الدكتورة ايمان قراده

💜 سعيدة بمشاركتي في اليوم النقابي العلمي الثاني لنقابة الأطباء
– فرع نابلس 🌿

يوم جميل جمعنا بالعلم، والخبرة، والزملاء…

فخورون دائماً بانتمائنا لهذه المهنة، وسعيدون بكل فرصة للتعلّم والتطور ومواكبة كل جديد في مجال الطب 🌸

ضيفتنا الجميلة ايلا 💜🌸

زيارة صغيرة… لكنها ملأت العيادة فرحًا وحبًا 🥰

أجمل زائرة وأحلى ابتسامة نورت عيادتي اليوم 💕

الله يحميكِ يا ايلا ويكبركِ ويعطيك الصحة والعافية 💜🧸

🌸 أشياء تتغير في جسم المرأة مع التقدم بالعمر… وقد تكون طبيعية!

👩‍🦰 في العشرينات

* الدورة غالبًا تكون أكثر انتظامًا بعد استقرار التبويض.
* الخصوبة تكون في أعلى مستوياتها.
* قد تتغير شدة أعراض ما قبل الدورة من فترة لأخرى.
* الإفرازات المهبلية تتغير حسب مرحلة الدورة.

👩‍🦱 في الثلاثينات

* تبدأ الخصوبة بالانخفاض تدريجيًا، ويصبح الانخفاض أوضح مع تقدم الثلاثينات.
* قد تتغير مدة الدورة أو كمية الدم عند بعض النساء.
* بعض النساء يلاحظن زيادة أعراض ما قبل الدورة.
* الحمل قد يحتاج وقتًا أطول مقارنة بالعشرينات عند بعض النساء.

👩‍🦳 في الأربعينات

* قد تبدأ الدورة تصبح أقل انتظامًا بسبب التغير في وظيفة المبيض.
* قد تزيد أو تقل كمية الدم.
* أعراض مثل الهبات الساخنة أو اضطراب النوم قد تظهر عند بعض النساء.
* الخصوبة تنخفض بشكل واضح.
* قد تحدث تغيرات في المزاج والطاقة.

🌷 وبعد انقطاع الدورة

* انخفاض الإستروجين قد يؤدي إلى جفاف مهبلي.
* قد تتغير صحة العظام مع الوقت.
* قد تتغير طبيعة الجلد والشعر وتوزيع الدهون في الجسم.
* الاهتمام بصحة القلب والعظام يصبح أكثر أهمية.

⚠️ لكن المهم:

مش كل تغيير مع العمر يعني إنه طبيعي!

النزيف الشديد، النزيف بعد انقطاع الدورة، الألم الجديد أو الشديد، أو أي تغير مفاجئ ومستمر يحتاج تقييمًا طبيًا.

“جسم المرأة بيتغير مع العمر… وفهم هذه التغيرات بيساعدك تعرفي متى تطمني ومتى تحتاجي مراجعة الطبيبة.

💜 ٥ عادات يومية ممكن تكون سبب في اضطراب دورتك الشهرية! 👀

هل دورتك صارت تتأخر؟ أو أصبحت غير منتظمة بدون سبب واضح؟

أحيانًا بنفكر مباشرة إنه السبب تكيس المبايض أو مشكلة بالهرمونات… لكن في عادات يومية ممكن يكون إلها دور كبير 👇

1️⃣ قلة النوم والسهر 😴
النوم غير المنتظم ممكن يؤثر على التوازن الهرموني، خصوصًا إذا كان لفترات طويلة.

2️⃣ الإفراط في الكافيين ☕
كميات كبيرة من القهوة ومشروبات الطاقة ممكن تزيد التوتر وتؤثر بشكل غير مباشر على انتظام الدورة.

3️⃣ الإكثار من السكريات 🍫
الإفراط في السكريات والأطعمة المصنعة قد يؤثر على الوزن وحساسية الإنسولين، وهذا ممكن ينعكس على انتظام الدورة عند بعض النساء.

4️⃣ قلة الحركة 🪑
الجلوس لفترات طويلة وقلة النشاط البدني ممكن يرتبطان بزيادة الوزن واضطراب حساسية الإنسولين، خاصة عند النساء المعرضات لتكيس المبايض.

5️⃣ التوتر والضغط النفسي 😰
التوتر المستمر ممكن يؤثر على الهرمونات المسؤولة عن الإباضة، وبالتالي تتأخر الدورة أو تصبح غير منتظمة.

⚠️ لكن انتبهي!
مش كل دورة غير منتظمة معناها إن السبب هو العادات اليومية، ومش كل اضطراب بالدورة يعني تكيس مبايض.

إذا كانت دورتك غير منتظمة بشكل متكرر، أو انقطعت لفترة، أو أصبح فيها تغير واضح عن المعتاد، الأفضل مراجعة طبيبة نسائية لمعرفة السبب.

💜 سؤالنا إلك:
أي عادة من الخمسة بتحسي إنها موجودة بحياتك أكثر؟ 👇

اكتبي في التعليقات

عرض خاص على شريحة منع الحمل (الإمبلانون)

إذا كنتِ تفكرين بوسيلة منع حمل طويلة المفعول، آمنة وفعالة، فهذا الوقت مناسب للاستفادة من العرض.

✔️ فعالية تتجاوز 99%
✔️ حماية لمدة تصل إلى 3 سنوات
✔️ يمكن إزالة الشريحة في أي وقت عند الرغبة بالحمل

💜 للاستفسار عن تفاصيل العرض أو السعر، اكتبي “مهتمة” في التعليقات أو راسلينا على الصفحة، وسنجيب عن جميع استفساراتك .

📍 نابلس – شارع فلسطين – عمارة فريتخ – الطابق الثالث
☎️ 092389458
📱 0599369866

💜التوتر والضغوطات… كيف تؤثر على الحامل؟

في ظل الظروف الصعبة والضغوطات اليومية التي نعيشها، من الطبيعي أن تشعر الحامل بالقلق والتوتر، خاصة مع اقتراب موعد الولادة.

قد يؤدي التوتر المستمر إلى:
🔹 ارتفاع هرمونات التوتر في الجسم.
🔹 اضطراب النوم والإرهاق المستمر.
🔹 زيادة الشعور بآلام الحمل والانقباضات الكاذبة.
🔹 ارتفاع ضغط الدم لدى بعض الحوامل.
🔹 صعوبة الاسترخاء أثناء المخاض، مما قد يجعل تجربة الولادة أكثر إرهاقًا.

لكن تذكري…
🌷 التوتر وحده لا يعني بالضرورة أن الولادة ستكون صعبة أو أن الحمل سيتأثر بشكل سلبي. معظم الحوامل يلدن أطفالًا أصحاء رغم الظروف، خاصة مع المتابعة الطبية والاهتمام بالصحة النفسية والجسدية.

لذلك احرصي على:
💜 التحدث مع شخص تثقين به عندما تشعرين بالقلق.
💜 أخذ قسط كافٍ من الراحة كلما أمكن.
💜 التقليل من متابعة الأخبار المرهقة بشكل مستمر.
💜 مراجعة الطبيب فورًا إذا لاحظتِ نقصًا في حركة الجنين، نزول ماء أو دم، أو انقباضات منتظمة قبل موعد الولادة

في هذه الأيام… اعتني بنفسك كما تعتنين بطفلك، فهدوء الأم وطمأنينتها جزء مهم من رحلة الحمل.

💬 نسأل الله أن يحفظ جميع الأمهات الحوامل، وأن يرزقهن حملًا آمنًا وولادةً ميسرة، وأن يرفع عن أهلنا كل خوفٍ وضيق

مع غروب هذا اليوم…

ندعو الله أن يحمل صباح الغد أخبارًا تبهج القلوب، ونتائج تكلل سنوات التعب بالنجاح

اللهم اجعل نتائج الثانوية العامة فرحةً تدخل كل بيت، وحقق لكل طالبٍ وطالبة ثمرة تعبهم واجتهادهم.

اللهم اكتب لهم النجاح، وافتح لهم أبواب الخير والتوفيق. 🌹

🌿 من من متابعينا ينتظر غدًا نتيجة ابن، ابنة، أخ أو أخت؟ اكتبوا في التعليقات: “اللهم بشّرهم بما يسر قلوبهم🤲🏻

لحظات لا تُنسى…

كل صورة تحكي قصة حب تبدأ من أول نبضة 💜

كلما كبر الجنين، أصبحت ملامحه أوضح وصورته أقرب إلى الواقع

تحدي صغير! 🤍
كم تتوقعون عمر الجنين في كل صورة؟

اكتبوا إجاباتكم في التعليقات 👇🏻