Spanish Tertulia Spokane

❤️ Escuchar sin juzgar, acompañar sin querer arreglar ❤️

Cuando alguien nos comparte sus emociones, muchas veces sentimos la necesidad de dar soluciones, minimizar su dolor o intentar hacer que se sientan mejor de inmediato. Pero la realidad es que, la mayoría de las veces, lo que más necesitamos cuando estamos atravesando una emoción difícil es simplemente ser escuchadas y comprendidas.

¿Cómo podemos acompañar mejor a los demás en sus emociones?
👂 Escucha activamente: Presta atención, sin interrumpir ni pensar en qué responderás.
🤝 Valida sus emociones: "Entiendo que te sientas así" o "Es normal sentirte de esa manera" pueden ser palabras muy poderosas.
💙 Pregunta en lugar de asumir: "¿Quieres hablar de esto?" o "¿Cómo te puedo apoyar?" le da a la otra persona la oportunidad de guiar la conversación según lo que necesita.
❌ Evita frases como "No es para tanto" o "No llores": Las emociones son válidas y necesitan espacio.

Ser un buen apoyo emocional no significa cargar con los sentimientos de los demás, sino ofrecer un espacio seguro donde puedan ser expresados. 💕
¿Cuándo fue la última vez que alguien te escuchó sin juzgar? ¿Cómo se sintió?

¿Nos ponemos a dieta?

La palabra Pascua (pascae en latìn, pèsaj en hebreo) significa PASO.

En el caso de los judíos representa el cruce del Mar Rojo, es decir el PASO de la esclavitud hacia la libertad.

Para los católicos se conmemora la Resurrección de Cristo, es decir, el PASO de la muerte hacia la vida eterna.

Incluso para los ateos significa la Supremacía del Espíritu por sobre la Materia.

Por eso en estas Pascuas deseo de todo corazón que nos animemos y demos ese PASO.

El que nos haga pasar:

*_De la Resignación a la Acción ;_*

*_De la Indiferencia a la Solidaridad;_*

*_De la queja a la búsqueda de soluciones;_*

*_De la desconfianza al abrazo sincero;_*

*_Del miedo al coraje_*

*_De volver a apostar todo por amor;_*

*_De recoger sin vergüenza los trozos de sueños rotos y volver a empezar;_*

*_De la autosuficiencia al compartir el fracaso y los éxitos_*

*_De hacer las paces con nuestro pasado para que no arruine nuestro presente,_*

*_Y de saber que de nada sirve ser luz, si no podemos iluminar el camino de alguien._*

*¡Felices Pascuas!*

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