Lớp học chất lượng cao cô Nhung

Bước sang kì 2 với một sự quyết tâm cao, các con lớp 4 luôn chăm chỉ, tập trung trong các giờ học, làm bài tập về nhà đầy đủ.
Cô mong các con đạt được thành tích thật cao trong học kì 2 này nhé 🙂

🍓🍓🍓 Dâu tây sạch nhập trực tiếp từ nông trại Đà Lạt không chất bảo quản, an toàn cho các mẹ và trẻ nhỏ đây ạ!🍓🍓🍓
--------------------------------------------------------------------
🌼🌼🌼 Nhận ship hàng trong toàn quốc - Chất Lượng - Uy Tín hàng đầu nhà cung cấp dâu tây Đà Lạt 🌼🌼🌼
🌴🌴🌴 Bảng giá dâu tây ngày 14/5/2017 🌴🌴🌴
👉 Dâu Đà Lạt loại 1 giá: 170k/kg.
👉 Dâu Đà Lạt loại 2 giá: 150k/kg.
👉 Dâu Đà Lạt loại 3 giá: 130k/kg.
👉 Dâu Đà lạt loại 4 giá: 110k/kg
-----------------------------------------------------------------------------
🤘 Cam kết sản phẩm dâu trồng tại Đà lạt
🤘 Không chất bảo quản
🤘 Dâu tươi mới sáng máy bay ra tối có mặt tại Hà Nội
-----------------------------------------------------------------------------
📞📞📞 Liên hệ đặt hàng trước: 0968561092 📞📞📞

🍓🍓🍓 Dâu tây sạch nhập trực tiếp từ nông trại Đà Lạt không chất bảo quản, an toàn cho các mẹ và trẻ nhỏ đây ạ!🍓🍓🍓
--------------------------------------------------------------------
🌼🌼🌼 Nhận ship hàng trong toàn quốc - Chất Lượng - Uy Tín hàng đầu nhà cung cấp dâu tây Đà Lạt 🌼🌼🌼
🌴🌴🌴 Bảng giá dâu tây ngày 14/5/2017 🌴🌴🌴
👉 Dâu Đà Lạt loại 1 giá: 170k/kg.
👉 Dâu Đà Lạt loại 2 giá: 150k/kg.
👉 Dâu Đà Lạt loại 3 giá: 130k/kg.
👉 Dâu Đà lạt loại 4 giá: 110k/kg
-----------------------------------------------------------------------------
🤘 Cam kết sản phẩm dâu trồng tại Đà lạt
🤘 Không chất bảo quản
🤘 Dâu tươi mới sáng máy bay ra tối có mặt tại Hà Nội
-----------------------------------------------------------------------------
📞📞📞 Liên hệ đặt hàng trước: 01687911318 📞📞📞

🍓🍓🍓 Dâu tây sạch nhập trực tiếp từ nông trại Đà Lạt không chất bảo quản, an toàn cho các mẹ và trẻ nhỏ đây ạ!🍓🍓🍓
--------------------------------------------------------------------
🌼🌼🌼 Nhận ship hàng trong toàn quốc - Chất Lượng - Uy Tín hàng đầu nhà cung cấp dâu tây Đà Lạt 🌼🌼🌼
🌴🌴🌴 Bảng giá dâu tây ngày 14/5/2017 🌴🌴🌴
👉 Dâu Đà Lạt loại 1 giá: 170k/kg.
👉 Dâu Đà Lạt loại 2 giá: 150k/kg.
👉 Dâu Đà Lạt loại 3 giá: 130k/kg.
👉 Dâu Đà lạt loại 4 giá: 110k/kg
-----------------------------------------------------------------------------
🤘 Cam kết sản phẩm dâu trồng tại Đà lạt
🤘 Không chất bảo quản
🤘 Dâu tươi mới sáng máy bay ra tối có mặt tại Hà Nội
-----------------------------------------------------------------------------
📞📞📞 Liên hệ đặt hàng trước: 01687911318 📞📞📞🌞

🍷 Bổ sung vitamin C cho ngày hè oi bức

🌴 Trái cây họ cam quýt luôn được biết đến là thực phẩm hàng đầu về Vitamin C. Nhưng sự thật chúng không phải “độc quyền” về dưỡng chất thiết yếu này. 5 loại rau quả sau đây còn được các chuyên gia xếp trên cam vì lượng Vitamin C vượt trội

Lâu nay, Vitamin C được biết đến như một chất dinh dưỡng vi lượng thiết yếu cho xương, da và răng chắc khỏe cũng như thúc đẩy quá trình sản xuất collagen. Hơn nữa, vitamin C còn giúp chữa lành vết thương, điều hòa lượng cholesterol trong máu bằng cách tham gia quá trình chuyển hóa cholesterol; bảo vệ Vitamin A, Vitamin E, và các axit béo thiết yếu khỏi bị tiêu huỷ. Nếu cơ thể thiếu hụt vitamin C sẽ gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm như xuất huyết, loãng xương..

Một chén dâu tây thái lát có cùng một lượng Vitamin C tương đương với một trái cam – tức 98 mg. Vitamin C là chất có khả năng tăng cường miễn dịch đồng thời còn là một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ.

Ngoài ra, đặc tính chống ôxy hóa trong dâu tây có thể giúp ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể – một căn bệnh phổ biến ở người lớn tuổi. Việc tăng cường thêm dâu tây và khẩu phần ăn uống sẽ giúp làm giảm những tổn hại do quá trình ôxy hóa gây ra cũng như hạ thấp lượng mỡ trong máu

( Theo Women’s Health)

🔑 10 lợi ích không ngờ của dâu tây không thể bỏ qua

🍓 Tốt cho bà bầu
Hãy bổ sung dâu tây vào thực đơn khi mang thai để tạo tiền đề tốt cho sự phát triển em bé. Ăn dâu tây sẽ giúp cung cấp cho hai mẹ con các vitamin và chất khoáng cần thiết.

🍓 Bổ mắt và giảm quầng thâm
Nếu như bạn đang khổ tâm vì quầng thâm, dâu tây sẽ rất có ích bởi chúng có khả năng chống viêm và làm sáng da. Thêm vào đó, vitamin C trong dâu tây hạn chế các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể.

🍓 Chống ung thư
Chất chống oxy hóa và kháng viêm trong dâu tây chống lại sự tăng sinh các khối u và ngăn khối u không lan rộng

🍓 Giúp sản xuất hormone hạnh phúc
Trầm cảm hình thành từ những cảm xúc tiêu cực. Và bạn có thể chống lại chứng bệnh này bằng các nguyên liệu tự nhiên. Khi cảm thấy buồn rầu, hãy ăn dâu tây. Thành phần trong dâu tây hỗ trợ máu mang dưỡng chất đến não, chống lại sự hình thành homocysteine và làm tăng các hormone hạnh phúc như dopamine và serotonin; giúp bạn tươi tỉnh trở lại.

🍓 Chống hen và dị ứng
Nếu bạn đã quá mệt mỏi vì uống thuốc chống hen và dị ứng, hãy chuyển sang dâu tây. Nhờ vào các chất kháng viêm, dâu tây làm giảm các triệu chứng như sổ mũi, chảy nước mắt và nổi mề đay.

🍓 Làm mờ đốm tàn nhang
Nếu bạn muốn xóa các đốm tàn nhang, hãy sử dụng dâu tây kết hợp với các nguyên liệu khác như nước chanh, kem chua, đu đủ hay sữa

🍓 Trị mụn
Hãy dành 30 phút để làm và đắp mặt dâu tây, bạn sẽ giúp da bớt mụn và chống lại sự hình thành nếp nhăn. Chất chống oxy hóa trong dâu tây hoạt động hiệu quả hơn khi trực tiếp dùng lên da. Nên dùng mặt nạ dâu tây trong mùa hè để hạn chế tác hại của ánh nắng.

🍓 Làm chậm quá trình lão hóa
Chúng ta già đi bởi các tế bào trong cơ thể lão hóa. Khi tiếp xúc với ánh mặt trời và ô nhiễm không khí, da càng xấu đi nhanh chóng. Dâu tây sẽ giúp cải thiện điều này. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, chỉ 30 phút sau khi ăn dâu tây, cơ thể sẽ được tăng cường chất chống oxy hóa.

🍓 Giảm nguy cơ đau tim
Đau tim là một trong những nguy cơ gây tử vong hàng đầu và cần được đặc biệt lưu ý. Một chế độ ăn hợp lý có thể giúp bạn phòng chống các bệnh tim mạch và dâu tây là thực phẩm không thể bỏ quên. Dâu tây giúp kiểm soát LDL, một loại cholesterol có hại. Vitamin C trong loại quả này còn hỗ trợ lưu thông máu

🍓 Làm trắng răng
Vitamin C trong dâu tây ngăn ngừa ố răng. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp dâu tây và baking soda để giúp răng trắng hơn.

🔑 10 lợi ích không ngờ của dâu tây không thể bỏ qua

🍓 Tốt cho bà bầu
Hãy bổ sung dâu tây vào thực đơn khi mang thai để tạo tiền đề tốt cho sự phát triển em bé. Ăn dâu tây sẽ giúp cung cấp cho hai mẹ con các vitamin và chất khoáng cần thiết.

🍓 Bổ mắt và giảm quầng thâm
Nếu như bạn đang khổ tâm vì quầng thâm, dâu tây sẽ rất có ích bởi chúng có khả năng chống viêm và làm sáng da. Thêm vào đó, vitamin C trong dâu tây hạn chế các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể.

🍓 Chống ung thư
Chất chống oxy hóa và kháng viêm trong dâu tây chống lại sự tăng sinh các khối u và ngăn khối u không lan rộng

🍓 Giúp sản xuất hormone hạnh phúc
Trầm cảm hình thành từ những cảm xúc tiêu cực. Và bạn có thể chống lại chứng bệnh này bằng các nguyên liệu tự nhiên. Khi cảm thấy buồn rầu, hãy ăn dâu tây. Thành phần trong dâu tây hỗ trợ máu mang dưỡng chất đến não, chống lại sự hình thành homocysteine và làm tăng các hormone hạnh phúc như dopamine và serotonin; giúp bạn tươi tỉnh trở lại.

🍓 Chống hen và dị ứng
Nếu bạn đã quá mệt mỏi vì uống thuốc chống hen và dị ứng, hãy chuyển sang dâu tây. Nhờ vào các chất kháng viêm, dâu tây làm giảm các triệu chứng như sổ mũi, chảy nước mắt và nổi mề đay.

🍓 Làm mờ đốm tàn nhang
Nếu bạn muốn xóa các đốm tàn nhang, hãy sử dụng dâu tây kết hợp với các nguyên liệu khác như nước chanh, kem chua, đu đủ hay sữa

🍓 Trị mụn
Hãy dành 30 phút để làm và đắp mặt dâu tây, bạn sẽ giúp da bớt mụn và chống lại sự hình thành nếp nhăn. Chất chống oxy hóa trong dâu tây hoạt động hiệu quả hơn khi trực tiếp dùng lên da. Nên dùng mặt nạ dâu tây trong mùa hè để hạn chế tác hại của ánh nắng.

🍓 Làm chậm quá trình lão hóa
Chúng ta già đi bởi các tế bào trong cơ thể lão hóa. Khi tiếp xúc với ánh mặt trời và ô nhiễm không khí, da càng xấu đi nhanh chóng. Dâu tây sẽ giúp cải thiện điều này. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, chỉ 30 phút sau khi ăn dâu tây, cơ thể sẽ được tăng cường chất chống oxy hóa.

🍓 Giảm nguy cơ đau tim
Đau tim là một trong những nguy cơ gây tử vong hàng đầu và cần được đặc biệt lưu ý. Một chế độ ăn hợp lý có thể giúp bạn phòng chống các bệnh tim mạch và dâu tây là thực phẩm không thể bỏ quên. Dâu tây giúp kiểm soát LDL, một loại cholesterol có hại. Vitamin C trong loại quả này còn hỗ trợ lưu thông máu

🍓 Làm trắng răng
Vitamin C trong dâu tây ngăn ngừa ố răng. Bạn có thể sử dụng hỗn hợp dâu tây và baking soda để giúp răng trắng hơn.