Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Centro de Desarrollo del Deporte y la Salud, Escuela, Wilson Ferreira Aldunate 1197, Montevideo.
El Centro de Desarrollo del Deporte y la Salud es una organización dedicada a la capacitación, asistencia y difusión en todas las áreas relacionadas al deporte y la salud.
17/08/2022
Nos vemos este Domingo! En la segunda Edición de los Talleres de Entrenamiento Físico a cargo de Agustin Maccio
Si aún no te inscribiste todavía estás a Tiempo!
Mándanos un mensaje privado o contactate por Whatsapp al 096 376 861 y hacé efectiva tu inscripción 😊
Les esperamos!!!
26/07/2022
Y ya salió la Segunda edición de los Talleres de Entrenamiento Físico a Cargo del Lic. 👏👏👏👏👏
En esta oportunidad son tres instancias:
21 de Agosto - Fuerza
11 de Setiembre - Hipertrofia
18 de Setiembre - Potencia
Cualquiera de las tres instancias tienen una duración de 4hs presenciales y cuentan con material extra para ver y descargar en nuestra AULA Virtual
Podés realizar los tres juntos o de forma individual ☺️
Si querés saber más sobre los Talleres ingresá a nuestra web o escribinos!
Descuentos especiales para la realización del Ciclo completo 💪
No te pierdas la oportunidad!
23/07/2022
⚠️ Aprovechá el 30% OFF que tenemos durante Julio para nuestro Curso Online "Herramientas psicológicas para entrenadores de iniciación físico-deportiva y recreativa" a cargo del Lic. Gonzalo Ramos Que comienza el 10 de Agosto y dura tres meses 🥰
Escribinos para saber el programa completo, formas de pago y cómo acceder a los diferentes promociones
Somos un espacio donde unimos la Capacitación, la Asistencia y la Difusión en todas las áreas relacionadas con el deporte y la salud, en un solo lugar
Unite al CDDS Uruguay
07/07/2022
Hoy les presentamos a Gonza! .ramos7
Parte del Equipo del CDDS 🤩
Es Licenciado en Psicología y está especializado en Psicología del deporte y la actividad física
Junto a él creamos este curso online que comienza el próximo 10 de Agosto y durará 3 meses
La modalidad es online así que lo podés hacer desde donde vos quieras 😊
Además te brindamos la posibilidad, en el caso que no puedas asistir en ese hs, de ver las clases grabadas luego, ya que quedan disponibles las 24hs en nuestra AULA VIRTUAL 🎉
Si querés saber más sobre el curso te invitamos a que ingreses a nuestra WEB y descubras todas las opciones que tenemos para vos!
Aprovechá los descuentos inscribiéndote en JULIO 🏃♀️🏃
28/06/2022
Felices de contarles nuestro nuevo curso que inicia el Miércoles 10 de Agosto 😊😊😊😊
"Herramientas psicológicas para entrenadores de iniciación físico-deportiva y recreativa"
Está dirigido a personas que trabajen con niños, niñas y adolescentes en la iniciación deportiva y recreativa
Va a estar a cargo del Licenciado en Psicología Gonzalo Ramos
especializado en Psicología Deportiva.
Durante todo Julio tendremos Precios Bonificados!
Contactate con nosotros para saber más sobre este curso Online 🤩
Encontrá en nuestra web la información completa
www.cdds.uy
https://cdds.uy/curso-online-herramientas-para-entrenadores-iniciacion-deportiva/
13/06/2022
Se viene el invierno y el cuerpo nos pide comidas calientes, energéticas, reconfortantes para elevar la temperatura corporal y sentirnos saciados por más tiempo.
Te dejamos algunas opciones saludables que propone nuestra Nutricionista Sofía Petingi para esta época de frío:
🔸Guisos: un buen guiso aporta energía y todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Idealmente tendría que tener leguminosas como lentejas, porotos, garbanzos...
🔸Sopas: Caseras por supuesto, y aprovechamos a agregar muchas verduras y así obtener sus vitaminas y minerales. Nos dan calor, saciedad, y también son una forma de aportar agua al cuerpo.
🔸Frutas frescas: Las frutas aportan vitaminas, minerales y fibra.
Si queres potenciar tu sistema inmune y evitar enfermarte, no gastes en multivitamínicos, consumí 2-3 frutas al día y listo.
🔸Frutos secos: Si buscas algo power que te de energía y saciedad, una excelente opción es recurrir a los frutos secos:maní, nueces, almendras, avellanas, pistachos o mixes. Importante prestar atención a la cantidad porque son fuente de grasas saludables por lo que van a aportar bastantes calorías por porción.
🔸Infusiones, tés o tisanas: Siempre procuremos mantenernos hidratados.
Una buena forma de incorporar líquidos en esta época es a través de infusiones, tés o tisanas, también el mate si lo consumen, ya que es cierto que en invierno a veces cuesta un poco más tomar agua.
🔸Especias: Hay ciertos condimentos o especias que tienen la propiedad de elevar la temperatura corporal, además de dar sabor, por lo que en invierno amerita a utilizarlos en nuestros platos. Algunos de estos son: canela, jengibre, cúrcuma, cardamomo, pimienta y chile.
Te invitamos a Leer la nota completa en nuestra web en la sección "Difusión" dónde encontrarás este y otros artículos de interés 😊
Contanos cuál es tu comida favorita para esta época.... 🍛🥙🍲🥜🍊
🔸
09/06/2022
Esta pregunta nos la han hecho muchas veces y creemos importante contarles el por qué es importante entrar en calor previo a un entrenamiento o cualquier actividad física👇
El calentamiento previo genera un aumento de la frecuencia cardíaca y respiratoria, lo que permite:
🔸Captar más oxígeno
🔸Transportar y absorber más oxígeno
🔸Reducir la duración del déficit de oxígeno
Además, aumenta la temperatura corporal, lo cual permite:
🔸Mejorar la contracción muscular
🔸Mejorar la relajación muscular
🔸Prevenir lesiones y retrasa la fatiga
Ahora que ya sabes todos los beneficios que tiene realizar un calentamiento previo te invitamos a implementarlo en tu rutina de ejercicios, entrenamiento o actividad física 💪
23/05/2022
Así terminamos ayer Domingo en la segunda jornada de los Talleres de Entrenamiento Funcional cerrando el Ciclo de Talleres de Preparación Física 💪
Gracias a tod@s quienes participaron de estás instancias y en especial a nuestro docente
En breve les contamos más novedades 👏👏👏👏☺️☺️☺️
11/04/2022
En Mayo se vienen los últimos Talleres del Ciclo de Preparación Física que comenzamos en Marzo
Serán el 15 y 22 de Mayo y tratarán sobre el ENTRENAMIENTO FUNCIONAL 💪
Te contamos algunos detalles:
🔸 Están a cargo del Licenciado en Educación Física y Docente Agustín Maccio
🔸Cuentan con dos instancias presenciales de 10 a 14hs el 15 y 22 de Mayo en Wilson Ferreira Aldunate 1197
🔸 Además el Taller incluye material de aporte y vídeo lecciones en nuestra Aula Virtual que complementa lo trabajado en las instancias presenciales.
🔸Las temáticas que se tratarán son:
- Entrenamiento del CORE
- Ejercicios Básicos del tren superior y su entrenamiento
- Ejercicios Básicos del tren inferior y su entrenamiento
- Capacidades coordinativas
- Entrenamiento HIIT y sus variantes metodológicas
- Halterofilia. Movimientos básicos y complementarios
- Entrenamiento con pesas rusas
🔸Contamos con varias opciones para el pago del Taller:
- Transferencia
- Depósito
- Mercado pago (con la tarjeta que quieras y en cuotas)
🔸Solicitanos el Link de inscripción y asegurá tu lugar 🏃🏋️
14/03/2022
hola! Hoy les compartimos el tercer Taller de Entrenamiento funcional que se realizará el 15 y 22 de Mayo
Este 20 de Marzo comenzamos con los Talleres, el primero será sobre Entrenamiento de la Fuerza! Apurate a inscribirte a los tres y obtené descuentos especiales 😊
Te recordamos que son presenciales de 4hs en cada día y que tendrán material extra para ver y descargar en nuestra Aula Virtual
Escribinos por privado para saber más o ingresá a nuestra web para ver el programa completo
Les esperamos!
03/03/2022
El próximo 20 de Marzo Iniciamos los Talleres de Preparación Física!
Si estás buscando mejorar tu entrenamiento y prepararte físicamente, estos talleres son para vos 💪
En esta oportunidad los dividimos en tres instancias:
🟩FUERZA - 20 de Marzo
🟦POTENCIA - 27 de Marzo
🟨 ENTRENAMIENTO FUNCIONAL - 15 y 22 de Mayo
👉Podés realizar los tres en conjunto o cada uno de forma individual. Contamos con DESCUENTOS ESPECIALES para quienes realicen todos los talleres
👉 Estarán a cargo del Licenciado en Educación Física y docente
👉 Serán presenciales de 10 a 14hs en nuestra cede en OMEGA DOJO. Además cuenta con Material extra disponible en nuestra AULA VIRTUAL para poder ver y descargar
👉Para inscribirte podés escribirnos por privado, contactarte al teléfono 096 376 861, o completar el formulario que tenemos en nuestras Historias destacadas
👉Si querés ver el programa Completo accedé a nuestra web y encontrarás el programa, formas de pago, descuentos y más sobre estos tres talleres.
ANOTATE YA!
CUPOS LIMITADOS