12/25/2025
Christmas eve ❤️🎄
Be fit with Soff
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🇺🇸🇻🇪
I help women to make fitness irresistible, self-love non-negotiable, and eating out feel guilt-free✨
I’m here to make fitness irresistible, self-love non-negotiable, and eating out guilt-free for women.
12/25/2025
12/19/2025
No saben lo dificil que fue aceptar que simplemente no podia hacer este ejercicio.
Despues de años entrenando la mayoria de las cosas que hago es por repeticion y que he ido probando cosas nuevas, pero en pilates hoy I was struggling en poder hacer el movimiento y mi cuerpo simplemente no lograba hacerlo, simplemente no podia.
Pilates 1 | Sofia 0
Este nuevo estudio que estoy probando es ! Una forma diferente de hacer pilates!
12/16/2025
Si quieres volverte una persona nueva para el nuevo año el cambio empieza ahorita!
El gym mas vacio, estas comiendo por holidays por lo que tendras mas energiac y agarras el habito antes de todas las personas que iran a inicio de año asi no te sientes tan intimidada.
Pero I got you, que sientes que te falta para poder activarte en el mood de new year new me?
12/11/2025
Esto es para ti si haz intentado ir al gym pero te da miedo que te critiquen por hacer las cosas mal.
Hacer upper body puede que sea algo dificil para nosotras al principio pero cuando le agarras el truco se puede volver tu dia favorito, tener una buena espalda y unos brazos lindos no le caen mal a nadie 😉
Ya no tienes excusa de que estas haciendo mal los ejercicios! Que otros ejercicios te gustaria aprender a hacer?
12/03/2025
Traigo de vuelta la onda del vlog este año, pero más suave - más como un diario. Solo momentos reales de mi diciembre.
He estado en un bajón últimamente, así que borré las redes por 24 horas y honestamente… fue justo lo que necesitaba. Hoy desperté sintiéndome lista - comí bien, moví mi cuerpo, y aquí estoy.
Decidida a terminar este mes y este año fuerte. Acompáñenme 🤍
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