26/11/2022
Workshops de Hatha Yoga
Diciembre mes del Yoga en Haras El Despertar!!!
Un camino de aprendizaje y profundización en efectivas técnicas de Yoga para mejorar la práctica e integrar nuevos ejercicios.
No se requiere experiencia previa en Yoga.
- Sábado 3 de diciembre: Nidra yoga: relajación profunda y liberación emocional.
- Domingo 4 de diciembre: Pranayamas: control de la energía vital a través de la respiración.
- Sábado 10 de diciembre: Mudras y Bandhas: técnicas gestuales con múltiples objetivos y beneficios.
- Domingo 11 de diciembre: Pratyahara: abstracción de los sentidos para aliviar el estrés.
- Sabado 17 de diciembre: Dharana: las claves para alcanzar estados de meditación.
A cargo de Patricia Germino y Alvaro Würth. Más de 30 años de práctica de Yoga y docencia en 8 países.
Lugar: Campo de retiros de Centro Gendai:
Haras El Despertar. Ruta 7 km 57
San Jacinto. Canelones. Bus en la portera. A una hora de Mvdeo.
Horario: de 15:00 a 19:00 hs.
Participación: $ 700 cada taller
Métodos de pago: efectivo, trasferencia, tarjetas, Paypal.
Haras El Despertar cuenta con servicio de restaurante, cafetería y alojamiento. Reservas por Whatsapp 092320321.