一個在健身房長大的小女孩，喜歡舉重.跳街舞.畫畫.表演.愛笑。
上週六超級賽亞冰再出任務,單項硬舉比賽+甩手舞結合霹靂舞的表演～
#噪嘎那盃單項硬舉比賽
#6歲的最後一場比賽
#霹靂舞 #甩手舞 #健力 #舉重小精靈
為了週六的比賽及表演做準備～
#躁咖那盃單項硬舉賽
冰柔：把拔今天都沒運動好無聊哦...可以幫我設計下運動玩玩嗎？
嗯......好吧～我只好發揮我的創意了😅😅
👉平時肌力爆發力有練好,現在玩什麼運動都學的快也安全👍
今天來訪問下舉重小精靈-何冰柔
原來何冰柔也有個七龍珠的夢（七龍珠全系列她都看完了）
而且她每次訓練都會把自己當成七龍珠的某個角色耶！
女兒出國也休息了6天,
👉上午舉重課修翻的動作（老師：劉藍）
👉下午霹靂舞課練習頭轉接風車再接回頭轉（老師：山姆）
👉晚上下肢腿的慢速肌力（老師：爸爸）
Ps.不管是舉重還是霹靂舞,我們都是請最頂尖的師資做1:1的指導,肌力體能則是我們父母訓練,護具也都是訂做最好的,受傷率可以說是超級超級超級低（比起自己出去打球或胡亂摸索更不會受傷）。
👍仔細觀察妳會發現到她都是在特定時間中去往上用全身對抗重量站直挺胸,而不是被重量壓，所以並沒有會被壓矮這回事（這不是摑小腳啊～）
可甜.可帥.可漂亮的冰柔,隨機7連拍～（有舞蹈底子的pose真會擺🤣🤣）
小冰柔在越南天天去越式按摩+洗頭,真是爽的小孩呀～😁😁
#訓練好好訓練
#玩就好好玩～
冰柔上電視啦～
練完舉重練霹靂舞：拋1圈接風車💪
#台上1分鐘台下10年功