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entrenamiento en atletismo de medio fondo ,fondo y ultrafondo

13/04/2023

Florida , vamos en ritmo

12/04/2023

Intinerario corregido
La Paz h 7.00 jueves Salida km 0
Florida h 11.00 km 90
Durazno h 15.00 km 180
Paso de los Toros h 17.30 km 240
Tacuarembó h 1.30 viernes km 380
Rivera h 8.00 km 500
Tacuarembó h 14.00 km 620
Paso de los Toros h 20.00 km 760
Durazno h 22.30 km 820
Florida h 2.30 Sábado km 910
La Paz h 6.30 km 1000
La realidad veremos ...
Erre la metida de dedo a la.ida en la hora de pasada por durazno

12/04/2023

Mi Flaquita fondo de gama
Zapatos nuevos, , rulemanes , cambio y transmisión modificada
Gracias
La botella es para ahorrar tiempo al comprar agua , solo cambiar el.pico y en marcha
1000 km La Paz Rivera - La Paz
Expectativa
La Paz h 7.00 jueves Salida km 0
Florida h 11.00 km 90
Durazno h 13.00 km 180
Paso de los Toros h 17.30 km 240
Tacuarembó h 1.30 viernes km 380
Rivera h 8.00 km 500
Tacuarembó h 14.00 km 620
Paso de los Toros h 20.00 km 760
Durazno h 22.30 km 820
Florida h 2.30 Sábado km 910
La Paz h 6.30 km 1000
La realidad veremos ...

11/04/2023

ASI QUEDO EL CASCO!!!!
Hace un año y poquito,estaba trabajando por Ruta 8 a la altura del peaje de Soca , unos 55 km de mi casa, dónde iba y volvía todos los dias en la bici , un día se hace tarde y regreso de noche cerrada ya.
Por la 102 escucho un grito atrás y veo un flaco corriendo en la ruta ,no me gustó la punta y me paro en los pedales y apuro , venía a unos 45 km x h en una bajada , al mirar adelante veo otro que sale de.la.banquina a unos 10 metros adelante con un machete en la mano.
Quédate quieto
Imposible.parar en tan poco y ni en p**o , digo este me va a lastimar igual y apunto a él con la.bici , nos hacemos Mier... Los dos y que sea lo que sea.
En eso tira el machetazo y yo me achato sobre la bici.
Siento el golpe.pero veo no caigo y sigo apurando.
Por suerte a la 100 metros veo salir de un camino un patrullero, les gritó les hago señas y paran.
Ahí veo los.fla os se meten a un campo y recién ahí veo que sangro.
Me llevan a la.policliniva de piedras blancas me curan me pegan la herida con la gotita para no coser taxi y a casa , esto muy resumido.
Así que para festejar que seguimos.vivos y que aún tengo mi flaca , el Jueves 13 a las 7 de la mañana estoy arrancando un ida y vuelta a Rivera , 1000 km no stop en autosuficiencia en mi flaca fondo de gama.
Algo así como 2 días pedaleando sin parar solo para festejar que estoy vivo
LOBIZON.

06/03/2023

Rocas y Vides 21 k,, aún estás a tiempo

20/02/2023

Nueva fecha Rocas y Vides 21 k

06/02/2023

Estamos con un tema de salud muy delicado de un familiar directo , espero sepan entender

02/01/2023

Lanzamos inscripciones para la edición 11 de Rocas y Vides 21 k
Cupos limitados
La distancia participativa de 5 k no incluye musculosa

01/01/2023

Se viene la edición 11 de Rocas y Vides 21 k

14/11/2022

Prepárate,se viene la edición 11
Pronto mas detalles

12/10/2022

Felicitaciones por ese segundo puesto🥈 en los juegos odesur 2022!!!Uruguay nomá🇺🇾🇺🇾

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