Asesoria Online. Nacional e Internacional, Plan de entrenamiento, plan de nutrición
05/15/2026
Never give up. FIT OVER 40
The age is just a number
One day at a time… no rush, no excuses.
You’re 40 and still blaming stress, cortisol, or your age?
That’s the lie you’ve been sold.
The truth is simple:
Discipline. Habits. Nutrition. Training. Recovery.
That’s how this physique is built.
If you want to look like this… stop explaining and start executing.
📩 DM me “CHANGE” and I’ll show you how.
05/14/2026
⛔ It’s not your age… it’s your mindset.
At 40, you’re not done.
You’re undisciplined.
Stop blaming stress, cortisol, and “life.”
Your body reflects what you do daily.
Less excuses.
More ex*****on.
You want real results?
📩 DM me now. Let’s work.
Piernas COMO ROBLES vamos a darle, Práctica este ejercicio. Trabajamos de manera aislada el CUÁDRICEPS y unilateral, este ejercicio multi articular trabaja la musculatura extensora del tobillo, la rodilla y la cadera con énfasis en el CUÁDRICEPS
🔥 🔥
🏆Vamos por ese cambio que tanto deseas ASESORIA ONLINE A DISTANCIA. 🔛
✅ RECOMPOSICION CORPORAL ✅
✔️Ganancia de masa muscular
✔️ Pérdida de grasa
✔️Definición
Cambio mentes para cuerpos Fuertes y Sanos.
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Una super Espalda en V como una MANTA RAYA vamos a darle, Práctica este ejercicio. Es una modificación del Remo sentado en polea ya que no coloco mis pies en la maquina sino en el suelo para una mayor exigencia obviamente el peso más bajo pero un excelente trabajo de contracción donde trabaja toda la espalda pero un énfasis en los Dorsales.
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Biceps como una Montaña vamos a darle, Práctica este ejercicio es uno de mis favoritos (Curl Biceps con mancuernas ) 💪🏻
Recuerda los movimientos deben ser lentos y concentrados.
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Muchas veces las personas piensan. Me bebo esto y no pasa nada, no daño mi progreso, no rompo la Dieta ⚠️(ERRORRR) ⛔ las calorías de las bebidas cuentan y un día normal puede tener como consecuencia este ejemplo..
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Cambiemos tus hábitos y tengamos un cuerpo fuerte y sano.
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10/25/2023
La edad es solo un número. Tu decides como envejecer, pero la menor manera es invertir en ti hoy
🥗 ALIMENTANDOTE SALUDABLE
🏋🏻♂️UNA RUTINA DE EJERCICIOS,
💦HIDRATANDOTE,
🛌 DESCANSANDO
🔥 🔥
10/24/2023
Asesoría Personalizada Online.
Vamos a crear el hábito de una Alimentación Balanceada y un Entrenamiento con pesas a mover tu cuerpo y dejar el sedentarismo.
10/17/2023
Fin del comunicado
🔥 🔥
10/10/2023
Ganando Terreno 📈
Cuando nos encontramos en periodo de BULKING, AUMENTO, VOLUMEN es obvio que vamos a aumentar también nuestra grasas corporal, lo ideal es controlar la ingesta para mantener la grasa lo más bajo posible. Esto se logra con una dieta Moderara alta en 🥩 PROTEÍNAS qué respalden el PESO CORPORAL 💯
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10/03/2023
Entrena conmigo cambios reales 100% garantizado 💪🏻🔥
• Planificate
• Cambia tu entorno.
• Realice ejercicios
• Monitorea tu progreso.
• Imagine el futuro.
• Date un premio.
• Se paciente.
La tendencia Fit ó Fitness no sólo es vender suplementos, ropa, entre otros la más importante es vender salud, bienestar. Recuerda que aún estas a tiempo de tener una vida sana y saludable de ti depende tu Cuerpo, tu Organismo y creeeme estoy seguro lo vas a agradecer, vas a estar mas ágil, con más energía, vas a sentirte bien cuando te veas al espejo y puedas usar la ropa que más te gusta porque aún te queda. Cuida tu cuerpo que es tu templo y el cuidara de ti.
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