Prolactancia

Prolactancia Erika Urbaez | Prolactancia
(IBCLC) Especialista en Lactancia y sueño del bebé. �
� Te ayudo a conseguir la lactancia que deseas.

Acompañamiento en lactancia cubierto por tu seguro
si vives en USA Comunidad de Lactancia Materna sin mitos y crianza respetuosa creada por Erika Urbáez Aguilera, aquí usamos contenido original o damos crédito al autor.

08/09/2026

Las consultoras de lactancia hemos hecho el trabajo muy mal.

Sí. Y yo me incluyo.

Llevamos años diciéndoles a las madres que sus bebés serán más sanos, más inteligentes, tendrán mejor microbiota… si toman leche materna.

Y puede que muchas de esas cosas sean ciertas.

Pero dime tú: ¿qué haces con una mujer que tiene dos másteres, un doctorado y una carrera brillante… y que jamás tomó teta?

¿Le vas a decir que su bebé será “mejor” porque ella se sacrificó para amamantarlo?

Ahí está el problema.

La lactancia no necesita un argumento de ventas.

No necesitamos convencerte de comportarte como el mamífero que eres.

Necesitamos políticas que te permitan amamantar sin tener que elegir entre tu bebé y tu profesión. Necesitamos un sistema que entienda que la beneficiada también eres tú.

Porque la lactancia también tiene beneficios para la salud materna.

Y porque ser mamá no debería obligarte a dejar de ser la mujer, profesional y persona que eras.

Ese es mi trabajo: acompañarte para que tu maternidad y tu lactancia sean leves.

Como tú decidas vivirlas.

Si estás en Estados Unidos y quieres verificar si tu seguro cubre una consulta conmigo, comenta “Formulario”.

Si estás fuera de Estados Unidos o no tienes seguro privado, comenta “Consulta” y te contaré las opciones que tengo para acompañarte.

✨ Y ahora quiero leerte: ¿qué crees que haría más fácil la lactancia para las madres de hoy?

08/08/2026

Las consultoras de lactancia hemos hecho el trabajo muy mal.

Sí. Y yo me incluyo.

Llevamos años diciéndoles a las madres que sus bebés serán más sanos, más inteligentes, tendrán mejor microbiota… si toman leche materna.

Y puede que muchas de esas cosas sean ciertas.

Pero dime tú: ¿qué haces con una mujer que tiene dos másteres, un doctorado y una carrera brillante… y que jamás tomó teta?

¿Le vas a decir que su bebé será “mejor” porque ella se sacrificó para amamantarlo?

Ahí está el problema.

La lactancia no necesita un argumento de ventas.

No necesitamos convencerte de comportarte como la mamífera que eres.

Necesitamos políticas que te permitan amamantar sin tener que elegir entre tu bebé y tu profesión. Necesitamos un sistema que entienda que la beneficiada también eres tú.

Porque la lactancia también tiene beneficios para la salud materna.

Y porque ser mamá no debería obligarte a dejar de ser la mujer, profesional y persona que eras.

Ese es mi trabajo: acompañarte para que tu maternidad y tu lactancia sean leves.

Como tú decidas vivirlas.

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¿Qué haría más fácil tu lactancia?Yo podría hacer una lista larguísima.💜 Que el sistema de salud priorizara la lactancia...
08/08/2026

¿Qué haría más fácil tu lactancia?

Yo podría hacer una lista larguísima.

💜 Que el sistema de salud priorizara la lactancia materna.
💜 Que todos los profesionales de la salud recibieran una formación sólida y actualizada.
💜 Que aprendiéramos sobre lactancia desde la escuela.

Piensa en esto…

En las clases de biología nos enseñaron que los seres humanos somos mamíferos. Pero, ¿alguna vez viste en un libro de texto la imagen de una mujer amamantando?

Probablemente no.

Crecimos aprendiendo que somos mamíferos, pero sin ver la lactancia como algo normal, cotidiano y esperado.

Y cuando llega nuestro bebé, aparecen las dudas:
”¿Tendré suficiente leche?”
”¿Mi cuerpo podrá alimentarlo?”
”¿Será que mi leche no lo llena?”

No es casualidad que tantas madres duden de su capacidad para amamantar. Es el resultado de un sistema que durante años invisibilizó la lactancia.

La buena noticia es que no tienes que recorrer ese camino sola.

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Si estás fuera de Estados Unidos o no tienes seguro privado, comenta “Consulta” y te contaré las opciones que tengo para acompañarte.

✨ Y ahora quiero leerte: ¿qué crees que haría más fácil la lactancia para las madres de hoy?

08/07/2026

¿Qué haría más fácil tu lactancia?

Yo podría hacer una lista larguísima.

💜 Que el sistema de salud priorizara la lactancia materna.
💜 Que todos los profesionales de la salud recibieran una formación sólida y actualizada.
💜 Que aprendiéramos sobre lactancia desde la escuela.

Piensa en esto…

En las clases de biología nos enseñaron que los seres humanos somos mamíferos. Pero, ¿alguna vez viste en un libro de texto la imagen de una mujer amamantando?
Crecimos aprendiendo que somos mamíferos, pero sin ver la lactancia como algo normal, cotidiano y esperado.

Y cuando llega nuestro bebé, aparecen las dudas:
”¿Tendré suficiente leche?”
”¿Mi cuerpo podrá alimentarlo?”
”¿Será que mi leche no lo llena?”

No es casualidad que tantas madres duden de su capacidad para amamantar. Es el resultado de un sistema que durante años invisibilizó la lactancia.

La buena noticia es que no tienes que recorrer ese camino sola.

Si estás en Estados Unidos y quieres verificar si tu seguro cubre una consulta conmigo, comenta “Formulario”.

Si estás fuera de Estados Unidos o no tienes seguro privado, comenta “Consulta” y te contaré las opciones que tengo para acompañarte.

✨ Y ahora quiero leerte: ¿qué crees que haría más fácil la lactancia para las madres de hoy?

Ojalá tuviera mejores noticiasCada año, cuando llega la Semana Mundial de la Lactancia Materna, me hacen la misma pregu...
08/03/2026

Ojalá tuviera mejores noticias

Cada año, cuando llega la Semana Mundial de la Lactancia Materna, me hacen la misma pregunta:

”¿Qué vamos a celebrar?”

Y siempre me quedo pensando.

Porque después de 14 años acompañando a miles de familias como consultora de lactancia, desearía poder decir que todo ha mejorado. Que hoy las madres reciben el apoyo que necesitan. Que amamantar es más fácil porque la sociedad entendió su importancia.

Pero no es así.

Los problemas siguen siendo prácticamente los mismos.

Las madres siguen recibiendo información contradictoria o demasiado tarde. Muchas llegan a mi consulta convencidas de que “no producen suficiente leche”, cuando en realidad lo que les faltó fue apoyo desde el primer día.

Las familias quieren ayudar, pero nadie les enseñó cómo hacerlo.

Las licencias de maternidad continúan siendo insuficientes para la realidad biológica y emocional del posparto.

Y seguimos viviendo en una sociedad que espera que una mujer, apenas nace su bebé, recupere su cuerpo, su productividad, su vida social y hasta su forma de dormir, como si nada hubiera cambiado.

Solo 2 de cada 10 bebés de Stan recibiendo lactancia materna 😞

Mientras tanto, las tasas de lactancia siguen disminuyendo.

💜 Escribe CONSULTA si quieres una asesoría personalizada de lactancia y sueño.

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08/03/2026

”¿Tu bebé se despierta muchas veces por la noche? Eso NO significa automáticamente que te falte leche.”

Muchas madres llegan preocupadas pensando que los despertares frecuentes son la prueba de que su bebé se queda con hambre. Pero la realidad es mucho más compleja.

Cuando los bebés son recién nacidos, despertarse con frecuencia es completamente normal y necesario. Es un mecanismo de protección que favorece una alimentación adecuada y ayuda a mantener la producción de leche materna.

A partir de los 4 o 5 meses, cuando comienza a madurar el ritmo circadiano, aparece otro escenario: los bebés necesitan aprender a enlazar sus ciclos de sueño. En ese proceso pueden despertarse por muchas razones, no solo por hambre.

✨ Pueden buscar el pecho para consolarse.
✨ Pueden necesitar ayuda para volver a dormirse.
✨ Pueden estar atravesando un cambio normal en su desarrollo.

Despertarse mucho NO significa, por sí solo, que tengas poca leche.

Seguir una rutina de sueño respetuosa con el desarrollo de tu bebé puede ayudarte a descansar mejor, sin caer en el mito de que todo despertar significa falta de leche.

💜 Cuéntame en los comentarios:
¿Desde qué edad notaste que tu bebé empezó a despertarse más durante la noche?

👇 Si necesitas ayuda:
✅ Comenta CONSULTA si deseas una consulta personalizada de lactancia y sueño conmigo.
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08/02/2026

¿Quién decidió que 15 minutos por pecho eran suficientes?

En este intento de medirlo todo, alguien estableció que un bebé debía pasar 15 minutos en cada pecho para obtener toda la leche que necesitaba.

El problema es que esa recomendación no tiene una base científica que demuestre que ese tiempo funciona para todos los bebés.

Cada bebé succiona diferente. Cada madre tiene un flujo de leche diferente. Y cada toma tiene un propósito distinto.

Por eso, la recomendación basada en evidencia sigue siendo la misma: ofrecer el pecho a libre demanda.

Con el paso de los días aprenderás a reconocer:
🤍 Cuándo tu bebé está comiendo.
🤍 Cuándo busca consuelo.
🤍 Cuándo necesita más contacto y regulación.
🤍 Y cuándo realmente ha terminado la toma.

Limitar el tiempo al pecho puede hacer que algunos bebés:
• Pidan nuevamente muy rápido.
• No alcancen a extraer la leche con mayor contenido de grasa al final de la toma.
• Ganen peso más lentamente.
• Y que el cuerpo de la madre reciba menos estímulo del que necesita para producir toda la leche que es capaz de producir.

💜 En esta Semana Mundial de la Lactancia Materna, quiero recordarte que la lactancia no debería medirse con un reloj, sino entenderse con información, observación y acompañamiento.

Porque cuando una madre recibe apoyo, la lactancia puede ser más leve.

✨ Cuéntame en los comentarios: ¿alguna vez te dijeron que solo debías dar 15 minutos por pecho? ¿Cómo fue tu experiencia?

Si estás teniendo dudas sobre la lactancia o sientes que algo no está funcionando, agenda una consulta conmigo. Estoy aquí para ayudarte a que vivas una Maternidad Leve.

Hoy comienza la Semana Mundial de la Lactancia Materna.Y, después de 14 años acompañando a miles de familias como consul...
08/01/2026

Hoy comienza la Semana Mundial de la Lactancia Materna.

Y, después de 14 años acompañando a miles de familias como consultora de lactancia, desearía poder decirte que las cosas han cambiado.

Pero no.

Los problemas siguen siendo los mismos.

Las madres siguen sintiéndose solas.
La educación sobre lactancia sigue llegando tarde o nunca.
Las familias siguen sin saber cómo apoyar.
Las licencias de maternidad siguen siendo insuficientes.
Y la sociedad sigue esperando que una mujer, apenas después de dar a luz, vuelva a ser “la de antes”.

Mientras tanto, las cifras de lactancia siguen disminuyendo.

Por eso esta semana no la vivo con euforia. La vivo con compromiso.

Porque sé que detrás de cada estadística hay una madre que llora, un bebé que necesitaba más apoyo y una familia que pudo haber tenido una historia diferente.

Si hay algo que sí puedo prometerte, es esto: mientras yo esté aquí, seguiré trabajando para que tu maternidad y tu lactancia sean más leves.

Porque ninguna madre debería recorrer este camino sintiéndose sola.

🤍 Feliz Semana Mundial de la Lactancia. Sigamos cambiando la historia, una familia a la vez.

Hoy comienza la Semana Mundial de la Lactancia Materna.Y, después de 14 años acompañando a miles de familias como consul...
08/01/2026

Hoy comienza la Semana Mundial de la Lactancia Materna.

Y, después de 14 años acompañando a miles de familias como consultora de lactancia, desearía poder decirte que las cosas han cambiado.

Pero no.

Los problemas siguen siendo los mismos.

👉Las madres siguen sintiéndose solas.
👉La educación sobre lactancia sigue llegando tarde o nunca.
👉Las familias siguen sin saber cómo apoyar.
👉Las licencias de maternidad siguen siendo insuficientes.
👉Y la sociedad sigue esperando que una mujer, apenas después de dar a luz, vuelva a ser “la de antes”.

🤱Mientras tanto, las cifras de lactancia siguen disminuyendo.

Por eso esta semana no la vivo con euforia. La vivo con compromiso.

Porque sé que detrás de cada estadística hay una madre que llora, un bebé que necesitaba más apoyo y una familia que pudo haber tenido una historia diferente.

Si hay algo que sí puedo prometerte, es esto: mientras yo esté aquí, seguiré trabajando para que tu maternidad y tu lactancia sean más leves.

Porque ninguna madre debería recorrer este camino sintiéndose sola.

🤍 Feliz Semana Mundial de la Lactancia. Sigamos cambiando la historia, una familia a la vez.

07/31/2026

¿Desde cuándo tener hijos se convirtió en una competencia?

Uno, cuatro o ninguno: no es asunto de nadie más que de la familia que los decide tener.

Y no, un hijo único no es egoísta por ser hijo único. Tampoco tener cuatro hijos garantiza que de adultos se quieran, se cuiden o estén disponibles para sus padres.

Los hijos no se crían por cantidad de hermanos. Se crían con lo que nosotros les damos.

Tener los hijos que puedas sostener emocional y económicamente también es maternidad responsable.

Así que tengan los hijos que quieran, no los que el algoritmo, la familia o la sociedad les diga que deberían tener.

Que la maternidad les sea leve. 🤍

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