Upo.edu.vn - Đào tạo thái độ sống

Home
Vietnam
Da Nang
Upo.edu.vn - Đào tạo thái độ sống

Trường đào tạo kỹ năng UPO:
Khơi dậy lòng biết ơn - Tự tin - Tập trung - Đam mê học tập

CÔNG TY CỔ PHẦN TIỀM NĂNG VÔ HẠN

Nâng tầm thế hệ trẻ Việt Nam trưởng thành và bản lĩnh với sự phát triển toàn diện về tư duy – kỹ năng – trí tuệ trước năm 18 tuổi.

- Đồng hành cùng gia đình và nhà trường tạo một môi trường phát triển tiềm năng vô hạn bên trong mỗi đứa trẻ.
- Cam kết đào tạo
- Đặt học viên làm trung tâm trong mọi chương trình đào tạo. Sự chuyển hóa, thay đổi tích cực của học viên về tư duy – kỹ năng – tri thức là yếu tố đặt lên hàng đầu.
- Cam kết luôn đổi mới, nâng cấp các chương trình đào tạo.
- Cùng với sự đồng hành của phụ huynh, UPO cam kết học viên sẽ trở thành phiên bản tốt hơn của chính bản thân mình về tư duy – kỹ năng – tri thức khi đồng hành lâu dài cùng chúng tôi.

19/08/2026

ĐIỀM TĨNH – GIỮ QUYỀN LỰA CHỌN KHI CẢM XÚC ĐANG CAO 🌱

Tuần này, các con tiếp tục chủ đề ĐIỀM TĨNH với một câu hỏi rất thực tế: Khi đang tức giận, bị công kích hoặc gặp chuyện không như ý, mình sẽ làm gì tiếp theo?

Các con học cách nhận ra những tín hiệu cơ thể trước khi cảm xúc bùng lên: tim đập nhanh, giọng lớn hơn, mặt nóng, siết tay hoặc muốn phản ứng ngay. Đây là lúc con cần tạo một “khoảng dừng” giữa cảm xúc và hành động.

Trong các tình huống trải nghiệm, các con tập:

Nhận diện phản xạ cũ của mình
Chọn một cách cư xử khác phù hợp hơn
Chuyển câu hỏi từ “Tại sao chuyện này xảy ra với mình?” sang “Bây giờ mình cần làm gì?”

Các con cũng hiểu rằng một hành vi tốt chỉ trở thành thói quen khi được luyện đủ nhiều, đặc biệt trong những lúc có áp lực.

Điềm tĩnh không yêu cầu con lúc nào cũng vui vẻ hay bình thản. Con vẫn có thể tức giận, buồn hoặc thất vọng. Điều cần rèn là không để cảm xúc quyết định thay mình.

Ba mẹ có thể đồng hành bằng cách giúp con gọi tên cảm xúc, cho con một khoảng dừng và cùng con tìm cách xử lý sau khi cả hai đã bình tĩnh hơn.

Quá khứ đã xảy ra. Cách mình phản ứng tiếp theo vẫn còn quyền lựa chọn. 💛

UPO – Hành trình trưởng thành từ gốc rễ
🏫 Nha Trang: 174 Ngô Gia Tự
🏫 Hà Nội: Tầng 3, 492 Thụy Khuê, Tây Hồ
🏫 Hà Nội: Số 13–14, Lô A22, KĐT Geleximco A, Phường Tây Mỗ
📞 Hotline: 0989 231 604

14/08/2026

ĐIỀM TĨNH – BIẾT DỪNG LẠI TRƯỚC KHI PHẢN ỨNG 🌱

Tuần này, các con tại UPO bắt đầu chủ đề ĐIỀM TĨNH.

Qua các tình huống và trò chơi trải nghiệm, các con nhận ra một điều khá rõ: khi tức giận, bị công kích hoặc gặp áp lực, phản ứng đầu tiên thường đến rất nhanh. Điềm tĩnh giúp con tạo ra một khoảng dừng để quan sát, suy nghĩ và chọn cách hành động phù hợp hơn.

Các con cũng phân biệt được:

Bình tĩnh là kiểm soát phản ứng bên ngoài.
Điềm tĩnh là giữ được quyền điều khiển bên trong, để cảm xúc không quyết định thay mình.

Trong buổi học, các con hiểu thêm rằng người khác có thể khiến mình khó chịu, nhưng cách mình phản ứng vẫn là lựa chọn của mình. Khi biết dừng lại trước khi nói hoặc hành động, con sẽ bớt bị cảm xúc kéo đi và tránh nhiều quyết định vội vàng.

Một phần quan trọng khác của bài học là sự chuẩn bị. Điềm tĩnh được rèn qua những lần tập xử lý áp lực, làm quen với tình huống bất ngờ và học cách giữ mình khi mọi thứ không diễn ra như mong muốn.

Ba mẹ có thể đồng hành bằng một việc rất đơn giản: khi con đang nóng, đừng vội tranh đúng sai. Cho con vài phút để bình tâm rồi mới cùng nhau nói chuyện.

Khi con làm chủ được phản ứng của mình, con đang học cách làm chủ chính mình. 💛

UPO – Hành trình trưởng thành từ gốc rễ
🏫 Nha Trang: 174 Ngô Gia Tự
🏫 Hà Nội: Tầng 3, 492 Thụy Khuê, Tây Hồ
🏫 Hà Nội: Số 13–14, Lô A22, KĐT Geleximco A, Phường Tây Mỗ
📞 Hotline: 0989 231 604

12/08/2026

AN TOÀN THỰC PHẨM – CON HỌC CÁCH CHỌN MÓN TỐT CHO MÌNH 🌱

Tuần này, các con cùng tìm hiểu một câu hỏi rất gần gũi: Ăn gì để cơ thể khỏe hơn mỗi ngày?

Qua bài học về tháp dinh dưỡng, các con biết vai trò của từng nhóm thực phẩm và tập lựa chọn món ăn phù hợp cho trí não, thể chất và tinh thần.

Các con cũng nhận diện những món cần hạn chế khi sử dụng thường xuyên như đồ quá nhiều đường, món chiên rán và thức ăn nhanh.

Trong các hoạt động, con tự sắp xếp một bữa ăn cân đối, lựa chọn thực phẩm và giải thích vì sao mình chọn món đó.

Từ những lựa chọn nhỏ trong mỗi bữa ăn, con đang tập cách tự chăm sóc sức khỏe của chính mình.

Ba mẹ có thể cùng con nhìn lại bữa cơm hôm nay và hỏi:
“Nếu được tự chọn, con sẽ thêm món gì để bữa ăn cân đối hơn?” 💛

UPO – Hành trình trưởng thành từ gốc rễ
🏫 Nha Trang: 174 Ngô Gia Tự
🏫 Hà Nội: Tầng 3, 492 Thụy Khuê, Tây Hồ
🏫 Hà Nội: Số 13–14, Lô A22, KĐT Geleximco A, Phường Tây Mỗ
📞 Hotline: 0934 148 542

11/08/2026

TRƯỚC KHI NĂM HỌC MỚI BẮT ĐẦU,
HÃY CHO CON MỘT BUỔI ĐỂ “CHỈNH LẠI” CHÍNH MÌNH 🌱

Vài ngày nữa, lịch học lại kín dần. Sáng đi học, chiều học thêm, tối làm bài.
Đây là lúc phù hợp để con có một khoảng dừng: nhìn lại mục tiêu, lấy lại tinh thần và bước vào năm học mới với thái độ tích cực hơn.

Dream UP diễn ra cuối tuần này, dành cho học sinh 10–16 tuổi.

Trong 1 buổi, con được tham gia các hoạt động giúp:

Tự tin hơn khi giao tiếp và thể hiện bản thân
Nhìn lại mục tiêu học tập
Rèn sự chủ động và trách nhiệm
Kết nối với bạn bè và ba mẹ

⏰ Thời lượng: 1 buổi
💰 Giá gốc: 500.000đ
🎟️ Học phí hiện tại: 199.000đ

Ba mẹ muốn con có một bước chạy đà trước năm học mới, hãy nhắn UPO để giữ chỗ.

UPO – Hành trình trưởng thành từ gốc rễ
🏫 Nha Trang: 174 Ngô Gia Tự
🏫 Hà Nội: Tầng 3, 492 Thụy Khuê, Tây Hồ
🏫 Hà Nội: Số 13–14, Lô A22, KĐT Geleximco A, Phường Tây Mỗ
📞 Hotline: 0934 148 542

08/08/2026

DINH DƯỠNG VÀ SỨC KHỎE 🌱

Tuần này, các con tìm hiểu cách lựa chọn thực phẩm để cơ thể khỏe mạnh và có đủ năng lượng cho học tập, vui chơi.

Qua bài học về tháp dinh dưỡng, các con biết vai trò của từng nhóm thực phẩm, phân biệt món ăn nên dùng thường xuyên và những món cần hạn chế như đồ quá nhiều đường, chất béo hoặc thức ăn nhanh.

Trong các hoạt động nhóm, các con cùng phân loại thực phẩm, xây dựng một bữa ăn cân đối và trình bày lý do lựa chọn của mình.

Từ những việc nhỏ như ăn đa dạng hơn, uống đủ nước và biết chọn món phù hợp, con đang từng bước hình thành thói quen chăm sóc sức khỏe của chính mình.

Ba mẹ có thể cùng con nhìn lại bữa ăn hằng ngày và hỏi:
“Hôm nay, bữa ăn của mình đã có đủ các nhóm thực phẩm chưa?” 💛

UPO – Hành trình trưởng thành từ gốc rễ
📞 Hotline: 0934 148 542

06/08/2026

# # ĐIỀM TĨNH – KHI CON BIẾT DỪNG LẠI TRƯỚC KHI PHẢN ỨNG 🌱

Tuần vừa rồi, các con bắt đầu chủ đề **ĐIỀM TĨNH**.

Qua các hoạt động trải nghiệm, các con học cách nhận biết cảm xúc, kiểm soát hành vi và giữ sự tỉnh táo khi gặp tình huống bất ngờ hoặc áp lực.

Khi biết dừng lại vài giây trước khi phản ứng, con sẽ bớt đưa ra quyết định vội vàng, hạn chế sai sót và xử lý tình huống phù hợp hơn.

Điềm tĩnh là khả năng có thể rèn luyện. Mỗi lần con biết hít thở, lắng nghe và suy nghĩ trước khi nói hoặc hành động, con đang tiến thêm một bước.

Ba mẹ có thể đồng hành bằng chính cách mình ứng xử khi căng thẳng: nói chậm lại, cùng con bình tĩnh trao đổi và tránh phản ứng trong lúc cảm xúc đang quá mạnh.

Con học sự điềm tĩnh rõ nhất từ những điều ba mẹ làm mỗi ngày. 💛

**UPO – Hành trình trưởng thành từ gốc rễ**
🏫 Nha Trang: 174 Ngô Gia Tự
🏫 Hà Nội: Tầng 3, 492 Thụy Khuê | Số 13–14, Lô A22, KĐT Geleximco A, Phường Tây Mỗ
📞 Hotline: 0934 148 542

04/08/2026

KẾT NỐI GIA ĐÌNH – KHI BA MẸ VÀ CON HỌC CÁCH HIỂU NHAU 🌱

Qua bài học, các con nhận ra rằng khi lớn lên, thứ tự ưu tiên của mỗi người dần thay đổi. Con có thêm bạn bè, việc học và những mối quan tâm riêng; trong khi ba mẹ vẫn luôn âm thầm dõi theo phía sau.

🌱 Khác biệt về văn hóa và giá trị sống
Ba mẹ coi trọng gia đình, sự ổn định và lợi ích chung. Con lớn lên trong môi trường đề cao cá tính, ước mơ và quyền được thể hiện quan điểm.

🌱 Khác biệt về tư tưởng thời đại
Ba mẹ trưởng thành khi cơ hội còn ít nên thường mong con chọn con đường an toàn. Con lớn lên giữa công nghệ và nhiều nghề nghiệp mới nên muốn thử sức với đam mê, kỹ năng và sự sáng tạo.

🌱 Khác biệt về trải nghiệm và góc nhìn
Ba mẹ có kinh nghiệm sống. Con tiếp cận nhanh với kiến thức mới. Mỗi người giỏi ở một lĩnh vực, nhưng đôi khi lại nhìn nhau qua những điều còn thiếu.

Gia đình là nguồn cội. Biết trân trọng gia đình cũng là bước đầu để con trưởng thành vững vàng từ bên trong. 💛

UPO – Hành trình trưởng thành từ gốc rễ
🏫 Nha Trang: 174 Ngô Gia Tự
🏫 Hà Nội: Tầng 3, 492 Thụy Khuê | Số 13–14, Lô A22, KĐT Geleximco A, Phường Tây Mỗ
📞 Hotline: 0934 148 542

31/07/2026

MỘT TIN NHẮN GỬI BỐ SAU BUỔI HỌC 💛

Sau buổi học tại UPO, một học viên đã ngồi lại thật lâu để nhìn vào những cảm xúc mình mang theo suốt nhiều năm.

Bạn nhận ra phía sau sự giận dữ là nỗi sợ, sự tổn thương và những điều chưa từng được nói thành lời. Trong tin nhắn gửi bố, bạn đã xin lỗi, bày tỏ lòng biết ơn và mong cả hai có thể buông bớt quá khứ để sống bình an hơn.

Điều UPO trân trọng nhất là khoảnh khắc một người dám nhìn lại mình, nhận trách nhiệm với hành động của mình và chủ động mở lời kết nối với gia đình.

Một buổi học chưa thể giải quyết mọi khoảng cách. Nhưng lời nói chân thành hôm nay có thể mở ra một con đường mới để ba mẹ và con hiểu nhau hơn.

Cảm ơn học viên đã tin tưởng, mở lòng và cho UPO được đồng hành trong một dấu mốc rất đáng quý trên hành trình trưởng thành. 🌱

UPO – Hành trình trưởng thành từ gốc rễ
📞 Hotline: 0934 148 542

28/07/2026

TỪ ĐÂU MÀ CÓ KHOẢNG CÁCH GIỮA BA MẸ VÀ CON? 🌱

Trong bài học KẾT NỐI GIA ĐÌNH, các con được nhìn lại những khác biệt thường tạo nên khoảng cách giữa hai thế hệ.

Qua các hoạt động trải nghiệm, các con nhận ra 3 nguyên nhân chính:

🌱 Khác biệt về văn hóa cá nhân
Mỗi người có sở thích, thói quen, cách sống và cách thể hiện tình cảm riêng.

🌱 Khác biệt về tư tưởng thời đại
Ba mẹ và con lớn lên trong những bối cảnh khác nhau, nên cách nhìn nhận cuộc sống cũng có nhiều điểm khác biệt.

🌱 Khác biệt về tư duy và trải nghiệm
Xuất phát điểm, kiến thức, vai trò và trải nghiệm của mỗi người tạo nên những góc nhìn riêng. Mỗi góc nhìn đều cần được lắng nghe và tôn trọng.

Các con cũng được nhắc nhớ câu nói:

“Cây có cội, sông có nguồn.”

Gia đình là nơi trao cho con tình yêu thương và những giá trị đầu tiên. Khi ba mẹ và con biết tôn trọng sự khác biệt, những cuộc trò chuyện sẽ bớt căng thẳng và sự kết nối cũng dần trở nên gần gũi hơn.

Ba mẹ có thể cùng con trò chuyện bằng hai câu hỏi nhỏ:

“Điều gì giữa ba mẹ và con đang khác nhau nhất?”
“Mỗi người có thể thay đổi điều gì để hiểu nhau hơn?”

Một cuộc trò chuyện chân thành hôm nay có thể mở ra nhiều thấu hiểu cho cả gia đình. 💛

UPO – Hành trình trưởng thành từ gốc rễ
🏫 Nha Trang: 174 Ngô Gia Tự
🏫 Hà Nội: Tầng 3, 492 Thụy Khuê | Số 13–14, Lô A22, KĐT Geleximco A, Phường Tây Mỗ
📞 Hotline: 0934 148 542

26/07/2026

CẢM ƠN BA MẸ ĐÃ TIN TƯỞNG UPO 💛

UPO rất vui khi nhận được những chia sẻ chân thành từ phụ huynh về sự thay đổi của con sau quá trình học tập và giao lưu tại trung tâm.

Theo lời ba mẹ, trước đây con thường buồn, khép mình và có nhiều suy nghĩ tiêu cực. Sau thời gian tham gia các chương trình tại UPO, con dần vui vẻ hơn, cởi mở hơn và chủ động thay đổi từng ngày.

UPO cũng xin chúc mừng con Quý với thành tích đáng tự hào vừa đạt được. Cảm ơn ba mẹ đã tin tưởng để UPO được đồng hành trong hành trình trưởng thành của con.

Mỗi bước tiến của các con là động lực để đội ngũ UPO tiếp tục cố gắng và mang đến nhiều trải nghiệm giáo dục ý nghĩa hơn. 🌱

UPO – Hành trình trưởng thành từ gốc rễ
📞 Hotline: 0934 148 542

Address

288 Nguyễn Văn Linh
Da Nang
550000

Website

http://Upo.edu.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Upo.edu.vn - Đào tạo thái độ sống posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Want your school to be the top-listed School/college in Da Nang?