Volver a Ti - Marisella Perenguez

07/28/2026

Muchas mujeres pasan meses, e incluso años, intentando explicar lo que sienten sin encontrar las palabras. Mientras tanto, quienes las rodean solo ven cambios de humor, cansancio o distancia.
Cuando la familia comprende lo que es la perimenopausia, deja de interpretar cada reacción como un problema de actitud y empieza a verla con más empatía. Esa comprensión no elimina los síntomas, pero sí puede disminuir los conflictos, fortalecer la comunicación y hacer que esta etapa se viva con más apoyo y menos culpa.
💗 Nadie debería atravesar este proceso sintiéndose sola.
✨ Cuéntame en los comentarios: ¿sientes que las personas que te rodean entienden lo que estás viviendo?
📌 Guarda este reel para volver a verlo cuando lo necesites y compártelo con tu pareja, tus hijos o alguien que quieras que entienda mejor la perimenopausia. Juntas podemos crear más comprensión y menos juicios. 💕

07/26/2026

Hay conversaciones que no cambian porque nadie las empieza.
Quizá esta sea una de ellas.
Si pudieras dejar una idea para las próximas generaciones de familias ¿Cuál sería? Te leo

07/11/2026

La carga mental no se trata de quién lava más platos o quién hace más tareas.
Se trata de quién recuerda, organiza, anticipa, planifica y sostiene todo aquello que muchas veces nadie ve.
Por eso, decir “pero yo también hago” no siempre responde a la misma pregunta. Hacer una tarea y cargar con la responsabilidad de que todo funcione no son exactamente lo mismo.
Hablar de esto no busca señalar culpables ni medir quién trabaja más. Busca ponerle nombre a una realidad que muchas personas viven y abrir la puerta a conversaciones más conscientes sobre la corresponsabilidad dentro de la familia.
Porque una relación no se fortalece cuando uno carga con todo, sino cuando ambos comparten la responsabilidad de sostener la vida en común.
💬 ¿Crees que la carga mental sigue siendo un concepto poco comprendido? Me encantaría leer tu opinión desde el respeto.

07/05/2026

Cada vez que hablamos de carga mental o de corresponsabilidad aparecen comentarios como: "Las mujeres solo quieren que el hombre haga todo" o "Solo quieren vivir mantenidas".
Pero una conversación no debería basarse únicamente en percepciones. También merece espacio para los datos.
Cuestionar una idea no significa atacar a los hombres ni desvalorizar a las familias que libremente eligen una determinada dinámica. Significa preguntarnos si algunos estereotipos reflejan la realidad o si, por el contrario, nos impiden ver experiencias que millones de mujeres viven cada día.
Escuchar, contrastar y reflexionar no nos hace más débiles; nos hace más justos.
¿Qué opinas después de ver la evidencia?

07/02/2026

Este carrusel no busca señalar culpables.
Busca abrir una conversación que muchas parejas nunca han sabido tener.
Una conversación donde dejemos de preguntarnos:
"¿Quién hace más?"
Y empecemos a preguntarnos:
"¿Qué puedo hacer para que mi pareja no tenga que cargar esto sola?"
Porque el amor no se fortalece cuando uno ayuda más.
Se fortalece cuando ambos entienden que la vida que eligieron construir nunca fue responsabilidad de uno solo.
✨Si este mensaje resonó contigo, guárdalo para volver a leerlo y compártelo con esa persona con la que te gustaría tener esta conversación.

06/27/2026

Drenaje linfático en vivo. Si quieres saber un poco más deja tu comentario o únete al próximo en vivo✨

06/26/2026

Mañana nos vemos en vivo en Facebook para una rutina de yoga facial pensada para relajarte, reconectar contigo y darle un respiro a tu rostro y a tu mente.
Soy instructora certificada de yoga facial, y te voy a guiar paso a paso para que puedas hacerla desde casa, sin complicaciones y a tu ritmo.
Si quieres más rutinas como esta, sígueme para no perderte los próximos en vivos y contenidos donde te enseño cómo cuidar tu rostro desde el bienestar, no desde la presión.
Te espero 💛

06/24/2026

Este mes también se conmemora el aniversario de nacimiento de Marilyn Monroe, quien habría cumplido 100 años en 2026. Muchos la recuerdan por su belleza y su carrera como actriz. Pero detrás del ícono había una mujer con una infancia difícil, una profunda necesidad de ser escuchada y el deseo de ser reconocida por algo más que su apariencia.
Luchó por encontrar su voz en una industria que muchas veces prefirió verla como un personaje antes que como una persona.
Su vida terminó demasiado pronto y aún existen preguntas sobre las circunstancias de su muerte. Pero su legado va más allá del cine. Nos recuerda la importancia de ver a las personas en toda su complejidad, más allá de las etiquetas, las expectativas y las apariencias.
Porque algunas mujeres dejan huella no solo por cómo fueron vistas, sino por quiénes fueron realmente. ✨

06/21/2026

Quizás hoy hablamos más de corresponsabilidad, presencia y crianza compartida porque entendimos algo importante: los padres sí importan.
No porque las madres no puedan hacerlo solas, sino porque los hijos merecen crecer con una madre y un padre emocionalmente presentes, involucrados y comprometidos con su bienestar.
Por eso hoy reconocemos a los padres que están, a los que siguen aprendiendo y a los que cada día eligen participar activamente en la vida de sus hijos.
Gracias por su amor, su presencia y su huella. 💙
Feliz Día del Padre.

06/20/2026