Đào tạo huấn luyện viên Groupx - Hiếu Đình

Thông điệp gì vậy cả nhà.!

Có một điều rất dễ bị bỏ quên:
Cách bạn bắt đầu một ngày ảnh hưởng nhiều hơn bạn nghĩ.

Nếu vừa mở mắt đã cầm điện thoại, đọc tin nhắn, xem người khác đang làm gì, xem hôm nay có chuyện gì xảy ra… thì đôi khi bạn chưa kịp hỏi mình muốn gì, tâm trí đã bị lấp đầy bởi quá nhiều thứ.

Một ngày mới bắt đầu, nhưng năng lượng của bạn lại đang dành cho cuộc sống của người khác.

Vì vậy, hãy thử dành buổi sáng đầu tiên cho chính mình.

1. Thức dậy và uống một cốc nước.

Đánh thức cơ thể trước khi đánh thức những suy nghĩ.

2. Không cầm điện thoại ngay.

Cho tâm trí vài phút được yên trước khi tiếp nhận quá nhiều thông tin.

3. Vận động cơ thể.

Không cần một bài tập dài. Chỉ cần vài phút để cơ thể thực sự tỉnh táo.

4. Đón ánh sáng buổi sáng.

Mở cửa, bước ra ngoài, hít một hơi thật sâu và cảm nhận ngày mới đang bắt đầu.

5. Dọn lại không gian.

Một chiếc giường được gấp gọn, một góc làm việc sạch sẽ đôi khi cũng khiến đầu óc trở nên nhẹ hơn.

6. Nghĩ về điều mình biết ơn.

Không cần điều gì lớn lao. Có một người để yêu thương, một công việc để làm, một ngày mới để sống… đã là những điều đáng trân trọng.

7. Viết ra 3 việc quan trọng nhất.

Đừng để cả ngày bị kéo đi bởi những việc xuất hiện bất ngờ. Hãy biết điều gì thực sự cần được hoàn thành.

8. Ăn một bữa sáng tử tế.

Muốn đi xa thì cơ thể cũng cần được chăm sóc.

9. Đọc hoặc học một điều có giá trị.

Mỗi ngày thêm một chút kiến thức, lâu dần bạn sẽ trở thành một phiên bản rất khác.

10. Bắt đầu ngay việc quan trọng nhất.

Đừng dành cả buổi sáng để chuẩn bị cho một ngày làm việc. Hãy bắt đầu tạo ra kết quả.
Bạn không cần biến buổi sáng thành một danh sách nhiệm vụ hoàn hảo.

Điều quan trọng hơn là:
Đừng để thế giới bên ngoài quyết định năng lượng của bạn trước khi bạn kịp lựa chọn nó.

Một ngày tích cực không bắt đầu từ may mắn.
Nó bắt đầu từ những điều rất nhỏ bạn làm cho chính mình ngay sau khi thức dậy.

Nạp cho mình điều tốt trước, rồi mang nguồn năng lượng đó bước vào cuộc sống.

Có những người rất hay hỏi:
“Làm thế nào để có nhiều khách hàng hơn?”
“Làm thế nào để mọi người tin mình hơn?”
“Làm thế nào để có nhiều cơ hội hơn?”

Nhưng đôi khi, câu hỏi nên đổi thành:

“Mình đã mang lại được gì cho người khác?”

Muốn có khách hàng, hãy giúp họ giải quyết một vấn đề.
Muốn được tin tưởng, hãy làm việc tử tế và giữ lời.
Muốn có nhiều mối quan hệ tốt, hãy chủ động quan tâm đến người khác trước.
Muốn người khác chia sẻ cơ hội với mình, hãy trở thành người mà họ muốn giới thiệu.

Cuộc sống thực tế. Không phải cứ cho đi là ngày mai sẽ nhận lại ngay.

Nhưng khi bạn liên tục tạo ra giá trị, người khác sẽ nhớ đến bạn.

Một học viên được bạn hướng dẫn tận tình có thể giới thiệu thêm một người bạn.

Một người từng được bạn giúp đỡ có thể nhớ đến bạn khi họ có một cơ hội phù hợp.

Một lời chia sẻ hữu ích hôm nay có thể trở thành một mối quan hệ tốt vài tháng sau.

Đó là cách mọi thứ bắt đầu.
Cho đi không có nghĩa là cho tất cả mọi thứ mà không cần nhận lại.

Mà là đừng lúc nào cũng chỉ nghĩ:
“Mình được gì?”

Hãy thử nghĩ thêm:
“Mình có thể tạo ra giá trị gì?”

Khi giá trị bạn tạo ra đủ lớn, cơ hội sẽ đến nhiều hơn.

Không phải vì cuộc đời ưu ái bạn.

Mà vì ngày càng có nhiều người muốn làm việc, kết nối và đồng hành cùng bạn.

Cho đi là điểm bắt đầu.
Giá trị là thứ kéo cơ hội quay trở lại.

Có người từng nghĩ rằng:
“Muốn tiến bộ thì phải làm thật nhiều.”

Mỗi ngày đều đặt cho mình rất nhiều mục tiêu.

Học thêm một thứ mới.
Làm thêm một việc nữa.
Đọc thêm một cuốn sách.
Cố gắng thêm một chút.

Luôn sợ mình chưa đủ nhanh.

Nhưng rồi có một ngày, người ấy nhận ra...
Mình đang làm rất nhiều, nhưng không phải việc nào cũng thật sự quan trọng.

Có những thứ chỉ làm vì thấy người khác đang làm.
Có những mục tiêu chỉ đặt ra vì sợ mình bị bỏ lại.
Có những việc làm mỗi ngày nhưng chẳng đưa mình đến gần hơn với điều mình muốn.

Thế là bắt đầu chậm lại.

Không phải để nghỉ ngơi quá lâu.

Mà để nhìn lại.

Bắt đầu chọn ít việc hơn, nhưng làm kỹ hơn.
Đọc ít hơn, nhưng suy nghĩ nhiều hơn.

Học ít thứ hơn, nhưng tập trung sâu hơn.
Và điều thú vị là...

Bắt đầu tiến bộ rõ ràng hơn.

Không phải vì làm nhiều hơn.
Mà vì những gì làm mỗi ngày đều có ý nghĩa hơn.

Rồi nhận ra rằng:
Cuộc sống không phải lúc nào cũng cần phải chạy.

Có những lúc cần tăng tốc.

Nhưng cũng có những lúc cần chậm lại để nhìn đường.

Giống như một người lái xe vậy.

Đi nhanh không quan trọng bằng việc biết mình đang đi đâu.

Không còn quá quan tâm người khác đang đi nhanh thế nào.

Chỉ tự hỏi:
“Hôm nay mình có tiến thêm một chút không?”
Một chút thôi cũng được.
Một trang sách.
Một kỹ năng tốt hơn.
Một thói quen tốt hơn.
Một suy nghĩ tích cực hơn.
Từng chút một.

Rồi một ngày, những điều nhỏ bé ấy sẽ trở thành một khoảng cách rất lớn.

Vì vậy, nếu có lúc cảm thấy mình đang đi chậm...

Đừng vội vàng.

Chậm lại để chọn đúng hướng.
Tập trung để đi chắc hơn.
Kiên trì để đi xa hơn.

Không cần phải chạy đua với bất kỳ ai.
Mỗi người có một nhịp độ riêng để trưởng thành.

Quan trọng không phải là đi nhanh đến đâu.
Mà là sau một thời gian nhìn lại,

có thể mỉm cười và nói: "May là ngày đó mình đã không bỏ cuộc với chính mình.”

10 DẤU HIỆU TUỔI GIÀ ĐANG ĐẾN GẦN

1. Hay kể lại một câu chuyện mà quên mất mình đã kể rồi.

2. Đi siêu thị chỉ mua 2 món, nhưng về nhà lại quên mất 1 món quan trọng nhất.

3. Ra khỏi nhà được vài bước là quay lại kiểm tra: "Khóa cửa chưa? Tắt bếp chưa?"

4. Không còn thích sinh nhật, tụ tập hay chỗ đông người, chỉ thích ở nhà.

5. Thấy người trẻ nói chuyện quá lớn là tự nhiên thấy... khó chịu.

6. Mở Facebook hay TikTok lên rồi lướt một lúc, cuối cùng quên luôn mình định vào để làm gì.

7. Bắt đầu thích dọn dẹp, thấy nhà bừa bộn là bứt rứt trong người.

8. Ngồi xuống một lúc, đứng dậy là miệng tự phát ra tiếng: "Á... ôi..."

9. Trước đây thức khuya không sao, bây giờ chỉ cần ngủ muộn một hôm là mệt cả ngày hôm sau.

10. Gặp ai cũng bắt đầu bằng câu: "Dạo này sức khỏe sao rồi?" thay vì hỏi công việc hay kiếm được bao nhiêu tiền.

Có một điều rất nhiều người vẫn đang tin.

"Khi nào mình tự tin hơn, mình sẽ bắt đầu."
"Khi nào mình giỏi hơn, mình sẽ làm."
"Khi nào hết sợ, mình sẽ bước tiếp."

Nhưng sự thật là...
Không ai hết sợ rồi mới hành động.

Người đứng trên sân khấu vẫn có lúc run.
Người kinh doanh thành công vẫn từng mất ngủ vì những quyết định đầu tiên.
Người mạnh mẽ hôm nay cũng đã từng là người đầy hoài nghi và lo lắng.

Điều khác biệt là...
Họ không chờ nỗi sợ biến mất.
Họ học cách bước đi cùng nỗi sợ.

Bởi họ hiểu rằng:
Chính hành động mới tạo ra sự tự tin.
Chính trải nghiệm mới tạo ra bản lĩnh.
Chính những lần dám làm, dám sai và dám đứng dậy mới khiến nỗi sợ nhỏ dần theo thời gian.

Nếu hôm nay bạn vẫn đang đứng trước một cánh cửa mà chưa dám mở..

Hãy nhớ rằng, điều giữ chân bạn không phải là khả năng.

Mà là những kịch bản tồi tệ do chính tâm trí tạo ra.

Bạn không cần chắc chắn 100% mới được phép bắt đầu.

Bạn chỉ cần đủ can đảm để bước một bước đầu tiên.

Có thể bạn sẽ vấp ngã.
Có thể bạn sẽ thất bại.
Nhưng cũng có thể...
Chỉ sau một lần dám thử, bạn sẽ nhận ra điều mình sợ bấy lâu nay chưa bao giờ đáng sợ như những gì mình tưởng tượng.

Đừng để cuộc đời bị quyết định bởi nỗi sợ.

Hãy để nó được quyết định bởi lòng can đảm của bạn.

Bởi sau mỗi bước chân vượt qua nỗi sợ, bạn sẽ gặp một phiên bản mạnh mẽ hơn của chính mình.