Kouksundo

앗쌀하게 정리한 인재개발 (Concise of HRD) 유투브 비디오 공개!

최근 한국의 기업체, 사회, 대학에서 인재개발 (Human Resource Development, HRD) 분야에 대한 필요성이 뚜렷이 부각되고 그에따라 사람들의 관심이 지속적으로 증가하고 있는바, 인재개발 (HRD) 분야에 대한 기본적인 정의, 역사, 철학적 배경, 이론, 실제, 활용 및 앞으로의 인재개발에 대한 쉽고 간결한 안내를 위해 "앗쌀하게 정리한 HRD (Concise of HRD)" 를 만들어 배포합니다.

최정환 박사 (국선도 사범 11기) & 유선주 박사

앗쌀하게 정리한 인재개발 (HRD): 0. 저자소개 천연자원이 별로없는 우리나라에서는 인재만이 유일한 자원이라는 말이 있습니다. 하지만, 정작 "어떻게" 또는 "왜" 인재개발 해야할 지에 대한 이해와 관심이 부족합니다. 최근 한국의 기업체, 사회, 대학에서 인재개발 (Human Res...

Why Deep Breathing May Keep Us Calm Scientists may have uncovered for the first time why taking deep breaths can be so calming.

To breathe to calm.

Breathwork:

It’s become the new trend in self-development, or put simply, it’s a safe and natural tool for feeling high, energetic, joyful, clear and relaxed.

1. It feels like you’re plugged in
2. It keeps you excited and motivated
3. It brings mental clarity
4. It connects you to spiritual states
5. It’s FUN

5 reasons why you need to try breathwork What’s all this buzz about breathwork? You might have heard it referred to in business circles, athletic circles, fashion circles, spiritual circles, healing circles or any other inspiring circles you can think of. It’s become the new trend in self-development, or put simply, it’s a safe and natural...

To Breathe to focus! :)

3 Simple Ways to Sharpen Your Mental Focus

Navy Seals practice special breathing technique to manage stress. That is exactly same as Kouksundo breathing. :)

특수부대 네이비씰이 서둘러 도입한 ‘스트레스 해소 호흡법’ 스트레스는 현대를 살아가는 우리들에게 있어 떼려야 뗄 수 없는 일종의 공... [더보기]

Detention or Meditation?
What will be your choice?

정학 맞을래 명상할래?
당신의 선택은?

School Replaces Detention With Meditation And Kids Are Thriving Robert W. Coleman School replaces detention with meditation to help elementary students A school run by some pretty smart folks in Baltimore has gotten rid of the outdated, useless tradition known …

Why Elite exercise Meditation?

**인생을 업그레이드시키는 명상! 출간

2017년 새해엔 ‘명상’을 시작해보는 건 어떨까요? 뭔가 낯설고 종교적인 이미지가 떠오를 수도 있지만 명상은 결코 은밀한 것이 아닙니다. 구글에서는 이미 명상이 업무 효율을 높이고 정신 건강을 돕는 사내 프로그램으로 자리 잡았고 빌 게이츠, 힐러리 클린턴, 마이클 잭슨, 박찬호 선수 등 많은 엘리트가 명상이 자신의 삶과 성공에 얼마나 도움 되었는지 알리고 있죠. 명상은 자신을 바라보는 행위입니다. 아침부터 업무와 다른 사람에게 치이느라 정신없는 현대인에게는 꼭 필요한 시간인 거죠. 아무것도 필요 없습니다. 차분히 앉아 호흡에 집중하는 것만으로도 복잡한 머리를 식히고 다음 도약을 위해 빠르게 준비할 수 있습니다. 서점에서 지금 찾아보세요! (눈감으면 바로 진행할 수 있는 1분, 5분, 10분 명상법 수록)

#세계의엘리트는왜명상을하는가 #신간 #명상 #반니

Meditation Really Does Lower Body's Stress Signals Meditation may help the body respond to stressful situations, according to a new study.