23/09/2026
Respirar bien es la base de todo lo que hacemos, pero muchas veces solo prestamos atención a los pulmones cuando aparece una molestia. Prevenir infecciones y proteger la función pulmonar empieza con hábitos simples en el día a día.
Deslizá para conocer las pautas clave de cuidado:
Aire limpio: Cero tabaco y ambientes libres de humo, ventilación diaria de cada espacio y menor exposición a polvillo, aerosoles o irritantes.
Frenar contagios: Higiene de manos frecuente, toser o estornudar cubriéndose adecuadamente y mantener el esquema de vacunas al día.
Hábitos que fortalecen: Actividad física regular adaptada a tus posibilidades, hidratación constante, alimentación balanceada y controles médicos periódicos (especialmente ante enfermedades respiratorias crónicas).
Signos de alarma: Dificultad para respirar, dolor en el pecho, coloración azulada en piel o labios, o fiebre persistente requieren consulta médica sin demora.
Cuidar la salud respiratoria es una decisión de todos los días para vivir mejor.
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