OWEI

轉貼分享如何支持嬰幼兒情緒調節👶🏻

情緒調節(emotional regulation)是重要的社會情緒能力之一，例如，幼兒剛進入幼兒園時可能會哭20分鐘，接著逐漸減少哭泣時間和頻率，便是展現情緒調節能力。

家長可以如何促進嬰幼兒情緒調節？

1. 優先著重安全依附關係
2. 重複用口語讓孩子知道和照顧者在一起是安全的
3. 時常在孩子身邊
4. 幫助他們學習使用語言表達發生了什麼
5. 鼓勵孩子重新與他人連結或返回有挫折的活動

並避免以下方式：
1. 使用螢幕來安撫孩子(三歲以下嬰幼兒的螢幕時間應趨近於零）
2. 單純以處罰應對孩子的情緒
3. 輕忽孩子的生理需求，例如飢餓、疲倦、過多環境刺激等。
4. 對孩子情緒控制有不切實際的期待。

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1713221543736465&id=100051459083387&mibextid=wwXIfr

When you support young children's emotional regulation, you help them develop the critical skills they'll need for school readiness and lifelong mental health!

These quick tips were adapted from Uniting Infant Mental Health and the Pyramid Model, a timely guidebook that debunks misunderstandings around IMH and PM and illustrates how these two approaches can combine to support better outcomes for children and families. Explore the book here: https://monkeylink.co/6dcc48

Adaptations and Modifications

有時候小朋友做不到某件事、學習某個技能碰到困難，或是看起來沒在專心聽，可以透過對學習環境的調整與修改，促進學習動機、參與度以及學習效果。

環境調整與修改是指針對空間、材料、活動或指令所做的調整，目的是增加孩子參與活動的能力。這個概念是DEC（Division for Early Childhood）推薦的實務做法，適合家庭與幼教早療環境（ECTA Center, 2026）。

以下是家庭可以首先嘗試的四個基本調整方向，

1️⃣ 空間安排
調整環境讓孩子更容易移動與取得材料。
例如：把常用玩具放在低矮開放的架子上，讓孩子看得到、拿得到，也自然創造主動溝通的機會。

2️⃣ 材料調整
微調材料，讓孩子從「做不到」變成「做到了」。
例如：在湯匙握柄纏繞膠帶，幫助抓握困難的孩子自己進食；把圖畫紙用膠帶固定在桌面，讓孩子專注於握筆與畫畫。

3️⃣ 活動調整
調整活動流程，降低孩子在轉換或等待時的困難。
例如：用計時器預告活動轉換；播放固定的歌曲作為收玩具的信號；說故事時讓孩子負責翻頁，幫助他保持參與。

4️⃣ 指令調整
讓指令更清楚、更容易理解。
例如：走到孩子面前，蹲到孩子視線高度，放慢說話速度，搭配示範或圖片；使用「先⋯⋯再⋯⋯」句型幫助活動轉換。（避免只是重複大叫要孩子做的事）。

在應用行為分析領域中，環境的調整與修改也是經常採取的策略，有助於減少行為問題，同時幫助孩子學習適當的行為來取代原有的行為問題。更多關於學習環境的策略可以參考以下文章：

✏️嬰幼兒學習環境

物理環境與相關策略
https://www.facebook.com/108455747619955/posts/219442999854562/?d=n

社交環境
https://www.facebook.com/108455747619955/posts/235328721599323/?d=n

社交環境與ABA策略
https://www.facebook.com/108455747619955/posts/240554441076751/?d=n

家庭社交環境
https://www.facebook.com/108455747619955/posts/247808707017991/?d=n

時序環境
https://www.facebook.com/108455747619955/posts/254882606310601/?d=n

常規活動與作息的重要性
https://www.facebook.com/share/p/1EswEitUNG/?mibextid=wwXIfr

參考資料：
📖ECTA-environment practice guide for families
https://ectacenter.org/~pdfs/decrp/pgf-en/decrp-pgf-e5-adaptations-and-modifications.pdf

📖ECTA針對學習環境的相關資源
https://ectacenter.org/decrp/topic-environment.asp

🎬指令調整範例教學影片
https://youtu.be/SQ-NN_1Jotw?si=0j2DB24h29KvKIAz

📝繼續介紹一些實用的教學策略，可應用在早療幼教場域和日常育兒~

提示（Prompting） 與 Opportunity to Respond (OTR)，這兩者是相輔相成的實證做法，用在教學新的事物。一個著重在要提供多少協助，另一個則是考量要提供多少機會練習。相信不少治療師與幼教老師們即使不熟悉專業術語，在平常實務其實都運用過這些技巧：）

💡Prompting：主要分為五種提示類型，他們的協助程度從高至低排列如下。

1. 肢體提示（Physical）：直接接觸孩子，給予手把手的協助，可再細分為完全肢體提示與部分肢體提示。完全肢體提示是全程引導；部分肢體提示只在關鍵步驟輕輕引導。

2. 示範提示（Model）：直接示範目標技能的正確做法，讓孩子模仿。

3. 口語提示（Verbal）：用口語直接引導。例如直接口語：去洗手」，或是間接口語：手髒了要怎麼辦？

4. 手勢提示（Gestural）：透過指向、點頭等肢體動作提供少許線索，不直接接觸孩子，也不完整示範或直接口語指示。

5. 視覺提示（Visual）：使用圖片、圖示或實物提供資訊，例如刷牙步驟圖卡。

🌟三種主要提示程序

1. Least-to-Most Prompting（從最少至最高程度的提示流程）：簡單來說就是先給孩子機會獨立嘗試，若未成功才逐步提供更多協助。常見例子像是教孩子說「謝謝」：先等待（獨立）→ 若無反應，給手勢提示 → 仍無反應，間接口語提示「別人幫忙妳之後要說什麼？」。這個程序適合已經掌握大部分步驟技能，教學目標是逐步提升獨立性和熟練度。

2. Graduated Guidance（漸進式引導）：直接從最高程度的協助開始，在同一個教學活動中，隨著孩子逐步掌握技能逐步減少提示協助。適合教導全新且多步驟的技能，包含穿衣服、上廁所、刷牙等日常自理技能。例如教孩子刷牙：一開始手把手引導整個過程，孩子開始主動移動牙刷時立即減少力道，只是輕輕引導方向而不完全主導。這個做法也可用在像是物理治療活動的教學過程。

3. Simultaneous Prompting（同步提示）：意思是教學過程中，提出問題或指令的同時給予提示，例如：老師問哪一張卡是紅色的同時，用手指出紅色的卡。重複幾次後，只提出問題不給任何提示，觀察孩子是否能獨立做出正確反應。這個程序適合有明確開始與結束、答案相對固定的技能，例如指認動物、數字等。就像小寶寶階段時，家長直接指著狗對孩子說：「狗狗在哪裡？在這裡！」。這個比較結構化的程序通常也適用學習動機較低或認知語言能力還不足的族群，可用在建立多一點詞彙量。

👶🏻Opportunity to respond (OTR)

上述的提示程序可協助孩子學習，而OTR 則是系統化提供足夠多的練習機會，主要有五個步驟：

1. 先建立目標學習的技能清單以及預計要使用的提示類型/流程。

2. 選擇要如何呈現指令或問題，例如是否運用簡報、圖卡或是繪本。

3. 規劃學生可以如何回應，例如口語回應、動作呈現、紙筆書寫。

4. 在短時間內，提出針對同一件事物的多個提問。例如：幼兒園老師要帶領小朋友前往另一個教室前，藉由一連串提問來提醒小朋友該遵守的規則：「排隊的時候手手要放哪裡？」「經過走廊的時候，用走的還是用跑的？」「走過去的時候，我們嘴巴要…？」，然後小朋友們用集體回答的方式回應。

5. 即時提供社會增強與回饋，包含前一篇提到的specific praise(具體的讚美)。反應正確時提供簡潔但具體的讚美，錯誤時直接提供引導，避免過多冗長的解釋。

這兩個做法其實也可體現於對話式共讀（dialogic reading)，可參考之前的共讀技巧貼文：https://www.facebook.com/share/1V4uDTxwG9/?mibextid=wwXIfr

例如，家長在閱讀繪本時停下來問「這是什麼？」「接下來會怎樣？」，便是提供OTR；若孩子答不出來，先等待，再用手指指圖、提供少許口語提示，最後才說出答案，便是Least-to-Most Prompting的程序。

Prompting與OTR都是具有大量研究實證的教學策略，例如OTR能促進學習參與程度並減少過程中的行為問題。在學術研究中，由於要達到實驗控制，都會有固定的流程與足夠多的執行細節，不過實際應用時，實務人員或家長經常須根據經驗與情境調整，如何確保這些調整能適用並達到足夠效果，就需要先對這些實證做法有足夠多的瞭解，保留核心概念與要素。

📖參考資料

AFRIM module brief packet: Prompting
https://afirm.fpg.unc.edu/wp-content/uploads/Prompting-Brief-Packet-Sam-AFIRM-Team-Updated-2024.pdf

IRIS center: OTR
https://iris.peabody.vanderbilt.edu/module/bi2-sec/cresource/q1/p06/

Brown, A., & Cariveau, T. (2024). A systematic review of simultaneous prompting and prompt delay procedures. Journal of Behavioral Education, 33(1), 1-22.

Common, E. A., Lane, K. L., Cantwell, E. D., Brunsting, N. C., Oakes, W. P., Germer, K. A., & Bross, L. A. (2020). Teacher-delivered strategies to increase students’ opportunities to respond: A systematic methodological review. Behavioral Disorders, 45(2), 67-84.

Steinbrenner, J. R., Hume, K., Odom, S. L., Morin, K. L., Nowell, S. W., Tomaszewski, B., ... & Savage, M. N. (2020). Children, youth, and young adults with autism. National Clearinghouse on Autism Evidence and Practice.

[Task Analysis]

介紹一個實務上很實用的實證做法（Evidence-based practice，EBP)：任務分析（task analysis)。任務分析被列為自閉症教學EBP，用來教導孩子學習或熟悉新的技能流程，但適用的場域和族群非常廣泛，我自己也經常應用在育兒過程中。

📖任務分析是指將一個比較複雜的目標行為或技能，拆解成一系列小而具體、可逐步教導的步驟。拆解後的步驟可搭配行為支持與教學技巧：行為鏈結（chaining)、提示與示範（prompting and modeling)，以及具體讚美（specific praise），這些概念與技巧能夠應用在非常多教學情境，例如早療課程中教導孩子新的動作、在家裡教戒尿布的孩子如廁、在幼兒園引導新生熟悉教室常規活動、在花園如何照顧植物、練琴時練習如何拆解新的樂譜。

🌟如何開始？

1️⃣首先，要將一個任務拆解成小的步驟，可以透過觀察自己或是能獨立完成該任務的人，在做這件事時做了哪些步驟，而這些步驟都是可觀察、可示範、可具體描述的行為或動作，將這些步驟紀錄出來，想像自己在寫一份說明書。以「刷牙」為例，完整的 task analysis 可能包含 15 至 18 個步驟，從「拿出牙刷」到「漱口吐水」，步驟的描述或順序可依據家庭習慣的流程，也可根據孩子需求將步驟切割成更小的行為動作。

許多日常活動如刷牙洗手，在網路上都已有範例的任務分析步驟，或是，可藉由AI協助分析某個任務。可參考之前文章：https://www.facebook.com/share/p/1aYzZEURPx/?mibextid=wwXIfr

2️⃣接著，選擇適合的行為鏈結策略（chaining)。有三種主要方式，依孩子的特性與技能性質選擇：

⛓️‍💥 Forward Chaining（順向鏈結）：從第一個步驟開始教，每一步掌握後再加入下一步。例：教上廁所時，先教「解開褲子鈕扣」，後面都是由成人直接協助完成，確認孩子能獨立完成前面步驟，再教下一個步驟，依序向前教學。這個方式適用於：小朋友對這個任務很有動機，但還沒有掌握很多技巧時；或是這個任務的順序具有明顯的邏輯。

⛓️‍💥Backward Chaining（逆向鏈結）：大人先直接協助完成前面所有步驟，只讓孩子獨立完成最後一個步驟，掌握後再往前加入前一步。例：教洗手時，大人協助完成所有步驟，最後讓孩子自己「用紙巾擦乾手」。這個方式適用於：年齡較小的孩子、對這個任務中步驟所需的技能很陌生，或是學習該任務的動機不高。透過逆向鏈結，孩子每次都能在最後體驗到完成整個任務的成就感，有助於建立動機。

⛓️‍💥Total Task Presentation（完整任務呈現）：每次都讓孩子實際練習整個流程的步驟，在每個步驟視情況提供提示或是示範，而不是直接提供協助。適合已經具備大部分先備技能（pre-requisite)的孩子，例如，孩子已經知道如何做很多單一步驟，像是打開釦子、按馬桶沖水、開水龍頭等動作，但整個流程要做的時候，會漏掉步驟，或是做的不確實、不流暢，就可透過這個方式練習。

3️⃣在教導過程中，每當孩子完成一個步驟或出現努力嘗試的行為，立即給予具體的讚美，尤其是針對我們當下希望孩子學到的特定技能或步驟。以下舉幾個不具體與具體讚美的範例：
- 好棒 ➡️你自己把釦子打開了真厲害
- 做得很好➡️我看到你剛剛洗完手有記得把手擦乾

成人（尤其主要照顧者）提供的具體讚美，對學齡前兒童來說是非常強大且自然的社會增強（social reinforcement)。而且這些具體說出孩子做了什麼的語句，就如同廣播一樣，有助於孩子將語言字彙連結到行為，促進語言和認知發展。

參考資料

📖EBP brief packet: Task analysis
https://afirm.fpg.unc.edu/wp-content/uploads/Task-Analysis-Brief-Packet-Sam-AFIRM-Team-Updated-2024.pdf

📖具體讚美：IRIS center video
https://youtu.be/ijV6FkDWLAs?si=nAADbyLy43Cy5oFI

以下連結是關於如何將相關技巧具體應用在早療復健活動中：

✏️在復健治療中應用ABA技巧

單元一
https://www.facebook.com/108455747619955/posts/131858571946339/?d=n

單元二
https://www.facebook.com/108455747619955/posts/135252151606981/?d=n

單元三
https://www.facebook.com/108455747619955/posts/142346394230890/?d=n

📄文獻閱讀筆記，關於AI的諂媚迎合行為

這一兩年，AI的應用就像雨後春筍，隨著應用範圍擴大，使用的年齡也逐漸下降，美國Common sense census去年發布的調查報告指出，調查5-8歲族群有至少三分之一使用過AI（包含有融入AI功能的軟體），主要用在學習和創作，但有10%家長回報是單純聊天。

今年三月，Science期刊發表了一篇關於諂媚型AI的文章（Cheng et al., 2026)，引起廣泛討論和引用。該研究針對的是目前市面上的AI模型普遍都有迎合、附和與諂媚使用者的行為（Sycophancy）。

研究中實測了十一個模型，發現以下現象：

➡️面對使用者的行為抉擇，其他真人的平均認同比例僅 39%，這十一個AI 的附和比例卻高達 77% 至 94%（GPT-5 ：91%、Gemini ：79%、Claude ：78%）。
➡️當使用者與 AI 討論人際衝突時後，更傾向認為自己沒有做錯，降低道歉或反省的意願，並且會繼續使用該AI。

另一篇文章（Ibrahim et al., 2026），目前由史丹佛與牛津大學的團隊發布在arxiv（注意是preprint代表還未被期刊接受發表）。研究人員執行了五個研究，設計了三種AI模型：諂媚型、中性、挑戰型，並探討使用者與這些模型長期後的影響。

其中第四個研究，將1364位使用者隨機分配AI模型，使用者不知道自己用的是哪種。追蹤三週，調查他們尋求建議時，是傾向找重要他人還是AI。結果顯示，比起另外兩個模型，諂媚型AI的使用者對現實社交的滿意度顯著下降，而且他們逐漸把AI 視為與重要他人同等重要的建議來源（Fig 3)，不是因為 AI 的建議品質更好，而是因為尋求AI建議不需要付出太多social effort。

第五個研究，另招募五百位使用者體驗上述三種AI模型，使用者同樣不知道是有哪三種，體驗後，請使用者選擇一個會想繼續使用的，並調查其選擇的理由。諂媚型AI毫無懸念的排名第一，而其主要理由是”understood me”，也就是使用者感覺自己”被理解和同理”。值得注意的是，從數據上來看，使用者其實知道這個AI最不客觀，但依然偏好使用它(Fig 5)。

這兩篇文章顯示出演算法與AI模型訓練的疑慮，為了提高使用者黏著度，傾向輸出迎合使用者的言論。長期下來可能會持續強化自我中心，並讓使用者逃避需要花費較多心力的真實人際互動。

儘管這兩篇研究都是針對成人使用者，主要目的是敦促AI工程提出解決方案來改善這個問題。但現階段，這在兒童發展與教育領域仍有啟發性與警示意義，提高家長的對AI問題的意識(awareness)，在孩子實際接觸前先提升自身的AI素養（AI literacy)，並建立堅固的親子溝通管道。

目前大型語言模型都有設置帳號使用年齡限制，例如open AI的GPT是13歲（13-17需要監護人同意），Claude則是嚴格限制18歲以上。結合前一篇關於螢幕時間與兒童發展的建議，大方向建議是：

1. 學齡前不使用，並盡可能減少螢幕時間，重心在真實世界互動、hands-on體驗與學習。

2. 小學階段使用需完全成人陪同，或是選用符合法律規範（如美國兒童線上隱私保護法）的AI教育工具，並由成人引導和監督使用，逐步建立AI素養，同時體會真實生活的意義與不可取代性。

3. 青少年時期（13-17歲），持續學習AI素養與技巧的同時，可開始獨立使用，但仍須有明確成人監督和反饋機制。小學與青少年階段可參考Anthropic與兩位AI學者提出的AI fluency概念與4D架構：Delegation、Description、Discernment、Diligence。（所謂的fluency，流暢度並不是指能夠運用很多AI技術或工具，而是對於AI有足夠認識，知道如何安全有效的協作。）

📄Cheng, M., Lee, C., Khadpe, P., Yu, S., Han, D., & Jurafsky, D. (2026). Sycophantic AI decreases prosocial intentions and promotes dependence. Science, 391(6792), eaec8352.

📄Ibrahim, L., Hafner, F. S., Cheng, M., Lee, C., Anselmetti, R., Willer, R., ... & Yang, D. (2026). Sycophantic AI makes human interaction feel more effortful and less satisfying over time. arXiv preprint arXiv:2605.07912.

📄Common sense census report
https://www.commonsensemedia.org/sites/default/files/research/report/2025-common-sense-census-web-2.pdf

📖AI fluency course (Anthropic免費課程）
https://anthropic.skilljar.com/ai-fluency-framework-foundations

📖期刊文獻分享
關於螢幕時間與兒童發展領域

根據美國2025年Common sense普查報告，兩歲以下幼兒的每日平均螢幕時間超過一小時，2-4歲超過兩小時，5-8歲則高達三個半小時。0-8 歲兒童中，高達 51% 擁有自己的3C設備，如平板或手機。最常接觸螢幕的情境包含：用餐、搭乘交通工具，以及安撫情緒。

0-5歲是大腦發育最快速的時期，五歲大腦發展可達90%，其中社會情緒、執行功能等發展在這個年齡階段十分關鍵。然而，越來越多研究顯示，幼兒接觸過長的螢幕時間，會為社會情緒能力與執行功能帶來負面影響。

在2023年Bustamante等人的統合分析中，明確顯示螢幕時間長度與六歲以下幼兒的執行功能呈顯著負相關。同年，另一篇文章回顧螢幕時間對各發展領域的影響，包含認知、語言、身體機能、社會情緒（Panjeti-Madan & Prakash Ranganathan, 2023)，指出數位媒體的使用對於認知和語言發展有好有壞，但對於身體機能（例如動作發展與健康），以及社會情緒發展只有負面影響。

這兩篇研究都指出，過長的螢幕時間會干擾前額葉皮質（Prefrontal Cortex）的發展，導致孩子的抑制衝動能力與情緒調節能力受阻、專注力縮短、工作記憶受損。

學者也說明，即使接觸的數位內容與媒介可能是適當的，螢幕時間帶來負面影響最主要的原因為：時間的排擠（Displacement Effect）。當幼兒花許多時間在二維螢幕的虛擬世界，就會直接剝奪他們在三維真實世界中發展核心能力的機會，這些幼年的時間，幼兒應該要有充分的機會與他人一來一回的互動對話、實際練習調節情緒的策略、觀察物理世界的因果關係、或是肢體運動。

與美國兒科醫學會建議相似，對於螢幕時間與數位媒體的指引有以下三個重點：

1. 三歲前，螢幕時間應趨近於零，最長不超過半小時，3-5歲最長不超過一小時。專業人員可協助家長理解大腦發育的敏感期，提供日常活動和情緒調節的具體建議，避免將螢幕作為日常娛樂或安撫工具。

2. 從被動走向主動（co-viewing)，研究指出任由孩子自行瀏覽短影音平台是所有類別中傷害最大的。家長需為兒童篩選觀看的內容、管控時間，並陪同觀看，將互動融入過程中，包含提問討論，或是協助兒童將內容連結到現實生活。

3. 建立家庭的無螢幕界線與規範，例如，睡前 1 小時避免任何螢幕，確保前額葉皮質在睡眠中得到休息；用餐時間不使用螢幕，促進家庭成員間的對話；或是，家庭規律戶外活動或手作活動，有固定時間能一起暫離螢幕。

除了螢幕時間外，Common sense普查報告也首次納入AI使用的相關調查，其結果顯示，0-8歲有將近1/3兒童曾使用過AI，包含用在娛樂或課業。然而，大部分家長可能沒有具備足夠的相關知識與素養來引導兒童使用，目前也缺乏明確指引。下一篇會分享近期研究，關於AI的諂媚與討好行為如何影響成人使用者的行為。在還沒有大量關於這方面與兒童相關研究前，這些成人研究仍能帶來幼兒教育方面的啟發。

📄 Common sense census: Media Use by Kids Zero to Eight
https://www.commonsensemedia.org/sites/default/files/research/report/2025-common-sense-census-web-2.pdf

📄 Panjeti-Madan, V. N., & Ranganathan, P. (2023). Impact of screen time on children’s development: cognitive, language, physical, and social and emotional domains. Multimodal Technologies and Interaction, 7(5), 52.

📄 Bustamante, J. C., Fernandez-Castilla, B., & Alcaraz-Iborra, M. (2023). Relation between executive functions and screen time exposure in under 6 year-olds: A meta-analysis. Computers in Human Behavior, 145, 107739.

👶🏻為什麼嬰幼兒喜歡玩躲貓貓（peek a boo)？
以下分享TED Ed的可愛影片以及相關文獻

Peek a boo是一個跨文化的親子遊戲，看似很單純，但其實背後蘊含著嬰幼兒腦神經發展與認知心理發展。

這個古老的遊戲有助於：
1. 促進執行功能中的工作記憶（Working Memory）：寶寶必須在看不到你時，在腦海中維持你的影像，並與你現身後的臉孔做對比，或試著預期手打開後的樣子。

2. 社交互動機制：躲貓貓過程中一來一往的互動，是典型的serve and return，有助於嬰兒大腦神經連結，並且練習輪流與等待等社交技巧。

3. 建立安全依附感：過程類似「分離與重逢」的演練。寶寶可透過遊戲發現，照顧者的臉雖然短暫消失，但每一次都會回來。

4. 物體恆存概念：嬰幼兒在4-7個月大之間逐漸形成物體恆存概念，這個遊戲可促進認知發展。

5. 辨識表情：最小四個月大的嬰兒開始分辨不同的表情，並作出回應。Peek a boo遊戲搭配不同的表情有助於學習情緒命名。

🎦 TED Ed影片
https://youtu.be/qKM4JzToM-A?si=Lxqnf93snkUiZhvF

📄6-18個月執行功能活動建議
https://developingchild.harvard.edu/wp-content/uploads/2024/10/Executive-Function-Activities-for-6-to-18-month-olds.pdf

📄 Montague, D. P., & Walker-Andrews, A. S. (2001). Peekaboo: a new look at infants' perception of emotion expressions. Developmental psychology, 37(6), 826.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11699756/

The fascinating reason you loved peek-a-boo Dig into how the simple game of peek-a-boo contributes to babies de...

ASQ-SE:2 （嬰幼兒社會情緒發展進程問卷）台灣版目前有當地常模與切截分數了！

相關介紹可參考：

社會情緒能力
https://www.facebook.com/108455747619955/posts/109866147478915/?d=n

社會情緒發展篩檢工具介紹單元一
https://www.facebook.com/108455747619955/posts/108496724282524/?d=n

社會情緒發展篩檢工具介紹單元二
https://www.facebook.com/108455747619955/posts/110536524078544/?d=n

老師是帶著一群 little humans 穿過森林的人。在美國教師節時，我總是在卡片寫：It takes a big heart to shape little minds.

但這顆心會疲倦，會想要拋下一切。在美國RAND 2025年一項調查中，將教師心理健康與其他行業平均值相比。超過半數（53%）的教師符合職業倦怠的心理表徵（如情感耗竭、去人性化與個人成就感低落），顯著高於其他行業常模平均的 39%。高達 62% 的教師表示在日常工作中承受高壓，約19% 的教師呈現臨床或亞臨床的憂鬱症狀。

關於teacher burnout與壓力因子的研究眾多，各個教育階段皆有不少相關研究，在學齡前幼教早療階段到小學階段，最主要的因子包含：

1. 高強度情緒勞動

由於兒童在這些階段，仍然在建立社會情緒能力，教師相對需要付出大量情緒勞動去給予正向支持，但就像一直往小水杯倒水的水壺，原本再大、裝再滿的水壺也有倒完的一天，面對發展未成熟、自我控制力較弱、且可能受到社交媒體影響的兒童，教師必須持續抑制自身的負面情緒以維持專業互動。這種長期的情感輸出與共情投入，易引發深度的精神耗竭與共情疲勞，被稱為compassion fatigue。

2. 需求增加但資源匱乏

隨著早期療育篩檢普及，以及家長期待提高，班級中具特殊教育需求學童比例逐年攀升，相關的程序與工作增加。然而，現場人力的配置、行政支持資源和制度常未能同步跟進，研究指出未獲得足夠行政支持的教師或專業人員，其離職意向顯著較高。

3. 高問責(accountability)與低薪待遇的不對等

現代教師的accountability較高且複雜，包含要面對來自行政機關的細緻化評鑑、課綱變革，以及，即時通訊軟體普及而延伸至非工作時間的家長應對。然而這些更高度的accountability 並沒有反映在薪資結構或教師福利。

我們都知道，學齡前與學齡早期的兒童需要良好的環境與人際互動，以建立關鍵的社會情緒能力，而這些過程往往仰賴真實的師生互動、同儕互動、親師與親子關係，是科技設備與AI無法取代的。從上述主要的壓力因子可看出，單純要求老師提升self-care技巧或是個人正念，無法抗衡來自系統的壓力，並同時付出足夠的情緒勞動提供正向支持。這也是為什麼近年提出的社會情緒教育pyramid model，加上了最底層：effective workforce。

Shape little minds 的前提，是那顆big heart 能適時被填滿，繼續帶著little minds走過森林。

📖參考資料：

📄Teacher Burnout: What It Is, Key Statistics, Symptoms, and Prevention Strategies
https://www.discoveryeducation.com/blog/educational-leadership/teacher-burnout/

📄Preventing Burnout in Early Childhood Professionals: Practical Self-Care Strategies
https://www.zerotothree.org/resource/preventing-burnout-in-early-childhood-professionals-practical-self-care-strategies/

📄Teacher well-being, pay, and intentions to leave
https://www.rand.org/content/dam/rand/pubs/research_reports/RRA1100/RRA1108-16/RAND_RRA1108-16.pdf

📄Educator perspectives on stressors and health: a qualitative study of U.S. K-12 educators in February 2022
https://link.springer.com/article/10.1186/s12889-024-20167-8

📄The analysis of main stressors among high-stress primary school teachers by job positions: A nationwide survey in Japan
https://www.frontiersin.org/journals/public-health/articles/10.3389/fpubh.2022.990141/full

哈佛兒童發展中心提出照顧者與孩子之間的serve and return，對於大腦發育十分重要。下方這項研究近一步佐證了這個重要性。

https://www.facebook.com/share/p/1B5WeDAoHS/?mibextid=wwXIfr

🌟父母的語言輸入能影響孩子的腦部發育🌟
🔹現今有許多研究文獻已經確認，父母在孩子成長初期的語言輸入🗣️，對於嬰兒和幼兒的語言能力有著相當重要的影響🏆。然而，您是否知道父母和孩子之間的互動對於孩子的大腦發展同樣具有重要作用呢💪🏻？
🔹Huber et al. (2023)的研究發現，父母與嬰兒交換對話的次數，與孩子在兩歲時腦部白質髓鞘化(white matter myelination)有正面相關。換句話說，父母語言輸入的品質和孩子的大腦發展有密切關係🧠。
🔹大腦白質(white matter)就像是內部的資訊高速公路，將大腦中各區域連接起來，它由大量神經纖維組成，而這些神經纖維則被髓鞘(myelin)包圍著，這種組織令白質呈現白色，同時也保護神經纖維免受損傷🤕。
🔹在早期神經發育階段，髓鞘化扮演著極其重要的角色💡。
🔹當這些白質髓鞘更多更厚時，神經元之間的訊號傳遞速度會更快，進而使大腦更有效率地傳遞和處理訊息。這對孩子的整體發展有著重要影響，包括提升專注力、解決問題、增進學習能力和平衡感等方面✨。
🔹因此，各位父母不妨多與孩子互動溝通，這不僅能促進他們的語言發展，還對他們的大腦發育十分重要👍🏻！

Reference
Huber, E., Corrigan, N. M., Yarnykh, V. L., Ramírez, N. F., & Kuhl, P. K. (2023). Language experience during infancy predicts white matter myelination at age 2 years. Journal of Neuroscience, 43(9), 1590-1599.

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