روضة قرية الزوف براعم النور

02/08/2026

وذكر

11/21/2025

📌 فيتامينات مجموعة B — الأسماء العلمية + الاستخدامات الأساسية
Vitamin B1 — Thiamine
☑ ضروري لإنتاج الطاقة ووظائف الأعصاب والعضلات
👉 نقصه يسبب Beriberi و Wernicke-Korsakoff

Vitamin B2 — Riboflavin
☑ يدخل في إنتاج الطاقة وصحة الجلد والعين
👉 نقصه يؤدي إلى تشققات الفم والتهاب اللسان

Vitamin B3 — Niacin
☑ يساعد في أيض الدهون والكربوهيدرات وصحة الجلد
👉 نقصه يؤدي إلى Pellagra (Dermatitis, Diarrhea, Dementia)

Vitamin B5 — Pantothenic Acid
☑ يدخل في تصنيع الهرمونات و Fatty acids
👉 مهم لشفاء الجروح واستقلاب الغذاء

Vitamin B6 — Pyridoxine
☑ مهم في Synthesis of neurotransmitters وتكوين الهيموجلوبين
👉 نقصه يسبب Peripheral neuropathy و anemia

Vitamin B7 — Biotin
☑ ضروري لصحة الشعر والجلد والأظافر وأيض Carbs
👉 نقصه نادر لكنه يسبب تساقط الشعر وطفح جلدي

Vitamin B9 — Folic Acid
☑ أساسي لتكوين DNA وخلايا الدم الحمراء
👉 مهم جدًا في الحمل لمنع Neural tube defects

Vitamin B12 — Cobalamin
☑ ضروري لتكوين الأعصاب وخلايا الدم الحمراء
👉 نقصه يسبب Pernicious anemia و Neuropathy

11/06/2025

11/06/2025

🧠الطفل لا يتعلّم وهو خائف.🚫

حين ترتفع نبرة صوتك، أو يلمح الغضب في عينيك، يتجمّد داخله شيء صغير.
عقله لا يعود قادراً على الفهم أو التركيز، لأن الخوف يُفعّل في دماغه نظام "الهروب أو الدفاع"، لا نظام "التعلّم والفهم".
فالخوف يُغلق مراكز التعلم في الدماغ، فيتحول التركيز من "كيف أفهم؟" إلى "كيف لا أغضب أمي؟"

ونحن هنا نتحدث عن الطفل فوق السابعة، الذي بدأ وعيه يتشكل، وأصبح يميّز المعاني والانفعالات والنظرات.
هذا الطفل عندما تصرخين في وجهه أثناء المذاكرة، يبدأ في ربط التعلّم بالألم والرفض، لا بالمتعة والاكتشاف.
وهذا يفسر كثيراً من سكاوي الأمهات، حيث فتضعف ثقته بنفسه، ويخاف من الخطأ، ويتراجع حبّه للمعرفة يوماً بعد يوم.
يتكوّن داخله صوت خفي يهمس: "أنا غبي… أنا لا أستطيع."، لأنه لا يتعلم، بل يتألم.
يتعلّم كيف ينجو، لا كيف يفهم.
يتعلّم كيف يرضيك، لا كيف يثق بنفسه.
❕🚫
أما الطفل دون السابعة، فالقسوة والصراخ معه ليست فقط خطأ تربوياً، بل إيذاء نفسي مباشر.
لأنه في هذه المرحلة لا يملك أدوات عقلية لفهم الأسباب أو التبريرات، هو فقط يشعر أنكِ لا تحبينه أو ترفضينه.
فيتكوّن داخله خوف عميق من فقدان الأمان،
ويظهر ذلك لاحقاً في المستقبل حتى بعد عشرون عاماً في سلوكه، أو نومه، أو علاقته بنفسه.
وحين يشعر أن من يحبّه يصرخ في وجهه، ينشأ داخله خوف من الخطأ، وربما من نفسه أيضاً.
فالقسوة لا تبني وعياً، بل تخلق قلقاً يتخفّى في صورة "طفل مطيع".

🎯 والحق أن كثيراً من الأمهات والآباء لا يصرخون بدافع الشر، بل بدافع الخوف الكامن فيهم.
خوف من أن يفشل ابنهم، من أن يُحكم عليهم كأهل فاشلين، من أن يُعاد في ابنهم مشهد قديم لاعتقادهم بفشلهم هم في طفولتهم.
إنهم في الحقيقة لا يعاقبون أبناءهم… بل يعاقبون ذواتهم القديمة دون وعي.

فأحياناً ما نظنه "حرصاً على التفوق" هو في عمقه عقدة لم تُشفى بعد.
رغبة في أن ينجح ابنك لتثبت لنفسك أنك "كسبت المعركة التي خسرتها زمان"، لكن الطفل لا يُشفى بنجاحاته إن كان يحمل ألمك القديم على كتفيه.

الطفل لا يحتاج والداً مثالياً، بل والداً واعياً بجروحه حتى لا يُسقطها على ابنه.
التربية ليست في شدّة الصوت، بل في ثبات القلب.
والمذاكرة ليست ساحة معركة، بل مساحة بناء وطمأنينة.

فالعقل لا يزدهر في الخوف، بل في الأمان. 🤍👨‍👩‍👦‍👦

🧠❤️‍🩹
متاح الجلسات النفسية والاستشارات أونلاين في مساحة آمنة ودافئة🫂:
📞 واتس للحجز والاستفسار: 01061165963

11/04/2025

كل تقصيرك في حق طفلك سيعود عليك وستندم عليه
تركه للهاتف
تركه بدون أكل
تركه بدون اجتماعيات
تركه بدون فعل شيء لنفسه
تركه بدون أنشطه بدنية وحركية
تركه بدون اخذ قرار وتحمل مسؤلية
تركه بدون تعلم دفاع عن النفس ومواجهة
تركه بدون تعلم المخاطرة ودفع المتنمرين والمتسلطين
تركه بعيد عن الصلاح مقيم للصلاة حافظ القرآن سوي
دورك أكبر من توفير الأكل والشرب والنوم
دورك تعلمه مواجهة الحياة بما فيها
طفلك ينتظر تشجيعك الدائم له
لعبك معه اصل مش ترف
ينتظر الكثير والكثير
منك فلا تخذله

10/15/2025

الاهل مسؤلين عن صحة أطفالهم

07/03/2025

نذكركم بهذا اليوم الفضيل تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال

06/05/2025

صل الله عليه وسلم كل عام وانتم بخير

05/28/2025

اللهم تقبل منا ومنكم صالح الأعمال
كل عام وانتم بخير

05/12/2025

#روضة #قرية #الزوف #براعم #النور

03/04/2025

إزاي تفضل نشيط في رمضان؟ 💪

الصيام مش معناه خمول وكسل! 😴
هتلاقي هنا شوية نصايح سهلة وفعالة تخليك تحافظ على نشاطك طول اليوم، وتنجز كل اللي وراك من غير ما تحس بتعب! 🔥✨

👇

نصائح للحفاظ على النشاط في شهر رمضان من خلال التغذية السليمة، والنوم المنتظم. اتبع هذه العادات لتجنب الخمول والاستمتاع بالطاقة طوال الشهر.

03/01/2025

روضة قرية الزوف براعم النور ادارة روضة قرية الزوف براعم النور تهنئ جميع المتابعين ببلعوغ شهر رمضان المبارك اعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات