02/04/2022
💯💯💯 NẾU BẠN CÓ CON NHỎ TRONG ĐỘ TUỔI CHUẨN BỊ ĂN DẶM THÌ ĐÂY LÀ BÀI VIẾT DÀNH CHO BẠN.
🍎🍎🍎🍎🍎ĂN DẶM THEO PP CSV và NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT🥬🥬🥬🥬🥬
❤️ Sinh 2 anh lớn mẹ k biết nên làm sai, đúng kiểu ép ăn, nên khi ăn cháo thì mở ti vi, rong, bày trò lừa con... đến khi con ăn cơm là ngậm, rong, gõ nồi niêu... vẫn vậy, may mắn Út tròn 6 tháng cho mẹ cơ duyên biết csv, mẹ học rồi hành thì hành trình ăn dặm của con rất dễ dàng và con vô cùng thích thú, đến bây giờ cái gì con cũng ăn (trừ quả hồng giòn ngâm, do lúc con hơn 4 tháng con bú mẹ hoàn toàn mẹ ăn hồng ngâm và mồm mẹ đít con)
🌼🌼🌼🌼 Trước khi ăn dặm ❤️❤️❤️❤️
🍀 Trẻ dưới 1 tuổi thì sữa vẫn là nguồn thức ăn chính, ăn dặm là quá trình tập cho bé làm quen với thức ăn mà mẹ vẫn ăn hằng ngày khi hệ tiêu hoá đã bước đầu hoàn thiện. Ăn ít, liếm láp cũng gọi là ăn để bé quen với các vị thức ăn. Mặc dù thời gian vừa mới ăn dặm có nhiều bé ăn rất nhiều, mẹ đừng đáp ứng nhu cầu ăn thêm của bé vì ăn nhiều ko hấp thụ hết các chất, dạ dày mới làm việc quá tải cũng không tốt, thêm vào đó ăn nhiều sẽ làm bé dễ biếng ăn sau này do bé không tiết đủ enzyme để tiêu hoá thức ăn.
🍀 Sắm 1 bộ bàn ghế ăn dặm để bé chủ động trong quá trình ăn uống, đồng thời cho bé biết đến giờ ăn là ngồi vào ghế và ngồi ghế là được ăn.
🍀 Thời gian đầu mẹ hỗ trợ bé khi chưa ngồi vững. Cho bé tham gia lúc cả nhà ăn cơm để quan sát, lúc này bé cũng nhân cơ hội được nhìn và tìm hiểu dần về việc ăn uống thông qua những gì bé nhìn thấy, mẹ đấm mồm đấm miệng để nhập tâm cho bé chuẩn bị sẵn tinh thần hào hứng những gì bé sẽ ăn trong thời gian tới.
🌺🌺🌺🌺 Lưu ý: Trẻ dưới 1 tuổi không ăn bất cứ loại gia vị nào dưới mọi hình thức vì ăn mặn sớm một thời gian sẽ khiến vị giác quen dần, nếu duy trì thói quen này sẽ dẫn đến trường hợp bé sợ ăn rau do rau có vị thanh nhạt. Hơn nữa, trẻ dưới 1 tuổi nếu ăn mặn sẽ dẫn đến suy thận.
🌼🌼🌼🌼 Con nhận được gì khi ăn dặm theo pp nhập tâm CSV ?
- ❤️Rèn luyện thêm về thông minh dinh dưỡng.
- ❤️Hệ tiêu hoá tập làm việc và hoàn thiện hơn.
- ❤️Trải nghiệm về thức ăn của “người lớn” từ đó có thêm thông tin cho não xử lý.
- ❤️Kỹ năng nhai, nuốt, dùng lưỡi đảo trộn thức ăn, tự nhận định về độ thô, mịn của đồ ăn từ đó rút ra kinh nghiệm là thô ở mức nào thì nuốt được và không nuốt được.
-❤️ Làm chủ kỹ năng cầm nắm, bốc nhón giúp tăng kết nối não thông qua vận động thô và tinh.
🌼🌼🌼🌼 Thời gian ăn dặm:
🍄 Tối thiểu bắt đầu là 6 tháng và khi bé đã ngồi vững.
🍄 Bắt đầu ăn dặm thì nên cho bé tập làm quen với các loại rau củ hấp, luộc để bé tập cầm thức ăn đút lên miệng và tập hóc thức ăn là chính. Thời gian này bé đang cần thêm nhiều canxi để chuẩn bị mọc răng, bố mẹ cũng nên cho bé tập ăn tảo (đưa cả viên tảo cho bé tập nhai nuốt) và bổ sung enzym hoặc nếu không có điều kiện thì cho uống thêm nước cơm, nước ép trái cây, nước ép củ đậu hoặc sữa hạt các loại đậu để bổ sung enzym tự nhiên cho bé.
🍄 Đến tháng thứ 7, ngoài vitamin từ các loại rau củ và tinh bột từ cháo, bún, phở, khoai thì cũng nên bổ sung đạm từ đậu đỏ, cá ngừ, đậu phụ, nội tạng (gan gà), thịt ức gà, cá thịt đỏ (cá hồi). Tuy nhiên thời điểm này vẫn chưa nên cho ăn trứng bởi ăn sớm dễ gây bệnh dị ứng, sớm nhất cũng 12 tháng mới tập ăn lòng đỏ trứng gà nhé.
🍄 Tháng thứ 8 có thể cho làm quen với hải sản : tôm, cua, ghẹ... nhưng cho bé thử với lượng ít thôi và quan sát vài ngày vì hải sản là món ăn dễ gây dị ứng. Vẫn bổ sung đầy đủ tinh bột, đạm, chất xơ và vitamin vì bé lại chuẩn bị mọc thêm răng.
🍄 Từ tháng thứ 9 trở đi có thể cho bé tập ăn cơm và thức ăn (không nêm gia vị), mẹ có thể bày trí đĩa thức ăn nhiều màu và nấu đúng cách để bé cảm nhận được đúng mùi vị của loại thức ăn đó.
🍄 Khi con 1 tuổi thì các mẹ có thể nêm 1 chút xíu muối vào món ăn của con, có thể mix thức ăn để xào nấu cho con ăn ngon hơn, đầy đủ dưỡng chất và đa dạng các loại thực phẩm hơn.
🌼🌼🌼🌼 Phương pháp nhập tâm thức ăn đơn và ý nghĩa:
💐 Nhập tâm thức ăn đơn cho con theo phương thức sau :
👉 Nhập tâm hình ảnh (em bé phải nhìn thấy) mắt em bé phải nhìn thấy thức ăn rồi truyền về não bộ.
👉 Nhập tâm âm thanh (em bé phải được nghe về tác dụng của đồ ăn) trước khi ăn mẹ giới thiệu tên món ăn, giá trị dinh dưỡng có trong món ăn cho con.
👉 Nhập tâm bằng cảm nhận (em bé phải được sờ, được cùng chế biến, được nếm món ăn).
Khi Con biết quan sát, vào bữa ăn của gia đình mình đều giới thiệu với con là hôm nay cả nhà ăn món gì, màu sắc, công dụng và giới thiệu luôn các thành viên đang ăn để con nhìn và học theo.
💐 Ý nghĩa:
- Trẻ có được thông tin đa chiều về thức ăn (hình dáng, màu sắc, mùi vị) từ đó hình thành tình yêu với đồ ăn -> không cần ép, tự đòi ăn.
- Não chỉ tiếp nhận thông tin đơn, nên việc ăn thức ăn đơn sẽ giúp trẻ cảm nhận được rõ ràng mùi vị của từng loại thực phẩm, từ đó dễ dàng nhận ra con thích ăn thực phẩm nào, không thích ăn thực phẩm nào. Đồng thời cũng dễ dàng nhận ra được thực phẩm nào gây ra dị ứng với con giúp não lưu trữ thông tin dễ dàng hơn.
- Cho con được chủ động việc ăn, từ đó giúp con rèn luyện thông minh dinh dưỡng, tránh được tình trạng ăn quá no hoặc vẫn đói dẫn đến béo phì hoặc biếng ăn.
- Tăng tương tác giữa mẹ/người lớn và con.
-Ăn thô sẽ giúp con rèn luyện cơ hàm, sự linh hoạt của lưỡi, sự cầm nắm của tay...
❌❌❌PHÂN BIỆT ỌE VÀ HÓC TRONG ĂN DẶM
👉 Ở người lớn, phản xạ ọe được khởi động ở phần cuống lưỡi, do đó khi dị vật vào tận bên trong sẽ sinh ra phản xạ ọe để đẩy dị vật ra ngoài. Còn với các bé dưới 6 tháng tuổi thì phản xạ ọe được kích hoạt ngay đầu lưỡi nên bé dễ ọe ra hơn so với người lớn và bé ọe ngay khi miếng thức ăn còn ở xa đường hô hấp.
👉 Phản xạ ọe thực tế còn hữu ích trong việc hỗ trợ bé tự học cách xử lý thức ăn an toàn. Sau một vài lần ọe do nuốt miếng quá to hay cho quá nhiều thức ăn vào mồm thì bé sẽ học được là không nên làm như thế nữa.
👉 Có rất nhiều phụ huynh hiểu lầm rằng ọe và hóc giống nhau và cảm thấy lo sợ khi bé ho, sặc và nôn trớ ra thức ăn. Tuy nhiên ho và ọe ra thức ăn thực chất lại là dấu hiệu cho thấy bé đang tự giải quyết được vấn đề.
Ngược lại, khi một em bé bị hóc thật sự thường sẽ im lặng, mặt tím ngắt hoặc đỏ tím, không thể ho, khóc hay kêu vì lúc này đường thở đã bị dị vật bít hoàn toàn. Đây là dấu hiệu rất nguy cấp và lúc này bé cầ được trợ giúp để đẩy dị vật ra bằng các phương pháp sơ cấp cứu khẩn cấp.
👉 Vì vậy hãy luôn cho bé ngồi thẳng lưng khi ăn và để bé được chủ động điều tiết việc ăn uống của bản thân để tránh những nguy hiểm có thể xảy ra.
👉 Trong trường hợp bé có dấu hiệu bị nghẹn, ho và đang cố gắng ọe để đẩy thức ăn ra ngoài, bạn nên bình tĩnh quan sát và để bé tự giải quyết.
❌❌ TUYỆT ĐỐI KHÔNG CAN THIỆP BẰNG CÁCH CHO TAY VÀO MÓC HỌNG CON HAY CHO CON UỐNG NƯỚC
Những hành động này không giúp cho bé khỏi nghẹn nhanh mà thậm chí còn đẩy các dị vật đi sâu hơn vào đường thở, dẫn đến nguy cơ bị HÓC tăng cao.
👉 Hãy nhớ, một khi bé vẫn có thể ho ọe, khóc thì bé vẫn có khả năng tự xử lý các vấn đề.
Dấu hiệu nghiêm trọng và đáng lo lắng lại là khi bé trở nên im lặng, không thể ho, khóc và ọe.
👉 Trên thực tế, có một vài trường hợp bé bụ hóc do ăn dặm chỉ huy nhưng ba mẹ hãy bình tĩnh và xử lý một cách khéo léo thì mọi việc sẽ ổn thôi
Ps: Mình đã học và áp dụng các phương pháp ăn dặm của cửa sổ vàng cho con tại Cửa sổ vàng chuyên sâu.
Nguồn: Cửa sổ vàng
