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17/07/2025
Envejecer saludablemente: más actividad física, un sistema más sostenible Ante la "evidencia científica" de que "el sedentarismo es la antesala a distintos tipos de enfermedades no transmisibles" como el cáncer o las patologías cardiovasculares, el experto en ciencia y bienestar Gabriel San Miguel aboga por "diseñar mejores políticas públicas que promuevan la realiz...
03/07/2025
26/06/2025
Aumentar la actividad física en la mediana edad podría proteger del alzhéimer - ISGLOBAL Investigación, Planificación urbana, medio ambiente y salud Aumentar la actividad física en la mediana edad podría proteger del alzhéimer Cumplir con las recomendaciones de actividad física de la OMS se asocia con una menor acumulación de beta amiloide, una proteína vinculada al alzhéimer 3...
26/06/2025
Una investigación concluye que caminar a diario añade hasta diez años de vida si se hace bien Caminar es una de las actividades más simples y, paradójicamente, más beneficiosas que hay tanto para la salud física como mental. Hacerlo todos los
20/03/2025
Sentir que nada alivia tu dolor de espalda tiene su explicación: solo 1 de cada 10 tratamientos es eficaz, según varios estudios El dolor de espalda es un problema frecuente y una de las afecciones que más aqueja a la humanidad en la actualidad. Si no puedes controlar tu dolor de...
30/01/2025
El ejercicio físico ha sorprendido a los científicos por ayudar a las neuronas a crecer y mejorar la memoria El ejercicio físico es muy importante a todas las edades. Sí, para un desarrollo adecuado en la población más joven y para mantener sanos a los individuos de avanzada edad. Claro está, adaptándolo detalladamente a las diferentes etapas y a las condiciones físicas.
21/01/2025
Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física: «El sedentarismo es como pequeñas dosis de veneno» El experto remarca la importancia del ejercicio de fuerza «que nos protege a nivel cardiovascular, metabólico y de lesiones»
14/01/2025
Tu cuerpo cambia de manera fascinante solo en los primeros 10 minutos de ejercicio Cuando empiezas a moverte, tu ritmo cardíaco aumenta, el flujo sanguíneo cambia y tu cerebro se pone más alerta.