Susanna Borek Vocal Coach

Der Tod für die Stimme ☠️

Probierst du dich auch noch zu entspannen oder hast du schon Spaß an den hohen Tönen?

Kommentiere mit TRAINING und ich verspreche dir Spaß beim Einsingen und zeige dir den Weg zu hohen Tönen 📈

👇👇👇TRAINING👇👇👇

Welcher Begriff fällt dir bei Atemstütze sofort ein?

Völlig fertig am Abend ins Bett fallen und nicht mehr sprechen wollen? Kann es sein, dass du den ganzen Tag über viel von dir gibst?
😫 = Ja viel zu viel
🧘🏼‍♀️ = Ja, aber ich schaffe mir Ausgleich
😎 = Alles chillyvanilly
💪 = Bin totmüde, aber meine Stimme hält es gut durch

Was ist es bei dir?

&psyche

ENDLICH IST DIE FOLGE DRAUSSEN! Heute mit special guest Der. Hubert Noe :)

Wir sprechen über die Gesangstechnik. Die Errungenschaften, Mythen, Benefits usw!

Direkter Link in bio. 😉

Wieder ein Jahr voller Baustellen, Stress, Streit und viel zu vielen psychischen Ballast.

Aber auch ein Jahr wo ich wieder lernen durfte Nein zu sagen auch wenn es weh tat. Ein Jahr wo ich lernte, dass durchgängige Präsenz meine Freizeit raubt auch wenn sie mehr Reichweite erzielt.

Viele Dinge welche ich mir eingestehen musste, dass sie keine kluge Wahl waren, aber ich nun selbst wählen darf mit den Konsequenzen zu leben.

Keine Ahnung, was das nächste Jahr bringt, wer weiß das schon..

Aber eines weiß ich: Ich bin älter, nicht unbedingt viel weiser doch um vieler reicher an Erfahrung. Und vielleicht bringt mich das einen Schritt wieder in eine entspanntere Haltung dem Leben gegenüber.

Die letzten Wochen vergingen, gefüllt mit Dingen die erledigt werden mussten. Meine Erwartung für das kommende Jahr: Mehr Zeit für mich, dass Baby-Online-Business welches seit 1,5 Jahren wartet 🙈 zu starten und mehr Energie für die Kids.

Und ja, eine ERWARTUNG, denn Wünsche sind zwar nett, aber erfüllen sich fast nie, weil sie lasch sind und im Gedankenkarussell wieder verschwinden.

Also Santa, hurry down the chimney 😅🎅

Brauch mal eine Durchschnaufpause und bin dann ready für das kommende Jahr!☺️🚀

Das war mal REALtalk. Kein Instaverkaufsblabla…

Was sind deine Gedanken zu deinem Jahresrückblick? War es ein gutes Jahr oder freust du dich, dass endlich das Neue kommt? 😅

Jetzt posten alle ihre Fotos, was sie 2024 alles erreicht haben und wie toll das Jahr war. Weißt du, es ist auch ok, wenn du Zeit hattest um genau 10 Fotos zu schießen und im Gegensatz zu PerformerInnen auf Insta, zu denen gehörst, die einfach gelebt haben.

Auch wenn Jahresvorsätze nie eingehalten worden sind oder im Mai ausgebrannt waren. Auch wenn du deine Ziele nicht erreichen konntest oder sogar sich komplett gedreht haben. Auch wenn alles anders kam oder die Zeit einfach verrannt ist.

Du MUSST nichts. Erlaube dir durchzuatmen und pfeif auf alles was du noch “solltest”.

Genieße die Vorweihnachtszeit, ein paar ruhige Momente. DENN du tust dein Bestes. Du gibst eh schon alles, was du geben kannst. Niemand will mehr. Es ist nur dein Geist der hier keine Ruhe gibt.

Geh einfach mit deinem Geist auf eine Runde Sekt/Tee/Kaffee und erklär ihm, dass alles okay ist, wie es ist.