Integrados CA

08/11/2021

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¿Qué es la Confianza?🤜🤛🏼
Esperanza firme que una persona tiene en que algo suceda, sea o funcione de una forma determinada, o en que otra persona actúe como ella desea.
Es la creencia de que una persona o grupo será capaz y deseará actuar de manera adecuada en una determinada situación y pensamientos.
Pero la CONFIANZA en uno mismo, viene de nuestra percepción de autoestima, de valor y cuán empoderados y competentes nos sentimos en nuestras vidas 💪. Así la confianza en uno mismo puede florecer 🌺 al aceptarnos a nosotros mismos así como somos y darnos cuenta de nuestro valor. Esto involucra notar y soltar los pensamientos que nos hacen sentir incompletos, inseguros e insuficientes.
En nuestro próximo post, desarrollaremos el tema.
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22/10/2021

22/10/2021

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Conclusión del Tema
¿Quieres decir “NO” pero te cuesta y terminas diciendo Sí? 🤦🏻‍♀️🤦‍♂️
Hoy nos enfocaremos en decir "NO"
Recuerda una situación en la que dijiste "SI"aunque realmente no querías.🥴
Seguramente te sentiste infeliz ☹️ y deseaste haber actuado de manera diferente:
Aceptaste una comida que no querías 🫒, aceptaste ayudar a alguien cuando estabas muy ocupado 🙃 , escuchaste una conversación que no querías 🗣👂, hay muchos ejemplos que te puedo dar.
Los pensamientos que vienen a nuestra mente si queremos decir "NO" son: ¿Se sentirá herido?,¿se sentirá ofendido?, ¿y si se aparta de mi?, ¿será que me juzgará?, ¿se molestará y hará una escena?, ¿me dejará de amar?...
Las posibilidades de respuestas a todas esas preguntas son suposiciones nuestras y muchas veces no son verdad y poco realistas.
Tal vez no puedes cambiar tu actitud inmediatamente, pero recuerda lo siguiente:
Puedes decir "NO" 🙅‍♀️🙅🏽 a cualquier cosa que no quieras y a lo que no se sienta bien.
Mira dentro de ti y verifica como te sientes; ten en cuenta que decir "NO"es tu derecho natural.
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20/10/2021

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…Continuación
¿Quieres decir “NO” pero te cuesta y terminas diciendo Sí? 🤦🏻‍♀️
En el post anterior explicamos:
Decir “SÍ” ✅, es una estrategia que aprendimos desde niños para ser aceptados y experimentar amor ❤️y un sentimiento de pertenecer.
Para los individuos con una alta adaptación, es bastante difícil seguir sus propias tendencias.
A veces dices “SÍ”✅ automáticamente, aunque en realidad quieres decir “NO” ❌
Te involucras en situaciones en las que sabes que te cansarás 😓, te aburrirás 🥱o que no te gustará 🤮, sólo para “no molestar o herir a alguien”
Aunque decir “SÍ” ✅, parezca hacer nuestra vida más fácil a corto plazo, de adultos, el resultado de ésta estrategia, puede significar repetir los mismos problemas ⚠️, experimentar abuso en relaciones, cansancio y hasta enfermedad.🤢
De adultos podemos aprender a observar nuestras propias necesidades y decir “NO” ❌ cuando sea necesario, para así poder desarrollar relaciones honestas, satisfactorias y saludables.
Continúa en nuestro próximo post…
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18/10/2021

¿Quieres decir ”NO” pero te cuesta y terminas diciendo SÍ?🤦🏻
Como seres humanos nos gustaría seguir nuestras propias emociones, sentimientos y tendencias; pero por el otro lado queremos adaptarnos y pertenecer a un grupo o una relación.
Tenemos una necesidad de “pertenecer“ y ésto viene de nuestra niñez. 👫
Te explico:
Todo niño tiene emociones que vienen desde lo más profundo de su corazón 💓 y lo expresan naturalmente; pero resulta, que para encajar dentro de su familia 👨‍👩‍👧‍👦, colegio 🏢y personas que lo rodean 🧍🏻‍♀️🧍🧍‍♂️, “aprenden” que tienen que alinearse a las “espectativas” de mamá, de papá, o quien sea que lo cuide; porque el sentirse amados por estas personas durante la infancia y la niñez es una necesidad emocional y la fórmula para sobrevivir.
Los niños hacen cualquier cosa que sus padres o sus cuidadores les digan, dejando de esta forma, a un lado, sus propias preferencias sólo para ser y sentirse amados 💑; entonces se “portan bien” y adoptan una personalidad “relajada”; es decir se ADAPTAN.
Continúa en nuestro próximo post…

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13/10/2021

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12/10/2021

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03/08/2021

Nuevo Estilo Peluquería es un nuevo emprendimiento que se desarrolla en Espacio Integra2.

Están en la búsqueda de personas que deseen formar un Equipo de Trabajo, expertos en la belleza integral, sólido y comprometido con la belleza y bienestar de sus clientes, lo que se traduce en bienestar económico y emocional para cada uno de los integrantes del equipo.

Ubicados en Maracay, estado Aragua, calle 12, #65, San José.

Requerimientos:
* Educación mínima: Bachillerato/Educación media.
* Años de experiencia comprobable: 5 años (Estilista), 3 años (Manicurista), 1 año (Especialista en cejas y pestañas).
* Edad: entre 20 y 50 años.
* Buena e impecable presencia.
* Mantenimiento impecable de materiales, herramientas y puesto de trabajo.
* Excelente trato a clientes.
* Excelente trato y relación con compañeros de trabajo.
* Disponibilidad de tiempo de martes a sábado entre 8:00am y 5:00pm.
* Consignar currículo con al menos una (1) referencia laboral con número de teléfono y dirección de contacto.

Contáctanos por Whatsapp o llamada al 0424-1520707.

10/06/2021

Para un mejor Desempeño es importante La Confianza en ti.

Hoy seguimos hablando de la autoconfianza y lo necesario que es escuchar "Tu Voz Interior".

Pregúntate:
¿Qué piensas de ti?,
¿Cuáles son tus pensamientos sobre ti?, (especialmente aquellos que te hacen sentir incompleto, débil, insuficiente y sin éxito).
¿De dónde vienen esos pensamientos?,
¿Son reales o solo son suposiciones?

Nota las áreas de tu vida, donde necesitas subir o cultivar tu autoestima; tal vez en el trabajo o intentando un nuevo hobby o en casa con tu pareja. Cuando llegue un pensamiento que te haga sentir falta de confianza, solo obsérvalo, no trates de cambiarlo, de reprimirlo o convencerte de no tenerlo.

Nuestros pensamientos negativos pueden afectar y dañar la propia confianza, son pensamientos de auto sabotaje que aparecen automáticamente en tu mente. Pero su poder e impacto se reducen al estar conscientes de que no son realidad. De esta forma esos pensamientos sobre ti mismo, se empiezan a transformar.

Recuerda que todos tenemos cosas que nos gustan y que no nos gustan de nosotros mismos; que según los expertos, el 90% de los pensamientos que aparecen en la mente durante cualquier día, solo son patrones recurrentes que no tienen nada que ver con la realidad. Es como una persona imaginaria que nos cautiva y nos separa de nuestro verdadero ser y usa nuestros pensamientos para crear situaciones.

Relájate, suelta tu mente y deja que se expanda libremente.

03/06/2021

Desarrollando la Autoconfianza.
Hablemos de Los Pensamientos de la Mente:
La confianza en uno mismo, viene de nuestra percepción de autoestima, de valor y cuan empoderados y competentes nos sentimos en nuestra vida. Así la confianza en uno mismo puede florecer al aceptarnos a nosotros mismos así como somos y darnos cuenta de nuestro valor. Es necesario notar y soltar los pensamientos que nos hacen sentir incompletos, inseguros e insuficientes.
Según los expertos psicólogos, el 90% de los pensamientos que aparecen en la mente, durante cualquier día, solo son patrones recurrentes que no tienen nada que ver con la realidad.
Una técnica para desarrollar la autoconfianza es definir nuestros pensamientos mientras los notamos, es decir, describirlos y sentir que emociones les acompaña: pensamiento de crítica, pensamiento de expectativa, de juzgamiento, de arrepentimiento...
Los pensamientos siempre aparecerán en nuestras mentes porque es su naturaleza, pero recuerda que también desaparecerán lentamente. Es como si estuvieras haciendo burbujas y gentilmente las dejamos ir.
Los pensamientos negativos y críticas que nos damos a nosotros mismos, no son reales y por ello eventualmente perderán su poder.
Suelta tu mente, déjala que se expanda libremente y dale paso a tu verdadera fuerza que siempre esta contigo.
Recuérdalo...

02/06/2021

Para un buen Desempeño es necesario que confíes en ti.
Ten confianza en tus propios pensamientos, sentimientos y sensaciones.
En Espacio Integra2, confiamos en ti, en tu idea de negocio.
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