https://www.facebook.com/100499422336249/

guzalya.oblayarova, Tashkent (2026)

02/11/2022

Инсайты от встречи с .mavricheva ❤️

_
Самая важна ценность сейчас - СТАБИЛЬНОСТЬ!
_
Сделать всё самой - невозможно. Если хочешь роста, нужно начать делигировать.
_
Люди - лучшие инвестиции.
Те, кто понимают это, уже начали вкладываться в публичность и работать над личным брендом.
_
В меняющемся мире ты ни на что не можешь рассчитывать, кроме как на СЕБЯ. Вкладывай в своё развитие.
_
Нужно взять тотальную ответственность за своё состояние, в первую очередь думать о себе и о своем восстановлении, чтобы потом была возможность отдавать 🤍
_
Чем быстрее действуешь, тем больше зарабатываешь!
_
Визуализировать.
Хотеть, по-настоящему ХОТЕТЬ жить хорошо и дорого, потом брать все возможные инструменты в свои руки и РАБОТАТЬ.

Огромное счастье - познакомиться лично и обнять Человека, у которого я учусь последние 2 года😍
Ана, БЛАГОДАРЮ!

27/07/2022

Пусть эти воспоминания останутся здесь🤍

8 июня этого года состоялась моя первая встреча с МОРЕМ.
Это было невероятно
Это было восхитительно
До слёз…
На следующий день я позвонила маме и сказала- «Мамочка, я больше не вижу смысла работать весь год и при этом не бывать на море. Я обязательно тебя сюда привезу. Мы приедем вместе.»

Работа идёт легче и в удовольствие, когда знаешь чего хочешь, когда понимаешь куда идешь и когда точно знаешь, что жизнь «за окном»- она прекрасна!
Не забывай чаще выдыхать, останавливаться и находить смысл и благодарность в каждом дне.

Даже если сейчас у тебя что-то не получается, знай, есть «море», которое тебя ждёт🤍и как только ты поверишь в себя, получится ВСЁ!

Что или кто вас вдохновляет?

26/07/2022

В видео рассказала о 5 подсказках для достижения цели

#психология #цели #помощьсебе

Если будешь применять их, ставь + в комментариях 😉⤵️

18/07/2022

Этим видео я хочу оставить для себя НАПОМИНАНИЕ о том, что⬇️

Как бы не было больно прощаться с некоторыми вещами, спустя время понимаешь, что это не самое главное в жизни!

Я проводила на работе по 10-12 часов в сутки, 6 дней в неделю.
На протяжении 9 лет- один кабинет.
Сейчас эта зона комфорта разрушена для меня, но я потеряла только МЕСТО

Со мной остаются потрясающие ЛЮДИ- ученики, клиенты, которые готовы ехать за мной

Я приобретаю новые ЗНАНИЯ и НАВЫКИ, с помощью которых буду строить свою новую главу в жизни.

У меня есть ВЫ- мои друзья и подписчики, и я предлагаю вам понаблюдать за тем, получится ли у меня преодолеть страхи, стеснение, убеждения и найти свое новое рабочее пространство.

Ну что, делаем ставки?😁

14/06/2022

Мне НЕ стыдно

Пару дней назад я впервые в жизни позволила себе приобрести раздельный купальник.
В Ташкенте я всегда только примеряла, недовольно смотрела в зеркало и уходила с закрытым, желательно максимально утягивающим.
Сопровождался этот процесс обещаниями себе -«Гузаля, вот скинешь свои лишние 10кг, подтянешься ещё за счёт спорта и возьмёшь раздельный👌»

Все фразы такого характера чистейший н.ёб самого себя!

Зародыш этих обещаний в разъедающем чувстве стыда.
«Со мной что-то не так»
«Я не соответствую»
«Я недостаточна»
И самое страшное- всё это видят другие…
Поэтому лучше свои желания зарыть, замять, уничтожить на корню.

Но что удивительно, для того чтобы улучшить себя- нужно много сил, а они появляются после принятия.

Сейчас, находясь в туристическом городке,я на максимум применяю свои знания в практике.
Я выбираю наслаждение, радость и свободу быть собой.

И только вместе с этим выбором пришли новые идеи, цели и желания для реализации😍🚀

А вы хотите избавиться от чувства стыда?

08/02/2022

Каждый день мы сталкиваемся со стрессом.
Плотно забитый график без отдыха, недопонимания в коммуникациях, финансовые трудности- всё это мелкий стресс, но даже он очень сильно забирает нашу энергию.

Что говорить о крупных потерях или переживаниях?

Болезнь, смерть близких, расставание- всё это наносит огромный ущерб нашей психике и лучшее, что мы можем сделать в такой ситуации для себя- это своевременная ЗАБОТА.

В такой непростой для меня период я окружила себя любимыми книгами, работой с детьми, спортом, позволила себе отдохнуть от ведения блога и от макияжа (месяц не красилась).
Главными спасателями были- сон, прогулка на воздухе и Вера в то, что мы со всем справимся❤️

Нам еще предстоит много терапий, но сейчас я знаю точно, что даже в самой безвыходной ситуации, есть кое что, что точно зависит только от меня.

Я скучала по вам!
Расскажите, как вы переживаете сложные ситуации в жизни?
Что помогает?

12/12/2021

Ну что...этот день настал, сегодня мы станем официально мужем и женой на глазах у самых родных людей 💙

Мне говорили, что это волнительно, но я не думала, что НАСТОЛЬКО🙈😂

Пожелайте удачи🙏😘

06/12/2021

Самое время мечтать и загадывать самые смелые желания✨🎄 Не знаете с чего начать?

У меня есть готовый рецепт для исполнения любого желания, который я проверила на десятках клиентов и на себе😍

Это мой авторский воркбук «Путь к цели», в котором я написала про поэтапную работу над нашими желаниями. В нем я даю не только понятные объяснения каждого этапа, но и подготовила место для выполнения практических заданий, которые усилят ваши намерения и желания просто не смогут не сбыться 🧚🏼‍♀️👌🏼

Прочитав воркбук, вы поймёте, почему долгое время ваши желания не исполнялись. А чтобы усилить ваши намерения на исполнение желаний, я предусмотрела ежедневник на 2 месяца, в который добавила особенные фишки, которые вам точно понравятся🥰

Приятным бонусом станет авторская медитация на исполнение желаний, которую вы сможете постоянно переслушивать и погружаться в особенную атмосферу ваших исполненных желаний🤩

Для того, чтобы приобрести воркбук пишите мне в директ и в течение 2х недель у вас есть возможность его купить по специальной цене - всего 280 000.

Торопитесь исполнять свои желания💙

24/11/2021

3 главных критерия для привлечения ваших желаний

Ноябрь у меня выдался богатым на коуч-сессии. Пришли несколько девочек с конкретными задачами и целями 🎯
И на каждой встрече я убеждаюсь о том, что как ни крути, какая бы цель не была, для ее скорейшего привлечения есть несколько обязательных критериев.
Делюсь с вами, а вы мне не забудьте поставить ❤️

Итак, условие номер 1️⃣-
Для вашего желания должно быть готово место.
Представьте, что вы хотите купить себе новый большой шкаф для вещей. Что вы сделаете первым делом?
Наверняка освободите в своём доме пространство для него!
Измерите рулеткой шкаф, и сравните с тем сколько места в доме.
Тоже самое происходит с любыми желаниями, как только мы заявляем миру о них, нужно позаботиться о том, чтобы для этих желаний было свободное место!
Именно поэтому, когда приходит впритык занятая работой клиентка, но с желанием устроить свою личную жизнь, консультант ей даст первым делом задание- ОСВОБОДИТЬ ВРЕМЯ в своём плотном рабочем графике для ВОЗМОЖНОСТИ встретить того самого мужчину❤️

Критерий 2️⃣- показать всю серьезность своих намерений. Показать чем?- действиями!
Предположим вы решили пойти в спортзал. Озвучили своё желание, Инстаграм вам тут же подкидывает классные варианты тренажёрных залов, а вы как сидели, так и сидите.
Скоро от желания не останется и следа, и вы подумаете, что все дело в вашей слабой мотивации.
А на самом деле, если вы в течении 72 часов после озвучивания цели займетесь ДЕЙСТВИЯМИ на встречу к ней, то очень скоро придете к крутым результатам!)

Поверьте, исполнение желания не заставит себя ждать! Всё начнёт закручиваться нужным образом💫

Я так увлекалась, что в одном посте не уместила 3️⃣ критерий🤭
Если вы прочли до этого места и было полезно, пишите в комментариях «хочу 3 критерий», как увижу, что читающих много, раскрою его😘⬇️

12/11/2021

Мы каждый день ставим телефон на зарядку

Внимательно следим за отметкой бензина в бензобаке.

Чётко понимаем, когда наш холодильник опустел и пора идти за продуктами в супермаркет.

❗️НО! -очень плохо чувствуем свой собственный заряд энергии!

Даже не задумываясь об этом, мы беспечно и безвозвратно тратим свой ресурс, думая что он бесконечен, и в определённый момент перегораем как обычная лампочка…

Ко мне обращается большое количество людей с проблемой выгорания, апатией и потерей мотивации - причиной всех этих последствий является отсутствие внутреннего ресурса.

Я долго изучала эту тему и основываясь на своём практическом опыте собрала лучшие техники по восполнению жизненных сил в своём гайде!
⚡️Назвала его - «Ты-источник энергии»
Потому что после работы с доступными, лёгкими практиками, которые я включила в него- вы ощутите прилив сил и энергии, которой сполна будет хватать для исполнения ваших желаний и целей😍🔥

Это база и основа, которая нужна каждому человеку!

Успейте приобрести его у меня ДО повышения цены.
Сейчас он стоит 150.000 сум, после 15 ноября стоимость будет выше.

01/11/2021

Я сильная, я должна…

-Гузаля, может тебе нужно отдохнуть? Ты столько работаешь, позаботься о себе хоть немного.

«Легко им всем говорить. У меня цели, я всё смогу! Некогда мне отдыхать!»-думала я про себя, когда мне говорили о том, что о себе надо заботиться.

Я все такие советы принимала во вштыки.
Была уверена, что это они слабаки без цели, а я- пока хожу/бегу, все смогу.

❗️Ключевое здесь- ПОКА

Потому что так я себя вела ДО знакомства с болезнями, ДО знакомства с психологией.
Недосыпала, переедала, забивала на выходные и даже на отпуск, пока в один прекрасный день мой организм не сломался…
В тот день я отчетливо прочувствовала, что не бессмертна, что сама себя привела в молодом возрасте к серьёзному диагнозу, и что ВСЕ РЕСУРСЫ, которые я неимоверно использовала, оказывается были даны мне организмом ВЗАЙМЫ❗️

😞Это хуже, чем ипотека в банке.

Если мы «недо» для себя, то аукается обычно тем, что приходится потом все свои силы, все заработанные деньги тратить только на то, чтобы привести себя в порядок и встать на ноги.

Я расскажу вам про восстановление, и про то, как сейчас уже будучи психологом помогаю людям выкарабкиваться из выгорания.
Планирую сделать этот сторис.

Поставьте пожалуйста мне + в комментариях, если смотрите мои сторис. А кто совсем смелый, может оставить свой инсайт, возможно тоже были в похожей ситуации?⤵️

29/10/2021

Придумай название и выиграй авторский гайд .oblayarova и бестселлер «Куриный бульон для души»🎁

Я создала гайд в котором собрала ТОЛЬКО свой ПРАКТИЧЕСКИЙ опыт.
Он о самой востребованной теме нашего времени - «Как всё успевать, всего достигать и при этом НЕ выгорать?»

Он о РЕСУРСЕ.

Многие думают, что эта тема побочная, что сначала надо заработать, а вот потом….
Но всё работает ровно наоборот!
Вовремя не позаботившись о себе, есть риск так и не дойти до цели..

❌В нем почти нет теории, и скучных объяснений о том, что с вами будет, если вы вовремя не позаботьтесь о своём состоянии.
✔️В нем много идей и рекомендаций, выполняя которые, вы сможете поддерживать свой организм, своё эмоциональное состояние на высоком уровне и благодаря этому притягивать к себе всё то, о чем мечтаете!

Сейчас мне нужна ваша помощь в выборе названия.

Автору лучшего названия я ЛИЧНО, при встрече за чашечкой кофе, подарю авторский гайд, и бестселлер «Куриный бульон для души»🎁

Для участия в розыгрыше вам необходимо написать ваши варианты названия в комментариях к этому посту, их может быть несколько.
Ровно через неделю 5 ноября я выберу название, которое будет максимально отражать содержимое Гайда🙏🏻

Начинааааем🎊 жду ваши варианты🥰⬇️

guzalya.oblayarova

02/11/2022

27/07/2022

26/07/2022

18/07/2022

14/06/2022

08/02/2022

12/12/2021

06/12/2021

24/11/2021

12/11/2021

01/11/2021

29/10/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request