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03/31/2026

Dar nuestra opinión y/o reaccionar por TODO:

🪷 No es necesario. Es importante saber si nuestra opinión o reacción va a ser de ayuda y/o tenida en cuenta.

🪷 Te perjudica. La creencia de que TIENES QUE decir lo que piensas te desgasta porque te hace estar alerta, pendiente de lo que ocurre para opinar. Y luego, te "obliga", desde la responsabilidad afectiva, a afrontar las consecuencias de haber expresado tu opinión o haber reaccionado cuando nadie te lo pidió.

Elige tus batallas, permite que haya cosas que se escapen de tu control, déjalas en otras manos, te sorprenderá comprobar que hay veces que salen incluso mejor.

Si crees que alguien se está equivocando piensa en todo lo que tus errores te han enseñado a ti. Los demás tienen derecho a aprender y nadie les va a librar de una buena caída.

Y si opinas solo por hacer daño...háztelo mirar, porque más tarde o más temprano se darán cuenta y tu opinión valdrá cero.

03/21/2026

Para mí Las Vegas no tiene mucho sentido. Pero lo de l@s niñ@s, es que he vuelto a alucinar.

No se llevan a menores a espacios destinados al "disfrute" de adultos.

03/20/2026

Último parque, este sí que sí. Paisajes que cambian casi diariamente, a merced de lluvias y soles. No necesitan ser más que lo que les encomienden los eventos externos. Les basta un cartel que dice que cualquier parecido a la imagen de referencia es pura coincidencia.

Qué suerte, ¿no? A las conciencias se nos pide un pelín más de responsabilidad y sentido de la consecuencia.

03/19/2026

Y también para que sepas que no todo es espectacular. Hay veces que nos comemos el fake 🤓

03/18/2026

Que la disciplina es la mayor muestra de amor propio es mentira. ¿No conoces a nadie súper disciplinad@ que se quiere una 💩?

03/16/2026

Leíste

Si te interesa el tema aquí te dejo la biblio:
• Vingerhoets, A. J. J. M., van Huijgevoort, M., & van Heck, G. L. (2002). Leisure Sickness: A pilot study on its prevalence, phenomenology, and background. Psychotherapy and Psychosomatics.
• Van Heck, G. L., & Vingerhoets, A. (2007). Leisure sickness: A biopsychosocial perspective. Psychological Topics.

03/15/2026

Pero si no quieres tampoco pasa nada. Agobios, cero.

Y si no puedes, pero sí quieres... tú háblame que yo te contesto 😏


03/11/2026

REGULACIÓN EMOCIONAL
- ¿Qué es?
- Estrategias para trabajarla desde ya.
Conocer la alfabetización emocional es, simplemente, tener herramientas para hacer mejor las cosas, y tú ya las usas si quieres, José Luis 🫵🏼🫵🏼🫵🏼.

03/09/2026

Cuando el impostor no encuentra el síndrome, en verdad es imprudencia.

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