https://worktsswimming.wixsite.com/tsswimming-1

Thầy Tân Sen - Dạy Bơi AquaPark Bắc Giang, 55 Nguyễn Văn Cừ, Phường Ngô Quyền, Bắc Giang, Bac Giang (2026)

17/04/2025

🏊HỌC BƠI AN TOÀN TẠI BỂ BƠI AQUAPARK CÙNG THẦY TÂN.
════════════
✅Bạn mong muốn các con được học bơi trong một môi trường an toàn, chuyên nghiệp tại bể bơi AquaPark - Hãy liên hệ thầy Tân Sen ngay hôm nay nhé - tuyển sinh lớp học Bơi lội từ cơ bản đến nâng cao.
🎁Ưu đãi giảm từ 20% khi đăng ký khoá học.
📆Lịch học linh động, thời gian do học viên sắp xếp.
🏊🏻‍♂️Có lớp học VIP kèm 1-1 hoặc học theo nhóm của học viên.
🏊🏻‍♂️Ngoài ra trước khi quyết định đăng ký học thì học viên sẽ được học thử 1 buổi miễn phí để cảm nhận chất lượng.(Bao gồm vé vào bể).
🙂 Phục vụ khăn tắm khi tập luyện.
🎁 Đặc biệt khi đăng kí ngay trong dịp đầu hè 2025.
TẶNG NGAY 1 bộ kính mũ trị giá 300k cho 10 học viên đăng ký đầu tiên.
══════════════
CÁC KĨ NĂNG có được sau khi kết thúc khóa học:
📌Kĩ năng bơi phòng chống đuối nước.
📌Kĩ năng đứng nước, lặn sâu, lặn xa.
📌Kĩ năng xử lý tình huống bất ngờ khi bơi.
✅Giảng viên uy tín, chuyên nghiệp: Xuất thân – Trường ĐH Thể Dục Thể Thao Từ Sơn Bắc Ninh trực tiếp giảng dạy
--------‐-----------
TS 𝐒𝐖𝐈𝐌 𝐀𝐂𝐀𝐃𝐄𝐌𝐘
▪️Hotline: 0972211095
(Tân Sen)
▪️Address: Bể bơi Tầng R - Toà nhà Apec Aqua Park - 55 Nguyễn Văn Cừ - P. Ngô quyền - Tp. Bắc Giang

08/03/2025

- Nhân dịp Quốc tế Phụ nữ mừng 8 tháng 3,
E chúc các chị em ngập tràn niềm vui vẻ hạnh phúc vs nhiều điều tốt đẹp nha 💐💐

29/06/2024

Chào tháng 7
🏊HỌC BƠI AN TOÀN TẠI BỂ BƠI AQUAPARK CÙNG THẦY TÂN.
════════════
✅Bạn mong muốn các con được học bơi trong một môi trường an toàn, chuyên nghiệp tại bể bơi AquaPark - Hãy liên hệ thầy Tân Sen ngay hôm nay nhé - tuyển sinh lớp học Bơi lội từ cơ bản đến nâng cao.
📆Lịch học linh động, thời gian do học viên sắp xếp.
🏊🏻‍♂️Có lớp học VIP kèm 1-1 hoặc học theo nhóm của học viên.
🏊🏻‍♂️Ngoài ra trước khi quyết định đăng ký học thì học viên sẽ được học thử 1 buổi miễn phí để cảm nhận chất lượng.(Bao gồm vé vào bể).
🙂 Phục vụ khăn tắm khi tập luyện.
►▹ Đặc biệt khi đăng kí ngay trong tháng 7
TẶNG NGAY 1 bộ kính mũ trị giá #300 cho 10 học viên đăng ký đầu tiên.

══════════════
CÁC KĨ NĂNG có được sau khi kết thúc khóa học:
📌Kĩ năng bơi phòng chống đuối nước.
📌Kĩ năng đứng nước, lặn sâu, lặn xa.
📌Kĩ năng xử lý tình huống bất ngờ khi bơi.
✅Giảng viên uy tín, chuyên nghiệp: Xuất thân – Trường ĐH Thể Dục Thể Thao Từ Sơn Bắc Ninh trực tiếp giảng dạy

--------‐-----------
TS 𝐒𝐖𝐈𝐌 𝐀𝐂𝐀𝐃𝐄𝐌𝐘
▪️Hotline: 0972211095
(Tân Sen)
▪️Address: Bể bơi Tầng R - Toà nhà Apec Aqua Park - 55 Nguyễn Văn Cừ - P. Ngô quyền - Tp. Bắc Giang

19/04/2024

🏊HỌC BƠI AN TOÀN TẠI BỂ BƠI AQUAPARK CÙNG THẦY TÂN.
════════════
✅Bạn mong muốn các con được học bơi trong một môi trường an toàn, chuyên nghiệp tại bể bơi AquaPark - Hãy liên hệ thầy Tân Sen ngay hôm nay nhé - tuyển sinh lớp học Bơi lội từ cơ bản đến nâng cao.
🎁Ưu đãi giảm từ 20% khi đăng ký khoá học.
📆Lịch học linh động, thời gian do học viên sắp xếp.
🏊🏻‍♂️Có lớp học VIP kèm 1-1 hoặc học theo nhóm của học viên.
🏊🏻‍♂️Ngoài ra trước khi quyết định đăng ký học thì học viên sẽ được học thử 1 buổi miễn phí để cảm nhận chất lượng.(Bao gồm vé vào bể).
🙂 Phục vụ khăn tắm khi tập luyện.
►▹ Đặc biệt khi đăng kí ngay trong tháng 5.
TẶNG NGAY 1 bộ kính mũ trị giá #300 cho 10 học viên đăng ký đầu tiên.

══════════════
CÁC KĨ NĂNG có được sau khi kết thúc khóa học:
📌Kĩ năng bơi phòng chống đuối nước.
📌Kĩ năng đứng nước, lặn sâu, lặn xa.
📌Kĩ năng xử lý tình huống bất ngờ khi bơi.
✅Giảng viên uy tín, chuyên nghiệp: Xuất thân – Trường ĐH Thể Dục Thể Thao Từ Sơn Bắc Ninh trực tiếp giảng dạy

--------‐-----------
TS 𝐒𝐖𝐈𝐌 𝐀𝐂𝐀𝐃𝐄𝐌𝐘
▪️Hotline: 0972211095
(Tân Sen)
▪️Address: Bể bơi Tầng R - Toà nhà Apec Aqua Park - 55 Nguyễn Văn Cừ - P. Ngô quyền - Tp. Bắc Giang

20/10/2023

Nhân dịp 20-10
Chúc các bác , cô , Dì và các chị các e luôn Vui vẻ, hạnh phúc.. Gặp nhiều niềm vui trong cuộc sống..!

08/07/2023

🔝🔝 CHÀO THÁNG 7

🔝HỌC BƠI HÔM NAY – NHẬN NGAY ƯU ĐÃI!
════════════
✅Trung Tâm TS Swimming tuyển sinh lớp học Bơi lội từ cơ bản đến nâng cao
🎁Ưu đãi giảm từ 20% khi đăng ký khoá học
📆Lịch học linh động, thời gian do học viên sắp xếp
🏊🏻‍♂️Có lớp học VIP kèm 1-1 hoặc học theo nhóm của học viên
🏊🏻‍♂️Ngoài ra trước khi quyết định đăng ký học thì học viên sẽ được học thử 1 buổi miễn phí để cảm nhận chất lượng.(Bao gồm vé vào bể)
🙂 Phục vụ khăn tắm khi tập luyện
►▹ Đặc biệt khi đăng kí ngay trong tháng 4
TẶNG NGAY 1 bộ kính mũ trị giá #300 cho 10 học viên đăng ký đầu tiên

══════════════
CÁC KĨ NĂNG có được sau khi kết thúc khóa học:
📌Kĩ năng bơi phòng chống đuối nước.
📌Kĩ năng đứng nước, lặn sâu, lặn xa
📌Kĩ năng xử lý tình huống bất ngờ khi bơi.
✅Giảng viên uy tín, chuyên nghiệp: Xuất thân – Trường ĐH Thể Dục Thể Thao Từ Sơn Bắc Ninh trực tiếp giảng dạy

--------‐-----------
TS 𝐒𝐖𝐈𝐌 𝐀𝐂𝐀𝐃𝐄𝐌𝐘
▪️Hotline: 097 2211095
(Tân Sen)
▪️Address: Bể bơi Tầng R . Toà nhà Apec aqua park . 55 nguyễn văn cừ . P ngô quyền . Tp Bắc Giang

27/06/2023

𝑩𝒂̣𝒏 𝒎𝒖𝒐̂́𝒏 𝒄𝒂𝒐 𝒉𝒐̛𝒏? 𝑽𝒂̣̂𝒚 𝒃𝒐̛𝒊 𝒍𝒐̣̂𝒊 𝒄𝒐́ 𝒈𝒊𝒖́𝒑 𝒕𝒂̆𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒊𝒆̂̀𝒖 𝒄𝒂𝒐 𝒌𝒉𝒐̂𝒏𝒈?
💦💦💦
𝐶𝑜́ 𝑟𝑎̂́𝑡 𝑛ℎ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑐𝑎́𝑐 𝑡ℎ𝑎̆́𝑐 𝑚𝑎̆́𝑐 𝑡𝑢̛̀ 𝑐𝑎́𝑐 𝑏𝑎̣𝑛 𝑡𝑟𝑒̉ 𝑘ℎ𝑖 𝑙𝑢̛̣𝑎 𝑐ℎ𝑜̣𝑛 𝑏𝑜̛𝑖 𝑙𝑜̣̂𝑖 𝑛ℎ𝑎̆̀𝑚 𝑚𝑢̣𝑐 đ𝑖́𝑐ℎ 𝑡𝑎̆𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑐𝑎𝑜, 𝑣𝑎̣̂𝑦 𝑡ℎ𝑢̛̣𝑐 𝑠𝑢̛̣ 𝑏𝑜̛𝑖 𝑙𝑜̣̂𝑖 𝑐𝑜́ 𝑡𝑎̆𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑐𝑎𝑜 𝑛ℎ𝑜̛̀ 𝑐𝑎́𝑐 𝑘ℎ𝑜́𝑎 ℎ𝑜̣𝑐 𝑏𝑜̛𝑖 𝑛ℎ𝑢̛ 𝑚𝑜𝑛𝑔 𝑚𝑢𝑜̂́𝑛 đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 ℎ𝑎𝑦 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔, 𝑐𝑢̀𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑢́𝑛𝑔 𝑡𝑜̂𝑖 𝑔𝑖𝑎̉𝑖 đ𝑎́𝑝 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑡ℎ𝑎̆́𝑐 𝑚𝑎̆́𝑐 𝑛𝑎̀𝑦 𝑛ℎ𝑒́.
💦💦💦
𝐾ℎ𝑖 𝑏𝑜̛𝑖 đ𝑜̀𝑖 ℎ𝑜̉𝑖 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑠𝑜̂́ 𝑘𝑦̃ 𝑡ℎ𝑢𝑎̣̂𝑡 𝑡𝑢̛̀ 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 ℎ𝑜̣𝑐 𝑏𝑜̛𝑖 đ𝑜́ 𝑐ℎ𝑖́𝑛ℎ 𝑙𝑎̀ 𝑐𝑎́𝑐 𝑏𝑜̣̂ 𝑝ℎ𝑎̣̂𝑛 𝑡𝑟𝑒̂𝑛 𝑐𝑜̛ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑝ℎ𝑎̉𝑖 𝑝ℎ𝑜̂́𝑖 ℎ𝑜̛̣𝑝 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑐𝑎́𝑐ℎ 𝑛ℎ𝑖̣𝑝 𝑛ℎ𝑎̀𝑛𝑔 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑛ℎ𝑎𝑢, ℎ𝑜̛𝑖 𝑡ℎ𝑜̛̉ 𝑐𝑎̂̀𝑛 𝑝ℎ𝑎̉𝑖 đ𝑢̛𝑜̛̣𝑐 𝑟𝑒̀𝑛 𝑙𝑢𝑦𝑒̣̂𝑛 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑐𝑎́𝑐ℎ đ𝑒̂̀𝑢 đ𝑎̣̆𝑛 𝑣𝑎̀ 𝑎̆𝑛 𝑦́ đ𝑜̂́𝑖 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑐𝑎́𝑐 đ𝑜̣̂𝑛𝑔 𝑡𝑎́𝑐 𝑡𝑟𝑒̂𝑛 𝑐𝑜̛ 𝑡ℎ𝑒̂̉. 𝐶𝑢̀𝑛𝑔 𝑣𝑜̛́𝑖 đ𝑜́ 𝑙𝑎̀ 𝑐𝑎̉ 𝑡𝑎𝑦 𝑣𝑎̀ 𝑐ℎ𝑎̂𝑛 đ𝑒̂̀𝑢 ℎ𝑜𝑎̣𝑡 đ𝑜̣̂𝑛𝑔, 𝑣𝑎̣̂𝑛 đ𝑜̣̂𝑛𝑔 𝑙𝑖𝑒̂𝑛 𝑡𝑢̣𝑐 𝑛𝑒̂𝑛 𝑟𝑎̂́𝑡 𝑐𝑜́ 𝑡𝑎́𝑐 𝑑𝑢̣𝑛𝑔 đ𝑜̂́𝑖 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑣𝑖𝑒̣̂𝑐 𝑝ℎ𝑎́𝑡 𝑡𝑟𝑖𝑒̂̉𝑛 𝑥𝑢̛𝑜̛𝑛𝑔 𝑘ℎ𝑜̛́𝑝 𝑐𝑢̉𝑎 𝑐𝑜𝑛 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖, 𝑡𝑢̛̀ đ𝑜́ 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑡𝑎̆𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑢̛𝑜̛̉𝑛𝑔 𝑐ℎ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑐𝑎𝑜 𝑐𝑢̉𝑎 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 ℎ𝑜̣𝑐 𝑏𝑜̛𝑖 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑐𝑎́𝑐ℎ ℎ𝑖𝑒̣̂𝑢 𝑞𝑢𝑎̉ 𝑛ℎ𝑎𝑛ℎ 𝑐ℎ𝑜́𝑛𝑔. 𝑇𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑞𝑢𝑎́ 𝑡𝑟𝑖̀𝑛ℎ 𝑏𝑜̛𝑖 đ𝑜̀𝑖 ℎ𝑜̉𝑖 ℎ𝑜̣𝑐 𝑣𝑖𝑒̂𝑛 𝑝ℎ𝑎̉𝑖 𝑐𝑜́ 𝑛ℎ𝑖̣𝑝 𝑡ℎ𝑜̛̉ đ𝑒̂̀𝑢 đ𝑎̣̆𝑛, 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑛𝑜̛̉ 𝑣𝑎𝑖, 𝑝ℎ𝑜̂̉𝑖 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑖𝑚 ℎ𝑜𝑎̣𝑡 đ𝑜̣̂𝑛𝑔 𝑡𝑜̂́𝑡 ℎ𝑜̛𝑛 𝑛𝑒̂𝑛 𝑣𝑖𝑒̣̂𝑐 𝑏𝑜̛𝑖 𝑙𝑜̣̂𝑖 𝑐𝑜̀𝑛 𝑟𝑎̂́𝑡 𝑡𝑜̂́𝑡 𝑐ℎ𝑜 ℎ𝑒̣̂ ℎ𝑜̂ ℎ𝑎̂́𝑝 𝑣𝑎̀ ℎ𝑒̣̂ 𝑡𝑖𝑚 𝑚𝑎̣𝑐ℎ.
💦💦💦
𝐾ℎ𝑖 𝑏𝑜̛𝑖 𝑙𝑜̣̂𝑖 𝑐𝑜̛ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑠𝑒̃ 𝑡𝑖𝑒̂́𝑡 𝑟𝑎 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑠𝑜̂́ ℎ𝑜𝑜𝑐 𝑚𝑜̂𝑛 𝑡𝑎̆𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑢̛𝑜̛̉𝑛𝑔 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑘𝑖́𝑐ℎ 𝑡ℎ𝑖́𝑐ℎ 𝑠𝑢̛̣ 𝑝ℎ𝑎́𝑡 𝑡𝑟𝑖𝑒̂̉𝑛 𝑐𝑢̉𝑎 𝑐𝑎́𝑐 𝑡𝑒̂́ 𝑏𝑎̀𝑜 𝑣𝑎̀ 𝑐𝑎̉ ℎ𝑒̣̂ 𝑐𝑜̛ 𝑏𝑎̆́𝑝 𝑛𝑢̛̃𝑎, đ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑛𝑎̀𝑦 𝑔𝑖𝑢́𝑝 𝑐ℎ𝑜 𝑛ℎ𝑢̛̃𝑛𝑔 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 ℎ𝑜̣𝑐 𝑏𝑜̛𝑖 𝑙𝑜̣̂𝑖 𝑠𝑒̃ 𝑐𝑜́ 𝑚𝑜̣̂𝑡 𝑐𝑜̛ 𝑡ℎ𝑒̂̉ 𝑐𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 𝑡𝑟𝑎́𝑛𝑔, 𝑘ℎ𝑜̉𝑒 𝑚𝑎̣𝑛ℎ, 𝑐𝑜̛ 𝑏𝑎̆́𝑝 𝑣𝑎̀ đ𝑎̂̀𝑦 đ𝑎̣̆𝑛 ℎ𝑜̛𝑛 𝑠𝑜 𝑣𝑜̛́𝑖 𝑛𝑔𝑢̛𝑜̛̀𝑖 𝑘ℎ𝑜̂𝑛𝑔 ℎ𝑜̣𝑐 𝑏𝑜̛𝑖 𝑣𝑎̀ 𝑡𝑎̣𝑜 đ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑘𝑖𝑒̣̂𝑛 đ𝑒̂̉ 𝑝ℎ𝑎́𝑡 𝑡𝑟𝑖𝑒̂̉𝑛 𝑐ℎ𝑖𝑒̂̀𝑢 𝑐𝑎𝑜 𝑡𝑜̂́𝑡 ℎ𝑜̛𝑛.
💦💦💦

══════════════════

21/04/2023

𝐋𝐲́ 𝐝𝐨 𝐛𝐚̣𝐧 𝐧𝐞̂𝐧 𝐛𝐨̛𝐢 𝐥𝐨̣̂𝐢 𝟑 𝐥𝐚̂̀𝐧 𝐦𝐨̂̃𝐢 𝐭𝐮𝐚̂̀𝐧
💖💖💖
Người mới tập bơi hoặc yêu thích môn bơi lội nên bơi bao nhiêu lần 1 tuần để đạt h,iệu quả cao? Đây là một trong những câu hỏi được hỏi liên tục trên các diễn đàn và trang mạng xã hội. Hãy cùng mình tìm hiểu một chút về hành trình bơi lội để trả lời cho câu hỏi này nhé.
💖💖💖
Bơi lội là một môn thể thao dành cho mọi người ở mọi lứa tu,ổi. Bơi lội giúp chúng ta có một cơ thể cân đối, tốt cho cơ thể và đặc biệt rất gần gũi với thiên nhiên.
💖
Vậy nên bơi bao nhiêu lần một tuần để đạt hiệu quả cao? Tần suất bơi sẽ phụ thuộc vào từng cấp độ của mỗi người.
💖
Những người mới bắt đầu học bơi có thể bơi 2 - 3 lần mỗi tuần.
Những vận động viên bơi lội cạnh tranh thuần túy tập luyện nhiều hơn trong khoảng từ 5 - 9 lần mỗi tuần.
💖
Hầu hết người lớn không phải là vận động viên bơi lội chuyên nghiệp có thể đến hồ bơi mỗi ngày, và đôi khi 2 lần một ngày.
Vì vậy, bạn cần tính xem bạn có thể dành bao nhiêu thời gian cho việc bơi lội, song song với bất kỳ mục tiêu nào khác mà bạn có thể có như luyện tập như ba môn phối hợp, luyện tập sức mạnh, v.v.
Bạn nên tập trung phần lớn thời gian luyện tập vào việc c,ải thiện kỹ thuật với các bài tập bơi. Có rất nhiều bài tập trên mạng, nhưng đối với người mới bắt đầu, bạn cần tập trung vào những điều cơ bản cần thiết.
💖
Vị trí cơ thể, thở thoải mái và vươn / mở rộng về phía trước. Một bài tập như thế này có thể và nên bao gồm nhiều lần lặp lại các bài tập dài 50 yard, một vài cú đá trong vòng 50 giây (vây nếu cần thiết) và chỉ là một chút bơi bền bỉ vào cuối buổi tập.
💖💖💖

Thầy Tân Sen - Dạy Bơi AquaPark Bắc Giang

17/04/2025

08/03/2025

29/06/2024

19/04/2024

20/10/2023

08/07/2023

27/06/2023

21/04/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The School

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request