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Soy Naret Medina 👩‍⚕️Médico General.

La educación 👩‍🏫es clave para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida♥️.

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10/02/2026

Conoce 4 pasos claves para vivir mejor💚

👉Desliza y reflexiona: ¿Cuál de estos factores te genera mayor inquietud respecto al cuidado de tu familia?

📚 Fuente: Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Cómo prevenir las enfermedades crónicas. Disponible en: https://www.cdc.gov/chronic-disease/es/prevention/index.html

28/03/2025

✨Comprender es aliviar ✨Esta poderosa frase de la Dra. Marian Rojas, en el podcast "En defensa propia" de Erika de la Vega, nos invita a reflexionar sobre la importancia de conocernos a nosotros mismos.

✅Erika destaca cómo, muchas veces, hemos sido criados o hemos aprendido a ser fuertes, enfrentando nuestras luchas internas sin buscar ayuda. Sin embargo, este enfoque, aunque común, no siempre es saludable. Es necesario reconocer que buscar apoyo no es un signo de debilidad, sino de valentía.💪🏽

🙌🏽Hoy en día, los jóvenes, con admirable confianza, rompen los prejuicios y se expresan abiertamente sobre la importancia de la salud mental❤️. Sin miedo al juicio, buscan acompañamiento de terapeutas, mostrando que la fortaleza también reside en compartir y sanar.

Te invito a escuchar este fascinante episodio del podcast "En defensa propia," donde Erika y la Dra. Marian Rojas nos enseñan que conocerse a uno mismo es el ☝🏼primer paso para dejar atrás el juicio y avanzar hacia el bienestar. ¡ Transforma tu perspectiva sobre la salud mental!✨