CalFresh Healthy Living, UCCE Santa Clara County

The Harvest of the Month is grapefruit, broccoli, and cauliflower. Did you know that grapefruit, broccoli, and cauliflower are good sources of nutrients? They are an excellent source of vitamin A, vitamin C, vitamin K, and folate. Visit the Monthly Themes for more health tips, recipes and ways to stay active.

Don't forget to add self-care to your New Year's resolution list! 📋✨

¡No olvides incluir el autocuidado en tu lista de propósitos de Año Nuevo! 📋✨

The Harvest of the Month is kiwi and carrots! Did you know that kiwis and carrots are good sources of nutrients? Both contain many vitamins C, which helps keep us healthy. Visit the Monthly Themes for more health tips, recipes and ways to stay active.

¡La cosecha del mes es kiwi y zanahoria! ¿Sabías que los kiwis y las zanahorias son buenas fuentes de nutrientes? Ambos contienen mucha vitamina C, que nos ayuda a mantenernos sanos. Visita los Temas Mensuales para obtener más consejos de salud, recetas y maneras de mantenerte activo.

The Harvest of the Month is apples and corn! Did you know that apples and corn are good sources of nutrients? Both contain fiber, which helps with healthy digestion and keeps us feeling full. Visit the Monthly Themes for more health tips, recipes and ways to stay active.

¡La cosecha del mes son manzanas🍎 y maíz🌽! ¿Sabías que las manzanas y el maíz son buenas fuentes de nutrientes? Ambos contienen fibra, que favorece una digestión saludable y nos mantiene saciados. Visita los Temas Mensuales para obtener más consejos de salud, recetas y maneras de mantenerte activo.

CFHL San Mateo/San Francisco educator Marcie has been working with Peninsula Family Services and the preschool classes.

These kiddos have been learning all about MyPlate 🍓🥦🍞🥩🥛from the Go, Glow, Grow curriculum. 🏃✨💪They have made so much progress from the first to the last lesson!

Marcie, educadora de CFHL San Mateo/San Francisco, ha estado trabajando con Peninsula Family Servicesl y las clases de preescolar.

Estos niños han estado aprendiendo todo sobre MiPlato 🍓🥦🍞🥩🥛con el currículo ¡Adelante, Brilla, Crece!🏃✨💪 ¡Han progresado muchísimo desde la primera hasta la última lección!

July is National Park and Recreation Month and we want to celebrate with you by getting outside and enjoying our local parks. Whether it's going out for a walk or kicking a ball around with some friends, the park is the perfect space to have some summer fun!🌲🌳

Julio es el Mes Nacional de Parques y Recreación, y queremos celebrarlo contigo disfrutando de nuestros parques locales. Ya sea caminando o jugando al balón con amigos, ¡el parque es el espacio perfecto para disfrutar del verano!🌲🌳

The Harvest of the Month is peaches and summer squash! Did you know that peaches and summer squash are good sources of nutrients? Both contain vitamin C, which helps us stay healthy. Visit the Monthly Themes for more health tips, recipes and ways to stay active.

The Harvest of the Month is plums and peas! Did you know that plums and peas are good sources of nutrients? Both contain vitamin A, which is important for our skin and eyes. Visit the Monthly Themes for more health tips, recipes and ways to stay active.

¡La cosecha del mes son ciruelas y guisantes! ¿Sabías que las ciruelas y los guisantes son buenas fuentes de nutrientes? Ambos contienen vitamina A, importante para la piel y la vista. Visita los Temas Mensuales para obtener más consejos de salud, recetas y maneras de mantenerte activo.

As we are approaching the end of the school year, let's recap what our amazing educators have been up to.

CFHL SCC educator Jazmin taught TWIGS Nutrition Workshop at Empire After school program, CORAL. Lesson 11 MyPlate My Colorful Plate.

CFHL SCC/SMC Educators Mariah, Jazmin, and Tonya have been teaching cooking lessons at Monroe Middle School. This recipe was Roasted Corn 🌽 and Nopales Salsa available on eatfresh.org

San Mateo County educators are finishing up their cafe promos with different produce for the month of May. The produce this month includes Gala Apples 🍎, Mandarin Oranges 🍊, Peaches 🍑, and Edamame

A medida que se acerca el final del año escolar, repasemos lo que han estado haciendo nuestros increíbles educadores.

Jazmin, educadora de CFHL SCC, impartió el Taller de Nutrición TWIGS en el programa extraescolar Empire, CORAL. Lección 11: MiPlato: Mi Plato Colorido.

Las educadoras de CFHL SCC/SMC, Mariah, Jazmin y Tonya, han estado impartiendo clases de cocina en la Escuela Intermedia Monroe. Esta receta fue Maíz Asado 🌽 y Salsa de Nopales, disponible en eatfresh.org.

Los educadores del Condado de San Mateo están terminando sus promociones de cafetería con diferentes productos para el mes de mayo. Los productos de este mes incluyen manzanas Gala 🍎, mandarinas 🍊, duraznos 🍑 y edamame.

CFHL San Mateo/San Francisco educator Mia has been working with the wonderful students of Susan B Anthony Elementary school.

These students have been implementing youth-led gardening using the TWIGS curriculum. 🌱 We love to see these students having fun and so involved about gardening!💚

Mia, educadora de CFHL San Mateo/San Francisco, ha estado trabajando con los maravillosos estudiantes de la escuela primaria Susan B. Anthony.

Estos estudiantes han estado implementando la jardinería dirigida por jóvenes utilizando el currículo TWIGS. 🌱 ¡Nos encanta ver a estos estudiantes divirtiéndose y tan involucrados con la jardinería! 💚

The Harvest of the Month is berries and cucumbers! 🫐🍓🥒Did you know that berries and cucumbers are good sources of nutrients? Both contain vitamin c, which is important for your immune system, protects your cells, and keeps you healthy. Visit the Monthly Themes for more health tips, recipes and ways to stay active.

¡La cosecha del mes son las bayas y los pepinos!🫐🍓🥒 ¿Sabías que las bayas y los pepinos son buenas fuentes de nutrientes? Ambos contienen vitamina C, importante para el sistema inmunitario, protege las células y te mantiene sano. Visita los Temas Mensuales para obtener más consejos de salud, recetas y maneras de mantenerte activo.

CFHL Santa Clara & Mateo/San Francisco counties educators Mariah, Jazmin and Tonya have been teaching nutrition lessons and cooking up delicious recipes at Monroe Middle School.

Mariah, Jazmin, and Tonya used the TWIGS curriculum. These are the perfect recipes to make for the start of warm weather

Mariah, Jazmin y Tonya, educadoras de CFHL de los condados de Santa Clara y Mateo/San Francisco, han estado impartiendo clases de nutrición y preparando deliciosas recetas en Monroe Middle School.

Mariah, Jazmin y Tonya utilizaron el programa TWIGS. Estas son las recetas perfectas para la llegada del buen tiempo.