Tulsa Te Ayuda

Consulado de Mexico en Tulsa proximo 30 y 31 de Mayo en Tulsa, agendar la cita al numero que aparece en el flyer

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📢 ¡Tulsa, ya casi estamos de regreso! El próximo 30 y 31 de mayo estaremos atendiendo en "El Centro" con nuestro Consulado Móvil.
📅 Las citas se activarán durante el lunes 25 de mayo.
🔔 Mantente pendiente de nuestras publicaciones y notificaciones en esta página para conocer el momento exacto en que estarán disponibles durante la jornada.
¡No te quedes sin tu cita!

Asistencia Dental GRATUITA, debe de registrarse en el link para agendar la cita.

Reserve su cita dental aquí:
https://dental4.me/hmrtulsa/1

🦷 Familias de Tulsa — ¡las citas GRATIS para servicios dentales ya están abiertas para nuestro Fin de Semana de Salud en GUTS Church!
Si tu o alguien que conoces ha necesitado atención dental pero no ha podido costearla, esto es para ti. ❤️

✔️ Abierto para todos
✔️ No se necesita seguro médico
✔️ Totalmente GRATIS
✔️ Espacios limitados disponibles

Nuestra oración es traer esperanza, atención y ayuda práctica a las familias de Tulsa.

📅 5 y 6 de junio
📍 Guts Church Guts Distribution Center

Reserve su cita dental aquí:
https://dental4.me/hmrtulsa/1

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Programacion de EIS para esta semana

Consulado de Mexico: Martes 5 de mayo, a partir de las 9:30 a.m., en Santo Tomás Moro
Se distribuirán 250 fichas (hasta agotar existencia)

Nutrir su cuerpo es el primer paso para fortalecer su bienestar general. 🍎🩺✨

En UMA, creemos que una alimentación consciente es la base de una vida plena. Por ello, tenemos el honor de invitarle a una charla exclusiva con la enfermera registrada Julie Barlow, quien compartirá su valiosa experiencia sobre la salud nutricional desde un enfoque clínico.🌿

Regálese este espacio para aprender a cuidar de sí mismo y de su familia con herramientas prácticas y profesionales. ¡Su salud es su mayor tesoro!

Lo que tenemos preparado para usted:
🩺 Exámenes básicos de salud física y mental sin costo.
🧘 Una sesión de yoga para conectar mente y cuerpo.

¡Acompáñenos!
📅 Cuándo: 6 de mayo, 2026
🕙 Hora: 10:00 AM – 12:00 PM
📍 Lugar: Commerce Plaza
5455 S Mingo Rd, Tulsa, OK 74146

🎟️ Asegure su lugar aquí: https://tinyurl.com/Mayo-Workshop
📱 ¿Dudas o más información? Puede llamarnos al 918-921-0898.

¡Es momento de transformar su salud desde adentro hacia afuera! Le esperamos. 🥗🧡

Distribucion de recursos para bebes esta semana del Emergency Infant Services.-

📢 ¡Inscríbete para la Certificación de Primeros Auxilios de Salud Mental! 🧠🧡Aprende a reconocer señales de problemas de salud mental y cómo brindar apoyo.

📅 Fecha: Abril 18, 2026 ⌛ Cupo limitado. ¡Regístrate ahora: https://tinyurl.com/Abril18-MHFA

📞(918) 921-0898

Programacion de EIS para distribuir de insumos para bebes

¡Feliz primero de abril! 🌸 En UMA queremos que este mes sea para usted. Lo invitamos a nuestras actividades gratuitas enfocadas en fortalecer su salud física y mental. ¡Toda la comunidad es bienvenida!

Calendario de Abril:
4/2 | 5:30 pm: Sueño, Emociones y Salud Mental con Carlos Canizales. 🛌

4/10 | 10:00 am: El Arte de Nutrirse (Salud metabólica sin dietas). 🥗

4/23 | 6:00 pm: Autocuidado y Resiliencia Mental (Sesión por ZOOM). 💻

4/24 | 10:00 am: Demo de Cocina con Gaby Barrientos. 🍳

Todos los miércoles | 10:00 am: Ejercicio (Zumba, pesas y yoga) con Monica Taylor. 🏃‍♀️ UMA Ejercicio Enlace para unirse: https://meet.google.com/gvn-vpnc-npe

📍 Lugar: Plaza Santa Cecilia (2160 S. Garnet Rd., Tulsa, OK).
¡Dese un tiempo para usted y empiece el mes con energía! Para más info, llámenos al 918.921.0898. 📞