02/07/2023
Join us every Wednesday for a workout! Bring your dumbbells and resistance bands. As always, the workout is free and kiddos are welcome.
Free fitness for motherhood. Building community one workout at a time. A DBA of viaShalom FEIN: 95-3406983 a California Public Benefit Non-Profit
Mamas in Motion offers FREE fitness for motherhood. We are creating community one workout at a time.
02/07/2023
Join us every Wednesday for a workout! Bring your dumbbells and resistance bands. As always, the workout is free and kiddos are welcome.
01/01/2023
Join us! Every Monday, Wednesday, Friday. 9:15a @ Andulka Park.
11/07/2022
Join us on Mondays!
10/28/2022
Join us every Friday for yoga in the park! Bring your mat and a friend ๐. As always, itโs FREE!
04/13/2020
This is how our Monday started! What a lovely way to start the day. Miss your faces so much. Love you ladies!โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
Stay safe and happy exercising!๐โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
This is F R E E fitness for motherhood.๐๐
04/06/2020
See you at 9a this morning for a virtual workout with Pam on zoom! Our meetings now have a password, please DM me for it! See you soon my friends and hang in there. We are all in this together.โฅ๏ธโ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
Stay safe and happy exercising!๐โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
This is F R E E fitness for motherhood.๐๐
04/03/2020
A flashback to Halloween with this super fun crew! Miss seeing you all face to face. Hang in there and Iโll see you on zoom. โฅ๏ธ
FRIENDS! We have exciting news! We are now going to hold our workouts on Zoom! This means we get to see EVERYONES beautiful faces! We can all see one another and chat with one another just like we would at class. โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
Here is how it works:
Download zoom and create a FREE account. Go to our link in bio. It will take you to linktr.ee. Click on ZOOM. This will take you to a link with a code(722 366 6456). If youโre using a browser, copy and paste the link. If youโre using your phone, copy and paste just the numbers at the end into your zoom app after you hit โjoinโ. Then youโre in! If you have ANY questions, please reach out to me! See you tomorrow morning at 9:00a!โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
This is F R E E fitness for motherhood.๐๐
03/30/2020
We will see each other again in person, but for now we meet on Zoom!
FRIENDS! We have exciting news! We are now going to hold our workouts on Zoom! This means we get to see EVERYONES beautiful faces! We can all see one another and chat with one another just like we would at class. โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
Here is how it works:
Download zoom and create a FREE account. Go to our link in bio. It will take you to linktr.ee. Click on ZOOM. This will take you to a link with a code(722 366 6456). If youโre using a browser, copy and paste the link. If youโre using your phone, copy and paste just the numbers at the end into your zoom app after you hit โjoinโ. Then youโre in! If you have ANY questions, please reach out to me! See you tomorrow morning at 9:00a!โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
This is F R E E fitness for motherhood.๐๐
03/25/2020
FRIENDS! We have exciting news! We are now going to hold our workouts on Zoom! This means we get to see EVERYONES beautiful faces! We can all see one another and chat with one another just like we would at class. โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
Here is how it works:
Download zoom and create a FREE account. Go to our link in bio. It will take you to linktr.ee. Click on ZOOM. This will take you to a link with a code. If youโre using a browser, copy and paste the link. If youโre using your phone, copy and paste just the numbers at the end into your zoom app after you hit โjoinโ. Then youโre in! If you have ANY questions, please reach out to me! See you tomorrow morning at 9:30a!โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
This is F R E E fitness for motherhood.๐๐
See you here in the morning at 9a for a virtual workout! We will continue offering virtual fitness through April 30th. Canโt wait to see you in the morning! โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
Stay safe and happy exercising!๐โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
This is F R E E fitness for motherhood.๐๐
03/17/2020
Here it is! This should help keep us moving through this period for the next 3 weeks. You can do these all in one shot, or split up the exercises through the day(HELLO 30+ push-ups)! Tag us in your stories and posts and we will share how everyone is doing!โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
Stay sane and happy exercising!๐โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ
This is F R E E fitness for motherhood.๐๐
| Monday | 9:30am - 10:30am |
| Wednesday | 9:30am - 10:30am |
| Friday | 9:30am - 10:30am |