12/04/2020
🏥 TẠI SAO MẸ PHẢI Ở CỬ 3 THÁNG 10 NGÀY
👩⚕️Cuộc đẻ là một biến động lớn về giải phẫu, sinh lý, về mặt tình cảm, cuộc sống của người phụ nữ khi vượt cạn một mình. Vì vậy về mặt tâm lý cần chú ý chăm sóc, động viên giải thích cho Mẹ yên tâm.
👩⚕️Bên cạnh đó Mẹ cần có chế độ chăm sóc trong thời kỳ Hậu Sản, để cơ thể có thời gian hồi phục lại sức khỏe đã hao tốn trong cuộc đẻ, phòng ngừa hậu sản sau sinh, thời gian đó gọi là ở cử 3 tháng 10 ngày:
👉 Chăm sóc về tinh thần: luôn tạo không khí vui vẻ, suy nghĩ lạc quan là yếu tố cơ bản tạo nguồn sữa dồi dào cho bé yêu bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, đầy đủ.
👉 Đảm bảo điều kiện vệ sinh tốt: buồng nằm thoáng mát mùa hè, ấm mùa đông, sạch sẽ yên tĩnh.
👉 Vệ sinh, vận động, dinh dưỡng hợp lý:
🌷Có thể tắm ngày thứ 3 sau đẻ bằng nước ấm vòi sen, không ngâm trong bồn nước vì cổ tử cung còn mở dễ nhiễm trùng tử cung.
🌷Rửa sạch vùng Âm hộ tầng sinh môn ít nhất 2 lần/ ngày bằng nước chín hoặc dung dịch sát khuẩn.
🌷Tránh giao hợp vì dễ gây nhiễm khuẩn.
🌷Ăn uống đầy đủ chất, hạn chế đồ chua, tanh, chất kích thích( cà phê, rượu...)
🌷Ngủ đầy đủ 8h, nhằm nhanh phục hồi sức khỏe, đủ sữa nuôi con.
🌷Mặc áo quần thoáng, rộng rãi, sạch sẽ
🌷Vận động sau đẻ: bất động trong 24h đầu, sau 6-8h nằm bất động nhưng có thể co duỗi tay chân, trở mình, có thể tập thể dục nhẹ nhàng tránh táo bón, giúp ăn ngon, làm cho cơ thành bụng chóng hồi phục.
🌷Và không quên những giai điệu âm nhạc hòa tấu nhẹ nhàng, du dương, giúp Mẹ giảm stress và Bé phát triển não bộ khi những cung bậc âm thanh tiếng nhạc chạm đến não bé trong giai đoạn phát triển các Mẹ nhé🥰.
CHÚC CÁC MẸ SAU ĐỢT Ở CỬ SẼ ĐẸP HƠN TRẺ HƠN VÀ KHỎE HƠN!!!♥️♥️♥️