Учу готовить здоровые десерты и выпечку!
Всё изменилось, когда я перестала бояться оценки людей.
Подробно рассказала об этом в Telegram. Ссылка в описании.
Как я нахожу время в своём дне, чтобы выполнять и завершать свои проекты.
Расскажу на примере как Написала сценарий за две недели для полнометражного фильма.
Я начала мечтать написать сценарий для полнометражного фильма. У меня появилась чёткая идея, о чём он будет. Казалось, осталось совсем немного просто написать это на бумаге. Появился вопрос где взять время? Ведь у меня трое детей, дом, муж.
Я поняла одну важную вещь. Если подходить к делу в спешке и хаосе, ни одно дело никогда не доводится до конца потому что это я уже тоже проходила в своей жизни. Но когда я изменила своё поведение и чётко распределила, что за чем следует, всё стало получаться.
Первое. С вечера я стала освобождать голову. Я записываю дела на следующий день. Так легче засыпать и утром не просыпаться с мыслью, что что-то забыла или не успею. Это моя база уже много лет так делать.
Второе. Я начала выделять себе время, пока все спят. Я ложусь вместе с детьми в 9 вечера и встаю в 5:30 утра. Иногда я ухожу работать в кафе, иногда просто закрываюсь в комнате на два часа.
При этом я прошу мужа помочь собрать детей, чтобы я только встала и отвезла их в школу. С вечера готовлю еду и одежду.
Так я писала по два часа каждый день. И всего за неделю написала всю основу сценария. Потом я просто уделяла по 30 -60 минут в день на корректировки, чтобы подготовить текст для перевода на английский.
Секрет на самом деле один - делать всё спокойно не срываясь на близких и не забывая что они у вас есть.
А спокойствие ума приходит только через медитацию.
Для меня медитация стала самым важным инструментом, который помогает доводить дела до конца.
Спокойный ум это главный инструмент продуктивности.
Начни с медитации.
Скачай приложение по ссылке в био. #медитации
Как я нахожу время в своём дне, чтобы выполнять и завершать свои проекты.
Расскажу на примере как Написала сценарий за две недели для полнометражного фильма.
Я начала мечтать написать сценарий для полнометражного фильма. У меня появилась чёткая идея, о чём он будет. Казалось, осталось совсем немного просто написать это на бумаге. Появился вопрос где взять время? Ведь у меня трое детей, дом, муж.
Я поняла одну важную вещь. Если подходить к делу в спешке и хаосе, ни одно дело никогда не доводится до конца потому что это я уже тоже проходила в своей жизни. Но когда я изменила своё поведение и чётко распределила, что за чем следует, всё стало получаться.
Первое. С вечера я стала освобождать голову. Я записываю дела на следующий день. Так легче засыпать и утром не просыпаться с мыслью, что что-то забыла или не успею. Это моя база уже много лет так делать.
Второе. Я начала выделять себе время, пока все спят. Я ложусь вместе с детьми в 9 вечера и встаю в 5:30 утра. Иногда я ухожу работать в кафе, иногда просто закрываюсь в комнате на два часа.
При этом я прошу мужа помочь собрать детей, чтобы я только встала и отвезла их в школу. С вечера готовлю еду и одежду.
Так я писала по два часа каждый день. И всего за неделю написала всю основу сценария. Потом я просто уделяла по 30 -60 минут в день на корректировки, чтобы подготовить текст для перевода на английский.
Секрет на самом деле один - делать всё спокойно не срываясь на близких и не забывая что они у вас есть.
А спокойствие ума приходит только через медитацию.
Для меня медитация стала самым важным инструментом, который помогает доводить дела до конца.
Спокойный ум это главный инструмент продуктивности.
Начни с медитации.
Скачай приложение по ссылке в био.
#медитации
Сижу и плачу. 😭 Мне так захотелось.
Я знаю, что веду страницу, но хочется по-настоящему — как раньше.
Сейчас я немного стала уставшей мамой, и будто пропал этот блеск в глазах.
Сегодня я посмотрела это видео и поняла, что снова хочу быть с блеском в глазах — в своём деле, а не замученной мамой. Я люблю вас ❤️❤️❤️ я знаю вы меня поддерживаете всегда. 🙏🏼 спасибо
.app
Наши подарки от родных 🤍
Мы живём в разных штатах, и в этот раз прилететь друг к другу не получится.
Осознавать это немного грустно…
Но мы всё равно нашли способ быть рядом — через подарки.
Нам прислали столько тепла 💫
Даниилу — старые айфоны для разборки (о которых он давно мечтал) и шапку.
Мишель — новые сапожки точно по размеру. Она всегда переживает, когда покупают «на вырост», и совсем не любит такое.
Марку — трансформера. Он признаёт только их 😄
Жене — ботинки для мотоцикла.
А мне… просто бомба-подарки ✨
Духи Chanel, помада, блеск и кремы для лица от Chanel.
Правда, помада прожила у меня всего секунд пять — что с ней случилось, расскажу в сторис 😂
Я очень люблю дарить подарки.
И, конечно, люблю их получать.
Но больше всего я люблю то чувство благодарности, которое приходит вместе с ними.
Безмерно благодарна всем и всегда 🤍