https://www.facebook.com/105516377711619/

Zellow Aerobic

Home
Vietnam
Da Nang
Zellow Aerobic

Giảm cân, siết eo, giảm mở....
Tăng cân...
Fitness- Kich boxing...

27/03/2024

Đây là kết quả thích đáng nhất cho những chuổi ngày cố gắng rèn luyện của bạn ấy!
6 tháng - xuống 2 kí
Nhưng riêng bé MỠ đã đánh bay hoàn toàn

16/02/2024

THÔNG BÁO LỊCH HOẠT ĐỘNG TRỞ LẠI

CLB Aerobic Zellow sẽ bắt đầu hoạt động trở lại vào ngày mồng 10 âm lịch ( tức ngày 19/2/2024 )

Chị em nào lên mỡ, cứ inb thầm kính cho e nhé!

Hân hoan chào đón chị em quay trở lại sau những ngày nghỉ tết dài♥️♥️♥️

11/06/2023

Cuộc thi "DÁM NGHĨ-DÁM LÀM"

🔥 21 ngày GIÃM MỠ cùng ZELLOW AEROBIC

💫Giải thưởng: 1.000.000VNĐ
( có thể quy đổi ra voucher luyện tập )

Số lượng người tham gia: 20 người
( nhận đăng kí đến hết ngày 15/6)

THỂ LỆ THAM GIA:
⭐️ Không phải là học viên CLB
⭐️ Người đăng kí tham gia phải trên 18 tuổi
⭐️ Đảm bảo tham gia đầy đủ 21 buổi luyện tập ( vắng 1-2 buổi ko lí do hoặc lí do không chính đáng: LOẠI )
⭐️ Đảm bảo sức khoẻ khi luyện tập
⭐️ Trình bày trung thực về tình trạng sức khoẻ hiện tại để HLV có bài tập phù hợp( tráng tình trạng ko trung thực, HLV sẽ ko chịu trách nhiệm về vấn đề sức khoẻ trong suốt quá trình diễn ra cuộc thi nhé❣️)

Địa chỉ tập luyện: 21 Phạm Ngọc Mậu

LỆ PHÍ THAM GIA:200k/1 người

♥️ Đăng kí tham gia bằng cách inb, kết bạn zalo, hoặc để lại comment nha các chị em

☎️ 0935159456( Bé Thuỳ )

11/02/2023

🎋 CẦN TÌM ĐỒNG ĐỘI GIẢM MỠ VÀ SỐNG ẢO NHÉ❣️
💯 Ở đâu ko hay chứ phòng tập bên em vẫn còn xuân nha❣️
Nhanh chân đăng kí thành viên mới để nhận ưu đãi ngập tràn nào cả nhà ơi

15/12/2022

⚡️⚡️Cho em khoe học viên em xí ạ ⚡️⚡️

Chị em nào muốn eo thon-dáng đẹp diện tết
Chạy ngay đến bên em nhé!!!
📍📮 752(tầng 2) Trần Cao Vân
Suất sáng: 5h->6h
Suất chiều: 17h30->18h30
Phone&zalo:0935159456

03/10/2022

💥 MUỐN BỤNG NHỎ-ĐỪNG BỎ ĂN TỐI!💯

❦ Nếu nhịn ăn tối, cụ thể là tinh bột vào bữa tối thì cơ thể của mình sẽ tiết ra hormone gây stress, ảnh hưởng tâm trạng và gây khó ngủ. Mà ngủ ảnh hưởng TRỰC TIẾP đến việc tích mỡ, giảm mỡ⁉️

❦ Chưa kể, nhịn ăn tối nhưng ban ngày thì ăn những thức ăn dầu mỡ, chiên rán rất nhiều thì bạn YÊN TÂM đến đời sau bạn vẫn không GIẢM BÉO được.

➩ Lời khuyên của em dành cho mọi người là nên chọn một loại tinh bột healthy để ăn tối. Vd: CƠM...
💥💥💥 Những cái đứa nào giữa buổi rất hay ăn vặt mà đêm lại không ăn gì vì sợ BẾU.
Thì TÁT hắn zô đây cho iêm với ạ⁉️

30/09/2022

TẠI SAO PHẢI GIÃN CƠ SAU MỖI BUỔI TẬP ?

25/09/2022

(◕‿◕) NÊN TẬP THỂ DỤC LÚC NÀO (◕‿◕)
ĐỂ GIẢM CÂN-ĐỐT MỠ
HIỆU QUẢ NHẤT?!
➊ Buổi sáng
⇾ Tập thể dục buổi sáng giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Đây là quá trình đốt cháy được nhiều chất béo hơn trong suốt một ngày.
⇾ Đây là thời gian hiệu quả nhất cho các bài tập tim mạch, đặc biệt là giảm cân. Làm tăng sự tỉnh táo tinh thần trong suốt một ngày làm việc.

➋ Buổi chiều
⇾ Cơ thể hấp thụ oxy nhanh hơn. Đây là chính là thời điểm thích hợp để thực hiện các bài tập cường độ cao ngắt quãng ( HIIT )

❥ TÓM LẠI: Buổi sáng hay chiều tối đều mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ và hổ trợ quá trình giảm cân. Điều quan trọng là bạn phải duy trì thói quen tập thể dục điều đặn và chế độ ăn lành mạnh mỗi ngày.

Address

21 Phạm Ngọc Mậu
Da Nang

Telephone

+84935159456

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zellow Aerobic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The School

Send a message to Zellow Aerobic:

Want your school to be the top-listed School/college in Da Nang?