Trường Quốc Tế Yoga và Thiền Greenlife

Khai giảng Khóa đào tạo Giáo viên Yoga 200h và Khóa trị liệu bằng chuông xoay 🙏✨

Trong không gian an yên và tràn đầy năng lượng, chúng tôi cùng nhau mở đầu hành trình chữa lành và chuyển hóa. Chuông xoay ngân vang, tâm trí lắng lại, trái tim mở ra. Đây không chỉ là một buổi học, mà là một sự bắt đầu đầy cảm hứng và kết nối. 💫

💚 Cảm ơn tất cả học viên đã hiện diện với trái tim rộng mở.

🌿 Khóa Đào Tạo Huấn Luyện Viên Yoga 200H – Học Để Dạy Được, Học Để Hiểu Sâu Về Yoga

Không chỉ là những giờ học lý thuyết trên giấy, chương trình 200H tập trung vào thực hành và tính thực tiễn, giúp học viên từng bước xây dựng kỹ năng đứng lớp, chỉnh sửa tư thế, thiết kế giáo án và hướng dẫn học viên một cách chuyên nghiệp.

Mỗi buổi học là một cơ hội để trải nghiệm, thực hành, sửa lỗi và phát triển bản thân. Bởi một huấn luyện viên yoga giỏi không chỉ biết tập, mà còn biết cách truyền đạt và đồng hành cùng học viên trên hành trình của họ.

✨ Học từ trải nghiệm thực tế
✨ Thực hành giảng dạy ngay trong khóa học
✨ Phát triển kỹ năng chuyên môn và sự tự tin đứng lớp
✨ Nền tảng vững chắc cho con đường trở thành giáo viên yoga chuyên nghiệp

200 giờ không chỉ là một chứng nhận, mà là một hành trình chuyển hóa và trưởng thành. 🙏

-------------------------------------------------
🏡TRƯỜNG QUỐC TẾ YOGA VÀ THIỀN GREENLIFE
Chuyên đào tạo HLV Yoga 200h, 300h, Master Yoga 500h, các khoá Yoga trị liệu, Đào tạo chuông xoay, Yin, Aerial, bầu, kid ngắn hạn 🥇
📍TRỤ SỞ CHÍNH: 1077 Ngô Quyền, An Hải Đông, Sơn Trà, Đà Nẵng
📍CHI NHÁNH GREENLIFE LIÊN CHIỂU
📍CHI NHÁNH GREENLIFE SƠN TRÀ
📍CHI NHÁNH GREENLIFE LÂM ĐỒNG
📍CHI NHÁNH GREENLIFE QUẢNG NGÃI
📍CHI NHÁNH GREENLIFE ĐỒNG NAI
📍CHI NHÁNH GREENLIFE T-T-HUẾ
📍CHI NHÁNH GREENLIFE QUẢNG NAM
📍CHI NHÁNH GREENLIFE HÀ TĨNH
📍CHI NHÁNH GREENLIFE PHÚ YÊN
📍CHI NHÁNH GREENLIFE NHA TRANG
☎️ 0975.709.144 (Cô Nguyệt)
0979515628 (Mr Phúc)

📣 THÔNG BÁO VỀ NGÀY ĐỒNG DIỄN YOGA QUỐC TẾ TẠI ĐÀ NẴNG NĂM 2026 📣

Kính gửi các CLB, trung tâm Yoga và cộng đồng những người yêu Yoga Đà Nẵng.

Năm nay, Ngày đồng diễn Yoga quốc tế của thành phố Đà Nẵng sẽ được tổ chức vào lúc:

🕠 15h, Thứ Sáu – ngày 26/6/2026

📍 Địa điểm cụ thể: Công viên APEC, đường 2 tháng 9, phường Hải Châu, TP Đà Nẵng. Đây là một vị trí đẹp của thành phố.

🌇 Cơ quan chỉ đạo: UBND TP ĐÀ NẴNG

Để công tác tổ chức được chu đáo, thành công BTC kính đề nghị các chủ nhiệm CLB, các trung tâm Yoga:

✅ Chủ động thông báo cho học viên của mình về thời gian sự kiện để hv đăng kí tham gia.

✅ Tổng hợp và gửi số lượng đăng ký tham gia thực tế về cho BTC trước ngày 20/6/2026 để có cơ sở sắp xếp đội hình, không gian và hậu cần phù hợp.

🎯 Sự phối hợp của các CLB, TT Yoga là yếu tố then chốt để ngày hội Yoga Quốc tế của thành phố chúng ta diễn ra thành công, lan tỏa tinh thần gắn kết và phát triển bền vững cộng đồng Yoga Đà Nẵng.

Việc tham gia đồng diễn Yoga quốc tế tp Đà Nẵng của quí CLB, TT hằng năm còn có ý nghĩa là thể hiện tinh thần Karma Yoga – hành động phụng sự, cống hiến không vị kỷ vì lợi ích chung của cộng đồng.

Trân trọng cảm ơn và hẹn gặp đại gia đình Yoga vào chiều 26/6!

P/s: Số lượng tham gia chương trình đồng diễn Yoga của tp năm nay chỉ nhận 250 học viên. 🙏

Mời các TT. CLB. HLV Yoga tham gia vào nhóm Zalo sau để nắm thông tin về các chương trình, hoạt động Yoga của UBND TP Đà Nẵng.
Dk tham gia: 0905990090 (Ms Thanh)

Tên gọi Virabhadrasana bắt nguồn từ tiếng Phạn:

* Vira = Anh hùng, chiến binh
* Bhadra = Tốt lành, cao quý
* Asana = Tư thế

Tư thế được đặt theo tên của Virabhadra, một chiến binh dũng mãnh trong thần thoại Ấn Độ, được sinh ra từ sức mạnh và ý chí của thần Shiva. Hình ảnh hai tay vươn cao, ngực mở rộng, ánh mắt hướng về phía trước tượng trưng cho sự kiên định, lòng can đảm và niềm tin vào con đường mình đã chọn.

⛵️2 ngày 1 đêm giữa Vịnh Hạ Long – Hành trình Wellness & Sound Healing ✨

Tạm rời xa những bộn bề thường nhật để đắm mình trong không gian thiên nhiên kỳ vĩ của Vịnh Hạ Long.

🧘‍♀️ Yoga đón bình minh trên boong tàu
🔔 Sound Healing giữa biển trời bao la
🌅 Thiền thư giãn và kết nối nội tâm
🚢 Nghỉ dưỡng du thuyền sang trọng 2 ngày 1 đêm
💙 Nhiều hoạt động chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần được thiết kế xuyên suốt hành trình

Mỗi hơi thở hòa cùng tiếng sóng, mỗi thanh âm chữa lành đưa bạn trở về với sự cân bằng, bình an và nguồn năng lượng mới.

Một chuyến đi không chỉ để khám phá Hạ Long, mà còn là hành trình trở về với chính mình. ✨🌊

🌈 CHIÊU SINH KHOÁ ĐÀO TẠO 𝐆𝐈𝐀́𝐎 𝐕𝐈𝐄̂𝐍 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐐𝐔𝐎̂́𝐂 𝐓𝐄̂́ 𝟐𝟎𝟎𝐇 TẠI ĐÀ NẴNG - THÁNG 06&07- 2026
𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐍𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋 𝐂𝐄𝐑𝐓𝐈𝐅𝐈𝐂𝐀𝐓𝐄 𝟐𝟎𝟎𝐇 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐓𝐄𝐀𝐂𝐇𝐄𝐑 𝐓𝐑𝐀𝐈𝐍𝐈𝐍𝐆 𝐂𝐎𝐔𝐑𝐒𝐄 🌈
🕉 Bạn đang tìm kiếm và lựa chọn khoá 𝐆𝐢𝐚́𝐨 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐘𝐎𝐆𝐀 - nghề hot hiện nay. Khi sức lan toả Yoga ngày càng lớn thì nhu cầu tìm kiếm Giáo viên yoga giỏi càng cao - Bạn có thể làm thêm nghề tay trái hoặc đổi nghề chính tại nơi bạn sinh sống hoặc bất cứ nơi nào trên toàn cầu!
🕉 𝐆𝐑𝐄𝐄𝐍𝐋𝐈𝐅𝐄 𝐘𝐎𝐆𝐀 trân trọng giới thiệu chương trình đào tạo GIÁO VIÊN YOGA QUỐC TẾ TTC 200H chứng chỉ - được công nhận bởi YOGA ALLIANCE USA có giá trị toàn cầu.
🕉 𝐕𝐈̀ 𝐒𝐀𝐎 𝐁𝐀̣𝐍 𝐍𝐄̂𝐍 𝐂𝐇𝐎̣𝐍 𝐊𝐇𝐎𝐀́ 𝐇𝐎̣𝐂 𝐍𝐀̀𝐘:
Khoá học này là kết hợp tuyệt vời của #Độ và tinh tuý Việt Nam, phải nói rằng nền văn minh Yoga Ấn Độ đã xâm nhập và lan toả tinh thần yoga đến biết bao nhiêu đất nước và con người, Với hai Master từ Ấn Độ có kinh nghiệm học tập và giảng dạy lâu năm kết hợp HLV Việt Nam hiểu rõ về cơ thể học viên sẽ mang lại rất nhiều kiến thức quý báu trong khoá học này!
🕉 𝐍𝐎̣̂𝐈 𝐃𝐔𝐍𝐆 𝐊𝐇𝐎𝐀́ 𝐇𝐎̣𝐂: Khóa đào tạo HLV Yoga 200 giờ (200-Hour Yoga Teacher Training - YTT 200) là chương trình học chuyên sâu để cấp chứng chỉ cho những người muốn trở thành huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp. Nội dung của khóa học thường bao gồm các lĩnh vực sau:

1. Lý thuyết và Triết lý Yoga
• Lịch sử Yoga: Tìm hiểu nguồn gốc và sự phát triển của yoga qua các giai đoạn.
• Triết lý Yoga: Học về các văn bản cổ điển như Bhagavad Gita, Yoga Sutras của Patanjali, và Upanishads.
• Các loại yoga: Giới thiệu về các dòng yoga khác nhau như Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Kundalini, và Yin Yoga.

2. Kỹ thuật và Phương pháp Giảng dạy
• Động tác cơ bản (Asanas): Học và thực hành các tư thế yoga cơ bản, trung cấp và nâng cao.
• Cấu trúc lớp học: Hướng dẫn cách thiết kế một lớp học yoga từ đầu đến cuối, bao gồm chuỗi bài tập, sự chuyển tiếp giữa các động tác, và các kỹ thuật thở (Pranayama).
• Chỉnh sửa động tác: Hướng dẫn cách điều chỉnh tư thế cho học viên, đảm bảo an toàn và hiệu quả.

3. Kỹ thuật Hơi thở (Pranayama)
• Khái niệm về Pranayama: Học về kỹ thuật thở, các loại thở như Ujjayi, Kapalbhati, Nadi Shodhana, và cách sử dụng thở trong thực hành yoga.
• Ứng dụng thở trong lớp học: Cách hướng dẫn học viên kiểm soát hơi thở trong các tư thế.

4. Giải phẫu và Sinh lý học Yoga
• Hiểu về cơ thể: Cấu trúc cơ thể, các cơ, khớp, và chức năng sinh lý liên quan đến các tư thế yoga.
• An toàn trong yoga: Cách tránh chấn thương và giúp học viên thực hành một cách an toàn.

5. Thiết kế và Điều hành lớp học
• Lập kế hoạch lớp học: Cách xây dựng một lớp học yoga phù hợp với các cấp độ học viên (mới bắt đầu, trung cấp, nâng cao).
• Cách sử dụng ngôn ngữ giảng dạy: Phát triển kỹ năng giao tiếp và sử dụng ngôn từ chính xác để mô tả các động tác.
• Sự tự tin trong giảng dạy: Kỹ năng phát triển sự tự tin và lãnh đạo trong việc giảng dạy.

6. Tâm lý học Yoga
• Mối quan hệ giữa tâm trí và cơ thể: Tìm hiểu cách yoga giúp giảm căng thẳng, cải thiện tinh thần và sức khỏe tâm lý.
• Thiền và Chánh niệm (Mindfulness): Học cách ứng dụng thiền và chánh niệm trong thực hành yoga.

7. Đạo đức và Sự phát triển cá nhân của Huấn luyện viên Yoga
• Đạo đức trong yoga: Tìm hiểu về Yamas và Niyamas (các nguyên tắc đạo đức cơ bản trong yoga).
• Sự phát triển nghề nghiệp: Hướng dẫn phát triển sự nghiệp huấn luyện viên yoga, marketing, và xây dựng thương hiệu cá nhân.

8. Thực hành giảng dạy
• Giảng dạy thực hành: Mỗi học viên cần thực hành giảng dạy dưới sự giám sát của giảng viên, bao gồm việc dẫn dắt các lớp yoga ngắn.
• Nhận xét và phản hồi: Học viên sẽ nhận được phản hồi từ giảng viên và các bạn học để cải thiện kỹ năng giảng dạy.

Khóa đào tạo này cung cấp nền tảng vững chắc cho những ai muốn trở thành huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp, và giúp họ phát triển cả về kỹ năng thể chất lẫn tinh thần trong quá trình giảng dạy. Sau khi hoàn thành, học viên sẽ nhận chứng chỉ 200-Hour Yoga Teacher Training từ các tổ chức uy tín (như Yoga Alliance).
🕉 𝐐𝐔𝐀̀ 𝐓𝐀̣̆𝐍𝐆 𝐂𝐇𝐎 𝐌𝐎̂̃𝐈 𝐇𝐎̣𝐂 𝐕𝐈𝐄̂𝐍: TRỊ GIÁ 6,9tr
🍁 Tặng trị liệu chuông xoay cá nhân
🍁 Tham gia luyện tập MIỄN PHÍ với cùng các lớp học khác đang diễn ra tại cơ sở của GRENLIFE YOGA kể từ ngày đăng ký cho đến khi hoàn thành và nhận được chứng chỉ Giáo viên 200H
🍁 Tặng túi tài liệu học tập toàn khoá
🍁 Tham gia trợ giảng ở các lớp cộng đồng và nâng cao của trung tâm để đúc kết thêm kinh nghiệm
🍁 Định hướng nghề nghiệp, liên kết và giới thiệu việc làm ở những trung tâm yoga tại Đà Nẵng và các tỉnh lân cận.
______________________________
📆 𝐓𝐇𝐎̛̀𝐈 𝐆𝐈𝐀𝐍 𝐇𝐎̣𝐂:
:
-Thứ 7&CN 8:00-17:00
:
- Sáng 2,4,6: 8:30-11:30am
Hoặc
- Tối 2 4 6: 17:30pm-20:30pm
_______________________________
✍️ Đăng ký tại:
----------------------------------------------------
🏡TRƯỜNG QUỐC TẾ YOGA VÀ THIỀN GREENLIFE
📍TRỤ SỞ CHÍNH: 1077 Ngô Quyền, An Hải Đông, Sơn Trà, Đà Nẵng
📍CHI NHÁNH GREENLIFE LIÊN CHIỂU
📍CHI NHÁNH GREENLIFE SƠN TRÀ
📍CHI NHÁNH GREENLIFE LÂM ĐỒNG
📍CHI NHÁNH GREENLIFE QUẢNG NGÃI
📍CHI NHÁNH GREENLIFE ĐỒNG NAI
📍CHI NHÁNH GREENLIFE T-T-HUẾ
📍CHI NHÁNH GREENLIFE QUẢNG NAM
📍CHI NHÁNH GREENLIFE HÀ TĨNH
📍CHI NHÁNH GREENLIFE PHÚ YÊN
📍CHI NHÁNH GREENLIFE NHA TRANG
☎️ 0975.709.144 (Cô Nguyệt)

Đừng đợi cơ thể linh hoạt mới bắt đầu yoga…
Hãy bắt đầu yoga để cơ thể và tâm trí dần thay đổi.
Mỗi hơi thở sâu hơn một chút, mỗi ngày bình an hơn một chút 💛

YOGA KHÔNG CHỈ LÀM CƠ THỂ MỀM MẠI HƠN…
MÀ CÒN KHIẾN MỘT NGƯỜI TRỞ NÊN ĐẸP THEO MỘT CÁCH RẤT RIÊNG ❤️

Có những người…

không cần quá nổi bật,

không cần nói những điều lớn lao,

nhưng khi ở cạnh…

ta luôn cảm thấy dễ chịu và bình yên.

Điều khiến họ trở nên thu hút…

không chỉ là ngoại hình.

Mà là thần thái.

Là sự an yên được nuôi dưỡng từ bên trong 🌿

Yoga dạy chúng ta một điều rất đẹp:

Giá trị của một con người…

không nằm ở việc cố gắng trở thành phiên bản giống ai đó.

Mà nằm ở hành trình:

hiểu mình hơn,

thương mình hơn,

và đủ bình an để được là chính mình.

Một người gắn bó với Yoga đủ lâu…

sự thay đổi thường không chỉ nằm ở vóc dáng.

Mà còn là:

• ánh mắt trở nên dịu dàng hơn

• tâm trí bớt vội vàng hơn

• cảm xúc ổn định hơn trước những biến động

• và cách bước đi cũng đầy sự tự tin, vững chãi

Có những vẻ đẹp…

không đến từ quần áo đẹp hay những điều hào nhoáng.

Mà đến từ một tâm hồn đủ đầy.

Yoga không tạo ra một phiên bản “hoàn hảo”.

Yoga chỉ nhẹ nhàng đưa ta trở về…

với phiên bản chân thật nhất của chính mình.

Để cơ thể khỏe hơn.

Tâm trí nhẹ hơn.

Và trái tim bình an hơn mỗi ngày ❤️

Nếu hôm nay bạn thấy mình đang quá mệt…

quá nhiều áp lực…

hay đôi lúc lạc mất chính mình…

hãy thử chậm lại một chút.

Trải thảm ra.

Hít thật sâu.

Lắng nghe cơ thể.

Và cho bản thân cơ hội được chữa lành 🌿

Biết đâu…

điều bạn luôn đi tìm bên ngoài,

thật ra vẫn luôn nằm ở bên trong chính bạn.

✨ Yoga đã thay đổi bạn nhiều nhất ở điều gì?