Sociedad Venezolana de Psicología

03/08/2026

Yo practico plogging y tu?.

El plogging es una práctica ecológica que combina el ejercicio al aire libre con la recolección de basura. Sus claves principales son: trotar o caminar y recoger residuos del suelo.

01/08/2026

31/07/2026

*La Salud Mental* es un estado de bienestar que permite a las personas afrontar el estrés de la vida, desarrollar sus habilidades, aprender, trabajar y contribuir a su comunidad.

Es un derecho humano fundamental y esencial para el desarrollo personal y socioeconómico.

La salud mental es más que la ausencia de trastornos mentales.

Las afecciones de salud mental incluyen trastornos mentales, discapacidades psicosociales y otros estados asociados con angustia, discapacidad funcional o riesgo de autolesión.

La salud mental en 2026 se centra en la prevención del agotamiento o burnout, la gestión de límites digitales y la importancia de buscar ayuda profesional sin tabúes.

Organismos como la OPS/OMS recuerdan que el bienestar emocional es un derecho fundamental y una necesidad básica ante el estrés de la vida diaria.

Tras el devastador terremoto en Venezuela, la salud mental se ha convertido en una prioridad crítica debido al incremento:
 Ansiedad
 Insomnio
 Síntomas de estrés postraumático

*Recomendaciones y Apoyo Psicológico:*
 Validar emociones: Aceptar el miedo, la tristeza o la rabia como respuestas normales del cuerpo ante una catástrofe.
 Buscar asistencia: Organizaciones humanitarias y equipos de salud despliegan atención psicológica y de primeros auxilios en zonas afectadas.
 Rutinas y control: Mantener horarios sencillos y moderar el consumo excesivo de noticias alarmantes ayuda a calmar el sistema nervioso.

*Cuando pedir ayuda:*
Si los signos y síntomas se mantienen constantes semanas y no mejora al practicar hábitos de vida saludables, es importante consultar a un especialista para encontrar la causa correcta.







Sociedad Venezolana de Psicología
Javier Chacon

31/07/2026

*La Carga Psicosocial* es el nivel de exigencia mental, emocional y de organización que el trabajo pide a una persona.

Depende de la cantidad de tareas, el tiempo disponible y el apoyo que recibe. Cuando estas demandas superan los recursos del trabajador, se generan problemas de salud.

*Causas Principales:*
 Exceso de trabajo: Demasiadas tareas o ritmos muy rápidos.
 Falta de control: No decidir cómo ni cuándo hacer el trabajo.
 Clima organizacional desfavorable: disfuncionalidad en la dinámica de equipos.
 Roles confusos: No saber bien cuáles son las tareas asignadas.

*Efectos en la Salud:*
 Labilidad emocional: Fluctuación rápida y drástica del estado de ánimo ante estímulos mínimos.
 Somatización: Manifestación física de síntomas de estrés.
 Fatiga mental: Cansancio extremo y falta de concentración.
 Desmotivación: Pérdida de interés y bajo rendimiento.

*Cuando pedir ayuda:*
Si los signos y síntomas se mantienen constantes semanas y no mejora al practicar hábitos de vida saludables, es importante consultar a un especialista para encontrar la causa correcta.







Sociedad Venezolana de Psicología
Javier Chacon
SOVESO Carabobo

31/07/2026

*La Fatiga* es una sensación de falta de energía, cansancio extremo o agotamiento físico y mental que no siempre se quita con el descanso.

A diferencia del cansancio normal por un esfuerzo diario, la fatiga afecta las tareas cotidianas y puede ser señal de un problema de salud.

*Causas comunes:*
Estilo de vida: falta de sueño, mala alimentación o estrés constante.
Problemas de salud: anemia, depresión, problemas de tiroides o infecciones.
Medicamentos: el uso de algunos fármacos como sedantes, entre otros.

*Síntomas frecuentes:*
Falta de fuerza en los músculos.
Problemas para concentrarse.
Memoria lenta.
Cambios de humor, rápidos e impredecibles.

*Cuando pedir ayuda:*
Si los signos y síntomas se mantienen constantes semanas y no mejora al practicar hábitos de vida saludables, es importante consultar a un especialista para encontrar la causa correcta.







Sociedad Venezolana de Psicología
Javier Chacon

31/07/2026

El Día Mundial contra la Trata de Personas se conmemora cada 30 de julio.

Esta fecha fue proclamada por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 2013 con el objetivo de concienciar a la sociedad y a los gobiernos sobre la grave problemática de la esclavitud moderna, promoviendo la protección y defensa de los derechos de las víctimas.

A nivel global, la Oficina de las Naciones Unidas contra la Droga y el Delito (UNODC) lidera los esfuerzos institucionales bajo la campaña del Corazón Azul, el símbolo internacional que representa la tristeza de quienes sufren este delito y la insensibilidad de quienes compran y venden seres humanos.

Formas Comunes de Explotación.
 La trata de personas es un delito pluriofensivo que se aprovecha de situaciones de extrema vulnerabilidad. Las víctimas suelen ser captadas mediante el engaño, falsas promesas de empleo o redes sociales, siendo sometidas a:
 Explotación sexual: Afecta de manera desproporcionada a mujeres, niñas y adolescentes.
 Trabajo forzoso: Explotación laboral en condiciones de servidumbre, minería ilegal, agricultura o servicios domésticos.
 Servidumbre por deudas: Un mecanismo donde los captores retiran pasaportes y obligan a la víctima a pagar deudas ficticias e infladas.
 Extracción de órganos: Tráfico ilegal de componentes anatómicos humanos.
 Mendicidad forzada: Obligar a menores o personas vulnerables a pedir dinero en las calles.

¿Cómo Funciona la Captación Digital?
Con el auge de internet, las mafias criminales han evolucionado. Las estrategias actuales incluyen:
 Falsas ofertas de empleo: Anuncios de trabajo en el extranjero con sueldos irreales o financiamiento total del viaje.
 El clic del engaño: Perfiles falsos en redes sociales y aplicaciones de citas que utilizan el "amor romántico" y la manipulación emocional para aislar a la víctima.
 Agencias de modelaje o estudios falsos: Captación de jóvenes bajo la promesa de fama o contratos en el mundo del entretenimiento.

30/07/2026

La Bandera de la discapacidad en español, también conocida como la bandera de la superación o de los derechos humanos, fue adoptada el 3 de diciembre de 2017 y diseñada por Eros Recio.

Diseños y Tipos:
Bandera de Oro, Plata y Bronce: Creada por Eros Recio en Valencia, España, en 2017, inspirada en las medallas de los Juegos Paralímpicos para destacar los valores y logros de la comunidad.
Bandera del Orgullo Disca (Disability Pride): Diseñada originalmente en 2019 y modificada en 2021 por la activista estadounidense Ann Magill (quien tiene parálisis cerebral), la cual cuenta con un fondo negro y franjas diagonales de colores suaves.

Significado de los Colores (Diseño de Ann Magill):
Fondo negro: Rinde homenaje a las víctimas de la violencia y el abuso capacitista.
Franja roja: Representa las discapacidades físicas.
Franja amarilla/dorada: Simboliza los aspectos neurológicos y la neurodivergencia.
Franja blanca: Denota las discapacidades invisibles y no diagnosticadas.
Franja azul: Representa la discapacidad intelectual y psíquica.
Franja verde: Simboliza las discapacidades sensoriales.
Línea diagonal: Representa las barreras físicas y sociales que la comunidad enfrenta a diario.

En Venezuela se conmemora el Día Nacional de las Personas con Discapacidad el 15 de marzo y el Día Internacional de las Personas con Discapacidad el 3 de diciembre.