Espacio Yoga Salud

Volvemos a visitar Quinta Capurro para disfrutar de una jornada de relax y alegría en profunda conexión con la naturaleza. Durante el encuentro compartiremos: -Visita guiada por el predio a cargo de la IMC, y especialmente vamos a conocer más sobre las flores y el fruto del guayabo del país, y si el momento lo permite, también participaremos de una actividad de observación y recolección de los frutos. - Práctica de Yoga asanas, en los jardines. -Meditación
-Almuerzo compartido Sábado 11 de abril. Quinta Capurro – Santa Lucía (Canelones)
Salida por la mañana Hora 8:00 desde Espacio Yoga Llegada a Montevideo aprox 18:30 hs
Cierre de inscripciones: martes 17 de marzo
Para más información o reservar tu lugar, escribime por WhatsApp.

Lunes 29 de Setiembre : Asanas de relajación y Yoga Nidra.
Yoga Nidra es una técnica de meditación guiada y un método de relajación consciente que permite alcanzar un estado de profunda calma física, mental y emocional. esta práctica fue desarrollada y actualizada por Swami Satyananda Saraswati y se ha convertido en una práctica muy valiosa para el descanso profundo y el bienestar integral.
Estas prácticas están integradas en nuestras clases regulares.

En 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga. Las actividades organizadas en esta fecha tienen como propósito sensibilizar sobre la importancia de llevar una vida saludable, alegre y equilibrada, destacando cómo las herramientas presentes en la práctica del yoga pueden ayudarnos a alcanzar ese objetivo.
El sábado 21 de junio es una oportunidad para encontrarnos con la comunidad y sentir que todos compartimos la misma búsqueda de armonía, bienestar y paz.

Nuestras proximas practicas de Yoga Nidra serán el miercoles 25 y lunes 30 de junio. Yoga Nidra es una poderosa técnica de meditación guiada y un metodo de relajación consciente que permite alcanzar un estado de profunda calma física,mental y emocional. Yoga Nidra fue desarrollada y actualizada por Swami Satyananda Saraswati y se ha convertido en una práctica muy valiosa para el descanso profundo y el bienestar integral.

Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu. "Que todos los seres, en todas partes, sean felices y libres, y puedan los pensamientos, palabras y acciones de mi propia vida, contribuir de alguna manera a la felicidad y la libertad de todos"

Cuando calmamos nuestra mente con la meditación, hay el silencio suficiente para escuchar la voz sutil interior que nos guía hacia la felicidad verdadera. Deepak Chopra.

Actividad gratuita.

Estimados practicantes nuestra proxima reunión será el día lunes 1 de Abril 17:00 hs . La meditación puede ayudarnos a abrazar nuestras preocupaciones, nuestros miedos, nuestra ira, y eso es muy sanador. Mientras meditamos dejamos que nuestra capacidad natural de curación haga su trabajo. Maestro Thich Nhat Hanh

Estimados practicantes están todos invitados a la primera meditación del año 2024 .
Miércoles 7 de febrero de 17:00 a 18:00 hs. Confirmar asistencia por WhatsApp.