Instituto Guk Gi

Clases para niños en edad escolar, de 6 a 12 años.
Centro Comercial de Canelones.
Lunes, Miércoles y Viernes de 19 a 20 hs.
Fte. al Teatro Politeama.
Inscripciones abiertas.

Comenzamos las clases del 2018. Lunes Miercoles y Viernes de 20 a 22, a partir del miercoles 14 de febrero.

DIFUSION 18º CAMPEONATO NACIONAL 2017 Campeonato Nacional Taekwondo Itf Susbribite al canal y dale like al video que nos ayudaría muchísimo!! Facebook: https://www.facebook.com/power.gym.94... Go...

Taekwon-Do ITF Cultura Moral “Una sociedad moderna, se caracteriza por la preocupación en exceso de lo material y la dependencia innecesaria de las máquinas. Una sociedad Moral se caracteriza por la disciplina, el sacrificio y la devoción. La dedicación al arte, puede promover un cambio hacia una sociedad moral.“(Gral. Choi Hong Hi) Desde hace años la corriente de TaeKwon-Do ITF instituyó la costumbre de recitar la "Promesa del TaeKwon-Do", que dice: Honraré los principios del TaeKwon-Do. Respetaré a mis instructores y superiores. No haré nunca uso indebido del TaeKwon-Do. Seré campeón de la justicia y la libertad. Ayudaré a construir un mundo más pacífico.

"Sbn. Alvaro Fernandez"

Instituto Guk-Gi :: Cultura Moral :: Canelones, Uruguay. Instituto Guk-Gi, Taekwon-Do ITF, Cultura Moral , Canelones, Uruguay

¿QUE ROL CUMPLE LA PRÁCTICA DEL TAEKWON-DO EN LA REGULACIÓN POSITIVA DEL ESTRÉS? Como vimos anteriormente el estrés nos acompaña ineludiblemente en nuestras vidas y en los tiempos que corren estamos expuestos a una presión cotidiana que debemos procesar saludablemente para poder mantener un equilibrio positivo y funcional de nuestra persona. El estrés pone en marcha, como vimos, el sistema nervioso simpático, relacionado con preparar al cuerpo para enfrentarse físicamente (ataque o fuga) a ese factor estresante, y es justamente a través del aparato locomotor que podemos canalizar una respuesta concreta, una acción que libere las tensiones generales, que regule los niveles energéticos y hormonales movilizados para ese fin. Es por esto que es congruente a dicha finalidad la práctica de un arte relacionado con la “lucha” como el Taekwon-Do, ya que pone en marcha los mecanismos fisiológicos, musculares y hormonales, naturalmente diseñados para responder al estrés y poder reequilibrar saludablemente nuestro organismo. A nivel emocional, la emoción que acompaña al estrés es el miedo, asociado a esa amenaza invisible, cotidiana, acumulada ,contenida e histórica, que se atrinchera en nuestro cuerpo, limitando su capacidad de pulsación y su potencia vital. Podemos utilizar la definición de miedo que lo describe como: "una perturbación angustiosa del ánimo por un riesgo o mal, que realmente amenace o que se finja en la imaginación”. En situaciones de miedo el organismo reacciona automáticamente aumentando la presión arterial, los latidos del corazón, y el ritmo respiratorio. La digestión se retarda. Aumenta la adrenalina, se dilatan las pupilas,etc. Desde la medicina psicosomática se asocian enfermedades relacionadas directamente a la vivencia de miedo crónico, como las enfermedades cardíacas, perturbaciones respiratorias, cutáneas y circulatorias, hipertensión, colitis ulcerosa, úlceras sépticas, ciertas diarreas y/o estreñimiento crónico,etc. J.A. Gray se pregunta “ porqué ciertos individuos se atemorizan con más facilidad e intensidad que otros” Podemos, así mismo, plantear la cuestión de ante que estímulos un sujeto se atemoriza y otro no y porqué ante determinadas situaciones de miedo uno se paraliza y otro se defiende activamente. Federico Navarro denomina al miedo “emoción negativa” porque su aparición provoca un movimiento inicial de huida hacia adentro. El miedo produce contracción, inhibición y evitación. Ante el miedo, pueden surgir básicamente dos mecanismos, uno de ataque defensivo y otro de angustia, en este caso un estimulo ( de daño) llega al sistema nervioso vegetativo viéndose impedido de tener una respuesta, una manifestación ante el exterior. E.Laborit habla del sistema de inhibición de la acción, en el que se bloquea una respuesta, el sujeto se ve impedido en el movimiento de expresión de una emoción o una descarga motriz determinada. En este sentido es a través de la descarga motriz que ponemos en movimiento esta emoción ( ex -movere , movimiento interno del organismo), dándole una salida, una expresión, canalizando esta energía en una acción concreta y con una lógica funcional coherente. De esta manera estamos generando una respuesta ante un estímulo y así la emoción se autorregula. Por último a nivel psicológico , este miedo generado por el estrés, tiene la particularidad de no dar la cara, es una amenaza invisible, fantasmática, y esta característica no hace mas que acrecentar la emoción. Cognitivamente necesitamos conocer la causa del miedo, para elaborar la respuesta mas asertiva posible ante dicha amenaza. Podemos poner un ejemplo de una persona que esta sola en su casa y de pronto siente que se rompe un cristal de una ventana del piso superior. Al no conocer la causa, se disparan las alarmas del miedo y la persona sube temerosa las escaleras, pero al comprobar que fue un pájaro que lo causo, las alarmas se apagan automáticamente. Así en la práctica de Taekwon-Do se trabaja canalizando la acción en elementos concretos, sacos,escudos, palmetas, que nos ayudan a materializar esa amenaza invisible del estrés. A su vez la autoestima del practicante va aumentando al sentirse mas seguro para defenderse de dicha amenaza y aumenta así el umbral emocional de respuesta ante situaciones estresantes. Este esbozo teórico, que iremos ampliando progresivamente con la investigación acción , pretende ayudar a comprender y a dimensionar los beneficios que nos aporta la práctica del Taekwon-Do, en el sentido de la prevención, la profilaxis y la promoción de salud.

"Sbn. Alvaro Fernandez"

Instituto Guk-Gi :: Taekwon-Do y Salud :: Canelones, Uruguay. Instituto Guk-Gi, Taekwon-Do ITF y Salud, Canelones, Uruguay

Comenzamos las inscripciones para las clases de Taekwondo ITF para niños.
Lunes,Miércoles y Viernes de 19:00 a 20:00.
Comunicate con nosotros.

New video by DIEGO PAEZ