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Montevideo Fitness

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Montevideo Fitness

Escuela de formación de Entrenadores Personales y toda el área del fitness. PROGRAMA

MONTEVIDEO FITNESS. NUTRICIÓN orientada por talleres.

Módulo ENTRENADOR PERSONAL.

*Entrenamiento de la FUERZA
*Entrenamiento por pirámide
*Periodización
*Planificación
*Adaptación anatómica
*Fuerza resistencia
*Oxigenación
*Fuerza máxima
*Fuerza con hipertrofia
*Métodos
*Tono muscular
*Organización y versatilidad en los ejercicios
*Sesión de entrenamiento
*Entrada en calor general
*Entrada en calor especifica
*Fuerza para la estética
*Fuerza para la salud
*Periodos de preparación general y específicos
*Test y fórmulas para planificar
*Estrategias de planificación
*Rutina única
*Rutina dividida

*Entrenamiento de la RESISTENCIA

*RUNNING para el deporte.

*Entrenamiento por rango aeróbico
*Entrenamiento por aéreas funcionales
*Entrenamiento por frecuencia cardíaca máxima teórica
*Planes y entrenamiento para la salud y la estética
*Oxigenación global
*Planes para el descenso de peso
*Planificación
*Periodización
*Periodos de preparación general y específico
*Test y fórmulas para planificar
*Sala cardiovascular

*Entrenamiento de la FLEXIBILIDAD
*Métodos
*Planificación
*Periodización
*Tipos de flexibilidad

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL aplicado a la salud, estética, calidad de vida y deporte. Taller de Coaching deportivo, liderazgo y comunicación. TÉCNICO Y COACH en sala de musculación.
*Sala de musculación

MODULO CIENTIFICO
*Cualidades físicas
*Calidad de vida
*Fitness
*Ejercicio físico y actividad física.
*Salud
*Estética
*Grupos de pertenencia del cliente según los objetivos
*Estrés en el ejercicio
*Principios de organización en el entrenamiento
*Aparato circulatorio y respiratorio
*Sistema y composición muscular
*Sistemas de energía
*Aeróbicos y anaeróbicos
*Ácido láctico

MODULO MECÁNICO Y LOCOMOTOR
*Biomecánica
*Aparato locomotor
*Articulaciones
*Planos de movimiento
*Movimientos del cuerpo
*Análisis
*Sala de musculación
*Pesos libre y máquinas
*Ejercicios por grupos musculares

15/02/2025

Entrenadores Personales!!

31/01/2025

Instituto MONTEVIDEO FITNESS.
Inscripciones 2025 abiertas!
Más de 15 años en el mercado nos avalan!

Carrera de ENTRENADOR PERSONAL.
Se entregan 5 certificados al finalizar el curso:
☑️Entrenador Personal.
☑️Monitor y Coach en sala de musculación.
☑️Entrenamiento Funcional.
☑️Taller de Nutrición.
☑️Taller de Coaching deportivo, Liderazgo y Comunicación.

📌Inicio: Sábado 15 de marzo.
📌Se cursa presencial 2 sábados al mes, el segundo y cuarto sábado de cada mes. (+ clases de apoyo no obligatorias).
📌Duración: 10 meses, de marzo a diciembre.
📌Horario: De 8:00 a 13:00hs.
📌Costo: $3600 mensual.
📌No se cobra matricula.
📌Registro en el MEC.

+Material de estudio.
+Plataforma de trabajo.

📍Los cursos se dictan en el gimnasio Life Fit, Velsen 4509.
📌Inscripciones Online o por Whatsapp.
📱Contacto: 097 952 335 (Mensaje y Llamada por Whatsapp)
INSTAGRAM:
✉️Mail: [email protected]

23/01/2025

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20/01/2025

Curso de Entrenador Personal.
Las inscripciones 2025 están abiertas!!
Infórmate y no te quedes afuera!!

10/01/2025

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24/12/2024

Entrenadores🎓🙌🏻!!! Felicitaciones generación 2024!!
Esfuerzo, trabajo, dedicación, constancia……no les faltó nada!!!
Merecido descanso y nos volvemos a encontrar en marzo!!!🏋🏻‍♂️💪🏻

20/11/2024

Fitness Adaptado con la número uno! .fitness Lujos que nos damos!!

09/11/2024

Taller de Nutrición!!🍎

16/07/2024

🏋🏻‍♀️🏋🏻‍♂️!!

02/07/2024

💪🏻

22/05/2024

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Velsen 4509
Montevideo
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