gian cảm xúc mà cha mẹ tạo ra.

🌱Vì vậy mà có câu nói: “Nhìn cây sửa đất; nhìn con sửa mình”

Căng thẳng lớn nhất đối với con chính là ở bên cạnh một cha mẹ kiệt sức, lo âu và luôn căng thẳng về việc nuôi dạy con. Điều con cần để cảm thấy bình an khi trở về nhà là một cha mẹ bình an, không áp lực, không căng thẳng.

Cha mẹ thư thái - không cần là cha mẹ hoàn hảo. Chỉ cần cha mẹ ở đó, đủ bình tĩnh, đủ yêu thương để lắng nghe mọi vấn để của con, và đủ an toàn để con có thể là chính con với những vấn đề mà con đang gặp phải.

Vì vậy, thay vì giữ trong mình câu hỏi “Làm gì để con thay đổi?”, hãy tự hỏi “Bầu không khí nào mình đang tạo ra với con?”

🌱 Workshop “Cha mẹ thư thái” là một khoảng dừng lắng đọng dành cho cha mẹ, ông bà và những người đang đồng hành cùng trẻ — để hiểu mình hơn, hiểu trẻ hơn và để sự thư thái trở lại tràn đầy dưới mái nhà của bạn…

🕘 Thời gian: 9:00 – 11:30 | 17/05/2026
📍 Inner Space Đà Nẵng, 42–44 Nguyễn Đỗ Mục, Khuê Trung, Cẩm Lệ

Link đăng ký mình để dưới phần bình luận ạ 🤗

🌱🌺🌿HOA BƯỚM DẠI RẠNG NGỜI

🍂 Giản dị, chân thành, và bình yên - là những dòng cảm nhận mà tất cả người tham gia đã nhẹ nhàng gửi gắm lại dành cho buổi workshop sáng hôm nay.

🫧 Từ những câu chuyện của nhịp sống đời thường, những chia sẻ ‘thật bụng thật dạ’ của những người xa lạ để sau cùng tất cả đã cùng xích lại gần nhau hơn để cùng khám phá ra những hạt mầm bên trong ‘khu vườn nội tâm’ của mình. Ai nấy đều bất ngờ! Bất ngờ không phải vì nó lạ lùng mà vì nó đã quá quen mà chúng ta đã bỏ lỡ và quên đi từ lâu.

🌸 Và rồi có dòng viết vội vàng, ngắn gọn mà thật rực rỡ: “Hạnh phúc quá chừng!” - Học viên.
Thì ra: Rực rỡ chỉ là Nhận Ra chính mình.

🌿 Buổi workshop không có những định nghĩa, những bài dạy, chỉ có những khoảng lặng, có một không gian an toàn để tất cả cùng ngồi xuống, dành một khoảng thời gian để nhìn lại chặng đường mình đã ‘sống’, đã ‘sai’, đã từng ‘liều mạng’ và giờ đây mỉm cười nhẹ nhàng nhìn lại, để được thấy mình ‘lớn hơn’!

💐Để rồi ai cũng sẵn sàng là một cây hoa bướm dại. “Tôi đã được chọn để đến đây. Tôi không phải cây sồi, cây thông to lớn, cây nho trĩu quả, hay cây hồng đẹp đẽ,… mà tôi là cây hoa bướm dại đầy sức sống và rạng rỡ.”

Buổi workshop nhẹ nhàng đi qua, Vườn Ươm mong rằng mọi người sẽ có mỗi giây phút sống thật đẹp, ý nghĩa và trọn vẹn, để được ‘lớn lên’ sau mỗi ngày sống, nhé!

🌿🌸✨ KHAI GIẢNG KHOÁ SỐNG ĐẸP

Có những lúc, giữa nhịp sống quen thuộc, ta chợt nhận ra mình đang bước đi đủ nhanh… nhưng lại chưa hề trọn vẹn. Ta vẫn làm việc, vẫn quan tâm, vẫn cố gắng chu toàn mọi điều — chỉ là đâu đó bên trong, có một phần cần được dịu lại, được chăm sóc, được thấu hiểu hơn. Liệu có một cách nào đó khác hơn, thư thái, nhẹ nhàng hơn mà vẫn có thể vui sống đủ đầy với những “ điều kiện “ và “ nguồn lực” khiêm tốn nhất?

“Sống đẹp” ở Inner Space là lời mời gọi bạn quay vào bên trong nuôi dưỡng và phát huy chính những giá trị tích cực sẵn có trong mình để nở rộ và toả hương cho cuộc đời của chính bạn!

🌱 Học viên sẽ học cách:

• Trở thành Chủ nhân thay vì Nạn nhân trong các tình huống.
• ⁠Quản lý tâm trí bằng sức mạnh của bình an.
• ⁠Nuôi dưỡng những hạt giống yêu thương lành mạnh trong quan hệ.
- ⁠Chủ động hạnh phúc từ những điều giản dị quanh mình.

💛 Đây không phải một lớp học với lý thuyết khô khan, mà là một không gian ấm áp, an toàn để cùng lắng nghe, chia sẻ và thực hành những điều gần gũi, thiết thực và đẹp đẽ trong cuộc sống.

Một hành trình 5 buổi để nhận ra từ trải nghiệm chân thật của chính bạn rằng: hạnh phúc không nằm ở việc có thêm thật nhiều thứ bên ngoài… mà bắt đầu với cách mình lựa chọn sống như thế nào mỗi ngày ở bên trong🌼

🌿 Khóa học “Sống đẹp” | 5 buổi đồng hành
🕡 18:30 – 20:30 | Khai giảng 14/05/2026
- Lịch học tiếp theo: 21/5 – 28/5 – 4/6 – 11/6 (thứ 5 hàng tuần)

📍 Inner Space Đà Nẵng, 42–44 Nguyễn Đỗ Mục, Cẩm Lệ

Link đăng ký mình để dưới phần bình luận ạ 🤗

🌞🌿 “CÓ NHỮNG ĐIỀU NHỎ BÉ… NHƯNG LẠI ÂM THẦM THAY ĐỔI CẢ CÁCH MÌNH NHÌN CUỘC SỐNG.”

Đó là điều một bạn học viên đã chia sẻ sau lần đầu tham gia workshop “Sống Rực Rỡ” tại Inner Space 💛

“Ban đầu em không nghĩ rằng một hoạt động đơn giản lại có thể chạm đến nội tâm mình sâu sắc đến vậy.
Chỉ với vài vật nhỏ bé và những câu hỏi gợi mở, em có cơ hội nhìn sâu vào bên trong, lắng nghe tiếng nói mà có lẽ bấy lâu nay mình đã vô tình bỏ quên.”

🌱 Từ những trải nghiệm nhẹ nhàng ấy, bạn dần nhận ra nhiều điều ý nghĩa hơn về chính mình:
— hiểu bản thân hơn
— thấu cảm với người khác hơn
— và sống bình an hơn với những điều đang diễn ra quanh mình

🌼 Sau workshop, bạn tiếp tục đồng hành cùng Inner Space qua nhiều chương trình khác. Và rồi, từng chút một, những thay đổi cũng bắt đầu xuất hiện

✨ Những suy nghĩ tiêu cực dần nhẹ đi
✨ Các mối quan hệ trở nên hài hoà hơn
✨ Cách nhìn cuộc sống cũng sáng hơn, tích cực hơn

“Có cảm giác như cuộc đời em bước sang một trang mới — một trang đầy ánh sáng, hy vọng và hứng khởi. Mọi thứ dần trở nên nhẹ hơn, sáng hơn… và những điều tốt đẹp cũng đến nhiều hơn.”

🌿 Inner Space tin rằng:
“sống rực rỡ” không phải là trở thành một phiên bản hoàn hảo hay lúc nào cũng phải tỏa sáng rực rỡ trước người khác.
Mà đôi khi, chỉ là khi mình bắt đầu hiểu mình hơn, yêu thương mình hơn và sống thật hơn với những giá trị bên trong 💛

Nếu bạn cũng đang muốn dành cho mình một khoảng dừng để lắng nghe và “thắp lại” nguồn năng lượng bên trong, workshop “Sống Rực Rỡ” có thể là một món quà rất đẹp cho chính bạn 🌞

🕘 9:00 – 11:30 | 10/05/2026
📍 Inner Space Đà Nẵng – 42–44 Nguyễn Đỗ Mục, Khuê Trung, Cẩm Lệ

Link đăng ký mình để dưới phần bình luận nhé 🤗

✨🌿🌸 CÓ BAO LÂU RỒI BẠN CHƯA THẬT SỰ “RỰC RỠ” CHO CHÍNH MÌNH?

KPI tháng 5 của bạn là gì?
Vẫn “on” 100% cho công việc.
Có mặt trọn vẹn với đồng nghiệp.
Chu toàn cùng gia đình.

Nhưng còn chính mình… thì lại nghĩ “để sau cũng được”.

Bạn vẫn sáng đèn cho mọi vai trò mỗi ngày,
Nhưng ánh sáng trong trẻo, rực rỡ bên trong chính mình đang dần tắt lịm đi mà bạn không hề hay biết,

Bạn thương mến,
Một khoảnh khắc nhỏ bạn ưu tiên chăm sóc khu vườn nội tâm chính mình, đó sẽ là một đóa hồng rực rỡ mà bạn dành tặng đến thế giới xung quanh.
🌿 Workshop SỐNG RỰC RỠ tại Inner Space Đà Nẵng không hứa hẹn biến bạn thành một phiên bản “hoàn hảo”. Nhưng có thể là nơi bạn:
— dám chạm vào những phần rất thật của mình
— gỡ bỏ những lớp “ổn mà” đã khoác quá lâu
— và thắp lại “ngọn đèn” mà bạn từng nghĩ đã nguội

💯 Với KPI mới mẻ này, bạn không có áp lực phải tích cực, không có khuôn mẫu đúng – sai.
Chỉ có bạn, trong một không gian đủ an toàn để thành thật, đủ sâu để chuyển hóa.
✨ Có thể bạn sẽ không “wow” ngay lập tức.
Nhưng có thể, bạn sẽ rời đi… nhẹ hơn một chút, rõ hơn một chút, và gần với chính mình hơn một chút.
Vì “rực rỡ” không phải là lúc bạn cháy hết mình, mà là khi bạn hiểu mình đang “lấp lánh” vì điều gì.

Nếu bạn đọc đến đây và cảm mến với chính mình thì có lẽ, đây không phải là một bài đăng bạn vô tình lướt qua.
Hẹn gặp bạn — khi bạn sẵn sàng bật lại ánh sáng của chính mình.
🗓 9:00 – 11:30, Chủ Nhật | 10/05/2026
Link đăng ký mình để dưới phần bình luận nhé 🤗
—
Inner Space Đà Nẵng
📍 42–44 Nguyễn Đỗ Mục, Khuê Trung, Cẩm Lệ

🌱🌞 SỐNG RỰC RỠ ĐÔI KHI CHỈ LÀ BIẾT ƯƠM NHỮNG NIỀM VUI NHO NHỎ MỖI NGÀY 🌿

Những ngày hè miền Trung nắng gắt, dưới khoảng sân nhỏ của Inner Space lại có một góc thật dịu dàng. Các tình nguyện viên quây quần bên nhau, mỗi người một việc mà ai cũng rạng rỡ niềm vui.

🌿 Người thì dọn dẹp cảnh quan, người thì tập thể dục, người lại ngồi ôn bài học cũ. Thi thoảng xen vào là vài câu hỏi han, vài tiếng gọi nhau giúp đỡ, vài tràng cười khe khẽ…

Không cần điều gì lớn lao, chỉ là cùng nhau làm những việc rất đỗi bình thường thôi, nhưng lại khiến một mỗi ngày trở nên mát lành và đầy ắp yêu thương 🌼

💌 Có lẽ hạnh phúc đôi khi chỉ giản dị vậy thôi — là được ở cạnh nhau, cùng sẻ chia những điều nhỏ bé nhưng chân thành.

—
Inner Space Đà Nẵng
📍 42–44 Nguyễn Đỗ Mục, Khuê Trung, Cẩm Lệ

🌱🌺🌿 INNER SPACE THÁNG 5 – NHỮNG BUỔI HẸN CHO KHU VƯỜN TÂM TRÍ ✨

🍃 Ngày tháng trôi qua thật nhanh! Giữa công việc, gia đình và đủ thứ bộn bề, hy vọng bạn vẫn dành được chút thời gian để chăm sóc bản thân và nạp năng lượng cho chính mình mỗi ngày.
Tháng 5 này, Inner Space Đà Nẵng đã sẵn sàng là một “trạm sạc” — nơi bạn có thể ghé lại để nạp năng lượng, kết nối và chăm sóc khu vườn bên trong của mình với những chương trình ý nghĩa dành cho cộng đồng.
☀️ 9:00 – 11:30, 10/5 | Workshop “Sống rực rỡ”
Một buổi sáng để nhìn lại chính mình, khơi dậy nguồn năng lượng tích cực và học cách sống rực rỡ theo cách rất riêng của bạn.

🌼 18:30 – 20:30, 14/5 | Khai giảng khoá “Sống đẹp”
Khoá học 5 buổi dành cho những ai muốn sống sâu sắc hơn, vững vàng hơn và xây dựng những thói quen giúp ta chủ động bình an, hạnh phúc mỗi ngày.

- Lịch học tiếp theo: 21/5 – 28/5 – 4/6 – 11/6 (thứ 5 hàng tuần)

👫🏻 9:00 – 11:30, 17/5 | Workshop “Cha mẹ thư thái”
Một khoảng dừng thiết yếu dành cho cha mẹ, ông bà và tất cả những ai yêu trẻ để hiểu mình, hiểu trẻ hơn và mang sự thư thái trở về trong tâm trí và mái nhà của bạn🌱

☕ 9:00 – 11:30, 31/5 | Cafe cùng Inner Space
(Dành riêng cho sinh viên sắp ra trường)

Ra trường ai cũng háo hức, nhưng cũng sẽ có chút lo lắng, thậm chí
hoang mang…
Một buổi café thú vị của Vườn Ươm Tâm Hồn nơi cùng trò chuyện và lắng nghe chia sẻ từ người đi trước về định hướng tương lai, cách giải toả áp lực và hành trang bước vào đời của các bạn Gen Z🌷

💙 Dù bạn đang ở độ tuổi hay giai đoạn nào, Inner Space vẫn mong là nơi bạn có thể ghé lại — để hiểu mình hơn, sống nhẹ lòng hơn và tìm thêm chút vững chãi, an nhiên giữa dòng đời bận rộn.

🤗 Link đăng ký, mình để dưới phần bình luận ạ

—
Inner Space Đà Nẵng📍 42–44 Nguyễn Đỗ Mục, Khuê Trung, Cẩm Lệ

🍀🌈🌟 THAY VÌ LÝ DO, HÃY NGHĨ ĐẾN GIẢI PHÁP

🌿 Sau lớp học Cha mẹ thư thái, một người mẹ đến nói chuyện với bọn mình: "lớp học thật tuyệt vời mà chị đã suýt bỏ lỡ, chị đã nghĩ là chị sẽ không tham gia được vì không có ai trông các con. Nhưng sau đó chị đã dừng lại suy nghĩ: làm thế nào để mình có thể đến lớp học và vẫn có người trông con? Vậy là các giải pháp được nghĩ đến và cuối cùng chị đã chọn gửi con ở nhà bạn thân của chị trong 2 giờ đồng hồ và chị đã yên tâm đến đây!"

🤗 Bạn có nhận ra điều gì trong câu chuyện này không? Khi đứng trước một tình huống, nếu chỉ nghĩ đến khó khăn và rào cản trước mắt, chúng ta sẽ rơi vào bế tắc và mong muốn sẽ không thể thực hiện. Thay vào đó, thử đặt câu hỏi “Làm thế nào …?”, tâm trí chúng ta sẽ tập trung vào việc tìm giải pháp và rồi, mong muốn của chúng ta sẽ được thực hiện!

🌺 Tâm trí của chúng ta rất kỳ diệu và chúng mình hy vọng rằng bạn sẽ luôn tích cực thực hành việc hướng tâm trí đến những suy nghĩ đúng đắn và tích cực, để cuộc sống của bạn sẽ luôn được nhẹ nhàng và bình an!

Chúc bạn kỳ nghỉ An lành 💙

🪴 🌺 🌿 Một khoảng lắng đọng... để lắng nghe chính mình trong những ngày nghỉ Lễ (30/4-1/5)

🤗 Inner Space xin thông báo lịch nghỉ lễ từ ngày 27.04-04.05
Đây là khoảng thời gian để chúng ta ở bên cạnh gia đình, nghỉ ngơi và dành thời gian cho bản thân mình nhiều hơn.
Chúc các bạn một kỳ nghỉ dài thật trọn vẹn và ấm áp 💙