Insophro

Insophro The study & practice of consciousness; an
integrative health approach made of practical and positive

The art of personal development, Sophrology is intended to reduce mental stress through positivity using structured techniques that focus on breathing, meditation, mindfulness and visualization. Sitting or standing, you will be lead by the voice of the sophrologist in a level of consciousness which is at the border of awake and asleep. You will be taken though breathing exercises, visualizations,

and body awareness.

-Improve memory, focus, and concentration

-Manage childbirth, exams, interviews, divorce,
life-changing events, sporting competitions

-Reduce stress, anger and frustration

-Manage pain and anxiety

-Improve sleep patterns

-Increase self-confidence

-Develop creativity

L’arrivée de la ménopause avec tout cela implique ne signifie pas la fin de quelque chose mais plutôt le début d’une nou...
04/03/2022

L’arrivée de la ménopause avec tout cela implique ne signifie pas la fin de quelque chose mais plutôt le début d’une nouvelle aventure.
En alliant gestion du stress par la sophrologie, en vous reconnectant à votre corps au travers des sensations🦋
Une alimentation équilibrée, un sommeil de qualité ainsi qu’une activité sportive vous permettront alors de vivre pleinement cette nouvelle étape de votre vie🦋
à #59
Je vous attends🦋 http://linkedin.com/in/veronique-benchimol-66528755

Chers parents,Apprendre à gérer ses émotions, c’est avant tout apprendre à les identifier, à les nommer.Le temps est pré...
03/31/2022

Chers parents,

Apprendre à gérer ses émotions, c’est avant tout apprendre à les identifier, à les nommer.
Le temps est précieux alors accordez à vos enfants ce merveilleux cadeau qu’est la sophrologie.

La sophrologie pour enfants est à la portée de tous🦋 à 🇺🇸

« You always have the power to change the way you breathe, which gives you the power to the way you experience the prese...
03/27/2022

« You always have the power to change the way you breathe, which gives you the power to the way you experience the present moment. » -Sarah Finger

Retrouver, renforcer et activer l’estime de soi par la sophrologie c’est possible🌟Je vous attends 🌟
02/25/2022

Retrouver, renforcer et activer l’estime de soi par la sophrologie c’est possible🌟
Je vous attends 🌟

C’est quoi votre rituel bien-être ?Faites une pause et venez me retrouver 🌟 Vous trouverez toutes les infos sous mon pr...
02/22/2022

C’est quoi votre rituel bien-être ?
Faites une pause et venez me retrouver 🌟
Vous trouverez toutes les infos sous mon profil.
A bientôt 🌟

Mise au point par un natif de Colombie, essentiellement créée et développée en Europe, on pourrait alors penser que la sophrologie ait traversé depuis sa création toutes les frontières. Or, force est de constater qu’ aujourd’hui, sa présence dans les pays anglo saxons notamment est encor...

Note aux parents🦋Ça y est c’est la rentrée ⭐️ La sophrologie n’est pas que de la relaxation. Dans une séance de sophrolo...
08/24/2021

Note aux parents🦋

Ça y est c’est la rentrée ⭐️

La sophrologie n’est pas que de la relaxation. Dans une séance de sophrologie on apprend plusieurs techniques de respirations: pour apaiser son mental, être présent, retrouver son sommeil, gérer ses émotions….
Les enfants sont particulièrement réceptifs à cette méthode🦋

N’hésitez pas à la partager avec eux🦋

Je vous propose des séances à votre convenance par WhatsApp, Zoom, Skype, FaceTime, Signal⭐️

A bientôt🦋
à

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Solana Beach, CA
92075

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Tuesday 8am - 6pm
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