09/27/2023
La idea de que los niños necesitan tiempo de calidad con sus padres sin importar la cantidad, es falsa… Esto lo dice Rafael Guerrero Tomás y yo lo experimento cada día.
Si bien es cierto que de nada vale estar 24 horas al día con ellos sin prestarles atención, también es cierto que el conectar emocionalmente con ellos va a depender de cuánto tiempo exclusivo les dedicamos, y ciertamente 10 minutos al día no son suficientes.
Separa en tu agenda, según tu disponibilidad de tiempo, un espacio donde dejes de lado la tecnología y les hagas sentir las personas mas importantes del mundo.
Llevar a la práctica esta teoría no ha sido un trabajo fácil, pues muchas veces las responsabilidades me consumen.
La maternidad me hizo encontrarme con la realidad de que no podía tenerlo todo a la vez y que necesitaba establecer prioridades basadas en mis valores. Quiero que sepas que no estás sola en el camino. Estoy aquí para compartirte todo lo que he aprendido en este maravilloso viaje de la maternidad 💜💜💜
09/26/2023
¿Cuál de estos principios te gustaría integrar a tu forma de crianza?
✅Protagonismo de las madres
Las madres son las responsables del cuidado de los niños. Esta tarea no se delega ni a niñeras ni a familiares.
✅Libertad para explorar
A los menores de cinco años se les permite desarrollar su curiosidad sin tantas limitaciones.
✅Tareas del hogar
Los niños colaboran en tareas del hogar acordes a su edad.
09/24/2023
Aquí ⤴️ te dejo esta reflexión con el foco en lo verdaderamente importante…🧐
Que opinas?
09/23/2023
Hormonas como la oxitocina, dopamina y cortisol fortalecen 💪 el vínculo mamá-bebé 🤱.
A su vez, los niveles altos de afiliación maternal, estimulan la memoria a largo plazo. De esta manera, estos químicos mantienen el sentimiento de amor 💞 al pasar el tiempo.
09/21/2023
Todo comportamiento de nuestros niños tiene una razón de ser. La motivación detrás de todas sus conductas es conseguir que sus necesidades sean satisfechas. Cuando desobedecen, gritan, pelean o rompen una regla lo hacen para llamar nuestra atención.
He descubierto que cuando mis chiquitos se ponen irritables es porque tienen hambre, sueño o casancio. Otras veces es señal de que se sienten mal o simplemente quieren que pare lo que estoy haciendo para estar con ellos.
En lugar de acusarlos de manipuladores, debemos observarlos más para entender qué necesitan de nosotras y
responder a su necesidad sin que tengan que llegar a conductas extremas.
09/20/2023
Lo creas o no, todos los eventos "desafortunados" que te "suceden" tienen origen en tu mente. Si cambia tu mente, cambia tu realidad. 🤔
¿Qué pensamiento positivo ➕ quieres comenzar a cultivar 🧠 hoy mismo?
Te leo 👇🏻.
09/19/2023
Lo que hacemos es el resultado de lo que somos. Ser buenas madres empieza por cultivarnos. 🤗
¿Cuándo fue la última vez que invertiste en ti? 👀
09/17/2023
Cuando el bebé no es abrazado, contenido y acariciado, la hipófisis recibe señales de tensión, que estimulan la segregación de hormonas, que tienen un efecto inhibidor del crecimiento.
En el 2007, un estudio controlado en Rumanía probó que los niños de orfanato crecen menos, tienen un IQ menor y el 52% desarrolla una enfermedad mental.
09/14/2023
Todos tienen una opinión. La pregunta del millón es si entre todas esas voces que estamos escuchando, también los estamos oyendo a ellos…
Te leo 👇
09/11/2023
¿Eres consciente de que tu vida es un milagro? Miles de personas mueren cada día, y tú, eres una de las afortunadas que aún sigue aquí. El sólo hecho de que estes con vida es una gran bendición.
Muchas veces asumimos que tenemos el derecho de despertar cada mañana, pero esto no depende de nosotros, no tenemos el poder de agregar ni un segundo más a nuestra vida, así que el sólo hecho de despertar es algo muy valioso que agradecer.
Gracias Señor por este nuevo y maravilloso día que me has regalado. Ayúdame a valorarlo y disfrutarlo al máximo.
09/08/2023
La anhedonia es la incapacidad para disfrutar de las cosas de la vida. Ya no se encuentra placer en todo aquello que debería resultarnos agradable.
Dejamos de emocionarnos 😍 por las cosas sencillas de la vida. Aquello que antes despertaba
nuestro interés, ya no nos motiva.
La anhedonia no es una enfermedad. Es un síntoma que nos indica que algo más está pasando.
En situaciones depresivas, de gran estrés 😰 o ansiedad, el cerebro🧠 se bloquea y es incapaz de
generar dopamina, sustancia química responsable de
las sensaciones placenteras.
¿Alguna vez te has sentido así? 👉 ¡Cuéntame!
09/20/2023
09/19/2023
09/17/2023
09/14/2023
09/12/2023
09/11/2023
09/08/2023