Apuesto a lo Natural

Los esperamos hoy! Para colaborar con el paseo de fin de año de todos los primeros del liceo de Empalme Olmos.

Bauti es ahijado de una amiga. El tiene 11 años y tiene que someterse a una cirugía muy compleja como ahí explica. El que pueda colaborar le estaremos muy agradecidos!!!!

TRUFA DESAPARECIO DE SERRATO Y AZARA EL 10 DE AGOSTO.
SU DUEÑA ES MAYOR,TIENE ALZHEIMER Y PIDE POR ELLA.

"Estoy deseando llegar a casa para probarlo. Me ha dejado la cabeza rota" Ojo a lo que ha descubierto @javinieves sobre el router de casa porque, como dice @maramate "siempre hay un USB que sobra" y puede venir muy bien 😮

SEXTO AÑO DE LA ESCUELA 93 LA CADENA SE PREPARA PARA SU VIAJE DE FIN DE AÑO !! ENCARGA TU PASTA PARA EL 29 DE SETIEMBRE !!! GRACIAS !!

Muy feliz Navidad a todos !! Muchas gracias por elegirnos !!Cuando comenzamos con este emprendimiento llenos de miedos y dudas solo podíamos confiar en que íbamos a dar lo mejor de nosotros para que todo funcionara bien...y así fue.
Nos queda solamente agradecerles a todos por la confianza,cada uno de ustedes es importante para nosotros....
Feliz Navidad!!Feliz año y muy feliz Vida !!

BROTES DE POROTO MUNG

Ingredientes:

• 1 taza de porotos mung
• 1 frasco de vidrio grande
• 1 trozo de tela
• 1 elástico

Preparación:

1. Día 1: Lava los porotos mung y ponlos en el frasco de vidrio con abundante agua. Cierra el frasco con el trozo de tela y el elástico, y guarda en un lugar fresco y oscuro por 24 horas.
2. Día 2: Los porotos habrán absorbido toda el agua y ya estarán comenzando a hincharse y a brotar levemente. Lávalos con agua fría y vuélvelos al frasco de vidrio. Esta vez sólo húmedos, sin cubrirlos de agua.
3. Día 3 y día 4: Repite el mismo paso del día 2 hasta que los porotos hayan brotado lo suficiente como para llegar hasta el tope del frasco.
4. Una vez que estén 100% brotados, los puedes guardar en el refrigerador y agregar a sopas, ensaladas o sándwiches. También son un excelente snack proteico vegano que puedes comer a cualquier hora ya que aporta muchos nutrientes y aminoácidos esenciales.

El Poroto Mung es una legumbre originaria de la India que presenta múltiples beneficios para la salud.
Son muy ricos en minerales y aminoácidos esenciales como la fenilalanina, leucina, isoleucina, lisina, valina entre otros.
Aportan magnesio,fósforo, vitaminas A y C y vitaminas del complejo B.
Además de tener una buena cantidad de fibra son muy ricos en potasio, ácido folico y una buena fuente de hierro.
Se digieren fácilmente, sin recargar el sistema digestivo.
Su cocción es muy sencilla,simplemente hay que lavarlos y dejarlos en remojo durante la noche. Luego cocinarlos alrededor de 20 minutos hasta que estén tiernos. Se pueden utilizar en ensaladas y guisos.
Estos porotos al germinar producen el conocido Diente de Dragón, típico de la cocina India y oriental.

Ayudan a desintoxicar el organismo. Se digieren fácilmente, sin recargar el sistema digestivo y revierten la sensación de cansancio físico. Ayudan a eliminar las toxinas del organismo y tonifican el hígado. Combaten la anemia (gracias a la cantidad de hierro y acido fólico).
Una taza de poroto mung contiene: 212 kcal, 14, 2 g de proteina, 38 g de hidratos de carbono y 15 g de fibra, además es buena fuente de vitamina B9, magnesio, vitamina B1, hierro, cobre y zinc.