Sejam todos bem vindos...aqui em breve será um espaço com muitas informações sobre o mundo da Nutrição! Entre, curta e sinta-se em casa, pois a casa é sua!
23/07/2021
A aula online tem suas vantagens sim, mas olha tô com vontade de olhar no olho e ver a reação dos alunos e dos nossos abraços no final da aula.
Mas tô sentindo que em março de 2022 tudo vai estar mais normal 😊🙏
12/01/2020
Vim deixar essa dica de nutri para vocês, já que estamos começando o ano.
Você pode começar essa mudança em qualquer momento, na sexta, no final do mês, no final do ano e até no meio de um feriado.
Mas sei que início do ano, do mês, da semana temos uma motivação extra, que só pode vir do "além".
Entãooooo, aproveite a vibe e inicie a mudança, para 2020 "descasque mais e desembale menos"
Em palavras mais simples, escolha alimentos in natura, vegetais, frutas, folhosos, grãos, cereais integrais, e evite os alimentos com muito processamento e embalagem.
"Bora" juntos construir um estilo de vida saudável em 2020 e parar de falar que vive de dieta, o que acha?😉
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11/01/2020
Tem dúvida no que precisa ter para elaborar um Manual de Boas Práticas de Fabricação para Restaurante??
Então suas dúvidas acabaram, é só passar para o lado e ver os itens que devem ser descritos.
Se isso te ajudou me conta nos comentários e marque ou envie para aquela (e) nutri ou engenheiro de alimentos que também precisa saber disso. Logo logo tenho mais informações para vocês 📝
# @ Palmas, Tocantins
08/01/2020
Hoje é dia do leitor e eu tô aqui de olho na minha pilha de livros para 2020. E a meta é fazer uma foto com uma pilha do outro lado, com todos lidos🎯😉
Desde 2017 iniciei de forma bem devagar este hábito de leitura sobre vários assuntos e isso vem mudando minha forma de ver tudo a minha volta. .
Em 2018 foram 12 livros, 2019 foram mais 15 e em 2020 a meta é chegar em 30. O ano ta começando e eu já li o primeiro.
Quem já escolheu os livros para este ano? Comenta aí 👇 Aproveito para te convidar para incluir este hábito na sua vida, tenho certeza que terá ganhos ao longo do ano...Vamos?
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05/01/2020
Primeiro domingo do ano e o primeiro livro do ano finalizado.
Quantos livros vc leu no último ano?
Vou deixar uma dica valiosa para 2020, inclua leituras na sua vida, sobre desenvolvimento pessoal, finanças, espiritualidade, comunicação, autoconhecimento, saúde, enfim leia além do que você precisa para o seu trabalho, pois temos uma tendência de ler somente temas relacionados ao trabalho.
Outros temas trarão novos conhecimentos, novos insights, descobertas, possibilidades, inspirações, tenho certeza que serão muitos ganhos ao longo do ano.
Finalizo com um trecho deste livro que me chamou atenção: "O que vivemos até a idade de hoje foi de grande valia para o acúmulo de experiência, aprendizado e boas lembranças. Porém, passou. Não temos como voltar e fazer diferente. Não temos mais controle sobre o que se foi. Precisamos focar no que acontece hoje, porque sobre o presente é possível ter e assumir o controle".
Que 2020 seja um ano de decisões que vc vem adiando há anos.
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Entenda como a qualidade e armazenamento pode interferir no per capita no seu negócio de Alimentação e como pode influenciar no custo do seu estabelecimento #
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Entenda como o hábito dos seus clientes podem influenciar no per capita cru que você precisa utilizar no seu negócio de alimentação.
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Se tiver dúvidas deixe nos comentários #
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Sugiro começar pela Parte 1 para entender como foi o processo para eliminar 19kg e construir meu estilo de vida saudável.