Paramédico. Rescatista y técnico en emergencias pre-hospitalarias. Nutrióloga deportiva. Master en musculación e hipertrofia. Personal Trainer.
Instructora en entrenamiento funcional Crossfit y HIIT. Maestra profesora en Yoga Namaskar. Medios de pago:
Banco Santander - Suc 79 - CA$
Nro cta: 001202620694
Efectivo $
Ahora también en Espacio Parinâma
Clases de karate - prof : Carlos Olivera
Clases de zumba - prof: Yuliana Gonzalez
PRÓXIMAMENTE: Yoga y pilates!
20/06/2024
Amor propio es cuidarnos cada día.
Cuidar nuestro cuerpo, nuestra alma, nuestra mente.
Cuidar lo que hacemos, lo que comemos, lo que leemos, lo que escuchamos, lo que nos decimos...
Amate. Nadie podrá cuidar de ti tanto como tu mism@. Feliz jueves!
04/06/2024
COMENZO JUNIO!! ESTAMOS A MITAD DE AÑO!
QUE ESTÁS ESPERANDO PARA ENTRENAR??
HORARIOS MATUTINOS
Lunes y miércoles 7:00 am
Entrenamiento funcional adaptado para corredores.
Inst. Fernando Patetta.
Martes, jueves y viernes 7:00 am
Clases de musculación e hipertrofia.
Inst. Valeria Castro
Lunes, miércoles y viernes
8:00 am clases de musculación e hipertrofia
Inst. Valeria Castro
Yoga Namaskar integral 9:30 am.
Prof. Valeria Castro
HORARIOS VESPERTINOS
Lunes, miércoles y viernes 18:00 y 19:00 hrs
Clases de musculación e hipertrofia.
Inst. Valeria Castro
Martes y jueves 18:00 y 19:00 hrs
Entrenamiento funcional y hiit.
Inst. Valeria Castro
Espacio climatizado - Excelente ambiente -
Pase libre - Asesoría en nutrición -
La Barra- Maldonado - WhatsApp 095228174
26/04/2024
Esta no es una publicación cualquiera.
Esto es un reconocimiento. Si. Un reconocimiento al valor, a la fuerza interior, a la disciplina, a la voluntad, a la paciencia.
Es una demostración de todo lo que se logra cuando nos proponemos cambiar.
Cuando nos ponemos objetivos y metas claras.
Cuando somos constantes, disciplinados, nos esforzamos, y nos amamos, logramos cosas increíbles y admirables como lo hicieron ellas y que aún continúan trabajando en si mismas.
Esto es un homenaje a ellas y a tod@s mis alumn@s que l@s adoro, l@s admiro y que cada día me dan lecciones de disciplina y voluntad.
Amor propio es cuidarse.
Gracias, gracias, gracias por toda la confianza en mi trabajo, y en este lugar que sigue creciendo y transformándose junto a uds. 🙏🏻💫💖
19/03/2024
No es cuestión de dejar de comer. Es cuestión de saber comer. ⚖️
24/01/2024
🧘🏻♀️
02/01/2024
Ponte metas y objetivos que puedas cumplir a corto plazo, que no causen frustración si no motivación cuando apenas veas un cambio.
Las grandes metas llevan más tiempo y trabajo. Comienza de a poco, pero comienza hoy con esos cambios que deseas hacer por ti, tu puedes! 💪🏻
29/12/2023
A entrenar, a trotar por la playa, a dar una vuelta en bici, a hacer yoga y meditar... Tu vida cambia cuando decides que así sea y trabajas por ese cambio. 🪄
| Lunes | 06:00 - 21:00 |
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