Tư Duy Hình 5S

Nguỵ trang kỹ thế bảo sao đến vây giờ em vẫn chưa thấy thành công đâu. 🤣🤣🤣

Làm chủ cuộc sống (ID:1248213) on TikTok 2682 Followers, 6385 Following, 897 Likes - Watch awesome short videos created by Làm chủ cuộc sống (ID:1248213)

BẠN NÀO ĐANG BỊ YẾU HÌNH, THÌ THAM GIA NGAY NHÓM DƯỚI ĐỂ CÔ HỖ TRỢ NHÉ.
https://zalo.me/g/udrnsh227

[KHOÁ 2K8] ĐỀ KIỂM TRA GIỮA HỌC KỲ I
Các bạn share về để làm trước, cô sẽ livestream chữa nhé.

Cô tặng bộ đề thi toán cực sát với đề thi vào 10, kèm lời giải chi tiết và thang chấm điểm.

Inbox cô ngay nhé

Căn bậc hai - phần không thể thiếu trong đề thi

Mỗi ngày học một chút, năng nhặt thì chặt bị các bạn nhé

HÃY ĐỌC NGAY NẾU KHÔNG MUỐN TRƯỢT CẤP BA
Chữa căn bệnh “lười”
Bạn đang ngồi trước bàn học
Bần thần nhìn vào cuốn sách trước mặt
Biết rằng mình cần phải học, chẳng còn mấy thời gian nữa là đến kì thi
Nhưng thay vì học, bạn lại vào mạng
Lướt qua một chút news feed, vào trang một số bạn bè
Rồi bạn lướt hết trang này đến trang khác
11h rồi, hai mắt nhíu lại, phải đi ngủ mai còn đi học
Bạn gấp sách lại, kết thúc một buổi tối
Và ngày mai, “ nguyễn y vân”

Bạn có đang trong tình huống tương tự như trên không? Nếu có… thì bạn đang đang mắc một căn bệnh có tên khoa học “ trì hoãn”, mà mọi người hay nói là “lười”

Một nghiên cứu cho thấy có đến 95% người Mỹ thừa nhận thường xuyên trì hoãn. Đây là căn bệnh phổ biến, không chỉ riêng chúng ta. Và trái ngọt chỉ dành cho những ai “chữa’ được căn bệnh này.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ THOÁT KHỎI SỰ TRÌ HOÃN

- Chọn môi trường và thời gian học phù hợp

Không gian học tập sẽ ảnh hưởng đến khả năng tập trung và hiệu suất học tập của bạn. Đó cũng là lý do giải thích vì sao bạn đến trường học sẽ dễ tập trung hơn là học ở nhà. Để học tốt, bạn cần chuẩn bị không gian học tập thoáng đãng, có ảnh sáng tự nhiên và góc học tập riêng, không gần giường ngủ. Phân biệt rạch ròi giữa khu vực học và khu vực nghỉ ngơi sẽ giúp bạn tập trung hơn..
Bạn chọn xem thời gian buổi tối hay sáng sớm học hiệu quả nhất, thì sẽ bố trí học vào thời gian đó.
- Hạn chế nhưng xao nhãng bên ngoài

Trước hết, hãy thường xuyên dọn dẹp, sắp xếp bàn làm việc sạch sẽ và ngăn nắp. Tưởng tượng ngồi vào một chiếc bàn lộn xộn với ngổn ngang giấy tờ, sách vở, bút vẽ, máy tính, đồ ăn, thức uống, liệu bạn có thể dễ dàng làm việc mà không tí toáy sờ mó chỗ nọ chỗ kia?
Bạn nên tắt chế độ thông báo của điện thoại, thoát mạng xã hội và đóng kín cửa phòng học.
- Thoát khỏi cảm giác sự chán nản: sử dụng quy tắc 2 phút
Những người có thói quen trì hoãn thường có suy nghĩ tập trung vào những lợi ích ngắn hạn (ngủ nướng thêm 5 phút; để ngày mai học vẫn kịp…) mà bỏ quên đi các hậu quả dài hạn (làm bài không kịp hạn, hổng kiến thức, thi điểm kém,..).
Thay vào đó, tại sao chúng ta không bắt đầu với ý tưởng: “Ta sẽ được gì khi bắt đầu hành động ngay”. Chúng ta có thể sẽ không hoàn thành được việc mình cần làm chỉ trong 2 phút nhưng chúng ta có thể bắt đầu làm công việc đó chỉ với 2 phút. Giả sử như hoàn thành bài tập sẽ mất 2h, nhưng để hoàn thành thì mở quyển sách ra chỉ mất chưa đến 2 phút. Mục tiêu của quy tắc này là tạo ra quán tính để bạn có động lực hoàn thành công việc của mình. Một khi đã bắt đầu khởi động quá trình làm việc, bạn sẽ dễ dàng hoàn thành nốt công việc còn dở.

- Xác định mục tiêu và lập kế hoạch, kết hợp với nghỉ ngắn

“Tôi sẽ thực hiện ngay khi có thời gian” – Có vẻ chẳng ai biết ngày bạn thực sự có thời gian là bao giờ và xác suất được thực hiện của việc này không cao lắm.
Khi thực sự cần làm một điều gì đó, bạn cần có một kế hoạch về thời điểm cụ thể cho nó và đặt lịch bận như thể bạn sắp có cuộc hẹn quan trọng vào lúc đó. Thêm vào đó, trong thời điểm bắt tay vào làm, hãy đặt hẹn giờ để bạn có thể tập trung hoàn toàn vào công việc trong thời gian quy định.
Chia nhỏ công việc
Khi bạn tiếp nhận một nhiệm vụ nhìn quá to lớn và phức tạp, sự trì hoãn ngay lập tức sẽ xuất hiện. Cách thức hiệu quả để tránh sự trì hoãn ngay lúc này là chia nhiệm vụ ra thành từng mục tiêu nhỏ và rõ ràng. Ví dụ bạn cần phải làm cả chương bài tập, hãy chia nhỏ ra làm 2 3 bài/ một lần.
Nếu nhận thấy bản thân có cảm xúc tiêu cực nào đó cần xử lý, hãy dành vài phút nghỉ ngơi, đi dạo hoặc làm việc gì đó khiến bạn thư giãn và cân bằng cảm xúc. Sau khi quay trở lại, bạn có thể sẽ lấy lại được cảm hứng hoặc đưa ra quyết định làm việc hướng tới mục tiêu dễ dàng hơn.

- Checklist công việc ra giấy

Ghi chép những bài cần học ra giấy và hoàn thành xong được việc gì hãy tick vào đó. Việc duy trì một To-do list giúp bạn sắp xếp và nhìn nhận công việc của mình rõ hơn. Hãy cập nhật danh sách việc cần làm của mình trước khi đi ngủ hoặc mỗi buổi sáng sớm.

- Tìm cho mình một người thầy giỏi và bạn học cùng chăm chỉ
Bạn có thể thấy có thêm một người ở bên cạnh đồng hành và hỗ trợ trong những lúc chán nản bế tắc mang lại thay đổi tích cực thế nào. Tất nhiên, bạn vẫn có thể tự học một mình được. Nhưng nếu bạn có một người thầy giỏi và một người bạn học cùng chăm chỉ, sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình trạng của bản thân và rút ngắn quá trình hướng tới mục tiêu. Vì thế, nếu thấy cần thiết, bạn có thể cân nhắc lựa chọn phương án này cho bản thân.

Đề thi hsg quận Hai Bà Trưng

P/S. Các bạn làm và cmt xuống bên dưới nhé.