Abraço Cristão

A solidariedade é um ato de bondade com as pessoas. Seja ajudando alguém menos favorecido que você ou seja tendo empatia com um colega, você já está sendo solidário! Tratar com importância a existência do outro é a essência desse ato.

Não carregue nenhum fardo sozinho, estamos aqui para te ajudar. Desejo que você tenha um ótimo descanso e uma maravilhosa noite. Nós te amamos! 🤍

A data é celebrada anualmente, com o objetivo de compartilhar informações e promover a conscientização sobre a doença; proporcionar maior acesso aos serviços de diagnóstico e de tratamento e contribuir para a redução da mortalidade.

🌼 • Desejamos todos que o Século amarelo se realize!

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Dia memorável para todos aqueles que participaram! 💛🤍 (11/09)

Algumas recordações do grande dia ! 💛🤍 ( 11/09)

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O Dia Mundial do Sonho comemora-se a 25 de setembro.

Esta data, conhecida globalmente como "World Dream Day", foi criada por um instrutor na Universidade de Columbia em 2002 com o objetivo de refletirmos sobre nossos sonhos e em como os atingir, fazendo do mundo um melhor lugar para se viver.

Neste dia as pessoas são incentivadas a partilharem ideias, sonhos e recursos, formando sinergias que permitem efetivamente a realização de objetivos e de sonhos comuns, contribuindo para a melhoria da comunidade mundial.

Unir as pessoas sonhadoras e torná-las concretizadoras é a missão do Dia Mundial do Sonho, e dos dias que virão a seguir.

É um desejo meu e de todo mundo que o seu sonho se realize. Acredite sempre em você porque nós acreditamos!! 🤍

- OUTRAS IDEIAS :
Adeque a temperatura, especialmente se for um local onde faz muito calor, e invista em um ventilador ou ar condicionado;
Ajuste a iluminação, desligando lâmpadas e luzes brilhantes de aparelhos, como computador, celular ou televisão. Se for preciso ter algum tipo de iluminação durante ou nos 90 minutos antes do sono, é preferível a luz laranja clara, que estimula a produção e melatonina, o hormônio do sono.

• Evite ao máximo os aparelhos eletrônicos;
Remova ruídos que possam incomodar, mas caso isso não seja possível, abafe estes sons com um aparelho de ruído branco, comprado em lojas de eletrônicos, com um ventilador ou com uma gravação de sons da natureza, por exemplo;

• Mantenha o corpo confortável, investindo em um colchão e travesseiros que deixem o corpo neutro e, de preferência com o pescoço em linha reta. É recomendado ter um travesseiro médio para apoiar o pescoço e outro para ficar entre as pernas - saiba qual o melhor colchão e travesseiro para ajudar a dormir melhor;

• Use aromaterapia, usando algumas gotas de óleo essencial de lavanda, no travesseiro ou fronha. Entenda para que serve e como funciona a aromaterapia.
Além disto, tomar um banho quente também ajuda a relaxar, de preferência em uma banheira, com aromatizantes relaxantes.

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